开放麦 - 节目列表

大家好，我是娜姐！本期节目，我们来聊聊那个让我签证费花得最值的国家——英国！是的，这已经是我第三次“自投罗网”了，以至于航旅纵横都默默认定它是我的“第二故乡”（日本表示不服）。那么问题来了，究竟是什么，让我对这个物价高昂、天气随机播放的岛国如此痴迷？难道是为了帮女王修剪草坪吗？当然不！这一切，都要从一位名叫简·奥斯汀的‘罪魁祸首’ 和一位名叫柯林·费尔斯的‘达西先生’ 说起……【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）【主题策划】娜姐【后期制作】娜姐【录制地点】魔都>>>收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:00 我的“英伦病”病史：如何从一本《傲慢与偏见》开始，到沉迷于阿婆（阿加莎）的谋杀案和卷福的毒舌，最终在英国乡村的幻想中无法自拔。00:10:32 伦敦的“老钱”优雅指南：为什么南肯辛顿是我心中的白月光？以及如何在那里假装一个低调的贵族（即使你只是住在一家昂贵的假日酒店里）。00:12:01 英国生存必备“三件套”：一张能让你在无人厕所里绝处逢生的感应信用卡、一张能省下三分之一路费的Railcard，以及一颗面对罢工和雨天时处变不惊的强大心脏。00:15:02 一份“血泪”避坑指南：我为何要劝你千万别在圣诞节去英国？除非你的梦想是在Boxing Day的人潮中被挤成沙丁鱼，并在圣诞当天靠星巴克续命（而且全城交通停摆，只能靠双腿丈量大地）。00:20:21 高地风情与“ Clarkson 农场”的啤酒：在狂风暴雨中，体验苏格兰高地那份“要命的”凄美，并冒雨排队只为喝一口那个毒舌老头酿的啤酒（味道居然不错！）。00:24:56 钱包的“哀嚎”与胃的“乡愁”：我们将无情地盘剥你的预算，并一同怀念那口热腾腾的炒青菜。是的，在英国，最奢侈的不是住酒店，而是吃上一盘像样的绿叶菜。所以，如果你也对这个国家抱有复杂的爱恨情仇，或者正计划一场可能让你‘破产’但绝对值得的旅程，那就快来收听吧！毕竟，就像英国的天气一样，这份痛苦并快乐着的体验，也是独一无二的，不是吗？”【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

Hi 本次是主播Lee和TA的朋友们在中东地区，沙特和约旦的探索经历。不光遭遇了在沙特麦地那清真寺女性伙伴被宗教条子驱逐的故事，还有Lee因带酒入境带入小黑屋长达数小时的奇葩经历，为赶飞机高速超速被罚巨款倒霉糗事。约旦自驾无人保护区车陷入沙漠深夜刨沙的尴尬瞬间，还车被车行索要天价巨款的倒霉时刻，以及导航误闯海军地盘遭遇荷枪实弹的边境大兵！真可谓是各种buff叠满的独特体验！【本期主播】Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【主题策划】Lee【后期制作】Lee【录制地点】上海市浦东新区>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:00 中东奇遇记：探索沙特与约旦的小众旅行00:04:25 沙特独特文化体验00:13:04 沙特旅行攻略：城市推荐与花费预算00:19:20 约旦之旅：文化与自然的完美邂逅00:22:45 约旦旅行体验与安全提示00:27:09 约旦旅行体验分享与建议【互动联系】【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

桂满金秋，又到了换季的季节。你是否饱受花粉过敏的困扰？你是否季节更替皮肤过敏？炎症，一个经久不衰的热门话题，这次我们打算重拳出击，上点干货。继上次《我们为什么吃（太多）》后，又一次请到了《A Silent Fire：炎症、饮食和疾病的故事》一书的编辑小知儿，与我们共同探讨炎症相关的各种观点。炎症不仅是免疫系统的反应，更是与我们日常饮食和生活方式息息相关。本次我们讨论了隐性与显性炎症的不同，以及如何通过合理的饮食、规律的作息来预防和缓解炎症。对于普通听众而言，理解炎症的本质和影响有助于改善健康，避免潜在疾病。PS：有些观点比较新颖，仅供参考，还请遵循科学专业的方法【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】小知儿、王福【主题策划】Lee【后期制作】Lee【录制地点】线上>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:00 炎症与健康生活方式00:07:36 炎症与免疫系统的科学探索00:14:16 饮食与健康：从肠胃炎到糖化脸的影响00:16:51 饮食作息与炎症关系探讨00:22:45 蔬菜与保健品：营养与微生物环境的平衡00:28:01 通过饮食与运动控制血糖，改善健康状况00:38:05 饮食与炎症：慢病、抑郁症的关联及健康饮食之道00:56:43 压力管理与身心健康的重要性01:05:49减重与健康：探讨生活方式对身体的影响【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

