返璞归真｜Like The Way You Are - 节目列表

基督教和女性主义天然对立吗？男女性别结构是社会建构还是神圣秩序？到底性别秩序为何在基督教中这么重要？……【录音坐标】阿璞/小桥：温哥华小桥的播客：《南波万》小红书：播客南波万【本期提及】怎么看待“信仰”这种东西？它和意识形态、价值体系有什么区别？关于那些听起来就很冒犯的经文：“妻子要顺服丈夫…”，“男人要做女人的头…到“女性不能讲道”…这些经文在历史上是如何被解释的？  基督教与女性主义张力的spectrum基督教的核心从来不反对平等和权利回到耶稣本身，他所在的时代里，耶稣做了很多打破当时的社会“看见不被看见的女性”《约翰福音》中的撒马利亚妇人的故事是怎么说的？作为一个基督徒也是女性主义者，内在张力是怎么样的？如何平衡？【声音】 ED – What A beautiful name – Hillsong BGM – New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群”阿璞小红书：YouDFang11播客IG：likethewayur_podcast

基督教和女性主义天然对立吗？ 男女性别结构是社会建构还是神圣秩序？ 到底性别秩序为何在基督教中这么重要？ …… 【录音坐标】 阿璞/小桥：温哥华 小桥的播客：《南波万》 小红书：播客南波万 【本期提及】 * 怎么看待“信仰”这种东西？它和意识形态、价值体系有什么区别？ * 关于那些听起来就很冒犯的经文：“妻子要顺服丈夫…”，“男人要做女人的头…到“女性不能讲道”…这些经文在历史上是如何被解释的？ * 基督教与女性主义张力的spectrum * 基督教的核心从来不反对平等和权利 * 回到耶稣本身，他所在的时代里，耶稣做了很多打破当时的社会“看见不被看见的女性” * 《约翰福音》中的撒马利亚妇人的故事是怎么说的？ * 作为一个基督徒也是女性主义者，内在张力是怎么样的？如何平衡？ 【声音】 ED – What A beautiful name – Hillsong BGM – New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群” 阿璞小红书：YouDFang11 播客IG：likethewayur_podcast

反正没过完元宵都还是春节，既晚又还不晚地祝大家新春快乐！.春节/过年，在小时候总是隆重热闹的，但长大了，似乎也总有越来越多的负担。.过去的这几十年，到底发生了多大的变化？宏大叙事和社会分析就留给学者和评论吧，.留下一些些像太阳晒过的斑驳痕迹，淡淡的，松散的。.海风起了，茶花开了。———“想看茶花，正是好时候。我游过华庭寺，又冒着星星点点细雨游了一次黑龙潭，这都是看茶花的名胜地方。原以为茶花一定很少见，不想在游历当中，时时望见竹篱茅屋旁边会闪出一枝猩红的花来。……我不觉对着茶花沉吟起来。茶花是美啊。凡是生活中美的事物都是劳动创造的。是谁白天黑夜，积年累月，拿自己的汗水浇着花，像抚育自己儿女一样抚育着花秧，终于培养出这样绝色的好花？应该感谢那为我们美化生活的人。……我又问道：“一棵茶花活不长吧？”普之仁说：“活的可长啦。华庭寺有棵松子鳞，是明朝的，五百多年了，一开花，能开一千多朵。”……我说：“童子面茶花开了。”（节选自 《茶花赋》- yang shuo 杨朔，一九六一年）【录音坐标】阿璞&妈妈：温哥华【音乐】 OP – 大地回春 – Miss LouED – 茶花开了，该回家了 – 王睿卓 · 加木BGM – Lunar New Year Special 2026【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群”阿璞小红书：YouDFang11播客IG：likethewayur_podcast

