这期节目和大家聊聊生活里的真假面，你身边有没有人在悄悄“邪修”呢？一起探讨吧！ 你会听到： 02:01 近几年的技术，堪称翻天覆地的变化 04:51 一位“修行人”装不了太久原形毕露的故事！ 09:41 博主的人设转变，竟是AI生成的内容？ 14:33 警惕，一个真实减肥者的经历！ 19:25 一针解决问题 vs.坚持运动饮食法的对比分析 23:19 数学天才的崛起：平时十五岁，某次突然得了满分？ 29:09 该坦白邪修的秘密，还是趁机营销自己？ 34:00 真精英VS营销出来的假精英，有什么值得借鉴 38:51 生活中的朋友打了针，的确瘦了，也抑郁了 43:43 真相的拷问：变美与个人品质的关系 48:33 成功的关键并非结果，而是努力的过程 53:26 相信的力量：关于人们对于美好的真实感受 本期音乐： 《Angel of my dream》JADE �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

今天咱们聊聊西贝「预制菜」风波。 你会听到： 04:36 复盘本次西贝事件的始末 05:40 西贝贵这件事，难道大家以前都不觉得吗？ 07:43 西北菜的选择很多，不是只有西贝才是西北菜！ 13:17 预制菜的概念到底应该怎么区分？ 23:07 有的餐厅太过便宜，就不会有人在意它是不是预制菜 27:45 西贝的受众，其实精准选中了三类人 34:25 从这次件事中，我重新看待了罗永浩 38:16 消费者其实在意的只是价格尽可能符合价值 41:38 公众对商品市场的真实评判去哪儿了？ 46:14 预制人带来的不良感受 50:54 重新定义西贝，不如改名叫“贾菜” 本期音乐： 《battle》Yuna �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

这次请到老朋友张琳与小杨哥，首次邀请夫妻来做客聊聊，女足，运动，擦边，与变形！ 2:00张琳变成女体育生了！张琳与小杨哥建立了一只女足球队！ 6:00有时候我就想变一变，生活给我一个变得机会吧！ 9:00《姐姐当家》里的变形动作。 11:30当小杨哥初次接触小🍠，感受其中的数据魔法，如何令人变形。遇到”擦边“团队，被打的措手不及，对手很专业，战况很激烈。 18:00论如何擦与蹭，如何蹭到热点，也是技术活。 21:00张琳：组建一支女足队，这件事没有变形。 25:00曹泽圣：我就是机心很重。尝尝变形。特别想要一件事的时候就会崩溃。 32:00高嘉诚：识别变形。与公众号时期的变形经历，”什么广告都能接“。 37:00张琳：建议很多女生多参与要拼抢的运动，上了运动场，你会看到被放大 的自己的杂音。——运动，动作，冥想，成功训练，强心理暗示。 46:00运动，麻将，换牌与手气。 50:00每个人都有自己的变形，实际上是，原形毕露。 1:00:00当你有一个扭曲的机会，你想要变成谁？ 关于【北五环女足代表队】 我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】 🍠https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b50da0a4eacab234ce0d0d8?xsec_token=YB99XLrMESLoZDYP44ASydE3335SfuSaD17qN9pGQD714=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=54811293d6e4a961783020c7&apptime=1757396831&share_id=11599944445a48e9b20cb81557bcf469 关于播客《北五环女足聊》 北五环女足和ta的朋友们在这里畅聊运动、足球和生活。主播张琳和小杨哥在场上是教练和队员，在场下是一对吵吵闹闹的30岁已婚未育小夫妻。 你能听到：养成系的野生球队小史/魅力四射的北五环女足姑娘/各种各样的运动故事分享。 播客 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/683fc5107025b1de7b6e8a95

