咸柠七 - 节目列表

《再见爱人2》的热播再次将亲密关系的话题推上热搜，我也和多数观众一样时而愤慨，时而泪目，但更多的时候是反思自己。 时隔一年，我再次邀请佟姐姐来做客，她是第一季的嘉宾和第二季的飞行嘉宾。与谈人还有海派播客界瑰宝梵一如，没想到变成了水象星座的大型坦白局。 【嘉宾】 佟晨洁 演员、模特、主持人 播客“佟晨洁的正常生活” 梵一如 海派播客界瑰宝 播客“东亚观察局”“新井户端会议” 【你可能会听到】 12:32 看《再见爱人2》，骂街或自我反思 16:23 吸引力类型：相似VS互补 20:43 花束般的恋爱=没有深爱的能力 22:34 通过讨厌别人来认识自己 34:44 为什么有的人直白有的人暧昧 39:00 时代在变，女性“抛弃”了自己的身体 44:00 旧爱见证了自己的成长 50:40 一起看再见爱人，容易看崩 56:00 体会到“回不去了” 60:32 在亲密关系中被“烫”到 72:20 渴望失控的感觉 75:21 表演中的理智与感性 89:30 亲密关系商品化是对深爱的损耗 92:30 越长大越拒绝：“不了，谢谢” 【参考资料】 电影 《花束般的恋爱》（2021 《充气娃娃之恋》（2007） 书籍 《爱欲之死》（2019） 《洞见 :Why Buddhism is True?》（2020） 制作 曹福楼 配乐 陈婧霏 - 我的孤独认出你的孤独

过去一年，承蒙各位厚爱，这个小节目茁壮成长，取得了一些微不足道的小成绩，给了我很多惊喜和感动。年底本来是想认真表白一下的，奈何疫情来势汹汹，福楼一病不起，节目鸽了一个月。 在一个辗转难眠的夜晚，意识恍惚地录了这期，正式告别2022。 这是一期单口，有大病那种，希望不熟悉的朋友别被吓跑。养病期间，事实要点可能记得不是清晰（我很在意这点），如果有错，也是新冠的错。看，那闪闪放光的，我那晶莹的脑雾！ 如果没提到你喜欢的单集，可以在评论区留言，我看到一定会开心。 同时预告一下，“播客阅读过大年”系列节目将从腊月二十八正式开启，一直持续到大年初八，作者、学者、读者济济一堂，每天聊一个话题和若干本书，每期节目都会在评论区抽奖赠书。如果你厌倦了过年的喧闹，不妨在这一方小天地中安顿身心。 欠的，我会加倍还的。我就是喜欢以量取胜。2023，咸柠七会以全新的面貌与你相遇！ 【特别鸣谢】 感谢战略支持：巨有文化、闪词英语 感谢平台爸爸：小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、b站 感谢合作伙伴：KEF、暂停实验室、宝珀、地平线、一页、新经典、读客、译林出版社、果麦文化、广西师大出版社、北京大学出版社、人民文学出版社、世纪文景、看理想、VitPlus+、小雨伞保险、硬核读书会、三顿半、腾讯公益 【一键跳转】 07:53 vol.127｜btr x 思文：毫无意义的世界，至少还有伍迪·艾伦 15:27 vol.117 | 蔡崇达:最幸福的活法是为别人而活 27:57 vol.109 | 景德镇漂流记：把时间浪费给自己 40:16 vol.93 | 真正的社交死于社交媒体 48:30 vol.105｜去你的精神内耗！ 52:41 vol.88 | 亲历北京城市变迁70年：说不尽的规划，绕不开的政治 57:24 vol.86 | 毛尖论毛姆：不要轻易揭开生活的面纱 60:20 vol.83 | 周恺：过早过上作家生活是灾难性的 65:36 vol.80 | 纪念史景迁与威尔逊：知识分子的良知，永远站在人这一边 69:12 百期独白：没有工作这一年 制作 曹福楼 配乐 Johnny Aries - Great Expectations

