一杯咖飞 - 节目列表

正值11月上海艺术周，2025年秋天，上海将化身“宇宙级艺术现场”！8大重磅展览横跨双年展、艺术博览会、城市空间季，覆盖外滩、西岸、复兴岛全城地标！我们特别推出了这期节目，围绕艺术这个话题，畅谈大家感兴趣的艺术背后的故事。 在上海艺术季如火如荼之际，陈正飞Andy与艺术策展人、写作人曹峪，进行了一场关于艺术世界“祛魅”与“真相”的深度对谈。 从策展人的工作像“导演”还是“知己”，到艺术家是否需要强大的资源和社交能力；从艺术品的价值如何衡量，到“人体蜈蚣”引发的公共审美争议；再到AI是否会取代艺术家…… 本期节目深入探讨了艺术的商业本质、地域差异、鉴赏方式，以及它为何是“草莓蛋糕上的那颗草莓”。 收听指南 & 关键话题： 00:01:00 - 策展人到底是做什么的？ 策展人与艺术家的理想关系是“知己”，而非经纪人。 00:03:00 - 从法学到艺术：一个“非典型”策展人的诞生 大学论文差点不过，却因与导师聊艺术而“通关” 00:07:00 - “开了一天就撤”的完美展览 00:09:00 - 艺术家的“万能”困境：才华、孤独与资源 在自媒体时代，艺术家和艺人一样，需要成为“独当一面”的个体。 00:13:00 - 资源与资本：艺术圈无法回避的“游戏规则” “被资本认同的艺术家，肯定不是一个差的艺术家。”——如何看待艺术与商业的关系？ 从文艺复兴三杰到LV，成功的艺术家和品牌都懂得与时代最顶级的资源“绑定”。 00:19:00 - 艺术圈的“炒作”与“灰色地带” 揭秘画廊如何运作年轻艺术家：收购、囤积、媒体包装、拍卖抬价。 关于陈丹青“伪作”拍出15万的事件 00:28:00 - 如何评估艺术品的价值？学院派是唯一标准吗？ 给藏家的建议：分“纯喜欢”和“市场投资”两个方向 00:34:00 - “看不懂”当代艺术？独到解法 00:41:00 - “人体蜈蚣”与公共审美：我们该如何包容“不美”的艺术？ 艺术的另一个重要功能：开放性思维，让我们学会用不同角度看待世界。 00:54:00 - AI会取代艺术家吗？ 00:58:00 - 给艺术博览会新手的入门指南 首要建议：穿一双舒服的鞋！ 像寻找“爱情”一样去逛展：先凭直觉感受，找到那件让你“情有独钟”的作品，再去做功课，这是“找寻自我”的过程。 艺术才华仅是入场券 若你以为艺术家的成功路径是“埋头创作—被发现—被推崇”，那或许过于浪漫。陈正飞提到，现在的艺术家和艺人很像。 一个艺术家的崛起，才华是必要的，但远非充分条件。 他必须是一位“全能选手”：不仅是创作者，还得是自我的经纪人、公关和品牌官。更重要的是，他需要资源——系统性的、环环相扣的资源。 学院派资源、画廊资源、藏家资源…… 这无关对错，这是现实。如同一个演技再好的演员，若无戏可拍，一切归零。资源，就是那片能让才华得以施展的土壤，或者说，是那艘能渡你过河的船。 艺术与资本的共生 于是，一个尖锐的问题随之而来：被资本热捧的艺术家，还是“好”艺术家吗？ 在曹峪看来，答案是：被资本认同的艺术家，首先不能算是“差”的艺术家。资本或许不总是伯乐，但它绝不是瞎子。 回望艺术史，一部杰作背后，常常站着一群权贵与富商。 文艺复兴三杰的壁画，是当时最庞大的“政府订单”；萨金特笔下优雅的贵妇，是他最重要的赞助人。艺术的星辰，历来需要财富的托举才能闪耀。 曹峪有一个精妙的比喻是： 艺术就像草莓蛋糕上的那颗草莓。 它是最闪耀、最吸引人的部分，但离不开底下由资本、商业和资源烘托出的“蛋糕胚”。没有草莓，蛋糕依旧能卖；但没有蛋糕，草莓便无处依附，很快会腐烂。 这套共生系统中，也衍生出它的“潜规则”。 画廊早期囤积作品、媒体造势、拍卖行“做局”抬价…… 这些被视为“炒作”的行为，在圈内人看来，不过是另一种“存在即合理”的商业智慧。它考验的，是操盘手对人性与市场的精准拿捏。 圈内与圈外 与此同时，圈外大众则常常陷入看不懂的迷茫。面对天价成交和光怪陆离的展品，人们既好奇又怯步。 破解之法，或许出人意料地简单： 放下对“标准答案”的执着。 欣赏艺术，未必需要知道艺术家想什么，评论家说什么。 曹峪讲述曾经在新闻联播的镜头下，在美术馆中为工地工人们讲述下面这幅艺术作品时，他是这样说的：当你站在一件作品前，它让你想起了童年的一颗苹果，或是让你的内心获得片刻宁静，那你便已经“看懂”了。 