一杯咖飞 - 节目列表

本期节目，我们迎来了一位非常坦诚、充满能量的嘉宾——歌手何洁。恰逢她40岁，带着全新专辑《底色》（Desire）而来。我们聊了聊一个常常被回避的话题：欲望。 何洁说，这张专辑让她学会了一件事：“不如我们就这样吧，不要再修正自己了。” 从曾经不敢开口争取的“体面人”，到如今鼓励大家直接表达“我想要”的成熟女性，她经历了一场漫长的自我和解。她剖析了自己“张牙舞爪”外表下的紧张与不自信，也分享了面对网络谣言时的荒唐与无奈。 这是一个40岁的女人，在经历过事业起伏、家庭生活后，回望来路时的豁然开朗。她告诉我们，40岁才是最美的开始，人生课题就是“来什么接什么”。 如果你也常常陷入自我批判，这期节目会让你找到一丝“放过自己”的勇气。 本期嘉宾： 歌手 何洁 主播： Andy陈正飞 收听指引 01:16 为什么我们羞于表达欲望？“我想要”一点也不丢脸 03:05 张牙舞爪是我的保护色 05:15 残缺无罪：不完美就是不完美，不完美也挺好的 09:16 被断章取义“不想翻红”，遭遇无中生有的造谣 14:20 荒唐的网络谣言：从办婚礼到哭穷，故事会一样的编造 19:02 原生家庭是选好的剧本，不要怪原生家庭，那是你要来上的课 24:24 我的工作就是工作，不要把艺人当艺人 29:20 花了一年多和制作人拉锯，拒绝再回到“女团风” 32:11 从小甜嗓到摇滚嗓：从模仿邓丽君、Christina，到最终找回自己的声音 37:19 真正的自由，不是知道自己想要什么，而是知道自己不要什么 39:21 给年轻女孩的建议：别干不喜欢的工作，别谈不舒服的恋爱，荒唐事要趁年轻做 41:53 如何看待AI音乐：不要抗争，要去想如何共存，时代的变化总要迎接

本期节目，我们迎来了一位非常坦诚、充满能量的嘉宾——歌手何洁。恰逢她40岁，带着全新专辑《底色》（Desire）而来。我们聊了聊一个常常被回避的话题：欲望。何洁说，这张专辑让她学会了一件事：“不如我们就这样吧，不要再修正自己了。” 从曾经不敢开口争取的“体面人”，到如今鼓励大家直接表达“我想要”的成熟女性，她经历了一场漫长的自我和解。她剖析了自己“张牙舞爪”外表下的紧张与不自信，也分享了面对网络谣言时的荒唐与无奈。这是一个40岁的女人，在经历过事业起伏、家庭生活后，回望来路时的豁然开朗。她告诉我们，40岁才是最美的开始，人生课题就是“来什么接什么”。如果你也常常陷入自我批判，这期节目会让你找到一丝“放过自己”的勇气。本期嘉宾： 歌手 何洁主播： Andy陈正飞收听指引01:16 为什么我们羞于表达欲望？“我想要”一点也不丢脸03:05 张牙舞爪是我的保护色05:15 残缺无罪：不完美就是不完美，不完美也挺好的09:16 被断章取义“不想翻红”，遭遇无中生有的造谣14:20 荒唐的网络谣言：从办婚礼到哭穷，故事会一样的编造19:02 原生家庭是选好的剧本，不要怪原生家庭，那是你要来上的课24:24 我的工作就是工作，不要把艺人当艺人29:20 花了一年多和制作人拉锯，拒绝再回到“女团风”32:11 从小甜嗓到摇滚嗓：从模仿邓丽君、Christina，到最终找回自己的声音37:19 真正的自由，不是知道自己想要什么，而是知道自己不要什么39:21 给年轻女孩的建议：别干不喜欢的工作，别谈不舒服的恋爱，荒唐事要趁年轻做41:53 如何看待AI音乐：不要抗争，要去想如何共存，时代的变化总要迎接