反正没过完元宵都还是春节， 既晚又还不晚地祝大家新春快乐！ . 春节/过年，在小时候总是隆重热闹的， 但长大了，似乎也总有越来越多的负担。 . 过去的这几十年，到底发生了多大的变化？ 宏大叙事和社会分析就留给学者和评论吧， . 留下一些些像太阳晒过的斑驳痕迹， 淡淡的，松散的。 . 海风起了， 茶花开了。 ——— “想看茶花，正是好时候。我游过华庭寺，又冒着星星点点细雨游了一次黑龙潭，这都是看茶花的名胜地方。原以为茶花一定很少见，不想在游历当中，时时望见竹篱茅屋旁边会闪出一枝猩红的花来。…… 我不觉对着茶花沉吟起来。茶花是美啊。凡是生活中美的事物都是劳动创造的。是谁白天黑夜，积年累月，拿自己的汗水浇着花，像抚育自己儿女一样抚育着花秧，终于培养出这样绝色的好花？应该感谢那为我们美化生活的人。 …… 我又问道：“一棵茶花活不长吧？” 普之仁说：“活的可长啦。华庭寺有棵松子鳞，是明朝的，五百多年了，一开花，能开一千多朵。” …… 我说：“童子面茶花开了。” （节选自 《茶花赋》- yang shuo 杨朔，一九六一年） 【录音坐标】 阿璞&妈妈：温哥华 【音乐】 OP – 大地回春 – Miss Lou ED – 茶花开了，该回家了 – 王睿卓 · 加木 BGM – Lunar New Year Special 2026 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群” 阿璞小红书：YouDFang11 播客IG：likethewayur_podcast

一个月前就该发的一期。（所以某程度上还没走出2025？关于 “权力的滥用”关于 “规训与惩戒”关于 “登山宝训”关于 “Serve – 服务/服侍/服事”……【预警】单口碎碎念啰嗦且重复基督徒用语较多【录音坐标】璞：温哥华【时间轴】03:47 （此处突然出现的“剧情”来自古古古早译制片电视剧《冷暖人间（第八部）》，试图表现一下餐厅的忙碌情景）04:23 当一个没预料到的忙碌的日子但人手不足06:20 “一个具体、当下、即时的人性反馈场”15:40 愤怒委屈且觉得害怕 – 人似乎太容易abuse自己的“权力” 18:45 想着想着就觉得整件事很“福柯”（？23:58 想到十多年前的暑假做过的服务行业的工作29:22 在这些位置就是直观体验结构性压迫 – 不管是种族还是工作类型36:10 在一个很“原始又密闭”的工作环境 – 原始人情社会 + 满足原始需求的场域39:21 “有人打你右脸，连左脸也转过来由他打”，How？？？42:04 重新理解信仰中“Serve”的重量感57:00 平安夜当天碎碎念记录【音乐】 王以诺 – 来去打工How Long O Lord How Long – Psalm 13Relaxing Jazz & Blue Musics – Hong Kong’s Night【关联回顾】返璞归真146：璞の米线馆观察记 – 序 – 如何自洽30+开始端盘子这件事？返璞归真148：璞の米线馆观察记01 – 卷入“米线帝国”剧本？Say No脱敏训练！返璞归真151：璞の米线馆观察记02 – 极繁空间，意外频发？【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群”小红书：YouDFang11IG：likethewayur_podcast

一个月前就该发的一期。 （所以某程度上还没走出2025？ 关于 “权力的滥用” 关于 “规训与惩戒” 关于 “登山宝训” 关于 “Serve – 服务/服侍/服事” …… 【预警】 单口碎碎念 啰嗦且重复 基督徒用语较多 【录音坐标】 璞：温哥华 【时间轴】 03:47 （此处突然出现的“剧情”来自古古古早译制片电视剧《冷暖人间（第八部）》，试图表现一下餐厅的忙碌情景） 04:23 当一个没预料到的忙碌的日子但人手不足 06:20 “一个具体、当下、即时的人性反馈场” 15:40 愤怒委屈且觉得害怕 – 人似乎太容易abuse自己的“权力” 18:45 想着想着就觉得整件事很“福柯”（？ 23:58 想到十多年前的暑假做过的服务行业的工作 29:22 在这些位置就是直观体验结构性压迫 – 不管是种族还是工作类型 36:10 在一个很“原始又密闭”的工作环境 – 原始人情社会 + 满足原始需求的场域 39:21 “有人打你右脸，连左脸也转过来由他打”，How？？？ 42:04 重新理解信仰中“Serve”的重量感 57:00 平安夜当天碎碎念记录 【音乐】 王以诺 – 来去打工 How Long O Lord How Long – Psalm 13 Relaxing Jazz & Blue Musics – Hong Kong’s Night 【关联回顾】 返璞归真146：璞の米线馆观察记 – 序 – 如何自洽30+开始端盘子这件事？ 返璞归真148：璞の米线馆观察记01 – 卷入“米线帝国”剧本？Say No脱敏训练！ 返璞归真151：璞の米线馆观察记02 – 极繁空间，意外频发？ 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 IG：likethewayur_podcast