【导语】 关于伍迪·艾伦，我没什么好介绍的。听节目吧。 【嘉宾】 btr 作家、译者、艺术评论人 思文 脱口秀演员、编剧 【你可能会听到】 04:47 名人的自传不自恋的很少 06:30 人生无非是在一个毫无意义的残暴宇宙中寻找上帝 12:54 祛魅后的伍迪艾伦更可爱了 14:48 脱口秀演员的底色：对于虚伪和丑恶无情地揭露 19:42 点燃重阅的兴趣 22:38 幻想中的银幕生活被戳破 28:30 重温小时候的梦想职业 32:29 拼命工作就可以忘掉无意义的生活 34:32 搞笑男魅力何在 37:54 成功的关键：剧本、选角、摄影 42:46 看懂伍迪艾伦需要门槛吗 47:00 不为伍迪艾伦而哭泣“哈哈哈好惨一人” 51:00 地狱笑话会更好笑，也会更悲惨 56:00 名流圈的社恐创作者 58:30 世道变坏是从管谁都叫“老师”开始的 63:45 西式中文还原老头子的啰啰嗦嗦 74:28 观众需要黑白分明的道德判断来过活 制作、封面： 曹福楼 配乐： Swing 41 - Je suis seul ce soir SIDNEY JOSEPH BECHET - Si tu vois ma mère

【导语】 暑假旅行期间，我和马姐、张琳即兴发挥录制了一期吐槽“精神内耗”的节目，没想到雄踞最受欢迎节目的榜首。评论区有人夸也有人骂，有人问这俩女的是谁，还有人说，这三个人真是各说各的，放在一起还挺和谐。有感于此，我们特地组成了“各说各话”兴趣小组，继续往里走，向内求。 本期节目从我们一起看的法国喜剧电影《轻松自由( Libre et assoupi )》(2014)聊起，三个风格迥异的自由职业者/创业者来讨论：为什么不想上班？可不可以不上班？不上班之后怎么办？能不能无所事事？怎么让无所事事心安理得？ 如果你们对播客中我们参加的暂停实验室情绪EBP 训练计划感兴趣，以下是报名方式： 微信搜索关注公众号 「暂停实验室」，回复 关键词「咸柠七」立减 50，学生朋友回复「咸柠七学生价」（毕业一年都算学生价）有立减150 的大额优惠，购买即可预约下期。 暂停实验室每月就开一次，12月 报名截止时间是 12月 24号周六晚，逾期只能进入 1月了。 一个周期 25 天，全部手机完成，每天只需 2 个10 分钟左右，显著改善焦虑抑郁，提升压力应对能力。 特别推荐这些朋友参加： 当前处在压力引起的情绪困扰中，正在寻找靠谱专业的心理学方案的朋友参加，这是一个在自己看书听课和心理咨询之外的高性价比之选，效果确切，花费不到一次心理咨询的钱。 如果你并不觉得自己有困扰，只是对未来感觉迷茫，或者是一个对自己高要求严标准，很在意外界评价，希望通过心理学练习，获得更稳定的内心，更理性和灵活的思维方式，我都推荐你来试试。 特别提醒：情绪EBP 不能代替药物治疗和心理治疗，如果你处于重度心理障碍发作期，建议你立刻前往三甲医院精神科就诊，遵医嘱治疗。 【嘉宾】 马姐 ZaZaZsu乐队主唱、城市颈椎病理疗中心主播 张琳 巨有文化董事长、豚王108主播 【小标题】 01:46《轻松自由》：不想上班怎么办 06:26 漫步中的心流 11:06 调整情绪从不评判自己开始 18:15 身心不合一的诸种征兆 25:50 身体在帮我做选择，只是意识不知道 29:50 真诚对所有人都好，尤其是自己 33:55 谁的生活不是一地鸡毛 36:50 断舍离后可以看着云彩发呆了 40:42 你有多久没和自己待一会了 49:00 比起推断，不如感受 53:25 上班有什么积极的面向 59:00 争取为祖国健康工作至少五十年 63:30 让无所事事心安理得