在陈正飞看来，艺术的价值，最终要落回到个人的感受与共鸣。 你可以不喜欢一条“蜈蚣”的造型，但不必否定它作为艺术表达的权利。 包容，不仅是对创作者的宽容，更是让自己免于无谓愤怒的智慧。 找回自我 那么，在这个资源与资本交织的复杂游戏里，艺术最初的那份纯粹与高尚，还存在吗？ 或许，它从未消失，只是换了存在的方式。曹峪说：” 这个世界上最高尚的画面，莫过于你每天早上在镜子里看到的自己。“ 那份真实，不加修饰，是任何外部评价体系都无法定义的。 艺术圈的运行法则，或许现实甚至残酷。但它最终指向的，不应是迷失，而是通过这一切外部的喧嚣，更好地认识内心那个真实、独立、完整的自我。 无论那颗“草莓”被如何装点、交易，我们欣赏美、感知生命、追求真实的初心，才是烘托一切的那块最底层，也最不可或缺的“蛋糕”。

正值11月上海艺术周，2025年秋天，上海将化身“宇宙级艺术现场”！8大重磅展览横跨双年展、艺术博览会、城市空间季，覆盖外滩、西岸、复兴岛全城地标！我们特别推出了这期节目，围绕艺术这个话题，畅谈大家感兴趣的艺术背后的故事。在上海艺术季如火如荼之际，陈正飞Andy与艺术策展人、写作人曹峪，进行了一场关于艺术世界“祛魅”与“真相”的深度对谈。从策展人的工作像“导演”还是“知己”，到艺术家是否需要强大的资源和社交能力；从艺术品的价值如何衡量，到“人体蜈蚣”引发的公共审美争议；再到AI是否会取代艺术家……本期节目深入探讨了艺术的商业本质、地域差异、鉴赏方式，以及它为何是“草莓蛋糕上的那颗草莓”。收听指南 & 关键话题：00:01:00 - 策展人到底是做什么的？策展人与艺术家的理想关系是“知己”，而非经纪人。00:03:00 - 从法学到艺术：一个“非典型”策展人的诞生大学论文差点不过，却因与导师聊艺术而“通关”00:07:00 - “开了一天就撤”的完美展览00:09:00 - 艺术家的“万能”困境：才华、孤独与资源在自媒体时代，艺术家和艺人一样，需要成为“独当一面”的个体。00:13:00 - 资源与资本：艺术圈无法回避的“游戏规则”“被资本认同的艺术家，肯定不是一个差的艺术家。”——如何看待艺术与商业的关系？从文艺复兴三杰到LV，成功的艺术家和品牌都懂得与时代最顶级的资源“绑定”。00:19:00 - 艺术圈的“炒作”与“灰色地带”揭秘画廊如何运作年轻艺术家：收购、囤积、媒体包装、拍卖抬价。关于陈丹青“伪作”拍出15万的事件00:28:00 - 如何评估艺术品的价值？学院派是唯一标准吗？给藏家的建议：分“纯喜欢”和“市场投资”两个方向00:34:00 - “看不懂”当代艺术？独到解法00:41:00 - “人体蜈蚣”与公共审美：我们该如何包容“不美”的艺术？艺术的另一个重要功能：开放性思维，让我们学会用不同角度看待世界。00:54:00 - AI会取代艺术家吗？00:58:00 - 给艺术博览会新手的入门指南首要建议：穿一双舒服的鞋！像寻找“爱情”一样去逛展：先凭直觉感受，找到那件让你“情有独钟”的作品，再去做功课，这是“找寻自我”的过程。艺术才华仅是入场券若你以为艺术家的成功路径是“埋头创作—被发现—被推崇”，那或许过于浪漫。陈正飞提到，现在的艺术家和艺人很像。一个艺术家的崛起，才华是必要的，但远非充分条件。他必须是一位“全能选手”：不仅是创作者，还得是自我的经纪人、公关和品牌官。更重要的是，他需要资源——系统性的、环环相扣的资源。学院派资源、画廊资源、藏家资源……这无关对错，这是现实。如同一个演技再好的演员，若无戏可拍，一切归零。资源，就是那片能让才华得以施展的土壤，或者说，是那艘能渡你过河的船。艺术与资本的共生于是，一个尖锐的问题随之而来：被资本热捧的艺术家，还是“好”艺术家吗？在曹峪看来，答案是：被资本认同的艺术家，首先不能算是“差”的艺术家。资本或许不总是伯乐，但它绝不是瞎子。回望艺术史，一部杰作背后，常常站着一群权贵与富商。文艺复兴三杰的壁画，是当时最庞大的“政府订单”；萨金特笔下优雅的贵妇，是他最重要的赞助人。艺术的星辰，历来需要财富的托举才能闪耀。曹峪有一个精妙的比喻是：艺术就像草莓蛋糕上的那颗草莓。它是最闪耀、最吸引人的部分，但离不开底下由资本、商业和资源烘托出的“蛋糕胚”。没有草莓，蛋糕依旧能卖；但没有蛋糕，草莓便无处依附，很快会腐烂。