在这期节目发布的时候，阿真的宝宝大概已经出生了。又是意想不到的Timing，记录了一个特别的时刻！但真正的“孕晚期实录”，更多是对于”自己“的感知和反思…【预警】基督徒用语较多，建议1.5倍速以上食用【录音坐标】璞：温哥华真：哥廷根（的医院家庭房）（注：频繁被提到的李医生是阿真的先生）【时间轴】06:08 即将见证25后的诞生（一个陌生的人类群体）11:38 当孕晚期的外部因素很安定的时候，内心的struggle显得更明显了17:17 （一个小插曲）17:39 面对想离开的工作但因为怀孕而不得不继续维持原状20:00 在目前的处境里，主体性不得不被后置21:27 但其实任何处境下，“长大”就必然要面临理想主义和浪漫主义的崩裂26:17 “母职是一个呼召（calling）吗？”31:19 但任何人在任何“职”上，都是一个探索；而在不同的位置去活出信仰，就是呼召39:11 在想到要成为母亲的时候，看到温情的视频确会因为“亲子联结”的议题产生情绪波澜？49:50 要给孩子一个幸福的家庭不在于自己是一个好的父母…因为父母也不是爱的源头【音乐】OP & ED –Forrest Frank – GOOD DAYHeartfelt Worship Music – Born with a PurposeBGM –New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。听友群 “璞真花园茶座”：添加微信liuufangyy注明“加听友群”小红书：YouDFang11IG：likethewayur_podcast

在这期节目发布的时候， 阿真的宝宝大概已经出生了。 又是意想不到的Timing， 记录了一个特别的时刻！ 但真正的“孕晚期实录”， 更多是对于”自己“的感知和反思… 【预警】 基督徒用语较多， 建议1.5倍速以上食用 【录音坐标】 璞：温哥华 真：哥廷根（的医院家庭房） （注：频繁被提到的李医生是阿真的先生） 【时间轴】 06:08 即将见证25后的诞生（一个陌生的人类群体） 11:38 当孕晚期的外部因素很安定的时候，内心的struggle显得更明显了 17:17 （一个小插曲） 17:39 面对想离开的工作但因为怀孕而不得不继续维持原状 20:00 在目前的处境里，主体性不得不被后置 21:27 但其实任何处境下，“长大”就必然要面临理想主义和浪漫主义的崩裂 26:17 “母职是一个呼召（calling）吗？” 31:19 但任何人在任何“职”上，都是一个探索；而在不同的位置去活出信仰，就是呼召 39:11 在想到要成为母亲的时候，看到温情的视频确会因为“亲子联结”的议题产生情绪波澜？ 49:50 要给孩子一个幸福的家庭不在于自己是一个好的父母…因为父母也不是爱的源头 【音乐】 OP & ED – Forrest Frank – GOOD DAY Heartfelt Worship Music – Born with a Purpose BGM – New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 IG：likethewayur_podcast