曾因佛学去尼泊尔、印度、印尼的嗡嗡，2015年在婆罗浮屠被震撼，从此“上头”石窟艺术。疫情后转战国内，每年寒暑假就往各地的石窟跑——从敦煌石窟、云冈石窟到龙门石窟。因为在麦积山石窟跟克林认识，本期节目就从两人的奇遇开始......PS：本期shownotes有海量图片【本期主播】克林（全网ID：小克林儿）【本期嘉宾】嗡嗡【主题策划】克林【后期制作】邵邵【录制地点】线上腾讯会议【录制时间】2025年8月22日晚上>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:00国外佛教遗址启蒙之旅00:23:25炳林寺与麦积山石窟游览体验分享00:41:00探访甘肃木梯石窟：历史印记与人文守护01:03:06麦积山石窟旅游体验分享01:20:57麦积山石窟的历史人文与艺术魅力01:42:59单身女性独自旅行的安全与文化体验01:52:10探访中国小众石窟：河南巩义与四川石窟之旅02:05:45生活化石窟的历史与现实融合02:15:08四大石窟入门指南与旅行路线建议🏞️ 最爱两处：🔹 炳灵寺：黄河边的“西北江南”坐船进窟，青山碧水，超浪漫壁画藏在幽暗洞中，打手电才看得清🔹 麦积山：悬崖上的雕塑博物馆栈道惊险，飞天灵动“散花飞天”美到失语，恐高慎入！🎨 看懂石窟的小知识： 起源印度，沿丝路传入中国 北魏“清瘦风”，唐代“丰满脸” 有些石窟，还在当“羊圈”……历史活在生活里✅ 入门建议： 从四大石窟开始：敦煌、云冈、龙门、麦积山 看纪录片预习《敦煌》《石窟中国》 带手电、租讲解、避开节假日 别打卡，慢下来，才能被美击中📌 一句话感悟：站在千年佛像前，你会安静下来—— 那是时间，也是答案。【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

在这期节目中，三位主播分享了他们对借钱和被借钱的经历，深入探讨了借钱背后的人性考量，特别是友情、信任与金钱之间的微妙关系。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【主题策划】娜姐【后期制作】娜姐【录制地点】线上>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:02:29 人性与金钱：借与被借的考量00:09:18 关于借钱与自尊心的个人经历分享00:14:46 朋友借钱与个人借贷准则00:24:15 金钱与人际关系的微妙影响00:39:29 亲戚借贷与家庭矛盾：道德、经济与亲情的交织00:50:57 面对朋友借钱请求的诚信与界限01:02:59 借钱需谨慎：保护友情与个人财务【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

Hey！这次讨论超有趣！😎 大家聊了申请泰国🇹🇭、欧洲🇫🇷、日本🇯🇵、韩国🇰🇷、美国🇺🇸、英国🇬🇧、加拿大🇨🇦签证的经验！还有特别的朝鲜🇰🇵、印度🇮🇳、新西兰🇳🇿超赞旅游经验！✈️ 分享了申请的难点和技巧，还有如何提高成功率的小秘籍！💡 不仅如此，还聊了各国旅行体验：文化差异、绝美景点推荐，简直让人心动！🌍 大家还展望了未来旅行，聊了咋准备、避坑、增长见识的小妙招！🚀 这次对话，绝对是想办签证或旅行的小伙伴的宝藏指南！😍【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】邵邵【主题策划】Lee【后期制作】Lee【录制地点】上海市徐汇区>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:00 旅游旺季签证申请经验分享00:03:33 签证办理经历与旅行计划影响00:07:46 签证申请经验与案例分享00:10:31 签证含金量与国际旅行便利性探讨00:12:41 美国签证申请经验分享00:23:26 海外签证申请经验分享00:28:14 英国签证申请与旅行规划的挑战00:38:31 日本签证与旅行体验分享00:50:49 旅行中的奇遇与签证入境难题00:59:28 签证政策与旅行体验：中美日印对比01:07:03 韩国签证申请与旅行体验分享01:18:18 游轮旅行体验与注意事项探讨【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