这套共生系统中，也衍生出它的“潜规则”。画廊早期囤积作品、媒体造势、拍卖行“做局”抬价……这些被视为“炒作”的行为，在圈内人看来，不过是另一种“存在即合理”的商业智慧。它考验的，是操盘手对人性与市场的精准拿捏。圈内与圈外与此同时，圈外大众则常常陷入看不懂的迷茫。面对天价成交和光怪陆离的展品，人们既好奇又怯步。破解之法，或许出人意料地简单：放下对“标准答案”的执着。欣赏艺术，未必需要知道艺术家想什么，评论家说什么。曹峪讲述曾经在新闻联播的镜头下，在美术馆中为工地工人们讲述下面这幅艺术作品时，他是这样说的：当你站在一件作品前，它让你想起了童年的一颗苹果，或是让你的内心获得片刻宁静，那你便已经“看懂”了。在陈正飞看来，艺术的价值，最终要落回到个人的感受与共鸣。你可以不喜欢一条“蜈蚣”的造型，但不必否定它作为艺术表达的权利。包容，不仅是对创作者的宽容，更是让自己免于无谓愤怒的智慧。找回自我那么，在这个资源与资本交织的复杂游戏里，艺术最初的那份纯粹与高尚，还存在吗？或许，它从未消失，只是换了存在的方式。曹峪说：”这个世界上最高尚的画面，莫过于你每天早上在镜子里看到的自己。“那份真实，不加修饰，是任何外部评价体系都无法定义的。艺术圈的运行法则，或许现实甚至残酷。但它最终指向的，不应是迷失，而是通过这一切外部的喧嚣，更好地认识内心那个真实、独立、完整的自我。无论那颗“草莓”被如何装点、交易，我们欣赏美、感知生命、追求真实的初心，才是烘托一切的那块最底层，也最不可或缺的“蛋糕”。

当艺术遇上资本，当理想碰撞现实，我们该如何看待这个光怪陆离的圈子？本期视频播客《一杯咖飞》，陈正飞（Andy）与策展人、写作人曹峪老师展开了一场酣畅淋漓的对谈。 他们毫不避讳地探讨了艺术圈的“潜规则”：资源和人脉为何比才华更重要？为什么说艺术家和艺人本质上是一回事？艺术炒作和“割韭菜”的戏码是如何上演的？ 中央美院学生习作冒充陈丹青签名作品，卖得15万。曹峪犀利断言“艺术圈坏人很多”，并直言“好的艺术家必须是学院派”。同时，他也分享了如何真正看懂一件艺术品、AI会否取代艺术家等话题。 这不仅是一场关于艺术的祛魅，更是一次关于现实、资本与自我认知的深度思考。 【本期人物】 陈正飞（Andy）| 主持人、演员 MTV《天籁村》亚洲首席VJ、湖南卫视《8090》、以及众多奢侈品、时尚媒体御用双语主持人 曹峪 | 策展人、写作人、年轻艺术家资助人 【收听指引】 00:00 艺术家的生存法则：才华与资源 当代艺术家为何必须万能？自我营销、社交、打造人设，一个都不能少 剖析艺术家的“资源链”：从八大院校的老师、画廊，到顶级藏家，一个都不能缺 04:30 艺术与资本，是攀附还是共生？ 从文艺复兴三杰到美国肖像画家萨金特，历史上伟大的艺术家无一不是与“时代最大的资方”绑定 07:50 揭秘艺术市场“炒作”内幕 12:00 “学院派”VS“草根”：艺术圈的出身论与鄙视链 揭秘艺术圈“第一口奶”理论：为何“纯正血统”备受推崇？ 16:00 “陈丹青”三个字值15万？艺术市场的信任危机 中央美院学生习作冒充陈丹青签名作品，卖得15万，各大机构竟都未验出假货？ 曹峪点评：首先祝贺陈丹青老师是“金字招牌”，其次，“骗子之所以存在，是因为傻子很多。” 19:20 如何“看懂”艺术？曹峪的独家心法 为建筑工人讲解玛格丽特超现实画的经历 24:28 网络流量如何影响艺术？从“人体蜈蚣”被骂撤展说起 讨论云南“荒野之国”的艺术装置，因网络舆论和滤镜被批“恐怖”，而被迫撤展 29:00 AI是艺术的终结者吗？ 31:45 给艺术博览会新手的最实用参观建议 【关于我们】 加听友群/商务合作：AC3689888 想与更多听友深度互动？欢迎添加我们的微信：AC3689888，加入“一杯咖飞”听友群。 在这里，我们用一杯咖啡的时间，每期一场朋友间的对谈，专注解答人生中场的核心困惑。我们聊事业、家庭、自我成长，也聊那些让我们焦虑、困惑又充满期待的人生选择题。 每周二早上7点，《一杯咖飞》视频版、音频版全平台同步更新，敬请期待。 一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界，敬我们不被定义的人生下半场。