璞真许久没有回归，这一来就已经年终了。过去的一个月里，阿璞被动地绕着地球飞了一圈，从婚礼到葬礼；从期待到意外；从重聚到告别…圣诞季，本来常是跟这些标签有关 –温馨、团聚、真爱、新开始…但其实现实中总是充满 –疾病、痛苦、灾难、死亡…但是这并不矛盾，真正的盼望，也是在痛苦中仍然能坚守的盼望，超越死亡的盼望，基于真实的 信心 和 爱。–“我 又 看 见 一 个 新 天 新 地 ； 因 为 先 前 的 天 地 已 经 过 去 了 ， 海 也 不 再 有 了 。我 又 看 见 圣 城 新 耶 路 撒 冷 由 神 那 里 从 天 而 降 ， 预 备 好 了 ， 就 如 新 妇 妆 饰 整 齐 ， 等 候 丈 夫 。我 听 见 有 大 声 音 从 宝 座 出 来 说 ： 看 哪 ， 神 的 帐 幕 在 人 间 。 他 要 与 人 同 住 ， 他 们 要 作 他 的 子 民 。 神 要 亲 自 与 他 们 同 在 ， 作 他 们 的 神 。神 要 擦 去 他 们 一 切 的 眼 泪 ； 不 再 有 死 亡 ， 也 不 再 有 悲 哀 、 哭 号 、 疼 痛 ， 因 为 以 前 的 事 都 过 去 了 。”– Revelation 21【预警】基督徒用语较多，建议1.5倍速以上食用【录音坐标】璞：温哥华真：哥廷根（注：频繁被提到的李医生是阿真的先生）【时间轴】00:24 好久未见的阿璞阿真的的直观变化05:57 本期就是大概讲述一下阿璞这一段前后反差很大的旅程08:28 我们这个年纪面对家人的疾病和离世也不是什么意外之事了12:09 面对这些事都会懵的…但突然苦难和灾难也在提醒-“拯救的窗口期”也在越来越短16:24 核心动力是要趁着还有机会，需要表达那些真正重要的事，不论对方能接收到多少18:17 阿真面对患病家人时的迷茫和灰心…25:49 每个人面对自己“患病”和“治疗”的内在矛盾都很微妙，不一定总是基于所谓的客观事实30:19 人的“生命”只有在面对死亡这条线的时候，重要的议题才会变得更加具象36:15 真正地联结和治愈往往始于打破善意的沉默和回避40:32 当真诚地表达爱的时候，是可以唤醒生命联结，给予安慰的45:04 很难买到正经写字的卡片，可能也说明了“对关系的表达”越来越没有市场55:21 当“希望你赶紧治好”的诉求大于其他“需要”…01:04:15 在不断劝导家人去检查和治疗的时候，实则是在manage自己的焦虑和恐惧01:09:40 最终都要面对一个事实：自己生命的主权不在自己手里，别人生命的主权更不在自己手里【音乐】OP & ED –Lauren – InevitableCityAlight – What Love My GodBGM –Goodness of God – piano instrumental Oceans – Hillsong UNITED  [1hour] Piano Instrumental Worship Songs【相关提及】《我们如何面对痛苦、疾病与死亡 Kitchen Table Wisdom: Stories that Heal》– Rachel Naomi Remen 瑞秋·娜奥米·雷曼《The Diary of A CEO》（中文名《执行长日记》）- 是英国企业家Steven Bartlett創立的同名播客，节目集合各行各业顶尖专家，讨论科技、商业、健康等各个领域。也指他根据节目內容和自身经验写成的一本畅销书。《菠萝健康派》 – 健康类科普播客。“柱子哥” – 本名周韵娇，1990年生于吉林省白城市，满族人，复旦法学院毕业，曾从事股权投资。2018年10月被确诊为滤泡型淋巴瘤2级4期合并系统性红斑狼疮（癌症晚期），5年生存率为50%。确诊后撰写《如何度过人生艰难：魔都28岁硬核知识型美少女自救指南》并化名“柱子哥”发布，被称为“思维导图抗癌第一人”。“五道人生” – 指在人生旅程中，特别是面对生死议题时，通过道谢、道爱、道歉、道谅（或道別）、道路这五个方面，帮助人们在临终前与亲友进行情感上的梳理，放下遗憾，更坦然面对死亡。【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。听友群 “璞真花园茶座”：添加微信liuufangyy注明“加听友群”小红书：YouDFang11IG：likethewayur_podcast