AI时代最危险的不是被淘汰，而是你正主动放弃对自己人生的控制权。 本期我对话的是人工智能学者、科技投资人、前沿科学布道者、《奇葩说》辩手 。他从2004年进入人工智能领域——那一年，这个专业还被叫做“骗子专业”。 这期节目中，我们深度解析了一连串让人无法回避的问题： AI 时代，哪些行业都会消亡？ 普通人还有翻身的机会吗？ 当90%的互联网内容都由AI生成，我们还能相信什么？ 算力出海，中国会成为下一个“中东”吗？ AI时代的教育：别让孩子只学会避免错误 脑机接口：一个新种族正在诞生？ AI时代最清醒的活法是怎样的？ AI正在替代行活、重构教育、干预情绪，甚至可能创造新的种族鸿沟。但高庆一说，破局的关键不是学更多技能，而是拥抱痛苦、保持专注、挖掘那个AI永远无法理解的真实自我。 收听指南 00:00 08 年就见过 AI 写论文？从“骗子专业”讲起 02:44 这一波 AI 浪潮，让人“重生”还是“失控”？ 04:00 AI for Science：科学研究的逻辑正在被改写 05:30 行活将被替代，但头部创作者不会被替代 09:00 建筑、编程、通信…哪些行业正在消亡？ 11:00 自动驾驶会取代司机吗？不一定 13:00 流量明星会被 AI 替代？演员会不会变成非遗？ 15:00 AI 生成内容 90% 以上是垃圾，谁来筛选？ 17:00 中美 AI 技术差距：客观存在，但中国擅长“科学工程化” 20:00 自由意志的代价：AI 让你舒服，也让你失去控制权 22:00 “人机贝叶斯”：方向 + 迭代 = 不被淘汰 25:00 教育的本质不是信息，不是知识，是智慧 29:00 人最独特的东西：伤痛、焦虑、自卑 32:00 编程还要学吗？文理还分家吗？ 34:00 “无用阶级”来了：社会不再需要人人工作 37:00 Token 出海，中国会不会变成下一个中东？ 41:00 专注力危机：为什么你越来越难 stay focused？ 44:00 AI 复活亲人：你会按下那个按钮吗？ 48:00 普通人还能投资什么？AI + 健康、脑机接口、能源、材料 52:00 脑机接口：从“戴帽子”到开开颅，离我们还有多远？ 56:00 华强北 17 岁少年造火箭：不公平也能被工程化 57:00 Thinking in AI，别让 AI 替你思考

AI时代最危险的不是被淘汰，而是你正主动放弃对自己人生的控制权。本期我对话的是人工智能学者、科技投资人、前沿科学布道者、《奇葩说》辩手 。他从2004年进入人工智能领域——那一年，这个专业还被叫做“骗子专业”。这期节目中，我们深度解析了一连串让人无法回避的问题：AI 时代，哪些行业都会消亡？普通人还有翻身的机会吗？当90%的互联网内容都由AI生成，我们还能相信什么？算力出海，中国会成为下一个“中东”吗？AI时代的教育：别让孩子只学会避免错误脑机接口：一个新种族正在诞生？AI时代最清醒的活法是怎样的？AI正在替代行活、重构教育、干预情绪，甚至可能创造新的种族鸿沟。但高庆一说，破局的关键不是学更多技能，而是拥抱痛苦、保持专注、挖掘那个AI永远无法理解的真实自我。收听指南00:00 08 年就见过 AI 写论文？从“骗子专业”讲起02:44 这一波 AI 浪潮，让人“重生”还是“失控”？04:00 AI for Science：科学研究的逻辑正在被改写05:30 行活将被替代，但头部创作者不会被替代09:00 建筑、编程、通信…哪些行业正在消亡？11:00 自动驾驶会取代司机吗？不一定13:00 流量明星会被 AI 替代？演员会不会变成非遗？15:00 AI 生成内容 90% 以上是垃圾，谁来筛选？17:00 中美 AI 技术差距：客观存在，但中国擅长“科学工程化”20:00 自由意志的代价：AI 让你舒服，也让你失去控制权22:00 “人机贝叶斯”：方向 + 迭代 = 不被淘汰25:00 教育的本质不是信息，不是知识，是智慧29:00 人最独特的东西：伤痛、焦虑、自卑32:00 编程还要学吗？