【导语】 前几天，朋友圈被一篇《新冠一代的孩子们，正在亲历超出想象的「次生灾难」》刷屏了，文章通过翔实的证据和清晰的逻辑，表达了一众家长和学生在新冠网课时代下的关切。仔细一看，我才发现文章作者是和我同办公室的“工友”Summer，而这已经是她创立的谷雨星球第160多篇的原创内容了。过去两年，Summer的创业可以用筚路蓝缕、孜孜不倦来形容， 从我们换了三次办公室便知，团队小是一直很小，但对美的追求也始终未变。 本期嘉宾Summer和温医生都是小而美的创业者，他们从自己原本稳定而体面的行业中出走，为了心中的愿景进入了教育行业，开始了这趟光荣而荆棘的旅程。本期节目我们一起来探讨下创业过程的苦与乐、坚定和迷茫、兴奋与失望。希望与同路的你，共勉。 “学习高手”系列由闪词英语特约播出。闪词是一款基于认知科学开发的背单词工具，能显著提升单词记忆效率，微信搜索“闪词英语”小程序，即可体验。 【嘉宾】 Summer 中产妈妈社区谷雨星球创始人 香港中文大学硕士，探访过海内外100+所学校 温医生 闪词创始人、英语辅导专家 前华山医院感染科医生 【你可能会听到】 07:19 在流量时代生产原创内容的艰辛 14:34 为了坚守美而保持小？ 16:48 从医生到英语辅导：从自我需求出发的创业 22:28 小而美的前提是停下来饿不死 32:58 两类创业者：为了成功 or 为了使命 45:43 主业都没干好，还想副业呢？ 51:15 教育是无法流水线生产的行业 57:05 初创公司反pua指南 64:05 雇人是一件很非常危险的人 74:52 更关注宏大叙事还是具体而微 【参考】 谷雨星球《新冠一代的孩子们，正在亲历超出想象的「次生灾难」》 制作、封面：曹福楼 音乐：八仙饭店 (8 Immortals Restaurant) - 吞吐 (Puff)

【导语】 《失明症漫记》是萨拉马戈获得1998年诺贝尔文学奖主要作品，也是萨拉马戈的代表作。作者用狂野的想象力，设想了一出有关失明的人性实验，想像了一场文明崩溃的社会灾难，揭露了人类社会的脆弱。 本期节目我们与王晓鹰和周云蓬一起来聊聊《失明症漫记》，聊聊文学和苦难的关系。他们都有一部作品叫《失明的城市》，戏剧导演王晓鹰曾将这部作品改编后搬上戏剧舞台，大受好评。而周云蓬则从失明的经历生出畅想，眼盲心不盲。 萨拉马戈曾说，“我活得很好，可这个世界却不太好。我的小说不过是世界的一个缩影罢了。”苦难终将过去，我们每个人都面临选择。 【嘉宾】 王晓鹰 戏剧导演、中国国家话剧院原常务副院长 周云蓬 诗人、民谣歌手 【小标题】 04:58盲人的世界不是眼前一黑 09:25视觉是文明建立和交流的基础 12:26幸存者承载着更多的悲哀 17:45没有具体姓名的人性实验室 23:55文学是民族最隐秘的记忆 24:42只要肯观察，现实比虚构最荒诞 27:20良心坍塌前，对自我的灵魂负责 30:11体制是怎么走向自己的反面的 33:10所有苦难和救赎首先是个人问题 36:33不麻木，不回避痛感，才有希望 39:33群魔乱舞敢于做那个清醒的弱者 制作：曹福楼 配乐：周云蓬 - 失明的城市