璞真许久没有回归， 这一来就已经年终了。 过去的一个月里， 阿璞被动地绕着地球飞了一圈， 从婚礼 到葬礼； 从期待 到意外； 从重聚 到告别 … 圣诞季， 本来常是跟这些标签有关 – 温馨、团聚、真爱、新开始… 但其实现实中总是充满 – 疾病、痛苦、灾难、死亡… 但是这并不矛盾， 真正的盼望， 也是在痛苦中仍然能坚守的盼望， 超越死亡的盼望， 基于真实的 信心 和 爱。 – “我 又 看 见 一 个 新 天 新 地 ； 因 为 先 前 的 天 地 已 经 过 去 了 ， 海 也 不 再 有 了 。 我 又 看 见 圣 城 新 耶 路 撒 冷 由 神 那 里 从 天 而 降 ， 预 备 好 了 ， 就 如 新 妇 妆 饰 整 齐 ， 等 候 丈 夫 。 我 听 见 有 大 声 音 从 宝 座 出 来 说 ： 看 哪 ， 神 的 帐 幕 在 人 间 。 他 要 与 人 同 住 ， 他 们 要 作 他 的 子 民 。 神 要 亲 自 与 他 们 同 在 ， 作 他 们 的 神 。 神 要 擦 去 他 们 一 切 的 眼 泪 ； 不 再 有 死 亡 ， 也 不 再 有 悲 哀 、 哭 号 、 疼 痛 ， 因 为 以 前 的 事 都 过 去 了 。” – Revelation 21 【预警】 基督徒用语较多， 建议1.5倍速以上食用 【录音坐标】 璞：温哥华 真：哥廷根 （注：频繁被提到的李医生是阿真的先生） 【时间轴】 00:24 好久未见的阿璞阿真的的直观变化 05:57 本期就是大概讲述一下阿璞这一段前后反差很大的旅程 08:28 我们这个年纪面对家人的疾病和离世也不是什么意外之事了 12:09 面对这些事都会懵的…但突然苦难和灾难也在提醒-“拯救的窗口期”也在越来越短 16:24 核心动力是要趁着还有机会，需要表达那些真正重要的事，不论对方能接收到多少 18:17 阿真面对患病家人时的迷茫和灰心… 25:49 每个人面对自己“患病”和“治疗”的内在矛盾都很微妙，不一定总是基于所谓的客观事实 30:19 人的“生命”只有在面对死亡这条线的时候，重要的议题才会变得更加具象 36:15 真正地联结和治愈往往始于打破善意的沉默和回避 40:32 当真诚地表达爱的时候，是可以唤醒生命联结，给予安慰的 45:04 很难买到正经写字的卡片，可能也说明了“对关系的表达”越来越没有市场 55:21 当“希望你赶紧治好”的诉求大于其他“需要”… 01:04:15 在不断劝导家人去检查和治疗的时候，实则是在manage自己的焦虑和恐惧 01:09:40 最终都要面对一个事实：自己生命的主权不在自己手里，别人生命的主权更不在自己手里 【音乐】 OP & ED – Lauren – Inevitable CityAlight – What Love My God BGM – Goodness of God – piano instrumental Oceans – Hillsong UNITED [1hour] Piano Instrumental Worship Songs 【相关提及】 《我们如何面对痛苦、疾病与死亡 Kitchen Table Wisdom: Stories that Heal》– Rachel Naomi Remen 瑞秋·娜奥米·雷曼 《The Diary of A CEO》（中文名《执行长日记》）- 是英国企业家Steven Bartlett創立的同名播客，节目集合各行各业顶尖专家，讨论科技、商业、健康等各个领域。也指他根据节目內容和自身经验写成的一本畅销书。 《菠萝健康派》 – 健康类科普播客。 “柱子哥” – 本名周韵娇，1990年生于吉林省白城市，满族人，复旦法学院毕业，曾从事股权投资。2018年10月被确诊为滤泡型淋巴瘤2级4期合并系统性红斑狼疮（癌症晚期），5年生存率为50%。确诊后撰写《如何度过人生艰难：魔都28岁硬核知识型美少女自救指南》并化名“柱子哥”发布，被称为“思维导图抗癌第一人”。 “五道人生” – 指在人生旅程中，特别是面对生死议题时，通过道谢、道爱、道歉、道谅（或道別）、道路这五个方面，帮助人们在临终前与亲友进行情感上的梳理，放下遗憾，更坦然面对死亡。 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 IG：likethewayur_podcast

