本周是「不想落伍」的每月freetalk记录系列！【十一月在干嘛呢】 十一月是真的匆匆忙忙就过去了，我们郑重的道歉这个月竟然真的一次都没有录过，十二月必须狠狠反思！但不管怎么样不妨碍十一月的努力，两个人都在努力的向前冲刺，很遗憾有些东西没办法在播客里和大家直接分享，但希望在心里种下的种子能有开花结果的一天。 ▼ 相关内容 🔑十一月关键词 饭饭：本应该匆匆忙忙游刃有余 现在却匆匆忙忙连滚带爬 雨璇：很多情绪流动，甚至有点开悟了 🍚饭饭的十一月生活： 00:03:18 人生中第一次节目提案拥有了非常美好的正反馈 00:21:00 记忆可以被覆盖，长沙的一切感受都被刷新了 00:36:23 社交再创高峰，本INFP即将成为ENFP，很期待 🌺雨璇的十一月生活： 00:15:18 这次项目杀青拥有了从未有过的平静 00:27:53 在孙颖莎的生日那天，找到了更重要的事，就是朋友 00:43:08 非常有趣的编剧课！一个人带着两个人的梦想在上课 😚十二月要怎么过呢？ 饭饭：勇敢的说出自己真实的想法，勇敢的面对真实的结果 雨璇：继续学习，项目复盘再次到来 🔮十二月塔罗预测 饭饭：星币六 雨璇：世界 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：雨璇 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本周是「不想落伍」的每月freetalk记录系列！【十月在干嘛呢】 十月好像过的格外匆忙，我们翻遍相册竟然找不到太多的回忆，快到年度了，好像一切都上了发条，好的坏的情绪都来不及反应，时间就匆匆过去了。好在我们都依然努力着，扮演好生活中的每种角色，一切都没那么好，但也不差。 ▼ 相关内容 🔑十月关键词 饭饭：热闹，内心五彩斑斓的 雨璇：忙里偷闲 🌺雨璇的十月生活： 00:01:47 强身健体的羽毛球月 00:14:50 意想不到的标签选择，竟然不想和孙颖莎做朋友 00:25:33 如果终究得遇到几个困难，那么也可以不克服！ 🍚饭饭的十月生活： 00:06:55 原来我只有面对喜欢的朋友时才会是一个好人 00:19:55 超级社交月，一边榨干一边适应中 😚十一月要怎么过呢？ 雨璇：开开心心结束录制，压力即将减半 饭饭：稳定情绪，好好投入到目前在进行的工作项目中 🔮十一月塔罗预测 饭饭：圣杯五 逆位 雨璇：月亮 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） bbbluelee - It's 6pm but I miss u already ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：饭饭 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本期再次！again！和「小高的岛」串台！ 这次源于小高在群里推荐的一本书《献给阿尔吉侬的花束》，饭饭和雨璇也苦不读书许久，于是立刻积极响应，读完之后我们真的觉得很爱这本书，于是有了这次录制，依然是和周老师一起的四人组合。 又是跟着小高学习自媒体运营的一天，我们可能不会聊太多书之内的细节，但是每个话题都和书中讲到的感情有关，而终极的依然是那个关于爱，关于幸福的讨论。 非常推荐这本书，希望能够唤起你心中的一处柔软之地。 ▼BGM 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 嘉宾：高嘉程 《小高的岛》主播、周宗政 综艺导演 后期剪辑：小高 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本周请到了我们的好朋友小火药，和辛巴一样她也在今年的上半年进行了考博冲刺，于是不想落伍开始了考博宇宙系列。 真的很为她开心，也觉得非常骄傲，小火药和辛巴为我们提供了很多关于考博的不同视角和感受，也希望能为想要考博的听众朋友们提供更多的思考，如果心中有了火苗，不管是什么，都努力去尝试吧。 为自己努力永远都不晚，结果永远不是最终目的，过程更美妙。 ▼BGM 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 嘉宾：小火药 后期剪辑：饭饭 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本周是「不想落伍」的每月freetalk记录系列！【九月在干嘛呢】 九月！九月！九月！好快乐啊！！！ 是雨璇的庆祝三部曲，是饭饭的勇气和改变，是我们获得能量的一个月。 好像和去年的某些时刻的感受发生了改变，我们都开始学着更了解自己，学着更爱自己，学着面对生活中的问题和困难，去年一些负面的时刻变成了滋养此刻我们的契机。 努力生活，总会有好事发生的。 ▼ 相关内容 🔑九月关键词 饭饭：勇气、改变和思考 雨璇：充满着庆祝仪式的九月 🍚饭饭的九月生活： 00:03:15 重看一喜二喜，发现我们是无法为未来做百分百正确的决定的，但是要为当下的决定负责，未来自会给出答案 00:12:45 充满了能量补给的青岛大学同学聚会 00:33:06 再次记录drama的日本之行，福冈对我太好了 🌺雨璇的九月生活： 00:09:23 庆祝仪式之一 米未十周年 00:27:20 庆祝仪式之二 和饭饭一起的环球万圣day！ 00:41:59 庆祝仪式之三 人生首个正式vlog 😚十月要怎么过呢？ 雨璇：国庆看比赛！狠狠为孙颖莎和莎头加油 饭饭：抱着开放和学习的心生活 🔮十月塔罗预测 饭饭：宝剑二 雨璇：星币侍从 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：饭饭 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

今天我们聊了一部今年上映，并且近期也正在国内院线电影上映的意大利电影《关于约会的一切》。这部电影也是拍出过《完美陌生人》的导演保罗·杰诺维塞的最新作品。 久违的出现了一部认认真真讨论爱情、亲密关系和约会的电影，让爱情两个字不再令人恐惧或害怕。于是我们顺着电影中精妙的人物设计，聊了聊我们心中的爱情和谈恋爱是什么样的。 也想知道，在你们的心中，到底如何才是“谈”恋爱，你觉得你会谈恋爱吗？ ▼BGM 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：饭饭 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本周是「不想落伍」的每月freetalk记录系列！【八月在干嘛呢】 八月很坏，八月也很好。 无论好坏，和彼此分享的这一个多小时里，真的很幸福。 ▼ 相关内容 🔑八月关键词 00:03:23 饭饭：一个心态的大转变，阶段性绝不内耗 00:05:49 雨璇：好像是无法概括的一个月 🍚饭饭的八月生活： 00:06:44 妈妈爸爸带着金瓜坐车来到我的家 00:14:03 交友app使用心得，奇葩在人间 00:39:00 在一个郁闷的晚上，浪浪山解决了我小小的烦恼，一切交给命运 00:55:10 去看房主任主打秀的路上，我帮助了一个女孩 🌺雨璇的八月生活： 00:10:35 找到了盲盒的乐趣 00:30:21 洗脸有风险，点痣需谨慎 00:47:08 和孙颖莎有关的三件小事😘 提及文章：是孙颖莎自己，让这一切成立 01:03:44 一次AI学习让我重新认识了AI 😚九月要怎么过呢？ 雨璇：正常工作，积极抢票 饭饭：只做让自己开心的事，努力戒断成瘾 🔮九月塔罗预测 饭饭：命运之轮 雨璇：圣杯三 逆位 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：雨璇 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本周又一次请到了我们的好朋友辛巴，而这一期节目也源于辛巴过去半年的一段神奇经历，因为打算考博作出的努力、打算放弃的心情以及最终戛然而止之后的感受。最初她在我们以前一起做的公众号《地铁故事》上写下了她正在进行的努力和想要放弃的心情，过了三个月之后竟然有很多陌生人留言，不禁思考或许考博的目的和原因或许有很多种，而在这个经济下行的阶段，这到底是逃避还是其实需要更大的勇气，相信听完之后大家都会有自己的答案。 最后把辛巴读到的《还可以的金女士》里的那段话送给大家： 我总是想向曾经的自己证明一些什么。与其说是她成长为了我，不如说是我一直在沿着她手指的方向探索。当我踏上路途，发现那路上已经被她用想象力踩满脚印，而我只不过是亦步亦趋。对于一个少女的心愿而言，最重要的不是实现与否，而是一个交代。在所有能给我交代的成年人中，没有人能比我自己更为郑重。 ▼相关推荐 提到的书《还可以的金女士》 公众号 《33岁准备考博一个月了，正打算放弃》 ▼BGM 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 嘉宾：辛巴 后期剪辑：雨璇 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本周我们进行了久违的阅读，聊了一本来自一百多年前的美国女性作家夏洛特·珀金斯·吉尔曼的短篇合集《黄色墙纸》。吉尔曼出生于1860年，有过两段婚姻，在当时那个封闭又保守的年代就展现出了超前的女性意识和自我认知，她提出了很多在当时看来太过大胆又有违常理的主张，甚至在21世纪的今天看来依然是先进的女性主义观点。 这本短篇集由四个大的部分组成，分别是幽灵、觉醒、智慧和宣言，四个部分追寻着吉尔曼一生的思想变化，也似是那个时代女性主义浪潮的变迁。 ▼BGM 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：饭饭 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本周是「不想落伍」的每月freetalk记录系列！