这是一期付费节目，我们聊了聊诈骗和PUA的一些经典手段。说起杀猪盘，你可能觉得离自己很远，但朋友被骗十八万的经历让我们意识到，这事儿可能就在身边。为什么总有人会被骗？今天我们就来聊聊这些套路，识别陷阱。别让自信满满的骗子们轻易得手。 你会听到： 03:20 曹老师曾经的老板，是个PUA的高手 07:06 虚张声势这一招，对于「自我」还没建立的人来说，非常管用 11:23 被骗的真相揭秘：为什么我们会上当受骗？ 15:43 网络骗局中常见的手段，老套路总能骗到新人物！ 23:32 朋友被控制狂男友操控一年的经历！ 22:51 控制狂的恐怖：一个朋友被追随与威胁的故事 33:16 高老师曾经被领导PUA，同事情绪崩溃的故事 34:12 工作压力与自我价值的思考：一个女孩的离去与反思 38:33 虽然很不合理，但我竟然会帮他合理化！ 43:40 控制欲与人际关系：曹老师竟然能理解疯子？ 51:22 骗子的心理策略与受害者的行为反应 57:01 如何识别并避免被PUA和骗局？ 62:45 防范电信诈骗，一定记得挂电话！ 本期音乐： 《Lemonade》 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

最近我们俩的身体都出了点状况，去医院看病经历一波三折。曹老师的母亲王女士，也给家里请来了两位新朋友，这期聊了聊我们近期的一些遭遇，听完你可能会有同（chao）感（xiao）。 你会听到： 01:00 高贵FM以后得改名瓢虫FM了 04:20 曹老师对望京医院的大吐槽 08:20 为了放松，高嘉程去疯狂CF 13:35 颜如晶现在已经是金刚狼的体能级别了 17:00 给颜如晶当拉拉队，高嘉程全程痛不欲生 21:31 曹老师母子对话中的秘密：家中究竟发生了什么？ 25:52 人工智能已经控制了曹老师的家 31:00 近期整体的感觉就是：疲惫 36:42 曹老师的父亲：当代陶渊明 48:30 带狗去医院的无语经历 本期音乐： 《Blue Jeans》HANA �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

这期我们想来聊聊【我们怀念的某个时刻】，为什么当下并没觉得有什么，事后却总是会无比怀念？为什么现在很难再找到当时那样的快乐？希望你听完这期节目，也能来和我们分享你的这些时刻。 你会听到： 03:00 曹老师和李皓月，曾经想买下王府井 08:35 广州的荒诞时刻：我们真相信世界上有龙！ 11:26 五台山小导游，他身上的朝气让我无比羡慕 17:11 不上班也不上心的时光，曹老师也十分怀念 21:20 和好朋友做邻居，只要没事就在一块【呆着】 30:06 回到儿时住过的地方，仿佛经历了一次时空穿越 34:17 曹老师和金鱼的童年故事 38:25 高老师儿时养狗的遗憾经历 46:36 所有你怀念的时刻，都是你当时没记住的时刻 本期音乐： 《有一天我会》蔡淳佳 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

这期节目绝对让你笑到满头大汗，我们邀请到@孟阳话很多 @莫得意 两位老师。一起来聊聊近期生活里让我们觉得尴尬的那些事儿，原来大家都这么尴尬过，录完我们好像好多了。 你会听到： 04:00 一场由酸奶引发的尴尬血案！ 06:22 按摩时不小心放了个p！这时如何面对师傅 11:38 惊！莫得意给高嘉程发过微博私信，惨遭拒绝？ 22:14 活动前上洗手间，外面全是工作人员，我能放开了上吗？ 28:10 吃了奥利司他，漏在了裤子上，曹老师毫不在意 31:50 遇到朋友脚臭，你敢直说吗？ 43:23 在饭局上遇到的奇葩大姐 52:00 不尴尬的诀窍，就是不要预支尴尬 66:00 莫得意老师主持生涯最滑铁卢的一次经历 本期音乐： 《The subway》Chappell Roan �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

