Hello，大家好，我是Liko 这期冥想专为睡眠不好，多虑多梦的朋友们准备。 呼吸疗愈是最有效的睡眠疗愈办法，通过专注呼吸释放内在压力。 通过心轮为身体缓解紧张。

Hello，大家好，我是Liko。 在生活中，我们总是习惯于用头脑思考，很少与自己的本我（潜意识）做链接，这期的冥想就带给未曾链接到本我的小伙伴们一个福利，可以跟灵魂真我做一些简单的交谈。 在显化中，看到自己的本我，接受到来自潜意识的信息，能够让我们更多的觉知觉照自己的内心，从而更透彻的理解显化与人生课题。