【导语】 前阵子，我受朋友之邀出现在了上海某大学的网络课堂里，和天各一方的同学们聊聊他们的大学生活。说实话，真是令人尴尬的死寂。大学课堂变成这样子了吗？比起损失惨重，不知道自己损失了什么更令人痛心。 本期节目我们和两位老师来聊聊他们的网课经历。他们都曾享受“面对面”的沟通，珍惜课堂上的“即兴创作”，关注每一个学生的个体差别，并从中吸取反馈，让教学成为一项令人兴奋的技艺。可如今…… 上了三年网课的大学生，你们还好吗？开了三年网络会议的打工人，你们还好吗？你们还在吗？在…在…吗…… “学习高手”系列由闪词英语特约播出。闪词是一款基于认知科学开发的背单词工具，能显著提升单词记忆效率，微信搜索“闪词英语”小程序，即可体验。 【嘉宾】 范老师 哲学博士、大学老师 相关事迹详见vol.119、109、32 温医生 闪词创始人、英语辅导专家 相关事迹详见vol.31、74 【将会听到】 05:30老师传播“负能量”，学生“这是可以说的吗” 08:30丧失了课堂特权，上网课上到怀疑人生 15:26为什么线上比线下累这么多？ 23:20线上会议的惊悚瞬间 30:30老师的权威是如何瓦解掉的 34:30老师课堂摸鱼时的内心OS 43:30老师上课需要一点“即兴创作” 49:58跨学科学习的窍门 59:10真正的交流从认识论上是不可能的 1:06:11其实也没有根，但否定了很多的壳 1:11:11粉丝经济中的双向牺牲 1:16:30腾讯会议大学的毕业生们 1:19:45还记得那些泪洒课堂的老师吗 1:24:25授课即疗愈 1:29:22存在感是一种交互反馈模式 1:41:00被直男亲了的自我疗愈 配乐 MINMI - 四季ノ呗 制作、摄影 曹福楼

【导语】 字体，如空气般不可或缺，却又往往没什么存在感。作为文字信息的载体，字体是实用性和审美性的交叉点，时刻影响着我们对文字、文化、乃至文明的感知。在外人眼中，字体设计师的工作神秘、繁重、相似度高，但在他们自己看来，却妙趣横生，充满挑战，带着各自生命经历中特有的温度。本期节目，我邀请了字体设计师薛天盟和刘育黎聊聊字体背后的故事。了解了字体，也就多了一种视角，看待我们的世界。 【嘉宾】 薛天盟 字体设计师，茉莉字型创始人 刘育黎 字体设计师、撰稿人 atelierAnchor 锚坞工作室创始人 【你将会听到】 03:06熟悉又陌生的字体设计 06:08如何成为字体设计师的 11:40从刻本到字体库 15:40“仓颉为什么不收版权费” 21:00字体设计师的“核心竞争力” 22:34AI造字是可以期待的吗 27:00字体设计需要书法功底吗 28:55独立字体设计师的生存问题 34:57字库的众筹模式会带来什么 【参考链接】 atelierAnchor锚坞网站：https://atelier-anchor.com 锦华明朝体详情网站： https://mallikatype.com/jinhua 锦华明朝体众筹页面：https://m.modian.com/project/122907.html 刘育黎的专栏 https://www.sixthtone.com/users/1009625 字体设计科普视频 把所有汉字叠在一起，会看到什么？ - oooooohmygosh 被忽视的设计：中文字体 - oooooohmygosh