【七月在干嘛呢】 时隔半个月没见，真的超级想念彼此，还有大家！在我们两个近期唯一的休息日，分享了各自最近的生活，觉得很治愈也很放松，结束的时候已经是晚上，外面又开始下雨，但是心情却很晴朗。七月有种车轮碾过的匆忙感，能预感到八月也会这样，但是没关系，努力的在生活中发现细小的乐趣，记录下来希望和大家分享的珍贵瞬间，好像足够抵抗很多的困难和虚无了。 很喜欢不想落伍的大家呀！ ▼ 相关内容 🔑七月关键词 00:01:42 雨璇：拥有奇迹降临，但是也被平常治愈 00:02:00 饭饭：充满斗志！！！ 🌺雨璇的七月生活： 00:02:48 在7月11号那天同时经历了奇迹和平常 00:13:10 一场“昭告天下”的羽毛球局，是又一次打破了自己的休息羞耻 00:26:48 久违的约会，彩虹合唱团的心流时刻 🍚饭饭的七月生活： 00:07:13 找到新乐趣，在传媒大学操场散步 00:20:38 降低内耗，微博朋友圈选择“不看他” 00:33:50 朋友在职场受到了霸凌，我只想告诉她你做什么都会做好的！ （以及这次去看八木勇征有点太快乐了恨不得告诉全世界 😚八月要怎么过呢？ 雨璇：继续忙碌，和七月一样好好努力 饭饭：调整心态，只专注自己的部分 🔮八月塔罗预测 饭饭：太阳 雨璇：星币六 逆位 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：雨璇 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本周聊聊Apple TV+出品的美剧《The Studio》，一开始在豆瓣的名字是本期的标题制片厂，后来改成了《片场风云》。 该剧是由喜剧演员赛斯·罗根（Seth Rogen）自编自导自演的讽刺喜剧剧集，以好莱坞电影产业为背景，通过荒诞和幽默的视角揭露行业内部的矛盾与困境，被《时代周刊》誉为“2025年最佳剧集”及“好莱坞最犀利的自画像”。导演赛斯·罗根也凭借自己业内的好人缘邀请了众多大牌客串，有点群星荟萃那个意思了。 我们原本带着先入为主的想法一直以为会是半纪录片的剧，结果看起来津津有味，如果是外行人看可能完全像个荒诞的科幻片，无厘头又讽刺。作为综艺从业者，我们俩看的时候却看到了很多熟悉的经历和感受，很多时候是一些意想不到的东西决定了最终内容的走向，有时候好，有时候坏，但这个行业可能就是因为这样充满了吸引力，永远未知永远不可预测，令人沉迷。 ▼BGM 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） shizuko Mori - Hello Sunshine ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：雨璇 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客

本周是「不想落伍」的每月freetalk记录系列！【六月在干嘛呢】 2025年的崩溃比往年来的更早了一些，不过仔细想想其实也还好，我们两个同频进入了忙碌时期，但是心情上没有和之前某些情况一样跌入谷底和怪圈，依然保持着一些美好的希冀和向往，生活还是有些盼头的。只是因为忙碌，播客的录制时间自然而然的有些压缩，但还是希望更在最平衡的情况下，用最好的状态进行录制呢，努力看书，努力学习，努力工作，努力努力努力！ 七月对于我们来说都很重要，一些决定性的时刻会发生，希望一切顺利！ ▼ 相关内容 🔑六月关键词 00:01:10 雨璇：火烧腚 00:02:30 饭饭：压力很大，又疲惫又焦虑 00:50:49 本月乌龙事件：播客录到一半没电了但我们没有发现，于是进行了补录 🍚饭饭的六月生活： 00:05:43 央美艺术展有感：人生到底需要多少注脚啊？如果不被听到不被看到，我们的表达还有意义吗？ 00:23:39 出差的荒诞系列：联程机票杀人事件，海南航空我记住你了！以及我真的很怕我的朋友突然死掉了 🌺雨璇的六月生活： 00:17:32 关于发起邀约的行为思考，从我本位变成对方本位之后 00:43:06 人不能飘！人生新体验，长安路拖车事件 😚七月要怎么过呢？ 雨璇：第一次录制！踏踏实实不要自大的录好！ 饭饭：勇敢的，清晰明确的做事 🔮七月塔罗预测 饭饭：力量 雨璇：权杖侍从 ▼BGM： 纳兰慧心 - 舒曼：异国和异国的人们（童年情景） Ardhito Pramono - Waking Up Together With You ▼ 内容制作 主播：饭饭、雨璇 后期剪辑：饭饭 ▼ 收听方式 推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「QQ音乐」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客