这期我们要聊的是一部电影《浪浪山小妖怪》。 你会听到： 3:00浪浪山是什么山？这是个什么故事？ 8:30一种对于《西游记》的重新演绎。草台班子，但很精彩。 12:40北京野猪一家人。现实生活中的真实感。 15:00国漫的新时刻，用低幼的外壳包括成人的话题与忧思。 20:00视听的体验很值得关注，一种不完美的真实感。 30:00两个草台班子的对阵。当我们有另外的选择还会坚持最初的么。 33:50失败会将我们打回原形，身体上的湮灭并不可怕，可怕的是精神的湮灭。我们忘记自己曾有多伟大。 45:00英雄令人充满想象，大多数人都曾在逆光中仰望英雄的剪影。 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本期一起走进高老师老家，西安。 3:00西安的太阳毒辣的很，晒得人骨头疼。 5:00曹某人半天吃四顿饭，什么水平？ 葫芦头，胡辣汤，水盆羊肉，羊肉串，卤汁凉粉。。。 鸣谢even——的私藏菜单 10:00大唐不夜城，美滋滋的不倒翁，疑似世界上最美好的工作。 14:00唐玄奘的经文，大雁塔本尊。 16:00杨贵妃的荔枝，长安的荔枝。 20:00碑林博物馆，壮观不易，西安历史的厚重是可以看见摸到的。 24:00石碑就是古代的《五年高考三年模拟》。 26:00爱唐朝的人不会不爱西安，那是曾经的长安，大唐的气度就在眼前。 38:00看完博物馆，立刻就饿了。吃炒菜，第三天，出发，回民街。 44:00强烈怀疑，西安历史久远，所以特别好吃。 48:00性价比之都，按摩，美甲，看演出。——《赳赳大秦》 线下活动开始啦！！！8月来玩。 海报上有二维码！ 需要购买周边帆布包的朋友，可以加【wxidwx22wx22wx22】备注【周边】进群。 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本期是一期付费节目，我们想聊聊最近引起轩然大波的“红姐”or“红大爷”事件。 你会听到： 02:06 到底“红姐”or“红大爷”是谁？ 05:14 网传1600个人是假，但1600多个视频是货真价实 10:29 这些男人都不知道“红大爷”是男人吗？真的吗？ 15:48 “男性气质”的“必要性”是这件事里的有趣之处 21:02 “红大爷”也是一个勤恳的自媒体工作者 26:19 男性群体和女性群体，在这件事里强化的事情完全不同 31:34 男性恐同竟然是因为这个？ 36:52 为什么女性认为，视频里的男性在识别以后“红某”后应该离开？ 47:24 我们社会对这样事情的态度 52:40 “红某”做这件事的需求，我们猜测是多方面的 本期音乐： 《Been So Long》Aaron Frazer �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

这期聊了聊刚过去的疯狂六月，六月有哪些让你印象深刻的事儿？来听听我们是怎么吐槽和分享的吧。 另外，需要购买周边帆布包的朋友，可以加【wxidwx22wx22wx22】备注【周边】进群。 你会听到： 02:02 狗狗喂骨头背后的危险：我那耳朵根硬的朋友！ 09:21 男主播莫名收到了一堆女性产品？？？ 14:02 从西安的龙，聊到《宇宙探索编辑部》 18:41 宇宙中的科学迷雾 23:24 音乐时光的转折点：从神仙打架到神曲满街 28:04 等待的快乐：在群里的集体行动中追寻心中所想 37:28 团播现象：大家现在到底在看什么 42:07 高考288的女孩，假松弛为了真带货 51:29 如何在现代生活中找到平衡？ 本期音乐： 《Soaked》BENEE �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本期内容是6.21日的线下活动，我们一起聊聊「人生好搭子」。 你会听到： 02:00 人生搭子：找到适合你的伙伴，共同成长进步 09:04 区分搭子和朋友：在人际关系中找到合适的相处方式 18:10 社交圈中的互相搭讪现象分析 27:16 对搭子和高质量关系的看法：数量与质量的平衡之道 36:19 特殊的气味与温度：那个晚上我想记住的一切 45:27 默契与搭子：在某个领域中相处的奇妙之旅 54:31 不靠谱的搭子，就会导致非常好笑！ 01:03:38 如何处理搭子与筛选的关系？ 01:12:42 一个人生活的新模式：寻找人生搭子的挑战 01:21:50 听众的分享与感悟 01:30:55 人生下半场，理解易难平，拥抱阶段性的友谊 本期音乐： 《undressed》Sombr �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