当艺术遇上资本，当理想碰撞现实，我们该如何看待这个光怪陆离的圈子？本期视频播客《一杯咖飞》，陈正飞（Andy）与策展人、写作人曹峪老师展开了一场酣畅淋漓的对谈。他们毫不避讳地探讨了艺术圈的“潜规则”：资源和人脉为何比才华更重要？为什么说艺术家和艺人本质上是一回事？艺术炒作和“割韭菜”的戏码是如何上演的？中央美院学生习作冒充陈丹青签名作品，卖得15万。曹峪犀利断言“艺术圈坏人很多”，并直言“好的艺术家必须是学院派”。同时，他也分享了如何真正看懂一件艺术品、AI会否取代艺术家等话题。这不仅是一场关于艺术的祛魅，更是一次关于现实、资本与自我认知的深度思考。【本期人物】陈正飞（Andy）| 主持人、演员MTV《天籁村》亚洲首席VJ、湖南卫视《8090》、以及众多奢侈品、时尚媒体御用双语主持人曹峪 | 策展人、写作人、年轻艺术家资助人【收听指引】00:00 艺术家的生存法则：才华与资源当代艺术家为何必须万能？自我营销、社交、打造人设，一个都不能少剖析艺术家的“资源链”：从八大院校的老师、画廊，到顶级藏家，一个都不能缺04:30 艺术与资本，是攀附还是共生？从文艺复兴三杰到美国肖像画家萨金特，历史上伟大的艺术家无一不是与“时代最大的资方”绑定07:50 揭秘艺术市场“炒作”内幕12:00 “学院派”VS“草根”：艺术圈的出身论与鄙视链揭秘艺术圈“第一口奶”理论：为何“纯正血统”备受推崇？16:00 “陈丹青”三个字值15万？艺术市场的信任危机中央美院学生习作冒充陈丹青签名作品，卖得15万，各大机构竟都未验出假货？曹峪点评：首先祝贺陈丹青老师是“金字招牌”，其次，“骗子之所以存在，是因为傻子很多。”19:20 如何“看懂”艺术？曹峪的独家心法为建筑工人讲解玛格丽特超现实画的经历24:28 网络流量如何影响艺术？从“人体蜈蚣”被骂撤展说起讨论云南“荒野之国”的艺术装置，因网络舆论和滤镜被批“恐怖”，而被迫撤展29:00 AI是艺术的终结者吗？31:45 给艺术博览会新手的最实用参观建议【关于我们】加听友群/商务合作：AC3689888想与更多听友深度互动？欢迎添加我们的微信：AC3689888，加入“一杯咖飞”听友群。在这里，我们用一杯咖啡的时间，每期一场朋友间的对谈，专注解答人生中场的核心困惑。我们聊事业、家庭、自我成长，也聊那些让我们焦虑、困惑又充满期待的人生选择题。每周二早上7点，《一杯咖飞》视频版、音频版全平台同步更新，敬请期待。一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界，敬我们不被定义的人生下半场。

卢浮宫价值上亿的珠宝被盗，为何劫匪唯独钟情珠宝？这些传世珍宝一旦被拆解变卖，意味着什么？ 本期《一杯咖飞》，主持人、演员陈正飞Andy请来了真正的业内权威徐莹老师。她不仅是宝格丽中国上海办公室的创始员工，也曾作为卡地亚项目负责人，两次主导其在故宫的盛大展览。 她从卢浮宫劫案聊起，为我们揭开了一个远比钻石光芒更璀璨的世界。 我们将深入探讨： 惊天劫案背后的行业真相：为什么珠宝是劫匪的首选？销赃的唯一途径为什么是拆解？北京王府井劫匪因堵车落网的戏剧性故事。 嘉宾讲述故宫展览幕后秘辛，如何进入卡地亚的神秘宝库？与故宫专家三天三夜挑选展品的震撼经历 珠宝理财干货建议：买珠宝是为了投资吗？为什么传家最好选18K金而非24K纯金？战乱时，为什么一颗宝石可能比一袋黄金更救命？ 一颗吻换一个故事，珠宝是怎么样承载超越物质的情感的？ 终极思考：人类对闪光之物渴望的本源，其实源自于对生命的渴望 这不仅是一期关于珠宝的节目，更是一堂关于历史、艺术、文化与情感的集大成之“课”。 【本期人物】 陈正飞（Andy）| 主持人、演员 MTV《天籁村》亚洲首席VJ、湖南卫视《8090》、以及众多奢侈品、时尚媒体御用双语主持人 徐莹 | 资深珠宝专家、顾问及珠宝美学教育家 宝格丽中国上海办公室创始员工，亲身参与并见证顶级品牌在中国的从零到一 前卡地亚项目负责人，在职十年间，作为项目负责人两次主导并促成卡地亚在故宫博物院的大型展览 创立珠宝美学教育体系，致力于分享珠宝背后的历史、工艺与文化 【收听指引】 00:00 卢浮宫惊天劫案深度解读与行业秘闻 04:20 北京王府井珠宝店抢劫的戏剧性一幕 06:30 卡地亚如何奇迹般找回并复原失踪的印度大公项链？ 08:30 什么才是真正的传世之宝？ 