文理还分家吗？34:00 “无用阶级”来了：社会不再需要人人工作37:00 Token 出海，中国会不会变成下一个中东？41:00 专注力危机：为什么你越来越难 stay focused？44:00 AI 复活亲人：你会按下那个按钮吗？48:00 普通人还能投资什么？AI + 健康、脑机接口、能源、材料52:00 脑机接口：从“戴帽子”到开开颅，离我们还有多远？56:00 华强北 17 岁少年造火箭：不公平也能被工程化57:00 Thinking in AI，别让 AI 替你思考

当潮流玩具撞开拍卖行的大门，一代人的收藏观正在悄然改写。 一场关于LABUBU的拍卖，像一颗深水炸弹，在中国拍卖行业激起了巨大的水花。 在永乐拍卖的现场，当拍卖师最终落槌，一只全球唯一的薄荷绿LABUBU以108万元成交时，全场沸腾。 它不仅创造了潮流玩具的拍卖纪录，更成为拍卖行业打开年轻化大门的一个标志性瞬间。 而策划这场拍卖的，正是永乐拍卖尚品顾问、自嘲被家人评价为“只会吃喝玩乐”的早早。 在这期《一杯咖飞》中，她首次完整讲述： 为什么一个“塑料娃娃”能拍出天价？ 传统拍卖行如何面对潮流文化的冲击？ 从无人问津到全场爆满，她经历了怎样的心理战？ 年轻人收藏的标准，正在从“升值”转向“情绪价值” 她说：“他们说我不好好工作，就会吃喝玩乐。但后来，就是我们这种吃喝玩乐的人创造了历史。” 这是一段关于冒险、成长、代际碰撞，以及一个“不正经的人”做成一件正经事的故事。 收听指南 00:55 被误解的拍卖行：这里其实也能捡漏 02:28 藏家正在变年轻，但拍卖行还没准备好 05:45 一个拍脑门的主意，全家没人知道Labubu 08:52 抱着必死的决心，一个三人团队上路了 12:27 从无人问津到水泄不通 16:16 精神崩溃的夜晚 18:19 开拍前最卑微的念头：拉路人进来充场面 21:15 全场沸腾：妈妈抱着婴儿，双胞胎抢红了眼，拍卖师嘴瓢 22:10 108万诞生之夜：她创造了历史，自己却懵了 27:52 收藏变天了，不为保值，只为讨好自己 34:01 比Labubu更疯狂，一张皮卡丘卡牌1.12亿 36:36 从透明人到“早早姐”，她用一场拍卖换回所有人的尊重 44:34 越混乱的时候，越要安静下来 45:33 一个想去索马里的fashion女孩

当潮流玩具撞开拍卖行的大门，一代人的收藏观正在悄然改写。一场关于LABUBU的拍卖，像一颗深水炸弹，在中国拍卖行业激起了巨大的水花。在永乐拍卖的现场，当拍卖师最终落槌，一只全球唯一的薄荷绿LABUBU以108万元成交时，全场沸腾。它不仅创造了潮流玩具的拍卖纪录，更成为拍卖行业打开年轻化大门的一个标志性瞬间。而策划这场拍卖的，正是永乐拍卖尚品顾问、自嘲被家人评价为“只会吃喝玩乐”的早早。在这期《一杯咖飞》中，她首次完整讲述：为什么一个“塑料娃娃”能拍出天价？传统拍卖行如何面对潮流文化的冲击？从无人问津到全场爆满，她经历了怎样的心理战？年轻人收藏的标准，正在从“升值”转向“情绪价值”她说：“他们说我不好好工作，就会吃喝玩乐。但后来，就是我们这种吃喝玩乐的人创造了历史。”这是一段关于冒险、成长、代际碰撞，以及一个“不正经的人”做成一件正经事的故事。收听指南00:55 被误解的拍卖行：这里其实也能捡漏02:28 藏家正在变年轻，但拍卖行还没准备好05:45 一个拍脑门的主意，全家没人知道Labubu08:52 抱着必死的决心，一个三人团队上路了12:27 从无人问津到水泄不通16:16 精神崩溃的夜晚18:19 开拍前最卑微的念头：拉路人进来充场面21:15 全场沸腾：妈妈抱着婴儿，双胞胎抢红了眼，拍卖师嘴瓢22:10 108万诞生之夜：她创造了历史，自己却懵了27:52 收藏变天了，不为保值，只为讨好自己34:01 比Labubu更疯狂，一张皮卡丘卡牌1.12亿36:36 从透明人到“早早姐”，她用一场拍卖换回所有人的尊重44:34 越混乱的时候，越要安静下来45:33 一个想去索马里的fashion女孩