“《麦田里的守望者》成功，一是因为捕捉到了青春期的反叛情绪，二是因为它对于伤害的剖析。这第二点是一个较为隐秘的原因，这本书之所以引起了如此多人的共鸣，是因为我们所有人都有伤痕，我们所有人都在一个人生的残酷战场上。” 本期嘉宾苗炜，一起聊聊塞林格，聊聊《麦田里的守望者》，为什么一代代看不惯世界的小孩都爱这本书？塞林格为什么成为几代人精神偶像？当“霍尔顿”们都长大了，变老了，不要忘记那个曾经愤怒而善良的自己。 【嘉宾】 苗炜 作家，江湖人称“苗师傅” 曾任《三联生活周刊》副主编、《新知》主编 播客苗师傅·天真与经验 【你可能听到】 02:29理解塞林格的两种进路：麦田粉 or 格拉斯家族粉 06:05都说成人世界虚伪，青少年就不虚伪了吗 07:35人在愤世嫉俗时意识不到自己的善良 09:00高敏感的人怎么适应复杂的世界 12:15叛逆少年长大了就能和自己和解吗 14:00塞林格如何被生活重锤 17:42战场的残酷治好一切精神内耗 20:26至今成谜的遗稿 24:48霍尔顿是无数挣脱牢笼反抗的先声 28:25有五千万立刻隐居！ 33:00一代代看不惯世界的小孩都会看 34:38过于早慧的厌世感 37:18世界上大作家专为青年人写的书不多 39:33坚持用第三人称写作，直到出现不可抑制的自我 45:05只有天真，才能保持经验的鲜活 【片尾】 麦田守望者 - 在路上 剪辑、封面摄影：曹福楼

“《麦田里的守望者》成功，一是因为捕捉到了青春期的反叛情绪，二是因为它对于伤害的剖析。这第二点是一个较为隐秘的原因，这本书之所以引起了如此多人的共鸣，是因为我们所有人都有伤痕，我们所有人都在一个人生的残酷战场上。” 本期嘉宾苗炜，一起来聊聊塞林格，聊聊《麦田里的守望者》，为什么一代代看不惯世界的小孩都爱这本书？塞林格为什么成为几代人精神偶像？当“霍尔顿”们都长大了，变老了，不要忘记那个曾经愤怒而善良的自己。 【嘉宾】 苗炜 作家，江湖人称“苗师傅” 曾任《三联生活周刊》副主编、《新知》主编 播客苗师傅·天真与经验 【你可能听到】 02:29理解塞林格的两种进路：麦田粉 or 格拉斯家族粉 06:05都说成人世界虚伪，青少年就不虚伪了吗 07:35人在愤世嫉俗时意识不到自己的善良 09:00高敏感的人怎么适应复杂的世界 12:15叛逆少年长大了就能和自己和解吗 14:00塞林格如何被生活重锤 17:42战场的残酷治好一切精神内耗 20:26至今成谜的遗稿 24:48霍尔顿是无数挣脱牢笼反抗的先声 28:25有五千万立刻隐居！ 33:00一代代看不惯世界的小孩都会看 34:38过于早慧的厌世感 37:18世界上大作家专为青年人写的书不多 39:33坚持用第三人称写作，直到出现不可抑制的自我 45:05只有天真，才能保持经验的鲜活 【片尾】 麦田守望者 - 在路上 剪辑、封面摄影：曹福楼

今年的双十一静悄悄，正好给了我慢下来聊聊消费的机会。本期节目我请来了两位广告行业的朋友，他们都都消费颇有洞察，正践行着两种截然相反的消费观，却达成了深层次的和解。上半段从自身经历出发，分享今年啼笑皆非的消费经历和背后不同的消费观念；下半段则从广告和品牌的视角，检视构成消费的诸多要素如何演化至此。愿大家买得开心，买到幸福。 【嘉宾】 小武 用生命在买买买的消费先锋 言川 洞察断舍离心理的广告人 【你可能会听到】 消费达人有多会买 青睐循环经济（买卖二手货）的几种心理 需求型消费 VS 幻想型消费 我们买过什么离谱的没用的东西 抗拒直播电商，害怕被洗脑的感觉 从冲动的盲目消费，到理性的疯狂消费 淘宝、京东、拼多多的消费鄙视链 精致生活是好，就是太繁琐了 旅居帮我看清那些被制造的需求 买买买的尽头是物因人贵 戳破品牌的神话，或享受它 广告文案的自豪与挫败 洞察是尚未言明的事实 好广告，迂回着直抵人心 品牌与广告的相爱相杀 消费范式变迁：从大众广告到社交媒体 消费是打工人的小确幸 封面制作：曹福楼