10:40 一吨矿石能产出多少克拉钻石？ 19:27 幕后揭秘：电影里面的顶级珠宝都是真的吗？ 21:13 “你看得见上帝吗？”老工匠打磨珠宝背面的信仰之力 25:10 打磨钻石的工具竟然是鹅毛？ 30:10 宝格丽的罗马热情 vs 卡地亚的法国贵族气质：珠宝品牌的风格是如何通过百年养成的？ 35:00 卡地亚珠宝在故宫策展幕后，不为人知的故事 39:48 如何进入卡地亚的神秘宝库？与故宫专家三天三夜挑选展品的震撼经历 50:20 什么是可以戴的珠宝？ 54:10 什么是可以传的珠宝？ 01:07:49 珠宝作为权力符号的终极体现 01:10:12 玛丽王后如何用一杯酒和一副珍珠耳环“喝退”敌军？ 01:12:17 人类为什么天生热爱闪亮的东西？本源是对生命的渴望 01:15:28 干货建议：买珠宝是为了投资吗？为什么传家最好选18K金而非24K纯金？战乱时，为什么一颗宝石可能比一袋黄金更救命？ 【关于我们】 加听友群/商务合作：AC3689888 想与更多听友深度互动？欢迎添加我们的微信：AC3689888，加入“一杯咖飞”听友群。 在这里，我们用一杯咖啡的时间，每期一场朋友间的对谈，专注解答人生中场的核心困惑。我们聊事业、家庭、自我成长，也聊那些让我们焦虑、困惑又充满期待的人生选择题。 每周二早上7点，《一杯咖飞》视频版、音频版全平台同步更新，敬请期待。 一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界，敬我们不被定义的人生下半场。

卢浮宫价值上亿的珠宝被盗，为何劫匪唯独钟情珠宝？这些传世珍宝一旦被拆解变卖，意味着什么？本期《一杯咖飞》，主持人、演员陈正飞Andy请来了真正的业内权威徐莹老师。她不仅是宝格丽中国上海办公室的创始员工，也曾作为卡地亚项目负责人，两次主导其在故宫的盛大展览。她从卢浮宫劫案聊起，为我们揭开了一个远比钻石光芒更璀璨的世界。我们将深入探讨：惊天劫案背后的行业真相：为什么珠宝是劫匪的首选？销赃的唯一途径为什么是拆解？北京王府井劫匪因堵车落网的戏剧性故事。嘉宾讲述故宫展览幕后秘辛，如何进入卡地亚的神秘宝库？与故宫专家三天三夜挑选展品的震撼经历珠宝理财干货建议：买珠宝是为了投资吗？为什么传家最好选18K金而非24K纯金？战乱时，为什么一颗宝石可能比一袋黄金更救命？一颗吻换一个故事，珠宝是怎么样承载超越物质的情感的？终极思考：人类对闪光之物渴望的本源，其实源自于对生命的渴望这不仅是一期关于珠宝的节目，更是一堂关于历史、艺术、文化与情感的集大成之“课”。【本期人物】陈正飞（Andy）| 主持人、演员MTV《天籁村》亚洲首席VJ、湖南卫视《8090》、以及众多奢侈品、时尚媒体御用双语主持人徐莹 | 资深珠宝专家、顾问及珠宝美学教育家宝格丽中国上海办公室创始员工，亲身参与并见证顶级品牌在中国的从零到一前卡地亚项目负责人，在职十年间，作为项目负责人两次主导并促成卡地亚在故宫博物院的大型展览创立珠宝美学教育体系，致力于分享珠宝背后的历史、工艺与文化【收听指引】00:00 卢浮宫惊天劫案深度解读与行业秘闻04:20 北京王府井珠宝店抢劫的戏剧性一幕06:30 卡地亚如何奇迹般找回并复原失踪的印度大公项链？08:30 什么才是真正的传世之宝？10:40 一吨矿石能产出多少克拉钻石？19:27 幕后揭秘：电影里面的顶级珠宝都是真的吗？21:13 “你看得见上帝吗？”老工匠打磨珠宝背面的信仰之力25:10 打磨钻石的工具竟然是鹅毛？30:10 宝格丽的罗马热情 vs 卡地亚的法国贵族气质：珠宝品牌的风格是如何通过百年养成的？35:00 卡地亚珠宝在故宫策展幕后，不为人知的故事39:48 如何进入卡地亚的神秘宝库？与故宫专家三天三夜挑选展品的震撼经历50:20 什么是可以戴的珠宝？54:10 什么是可以传的珠宝？01:07:49 珠宝作为权力符号的终极体现01:10:12 玛丽王后如何用一杯酒和一副珍珠耳环“喝退”敌军？01:12:17 人类为什么天生热爱闪亮的东西？本源是对生命的渴望01:15:28 干货建议：买珠宝是为了投资吗？为什么传家最好选18K金而非24K纯金？战乱时，为什么一颗宝石可能比一袋黄金更救命？【关于我们】加听友群/商务合作：AC3689888想与更多听友深度互动？欢迎添加我们的微信：AC3689888，加入“一杯咖飞”听友群。在这里，我们用一杯咖啡的时间，每期一场朋友间的对谈，专注解答人生中场的核心困惑。我们聊事业、家庭、自我成长，也聊那些让我们焦虑、困惑又充满期待的人生选择题。每周二早上7点，《一杯咖飞》视频版、音频版全平台同步更新，敬请期待。一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界，敬我们不被定义的人生下半场。

