心理八点钟 - 节目列表

当我们允许人生出现“反差”，学会接纳自己时，才会迎来不平凡的成长。 壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾——金子 金子，国际时尚男刊新媒体副总监、知名IP“GQ实验室”内容负责人。她同时也是在时尚圈的名利场里，为数不多的小镇做题家。出身的平凡和时尚圈的光怪陆离这两种色彩在她身上碰撞，会产生什么化学反应？今晚，她将给大家分享——女性成长：平凡人生的心理突围。 倘若你也有过相似的挣扎，在巨大的环境反差中倍感焦虑，想要寻得突破内心困境的方法，欢迎在评论区分享你的故事与困惑。 【关于我们】 「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。 欢迎订阅我们，也欢迎关注微信公众号及各社交平台同名账号「壹心理」，让成长，不止于听见。

心理学家卡尔·罗杰斯说过一句话：爱是深深的理解和接纳。“爱自己”不仅是一句好听的口号，还是一件需要不断学习持续实践的事。如何放弃完美的执念，接纳完整的自己，是我们都需要去面对的课题。 壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾——月芽 月芽，特邀插画诗人，《花缓缓开，你慢慢来》的作者，她用治愈的插画讲述故事，为读者们传递温暖治愈的力量。今晚，她将给大家分享的主题是——完美不如完整：活出真实的自己。 如果你也深陷完美主义，为此感到内耗，渴望放下执念接纳全部自我，可以在评论区留下你的心声与烦恼。 【关于我们】 「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。 欢迎订阅我们，也欢迎关注微信公众号及各社交平台同名账号「壹心理」，让成长，不止于听见。

“唯有主动穿越灵魂的黑夜，才能迎来人格的黎明。” 壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾——苏西 苏西，斯坦福人生设计教练，累计翻译出版著作50余部。她将给大家分享的主题是——中年重启：从身份焦虑到自我重构。 今天的节目会围绕中年人的身份焦虑、情感、职场压力、孤独感等维度展开，聊聊那些人生道路上需要勇气来面对的现实话题。欢迎在评论区留下你的困惑与成长经历，和我们一起交流成长。 【关于我们】「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。 欢迎订阅我们，也欢迎关注微信公众号及各社交平台同名账号「壹心理」，让成长，不止于听见。

如何识别亲密关系中的PUA行为，如何看穿职场中的隐蔽的霸凌？学习犯罪心理学可以如何帮助我们更好地保护自己？ 壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾——张蔚 张蔚，中国政法大学犯罪心理学博士，广州商学院法学院法律心理研究院副院长，广东省心理学会法律心理学专委会理事，曾在多个综艺与法治节目担任特邀嘉宾。这一次，他将与壹心理品牌负责人陈艺一起，从犯罪心理学的角度出发，了解如何识别身边的潜在风险，学会保护自己。今晚，我们想和你分享的是「犯罪心理学：教你识别潜在风险」 如果你也你对犯罪心理学充满好奇，想知道如何用专业知识守护自己和身边人，那么欢迎在评论区留下你的困惑与经历。 【关于我们】 「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。 欢迎订阅我们，也欢迎关注微信公众号及各社交平台同名账号「壹心理」，让成长，不止于听见。

成长的过程中，你可能会发现：自己明明不喜欢父母的某些做法，却无意识做出了相同的事；明明已经长大了，在父母面前却依然表现得像个孩子；你想要的，却偏偏要不到，你害怕的，却常常躲不了…… 为什么会这样？又该如何改变现状，成为更好的自己？ 壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾——沈家宏 沈家宏，广州沈家宏心理创始人、广州中医药大学研究生导师，从事心理治疗与咨询临床、科研、教学和培训20年。这一次，他将与心理咨询师云宏坐在一起，探讨如何应对原生家庭带来的影响，找到突破自我、重塑心理韧性的方法。今晚，我们想和你分享的是「解码原生家庭，重塑心理韧性」 如果你也对此有过困惑，想找到原生家庭和个人成长之间的联系，欢迎在评论区留下你的想法。 【关于我们】 「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。 欢迎订阅我们，也欢迎关注微信公众号及各社交平台同名账号「壹心理」，让成长，不止于听见。

明明什么都没做，却总觉得心累，陷入“低能量状态”后，似乎连休息都无法好好休息，有什么方法可以实现能量重启？ 壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾——陈历杰 陈历杰，著名的精力管理专家，也是婚姻家庭问题处理专家，中国科学院发展与教育心理学博士在读，日本一桥大学、美国耶鲁大学 MBA，纽约和平中心认证冲突调解师。这一次，他将与心理咨询师云宏坐在一起，和大家分享如何保持高能量状态，满电重启人生。今晚，我们想和你分享的是「如何让自己处于高能量状态？」 如果你有准备好好地度过一个高能量假期，扭转能量耗竭的状态，欢迎在评论区留下你的想法或计划。 【关于我们】 「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。 欢迎订阅我们，也欢迎关注微信公众号及各社交平台同名账号「壹心理」，让成长，不止于听见。

因不懂拒绝而妥协，因界限模糊而纠结，因过度付出而迷茫……这些让人感到疲惫的人际关系问题，答案或许就藏在“边界”二字里。和他人相处时，要怎么建立舒服的边界，既不伤害感情，又能保护自己？ 壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾——于悦 于悦，心理学博士、中国政法大学社会学院心理系副教授，同时也是一名拥有超过20万粉丝的互联网知名心理学up主。这一次，他将与心理咨询师云宏坐在一起，从心理学视角拆解人际关系中的边界难题，分享建立边界的技巧。今晚，我们想和你分享的是「主体性建立：从看见“边界”开始」 【关于我们】「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。 欢迎订阅我们，也欢迎关注微信公众号及各社交平台同名账号「壹心理」，让成长，不止于听见。