你还记得高考那年吗？ 🎓刷不完的题📚、睡不够的觉🌙、写空的笔芯🖋️……那是我们这代人共同的青春💖有人在山东、湖北“拼出全力”💪，有人在别的地方“走不同的路”🧭，一样的高考📌，不一样的压力⚖️高三是什么样？早起跑操🏃‍♂️、晚自习📚、被窝里打手电💡……压力山大🤯，也有“小确幸”🥰：翻墙去网吧🎮、用文曲星打游戏🕹️、养电子宠物🐣……志愿怎么填？📄专业怎么选？🎓十年后再看：第一学历真的决定命运吗？🤔这不仅是一场考试📝，更是一代人成长的缩影🌱📢 快来评论区分享你的高考故事💬，那段我们一起拼过的青春✨永远闪亮！ 🌟【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】邵邵【主题策划】克林【后期制作】邵邵【录制地点】上海市徐汇区【录制时间】2025年7月20日下午>>> 收听时间轴戳一戳00:00:00高考回忆与地区差异00:12:07回忆高中时期的学习压力00:24:56高中老师对自己的影响00:39:31父母付出的教育努力00:49:45社会阶层差异与物质攀比现象01:03:27高考志愿填报及大学生活点滴01:35:50大学实习经历的回忆01:42:24专业选择与未来职业发展01:49:19时代红利与未来高考展望【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

🎯 为什么学外语？听听他们的故事！ 咖啡与词汇魔法：从甜品店聊起，发现法语如何悄悄藏在"RSVP"里，连手表品牌都带着法语基因！ 理工女的逆袭：用专八证书惊艳职场，从非语言专业跨界成为多语言达人！ 法语重启计划：工作后遇到宝藏老师，魁北克口音也能征服！🧩 学外语就像闯关游戏！ 文化密码解锁：上海人学日语竟有吴语优势？日本汉字帮我们开挂，但语法关卡可不简单！ AI时代还能学？：虽然Google翻译能救命，但地道表达还得靠"多听多说"！在巴黎迷路时，一句"Bonjour"就能收获当地人笑容。 追星学韩语：00后们边追爱豆边学韩语，连明星都自发教英语，语言真的能打破次元壁！🌍 语言背后的世界 思维切换魔法：说英语时更自信，讲日语时更细腻？双语者竟能"切换人格"！ 舌尖上的文化：中文言简意赅适合速通游戏，日语敬语体系藏着千年礼仪，法语发音像在唱歌！ 职场通关秘籍：外企简历加分项、日资企业敲门砖，甚至四大会计师事务所都在抢外语人才！💡 实用学习指南 沉浸式生存法则：看日剧+追综艺+逛便利店，把生活变成语言课堂！ 冷门语言红利：俄语系学生能读懂普希金，法语党秒懂奢侈品名字。 学习避坑指南：别用中文逻辑硬套外语！把新语言当成"白纸"重画，效果翻倍！🎓 从校园到职场的进化 高考往事：从七月大考到六月战场，被调剂，换专业，应该如何选择？ 证书通关秘籍：专八、雅思、BEC...这些证书如何帮你打开外企大门？ 未来趋势：1200万毕业生争夺战中，多语种人才如何脱颖而出？🎤 用语言连接世界 跨文化沟通课：日本同事说"失礼しました"，法国客户用"Ça va？"，细节决定成败！ 旅行彩蛋：在东京地铁用日语问路，巴黎街头点法式甜点，收获的不仅是美食，更是友谊！ 终极目标：成为能用多语言思考的"语言超人"，在地球村自由穿梭！【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】邵邵【主题策划】克林【后期制作】邵邵【录制地点】上海市徐汇区【录制时间】2025年5月25日下午>>> 收听时间轴戳一戳00:00:00从咖啡和面包聊起的法语影响00:09:26大学专业选择与高考志愿调整的回忆00:21:08英语专业学习内容及国外就业方向00:28:17吴语地区学日语的天然优势与日韩文化的流行00:47:03外语学习路径探讨00:51:49从兴趣到决心：学习法语的漫长旅程00:58:55学习日语和韩语的优势与方法01:09:24AI翻译与真正掌握外语的区别01:23:57探讨学习语言的挑战和体验【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

本期话题探讨多个与牙齿护理及口腔健康相关的话题，包括牙齿治疗、牙齿美白、矫正牙齿以及牙科医疗费用等。牙齿治疗覆盖了从基础洗牙到复杂如种植牙和矫正的多种方式，并分享了牙齿美白的注意事项和效果。触及了牙科医疗费用的差异，以及牙医行业的工作特点和客户服务。此外，对话中提到了明星和名流就诊的情况，强调了提供普遍且专业医疗服务的重要性。同时，还讨论了瑞尔齿科的服务理念、员工培训、客户体验等，以及口腔健康对生活质量的影响，包括宠物牙齿护理、日常饮食习惯对口腔健康的影响，以及维护口腔卫生的建议。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】明星洁牙师龚老师&Kate【主题策划】Lee【后期制作】Lee【录制地点】瑞尔齿科中信泰富店>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:00 牙齿问题：从日常困扰到童年经历00:02:02 跨国牙齿治疗体验与成本对比00:07:26 牙齿矫正与专业牙医建议00:18:32 孕前口腔检查的重要性及经验分享00:22:10 牙周问题及植牙00:25:10 洗牙的频率、目的与注意事项00:35:52 牙齿矫正和美白真实体验00:46:04 日常口腔护理讨论00:59:05 口香糖、漱口水对牙齿保护及口腔卫生01:37:49 儿童口腔健康与饮食习惯建议【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