为什么你拼命节食、疯狂计算卡路里，体重却纹丝不动？为什么明星们看似有效的“极端减肥法”，对我们普通人却难以坚持甚至有害？ 本期《一杯咖飞》，主持人、演员陈正飞请来了一位大有来头的嘉宾，资深康健顾问Amena。她的客户是众多国内外财富水平极高的企业家，她的任务不仅是帮他们减肥塑形，更是打造一套可持续的健康生命系统。 这期节目，我们将抛弃那些复杂反人性的方法，聚焦于一系列简单到不可思议却极其有效的懒人减肥秘笈。 如果你渴望找到一种不痛苦、能融入生活、且真正健康的瘦身方式，这一期绝对能为你打开新世界的大门。 【本期人物】 陈正飞（Andy）| 主持人、演员 MTV《天籁村》亚洲首席VJ、湖南卫视《8090》、以及众多奢侈品、时尚媒体御用双语主持人 Amena | 资深康健顾问、私教（社交媒体账号ID：行走的健身房） 长期为国内外众多知名企业家提供健康管理指导，致力于将复杂的健康知识转化为简单易行的生活方案。 【收听指引】 00:00 为什么你之前的减肥总是失败？ 01:48 顶级企业家们的健康诉求是什么？ 07:00 实操宝典：不节食、不计算的“懒人健康瘦身法” 11:40 陈乔恩的葡萄柚减肥法有用吗？ 13:29 为什么应该放弃计算卡路里？ 16:20 脂肪合成的元凶是什么？ 23:10 零成本塑形：如何通过揉腹放松腹腔筋膜来缩小腰围、改善内脏健康？ 28:58 你的生理期就是最好的健身教练 30:26 睡前吃一勺花生酱？一个可能降低皮质醇、改善睡眠与水肿的私人妙招 33:54 犀利点评明星减肥法的是与非（贾玲、杨天真、陈乔恩等） 40:00 最不推荐的极端方式，抽脂、切胃手术为何弊大于利？ 【关于我们】 加听友群/商务合作：AC3689888 想与更多听友深度互动？欢迎添加我们的微信：AC3689888，加入“一杯咖飞”听友群。 在这里，我们用一杯咖啡的时间，每期一场朋友间的对谈，专注解答人生中场的核心困惑。我们聊事业、家庭、自我成长，也聊那些让我们焦虑、困惑又充满期待的人生选择题。 每周二早上7点，《一杯咖飞》视频版、音频版全平台同步更新，敬请期待。 一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界，敬我们不被定义的人生下半场。

为什么你拼命节食、疯狂计算卡路里，体重却纹丝不动？为什么明星们看似有效的“极端减肥法”，对我们普通人却难以坚持甚至有害？本期《一杯咖飞》，主持人、演员陈正飞请来了一位大有来头的嘉宾，资深康健顾问Amena。她的客户是众多国内外财富水平极高的企业家，她的任务不仅是帮他们减肥塑形，更是打造一套可持续的健康生命系统。这期节目，我们将抛弃那些复杂反人性的方法，聚焦于一系列简单到不可思议却极其有效的懒人减肥秘笈。如果你渴望找到一种不痛苦、能融入生活、且真正健康的瘦身方式，这一期绝对能为你打开新世界的大门。【本期人物】陈正飞（Andy）| 主持人、演员MTV《天籁村》亚洲首席VJ、湖南卫视《8090》、以及众多奢侈品、时尚媒体御用双语主持人Amena | 资深康健顾问、私教（社交媒体账号ID：行走的健身房）长期为国内外众多知名企业家提供健康管理指导，致力于将复杂的健康知识转化为简单易行的生活方案。【收听指引】00:00 为什么你之前的减肥总是失败？01:48 顶级企业家们的健康诉求是什么？07:00 实操宝典：不节食、不计算的“懒人健康瘦身法”11:40 陈乔恩的葡萄柚减肥法有用吗？13:29 为什么应该放弃计算卡路里？16:20 脂肪合成的元凶是什么？23:10 零成本塑形：如何通过揉腹放松腹腔筋膜来缩小腰围、改善内脏健康？28:58 你的生理期就是最好的健身教练30:26 睡前吃一勺花生酱？