当大家听到说“女孩要有女孩的样子”，那个藏在温柔表象下的真实自我该何去何从？当职场晋升时总有人暗示“女性天花板”，我们究竟要打破多少看不见的壁垒？当婚恋压力与生育焦虑接踵而至，自由意志与世俗规训的拉锯战中该如何自处？ 壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾——王帆 王帆，前央视主持人、北京大学文学博士，同时也是一位百万粉丝女性成长博主。她的观点既敏锐又不失温度，帮助许多女性实现了精神成长。这一次，她将与心理咨询师云宏坐在一起，以知识女性特有的敏锐视角，借助一个个小故事，为更多女性带来成长的启发。今晚，我们想和你分享的是「看见你的力量：女性觉醒指南」 如果你也曾被“以爱为名”的规训困住人生，在深夜辗转反侧却找不到答案，那么欢迎在评论区留下你的故事。 【关于我们】 「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。 欢迎订阅我们，也欢迎关注微信公众号及各社交平台同名账号「壹心理」，让成长，不止于听见。 🐋 Timeline： 01:45 “勇敢的女孩” 先享受世界 17:25 很多女性的困境都和原生家庭有关 27:13 终于聊搞钱了！“经济独立”一共分三步 43:38 一个女孩想要真正独立，一定要有4次出走 49:24 爱情应该认可我，而不是限制我 01:03:17 成为有“主体性”的人，具体怎么做 01:07:19 聊聊生育和母职 01:19:41 给所有女孩的三条人生建议

你是不是也曾被焦虑裹挟，在内耗里辗转难眠？其实，烦恼退散的答案，就藏在你的行动里——动起来，才能解锁属于自己的幸福密码。 壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾——多罗西 多罗西，耶鲁大学社会学博士，千万播放量知识区视频博主。这一次，她将与心理咨询师云宏坐在一起，带你直面真实烦恼，拆解内耗根源，一起找到与世界和解的答案。今晚，我们想和你分享的是「与烦恼和解，解锁幸福密码」 如果你正在经历着人生的各种烦恼，渴望用行动破解烦恼困局，活出自在通透的人生，欢迎在评论区留下你的想法。 【关于我们】 「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。 欢迎订阅我们，也欢迎关注微信公众号及各社交平台同名账号「壹心理」，让成长，不止于听见。

人生的“大改变”，往往始于低成本、易落地的“小行动”——它们像星星之火，悄悄积累，在不知不觉中使你完成惊人的蜕变。 壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾——赵昱鲲 赵昱鲲老师是清华大学心理学博士、中央电视台《读书》幸福课系列节目主讲人、美国《积极心理学日报》专栏作家。这一次，他将与心理咨询师云宏坐在一起，从积极心理学角度出发，学习低成本、易坚持的技巧，带大家解锁藏在小行动里的强大能量。今晚，我们想和你分享的是「如何用小行动，促成大改变？」 如果你也曾渴望改变现状，抑或是希望能在不快乐、没意思的生活中重新感受到积极、正面的情绪，却缺少实际行动，欢迎在评论区留下你的故事。 【关于我们】 「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。 欢迎订阅我们，也欢迎关注微信公众号及各社交平台同名账号「壹心理」，让成长，不止于听见。

你是否向往从容自在的的生活，却总是被不安情绪干扰？假如生活是一场旅行，我们该如何面对旅途中的意外？又该如何追求真正的自由？ 壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾—— 周云蓬，知名民谣歌手、诗人兼作家。他幼年患眼疾，9岁失明，但这却让他发展出了一种极其敏锐的“内心视觉”。他用脚步丈量中国，把旅途中的故事写成书、写成歌。他的生活，本身就是一部关于如何面对巨大不确定性、如何将挑战转化为生命礼物的教科书。这一次，他将与心理咨询师云宏坐在一起，分享如何放下“消除不安”的执念，一步步靠近内心自由的生活状态。今晚，我们想和你分享的是：「与不安共处：拥抱内心自由的人生」。 如果你也曾在人生的旅途有过焦虑和不安，或是在漂泊中找到了内心的安定，欢迎在评论区留下你的故事。 【关于我们】 「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。 欢迎订阅我们，也欢迎关注微信公众号及各社交平台同名账号「壹心理」，让成长，不止于听见。

你是不是偶尔感到焦虑、迷茫，仿佛处于人生的“冬天”？在那些困顿的时刻，我们总是一味追求人生 “春天”的到来，却容易忽略了生命的光亮，其实就藏在平凡的日常里。 壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾—— 卢思浩，百万读者喜爱的青年作家，曾用《你也走了很远的路吧》《愿有人陪你颠沛流离》等作品陪伴百万读者走过低谷。这一次，他将与心理咨询师云宏坐在一起，陪伴大家走出焦虑与迷茫，一起在平凡生活里找到人生意义。今晚，我们想和你分享的是：「疗愈焦虑与迷茫：此刻正是春天」。 如果你也曾在深夜里焦虑未来，觉得生活卡住了，找不到方向，欢迎在评论区留下你的故事。 【关于我们】 「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。 欢迎订阅我们，也欢迎关注微信公众号及各社交平台同名账号「壹心理」，让成长，不止于听见。