你是否总因“有想法却说不清”而焦虑？ 为什么有人一开口就能抓住全场注意力？ 作为主持人，这期我将分享我的说话秘诀——从采访大明星的紧张经历到实战经验，揭秘“3秒法则”“故事的力量”“敢于沉默”三大黄金法则。 教你用最短时间抓住听众，让表达更有力量！ 如果你渴望提升说话魅力，这期内容绝对不容错过！ 收听指南 02:01 如何在三秒内抓住听众的注意力？三个小技巧分享！ 04:02 说话的技巧：如何让对方倾听并记住你的观点 06:07 敢于沉默：说话艺术中的最高级技巧 08:07 说话的智慧：成为话题中心的说话技巧！

你是否总因“有想法却说不清”而焦虑？ 为什么有人一开口就能抓住全场注意力？ 作为主持人，这期我将分享我的说话秘诀——从采访大明星的紧张经历到实战经验，揭秘“3秒法则”“故事的力量”“敢于沉默”三大黄金法则。 教你用最短时间抓住听众，让表达更有力量！ 如果你渴望提升说话魅力，这期内容绝对不容错过！ 收听指南02:01 如何在三秒内抓住听众的注意力？三个小技巧分享！04:02 说话的技巧：如何让对方倾听并记住你的观点06:07 敢于沉默：说话艺术中的最高级技巧08:07 说话的智慧：成为话题中心的说话技巧！

这期节目我们邀请到了晟睿投资董事长、独立财务顾问李璞。我们不聊枯燥的金融术语，而是探讨普通人如何通过财商觉醒，实现家庭财富的保值增值。 “理财不是为了让钱变多，而是为了不要输钱”。我们深入探讨了为什么“收入-支出=储蓄”是错误的理财逻辑，以及为什么现在的年轻人必须尽早开始“钱生钱”的游戏？ 本期节目涵盖了从月光族如何攒下第一个10万，到如何利用“4+1资产配置法”构建家庭财务护城河。我们还聊到了当下年轻人最关心的买房、育儿与养老的冲突，以及如何利用定投和复利这两个时间的朋友，来对抗人性的贪婪与恐惧。 养老规划： 如何反推你需要多少钱？为什么说保险是反人性的工具？ 反直觉！为什么养老储备要优先于子女教育金？ 普通人如何投资： 为什么普通人做不到择时和选股？ AI如何改变交易模式？普通人如何应对？ 什么是健康的债务与不健康的债务？如何通过“最小化生活”摆脱焦虑？ 无论你是理财小白，还是正在为家庭财务焦虑，这期节目都能给你带来不一样的松弛感。 对话的人 陈正飞 」 主持人 李璞 | 《财事无忧》作者；2016年中国品牌影响力“财富管理行业十大领军人物”；晟睿投资董事长；IFA独立财务顾问中国区发起人；得到APP讲师；吴晓波频道财富晓说栏目出品人 收听指南 01:14 10万块怎么理财？阶梯存款法与理财的真正定义 04:19 收入减储蓄等于支出，如何攒下第一笔本金？ 06:29 为什么要理财？银行利率跑输通胀，必须让钱生钱 08:57 普通人如何投资： 为什么普通人做不到择时和选股？ 11:47 行为经济学：为什么人在亏损时容易变成赌徒？ 13:42 投资大师的智慧，巴菲特与索罗斯的“止损不止盈”与“保住本金” 16:18 资产与负债的定义；不可能三角（流动、收益、安全不可兼得） 19:21 复利不仅是财务指标，更是人生指标。为什么收益再投资如此重要？ 22:01 如何挑选标的？AI在投资中的辅助作用？ 25:34 4+1资产配置法： 现金类、固收类、权益类、实物类 + 保障类 29:25 养老规划： 如何反推你需要多少钱？为什么说保险是反人性的工具？ 