一个可能降低皮质醇、改善睡眠与水肿的私人妙招33:54 犀利点评明星减肥法的是与非（贾玲、杨天真、陈乔恩等）40:00 最不推荐的极端方式，抽脂、切胃手术为何弊大于利？【关于我们】加听友群/商务合作：AC3689888想与更多听友深度互动？欢迎添加我们的微信：AC3689888，加入“一杯咖飞”听友群。在这里，我们用一杯咖啡的时间，每期一场朋友间的对谈，专注解答人生中场的核心困惑。我们聊事业、家庭、自我成长，也聊那些让我们焦虑、困惑又充满期待的人生选择题。每周二早上7点，《一杯咖飞》视频版、音频版全平台同步更新，敬请期待。一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界，敬我们不被定义的人生下半场。

从顶级时尚品牌的公关，到美国硅谷的四个孩子的奶爸，他完成了一场许多人无法想象的人生跃迁。 他是Richard，网络上人称“硅谷奶爸”。 在本期《一杯咖飞》中，主持人、演员陈正飞与老友展开了一场关于人生角色、教育选择与跨境规划的深度对谈。 不仅是一个超级奶爸的养成记，更是一次关于人生可能性的探索。无论你是否为人父母，都能从中获得关于生活、成长与选择的启发。 【本期人物】 硅谷奶爸 | 前时尚行业公关（服务过Gucci, LV等品牌），18年从业经验。现为跨境规划师，四个孩子（三男一女）的父亲，分享跨界人生与育儿实践的探索者。 嘉宾的社交媒体：全网搜索「硅谷奶爸」 https://xhslink.com/m/9kk9MEJmTsu 陈正飞（Andy）| 主持人、演员 MTV《天籁村》亚洲首席VJ、湖南卫视《8090》、以及众多奢侈品、时尚媒体御用双语主持人 【收听指引】 01:02 金融毕业，因为英文好而阴差阳错进入时尚行业 02:39 从时尚公关到四娃奶爸，为什么在事业稳定期选择去往美国？ 04:00 为什么养一个孩子最难，四个反而轻松？ 06:29 怎么样从小训练孩子的秩序感和独立性？ 08:30 独立教育的核心：替孩子做事，其实是拿走他的自尊 11:50 中美育儿环境大不同，焦虑感从何而来？ 16:25 东西方教育大碰撞，美国人居然不背九九乘法表？ 24:42 如何激发孩子的自驱力？ 28:02 教育的目的，是给孩子打开更多大门的钥匙，而非一个标准答案 32:23 跨境教育规划的实战指南 第一步：试水，通过寒暑假游学、旅行，观察孩子和家庭的适应性 学校选择：为什么学霸和学渣更适合私立学校？ 即使在美国，社区和圈层对孩子的成长环境也同样重要 40:23 跨境家庭可能会面临哪些挑战？如何应对？ 【关于我们】 加听友群/商务合作：AC3689888 想与更多听友深度互动？欢迎添加我们的微信：AC3689888，加入“一杯咖飞”听友群。 在这里，我们用一杯咖啡的时间，每期一场朋友间的对谈，专注解答人生中场的核心困惑。我们聊事业、家庭、自我成长，也聊那些让我们焦虑、困惑又充满期待的人生选择题。 每周二早上7点，《一杯咖飞》视频版、音频版全平台同步更新，敬请期待。 一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界，敬我们不被定义的人生下半场。

从顶级时尚品牌的公关，到美国硅谷的四个孩子的奶爸，他完成了一场许多人无法想象的人生跃迁。他是Richard，网络上人称“硅谷奶爸”。在本期《一杯咖飞》中，主持人、演员陈正飞与老友展开了一场关于人生角色、教育选择与跨境规划的深度对谈。不仅是一个超级奶爸的养成记，更是一次关于人生可能性的探索。无论你是否为人父母，都能从中获得关于生活、成长与选择的启发。【本期人物】硅谷奶爸 | 前时尚行业公关（服务过Gucci, LV等品牌），18年从业经验。现为跨境规划师，四个孩子（三男一女）的父亲，分享跨界人生与育儿实践的探索者。嘉宾的社交媒体：全网搜索「硅谷奶爸」 https://xhslink.com/m/9kk9MEJmTsu陈正飞（Andy）| 主持人、演员 MTV《天籁村》亚洲首席VJ、湖南卫视《8090》、以及众多奢侈品、时尚媒体御用双语主持人【收听指引】01:02 金融毕业，因为英文好而阴差阳错进入时尚行业02:39 从时尚公关到四娃奶爸，为什么在事业稳定期选择去往美国？04:00 为什么养一个孩子最难，四个反而轻松？06:29 怎么样从小训练孩子的秩序感和独立性？