当艺术小白撞上三年一度的濑户内海艺术祭，竟暴走5天狂刷5岛！本期播客揭秘P人劝退的跳岛攻略：从地中美术馆的莫奈睡莲震撼，到丰岛“母体空间”的治愈能量；从草间弥生南瓜前的长队，到黑暗装置“男木”的窒息体验。快乐男孩Lee分享如何抢通票、租电动自行车、用便利店扛过饭点；艺术从业者锐深则给我们带来另一种完全相反的慢游体验，并帮我们解读几个岛上的艺术家密码。为什么有人觉得值回票价，有人直呼“看不懂”？带好现金、防晒和空背包，一起潜入这场海岛与艺术的疯狂碰撞！如果想要快乐男孩Lee的疯狂打卡攻略资料，欢迎留言互动~~~【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】邵邵 & 锐深【主题策划】Lee【后期制作】娜姐【录制地点】徐汇办公室>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:02:32 为什么要来这一场艺术浓度很高的濑户内海跳岛旅行？00:10:11  五一假期日本行：经济旅行规划与艺术岛探索00:19:26 濑户内海艺术祭与大地艺术节的渊源及其影响00:23:18 濑户内海艺术祭旅行体验与建议00:37:31 濑户内海艺术祭旅行指南与体验分享01:23:55 上海到日本五日游的花费详单01:27:57 五天周末短途旅行的推荐路线01:37:00 尾声：想在濑户内海醒来感受艺术岛屿的风、盐粒与心跳当海平面把夕阳熔成金箔”——灵感源自节目中利益描述的贝尼斯之家酒店观落日场景“在盐粒与光影间靠岸”——融合风岛盐田遗产与安藤忠雄光影建筑>>> 欢迎去锐深的店看看👇🏼【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

本期主题围绕90后法国及重庆人，YoYo和Yao两名法语老师通过互联网相识，他们克服异国恋中的文化差异，决定共度余生的故事。他们分享了中法文化差异，法国人YoYo如何自学中文，并讨论了个人成长背景、生活习惯和家庭观念对关系的影响。尽管面临压力，他们选择丁克生活方式，计划未来继续在重庆生活，经营自己的小家。还提到了求婚过程，以及法国人在重庆生活的趣事。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】YoYo &Yao【主题策划】Lee【后期制作】Lee【录制地点】腾讯会议>>> 收听时间轴戳一戳👇🏻00:00:00 法国老师与中国文化的不解之缘00:15:54 跨国恋情中的家庭接纳与文化差异00:24:21 YoYo老师中文能力助力家庭交流与旅行00:37:39 中法文化差异：从生活习惯到工作态度00:52:28 探讨东西方文化差异：情绪表达与职业选择00:56:38 法语老师从线下教学到线上教育的转变01:07:45 丁克：中国现代家庭结构与传统观念的变迁01:20:32 浪漫求婚：宇宙星星见证永恒爱情YoYo&Yao老师小红书【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

创作者如何用声音撬动千万听众的心？播客节不只是聚会！主播们认为优质、有深度且富有情绪价值的内容是留住听众的关键，同时也探讨了如何保持创意新鲜感、应对灵感枯竭等挑战。我们还分享了增强听众连接的策略，以及参与播客节等活动对个人成长和社区建设的推动作用。大家普遍看好播客未来的发展，认为它不仅是连接爱好者的桥梁，也为新老主播提供了展示与成长的平台。期待一个更加多元、富有活力的播客生态。【本期主播】娜姐（全网ID：佛系娜姐）克林（全网ID：小克林儿）Lee （全网ID：快乐男孩Lee）【本期嘉宾】邵邵【主题策划】克林【后期制作】邵邵【录制地点】上海市徐汇区【录制时间】2025年5月17日下午>>> 收听时间轴戳一戳00:00:00播客节体验：从听众到参与者的感受00:13:49经济角度分析狂喜播客节的收支00:19:17播客千粉与内容创作，线下互动经验分享00:35:50从组织者角度看播客节00:46:33两天里的感动瞬间分享00:56:22开放麦播客未来的创造运营策略探讨【互动联系】收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic”微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast）邮箱📫：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