34:11 社保替代率下降，为什么要建立个人养老金？ 36:51 反直觉！为什么养老储备要优先于子女教育金？ 40:21 亲子财商： 如何用“20块钱超市大作战”教育两个女儿？ 43:21 高净值人群的启示： 税务优化与资产隔离。普通人如何建立备用金池？ 46:35 AI如何改变交易模式？普通人如何应对？ 49:43 房地产回归居住与收租属性，未来的健康租售比应该是多少？ 54:45 什么是健康的债务与不健康的债务？如何通过“最小化生活”摆脱焦虑？ 59:29 理财是为了获得无忧的松弛人生 核心干货摘要 1. 普通人的投资“圣杯”：定投 痛点： 普通人无法战胜信息差，很难做到精准“择时”（买在低点）或“选股” 方案： 采用定投（定期定额投资）宽基指数基金 原理： 用纪律性熨平市场波动，避免在情绪高涨时追涨，在情绪低落时杀跌 2. 财富的“不可能三角” 没有任何一种资产能同时满足以下三点，你必须做出取舍： 流动性（随时能取） 安全性（本金不亏损） 收益性（高回报） 例如：银行存款安全但收益低；股票收益高但风险大；保险安全收益尚可但流动性差。 3. 家庭资产的“4+1”配置法 李璞老师提出的家庭理财分类法： 4类投资工具： 现金类： 活期、货币基金（保证流动性，随时取用） 固收类： 债券、年金险（保证安全性，跑赢通胀） 权益类： 股票、股票型基金（追求收益性，需承受波动） 实物类： 房产、黄金（满足情绪价值或极端避险） 1类保障工具： 保障类： 医疗险、重疾险（创造杠杆，防范突发风险） 4. 反直觉的优先级：养老 > 子女教育 观点： 必须先为自己攒够养老金，再考虑大额的子女教育或婚嫁支出。 理由： 子女教育是“弹性支出”，而养老是“刚性支出”。如果为了孩子耗尽本金，不仅会让自己晚景凄凉，也无法真正给孩子带来长期的保障。 5. 健康的债务观 良性债务： 收入能覆盖本息（如公积金贷款），能撬动杠杆提升生活品质。 恶性债务： 只能还利息甚至借新还旧。 建议： 如果债务让你感到焦虑（如为了面子背负高额房贷），请果断调整，不要被“沉没成本”绑架。 【关于我们】 加听友群/商务合作：AC3689888 想与更多听友深度互动？欢迎添加我们的微信：AC3689888，加入“一杯咖飞”听友群。 一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界。

这期节目我们邀请到了晟睿投资董事长、独立财务顾问李璞。我们不聊枯燥的金融术语，而是探讨普通人如何通过财商觉醒，实现家庭财富的保值增值。“理财不是为了让钱变多，而是为了不要输钱”。我们深入探讨了为什么“收入-支出=储蓄”是错误的理财逻辑，以及为什么现在的年轻人必须尽早开始“钱生钱”的游戏？本期节目涵盖了从月光族如何攒下第一个10万，到如何利用“4+1资产配置法”构建家庭财务护城河。我们还聊到了当下年轻人最关心的买房、育儿与养老的冲突，以及如何利用定投和复利这两个时间的朋友，来对抗人性的贪婪与恐惧。养老规划： 如何反推你需要多少钱？为什么说保险是反人性的工具？反直觉！为什么养老储备要优先于子女教育金？普通人如何投资： 为什么普通人做不到择时和选股？AI如何改变交易模式？普通人如何应对？什么是健康的债务与不健康的债务？如何通过“最小化生活”摆脱焦虑？无论你是理财小白，还是正在为家庭财务焦虑，这期节目都能给你带来不一样的松弛感。对话的人陈正飞 」 主持人李璞 | 《财事无忧》作者；2016年中国品牌影响力“财富管理行业十大领军人物”；晟睿投资董事长；IFA独立财务顾问中国区发起人；得到APP讲师；吴晓波频道财富晓说栏目出品人收听指南01:14 10万块怎么理财？