“如何才能被爱”本就是从古到今困扰人类的议题，才子佳人表达着对爱的付出和追求，家人友人之爱也被记录和传颂…但是在当今大学生眼里，“被爱”已经成为一个非常现实且功利化的议题“优秀”好像是无可避免的条件…但如何是“优秀”？为何需要“被爱”？什么又是“配得/值得”？…现代人的关系是否只能如履薄冰？无条件的爱，人本就没有，所以也不期待得到？那又为什么还是有这份渴望下的无奈？【录音坐标】璞：温哥华真：哥廷根（注：频繁被提到的李医生是阿真的先生）【时间轴】01:03 “优秀才配被爱”只是当代年轻人的困境吗？02:57 前后十年里学校心理咨询的变化04:39 大学生们认可“优秀才配被爱”吗？或者为各种心理健康问题找到的原因？06:38 阿璞突然想起自己在大学时候有过的一次“非正式心理咨询”（其实不算18:13 阿真曾有一次心理咨询的体验；主动跟父母表达自己在原生家庭中的伤害是好的吗？22:00 所谓的“优秀”、“好”能被爱也是正常的呀，但是那些“不够好”的部分该怎么办呢？25:18 无法给出“更好的爱”似乎也是一个人的困境，也会造成新的关系困境31:35 其实每个人也都在判断“什么人值得我们付出爱”，那这个“值得”的尺度怎么平衡？35:02 很难想象自己要在另一人面前展现自己的不堪 – 对另一个人见到自己的不好、混乱、丑的一面仍然能爱自己并没有信心。45:38 当发现自己既没有爱，也觉得很多方面不配被爱的时候，就理解为什么信仰中表达的神的爱是一个很大的恩典。55:10 “优秀”和“值得”都是模糊没有上限的，这个“债”是换不完的；但是如果知道我不需要去追赶某些上限，已经被爱被接纳了，那也就有一些松弛的空间，能够感恩了。1:00:00 我们所看到的这些种种心理问题-Mental Disorder，其根源是什么？【音乐】Love Me – Justin BieberAmazing Grace (My Chains Are Gone) – PentatonixNew York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。听友群 “璞真花园茶座”：添加微信liuufangyy注明“加听友群”小红书：YouDFang11IG：likethewayur_podcast

“如何才能被爱” 本就是从古到今困扰人类的议题， 才子佳人表达着对爱的付出和追求， 家人友人之爱也被记录和传颂 … 但是在当今大学生眼里， “被爱”已经成为一个非常现实且功利化的议题 “优秀”好像是无可避免的条件 … 但如何是“优秀”？ 为何需要“被爱”？ 什么又是“配得/值得”？ … 现代人的关系是否只能如履薄冰？ 无条件的爱，人本就没有，所以也不期待得到？ 那又为什么还是有这份渴望下的无奈？ 【录音坐标】 璞：温哥华 真：哥廷根 （注：频繁被提到的李医生是阿真的先生） 【时间轴】 01:03 “优秀才配被爱”只是当代年轻人的困境吗？ 02:57 前后十年里学校心理咨询的变化 04:39 大学生们认可“优秀才配被爱”吗？或者为各种心理健康问题找到的原因？ 06:38 阿璞突然想起自己在大学时候有过的一次“非正式心理咨询”（其实不算 18:13 阿真曾有一次心理咨询的体验；主动跟父母表达自己在原生家庭中的伤害是好的吗？ 22:00 所谓的“优秀”、“好”能被爱也是正常的呀，但是那些“不够好”的部分该怎么办呢？ 25:18 无法给出“更好的爱”似乎也是一个人的困境，也会造成新的关系困境 31:35 其实每个人也都在判断“什么人值得我们付出爱”，那这个“值得”的尺度怎么平衡？ 35:02 很难想象自己要在另一人面前展现自己的不堪 – 对另一个人见到自己的不好、混乱、丑的一面仍然能爱自己并没有信心。 45:38 当发现自己既没有爱，也觉得很多方面不配被爱的时候，就理解为什么信仰中表达的神的爱是一个很大的恩典。 55:10 “优秀”和“值得”都是模糊没有上限的，这个“债”是换不完的；但是如果知道我不需要去追赶某些上限，已经被爱被接纳了，那也就有一些松弛的空间，能够感恩了。 1:00:00 我们所看到的这些种种心理问题-Mental Disorder，其根源是什么？ 【音乐】 Love Me – Justin Bieber Amazing Grace (My Chains Are Gone) – Pentatonix New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 IG：likethewayur_podcast