阶梯存款法与理财的真正定义04:19 收入减储蓄等于支出，如何攒下第一笔本金？06:29 为什么要理财？银行利率跑输通胀，必须让钱生钱08:57 普通人如何投资： 为什么普通人做不到择时和选股？11:47 行为经济学：为什么人在亏损时容易变成赌徒？13:42 投资大师的智慧，巴菲特与索罗斯的“止损不止盈”与“保住本金”16:18 资产与负债的定义；不可能三角（流动、收益、安全不可兼得）19:21 复利不仅是财务指标，更是人生指标。为什么收益再投资如此重要？22:01 如何挑选标的？AI在投资中的辅助作用？25:34 4+1资产配置法： 现金类、固收类、权益类、实物类 + 保障类29:25 养老规划： 如何反推你需要多少钱？为什么说保险是反人性的工具？34:11 社保替代率下降，为什么要建立个人养老金？36:51 反直觉！为什么养老储备要优先于子女教育金？40:21 亲子财商： 如何用“20块钱超市大作战”教育两个女儿？43:21 高净值人群的启示： 税务优化与资产隔离。普通人如何建立备用金池？46:35 AI如何改变交易模式？普通人如何应对？49:43 房地产回归居住与收租属性，未来的健康租售比应该是多少？54:45 什么是健康的债务与不健康的债务？如何通过“最小化生活”摆脱焦虑？59:29 理财是为了获得无忧的松弛人生核心干货摘要1. 普通人的投资“圣杯”：定投痛点： 普通人无法战胜信息差，很难做到精准“择时”（买在低点）或“选股”方案： 采用定投（定期定额投资）宽基指数基金原理： 用纪律性熨平市场波动，避免在情绪高涨时追涨，在情绪低落时杀跌2. 财富的“不可能三角”没有任何一种资产能同时满足以下三点，你必须做出取舍：流动性（随时能取）安全性（本金不亏损）收益性（高回报）例如：银行存款安全但收益低；股票收益高但风险大；保险安全收益尚可但流动性差。3. 家庭资产的“4+1”配置法李璞老师提出的家庭理财分类法：4类投资工具：现金类： 活期、货币基金（保证流动性，随时取用）固收类： 债券、年金险（保证安全性，跑赢通胀）权益类： 股票、股票型基金（追求收益性，需承受波动）实物类： 房产、黄金（满足情绪价值或极端避险）1类保障工具：保障类： 医疗险、重疾险（创造杠杆，防范突发风险）4. 反直觉的优先级：养老 > 子女教育观点： 必须先为自己攒够养老金，再考虑大额的子女教育或婚嫁支出。理由： 子女教育是“弹性支出”，而养老是“刚性支出”。如果为了孩子耗尽本金，不仅会让自己晚景凄凉，也无法真正给孩子带来长期的保障。5. 健康的债务观良性债务： 收入能覆盖本息（如公积金贷款），能撬动杠杆提升生活品质。恶性债务： 只能还利息甚至借新还旧。建议： 如果债务让你感到焦虑（如为了面子背负高额房贷），请果断调整，不要被“沉没成本”绑架。【关于我们】加听友群/商务合作：AC3689888想与更多听友深度互动？欢迎添加我们的微信：AC3689888，加入“一杯咖飞”听友群。一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界。

本期《一杯咖飞》，我邀请到了一位重量级嘉宾——前时尚集团总裁、《时尚芭莎》创刊主编、頌艺术中心馆长苏芒。 大众眼中的苏芒是雷厉风行的“时尚女魔头”，但在本期对话中，她褪去光环，真诚分享了自己从普通大学毕业生到行业领军人物的30年心路历程。她坦言：“我不是天生的老板，格局都是被焦虑逼出来的。” 从在职场中的亲力亲为，到面对误解时的钝感力的修炼；从40岁时的紧绷焦虑，到50岁后的人生豁然开朗。苏芒用亲身经历告诉我们：慢就是快，成功没有捷径，唯有在实践中日积月累。 对于年轻人的职场迷茫、中年女性的年龄焦虑以及如何在喧嚣中保持自我，苏芒都给出了充满智慧的答案。 这是一期关于坚持、勇气与自我和解的深度对话，献给每一个在奋斗路上的你。 收听指南 01:28 从普通毕业生到时尚集团总裁：我不是天生的老板 03:27 长期主义：积累无法逾越，每一步扎实走好，慢即是快 06:23 每一次碰壁和闭门羹，只要真诚追问“为什么”，都能转化为前进的方向 07:45 女性常因脸皮薄而退缩，勇气是可以像肌肉一样被锻炼出来的 08:54 面对恶评：我是人，当然会委屈，但我不研究“垃圾” 10:21 建立钝感力，学会屏蔽不属于你的标签 11:13 资源整合的核心，是创造新价值 经典案例：时尚集团与现代画报20周年“世纪大合体” 15:47 格局是被焦虑折磨后逼出来的 19:30 对手不是敌人，而是激励。用美的方式竞争，提升整个行业的审美与自信 20:30 面对AI：只思考我能做什么，不为不可控的事情焦虑 20:45 对于衰老的害怕是正常的，但跨过50岁将是一片旷野 26:18 活在当下，不幻想一夜成名，只做好眼前的事 27:11 职场建议：忠于自己 如何看待《穿普拉达的女王》：严苛的老板，只有“适合”没有“好坏” 28:00 学会换位思考，理解老板、客户的需求 29:40 给年轻人的建议：忠于自己，答案在心中 【关于我们】 加听友群/商务合作：AC3689888 想与更多听友深度互动？欢迎添加我们的微信：AC3689888，加入“一杯咖飞”听友群。 一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界。

本期《一杯咖飞》，我邀请到了一位重量级嘉宾——前时尚集团总裁、《时尚芭莎》创刊主编、頌艺术中心馆长苏芒。大众眼中的苏芒是雷厉风行的“时尚女魔头”，但在本期对话中，她褪去光环，真诚分享了自己从普通大学毕业生到行业领军人物的30年心路历程。她坦言：“我不是天生的老板，格局都是被焦虑逼出来的。”从在职场中的亲力亲为，到面对误解时的钝感力的修炼；从40岁时的紧绷焦虑，到50岁后的人生豁然开朗。苏芒用亲身经历告诉我们：慢就是快，成功没有捷径，唯有在实践中日积月累。对于年轻人的职场迷茫、中年女性的年龄焦虑以及如何在喧嚣中保持自我，苏芒都给出了充满智慧的答案。这是一期关于坚持、勇气与自我和解的深度对话，献给每一个在奋斗路上的你。收听指南01:28 从普通毕业生到时尚集团总裁：我不是天生的老板03:27 长期主义：积累无法逾越，每一步扎实走好，慢即是快06:23 每一次碰壁和闭门羹，只要真诚追问“为什么”，都能转化为前进的方向07:45 女性常因脸皮薄而退缩，勇气是可以像肌肉一样被锻炼出来的08:54 面对恶评：我是人，当然会委屈，但我不研究“垃圾”10:21 建立钝感力，学会屏蔽不属于你的标签11:13 资源整合的核心，是创造新价值经典案例：时尚集团与现代画报20周年“世纪大合体”15:47 格局是被焦虑折磨后逼出来的19:30 对手不是敌人，而是激励。用美的方式竞争，提升整个行业的审美与自信20:30 面对AI：只思考我能做什么，不为不可控的事情焦虑20:45 对于衰老的害怕是正常的，但跨过50岁将是一片旷野26:18 活在当下，不幻想一夜成名，只做好眼前的事27:11 职场建议：忠于自己如何看待《穿普拉达的女王》：严苛的老板，只有“适合”没有“好坏”28:00 学会换位思考，理解老板、客户的需求29:40 给年轻人的建议：忠于自己，答案在心中【关于我们】加听友群/商务合作：AC3689888想与更多听友深度互动？欢迎添加我们的微信：AC3689888，加入“一杯咖飞”听友群。一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界。