08:30 独立教育的核心：替孩子做事，其实是拿走他的自尊11:50 中美育儿环境大不同，焦虑感从何而来？16:25 东西方教育大碰撞，美国人居然不背九九乘法表？24:42 如何激发孩子的自驱力？28:02 教育的目的，是给孩子打开更多大门的钥匙，而非一个标准答案32:23 跨境教育规划的实战指南第一步：试水，通过寒暑假游学、旅行，观察孩子和家庭的适应性学校选择：为什么学霸和学渣更适合私立学校？即使在美国，社区和圈层对孩子的成长环境也同样重要40:23 跨境家庭可能会面临哪些挑战？如何应对？【关于我们】加听友群/商务合作：AC3689888想与更多听友深度互动？欢迎添加我们的微信：AC3689888，加入“一杯咖飞”听友群。在这里，我们用一杯咖啡的时间，每期一场朋友间的对谈，专注解答人生中场的核心困惑。我们聊事业、家庭、自我成长，也聊那些让我们焦虑、困惑又充满期待的人生选择题。每周二早上7点，《一杯咖飞》视频版、音频版全平台同步更新，敬请期待。一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界，敬我们不被定义的人生下半场。

“妈妈，就应该有妈妈的样子？” “人到中年，还谈什么自我与精致？” 如果你也曾被这些标签困扰，那么这场对话是为你准备的。主持人、演员陈正飞与身为二胎宝妈的品牌主理人Dana，聊育儿、聊事业、聊产后抑郁、聊中年危机…… 但最终，所有话题都回归一个核心：一个女人，如何在一地鸡毛中，牢牢地接住自己。 她将用自己的经历告诉你：“别让社会对宝妈、年龄和更年期的定义绑架你。” 这不仅仅是一场对话，更是一次觉醒——关于如何在母亲、创业者和自我之间找到平衡，活出不被定义的精彩人生。 让我们一起，喝一杯咖啡的时间，找回那个闪闪发光的自己。 【本期人物】 陈正飞（Andy）| 主持人、演员 Dana | Bydana品牌创始人、混血二宝宝妈、前奢侈品品牌买手 【收听指引】 00:00 关于放弃这回事 04:53 父母要敢于承认自己的不完美 06:58 中年为何反而更不敢懒散？ 08:30 我做不到全职妈妈 11:18 产后抑郁：母亲的身份带给了我什么 16:08 母亲对孩子审美的影响 21:15 现场开包：优雅背后的极致自律 24:00 给中年女性的时尚建议 29:58 最重要的时尚单品 32:10 关于成功这回事 【关于我们】 加听友群/商务合作：AC3689888 想与更多听友深度互动？欢迎添加我们的微信：AC3689888，加入“一杯咖飞”听友群。 在这里，我们用一杯咖啡的时间，每期一场朋友间的对谈，专注解答人生中场的核心困惑。我们聊事业、家庭、自我成长，也聊那些让我们焦虑、困惑又充满期待的人生选择题。 每周二早上7点，《一杯咖飞》视频版、音频版全平台同步更新，敬请期待。 一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界，敬我们不被定义的人生下半场。

“妈妈，就应该有妈妈的样子？”“人到中年，还谈什么自我与精致？”如果你也曾被这些标签困扰，那么这场对话是为你准备的。主持人、演员陈正飞与身为二胎宝妈的品牌主理人Dana，聊育儿、聊事业、聊产后抑郁、聊中年危机……但最终，所有话题都回归一个核心：一个女人，如何在一地鸡毛中，牢牢地接住自己。她将用自己的经历告诉你：“别让社会对宝妈、年龄和更年期的定义绑架你。”这不仅仅是一场对话，更是一次觉醒——关于如何在母亲、创业者和自我之间找到平衡，活出不被定义的精彩人生。让我们一起，喝一杯咖啡的时间，找回那个闪闪发光的自己。【本期人物】陈正飞（Andy）| 主持人、演员Dana | Bydana品牌创始人、混血二宝宝妈、前奢侈品品牌买手【收听指引】00:00 关于放弃这回事04:53 父母要敢于承认自己的不完美06:58 中年为何反而更不敢懒散？08:30 我做不到全职妈妈11:18 产后抑郁：母亲的身份带给了我什么16:08 母亲对孩子审美的影响21:15 现场开包：优雅背后的极致自律24:00 给中年女性的时尚建议29:58 最重要的时尚单品32:10 关于成功这回事【关于我们】加听友群/商务合作：AC3689888想与更多听友深度互动？欢迎添加我们的微信：AC3689888，加入“一杯咖飞”听友群。在这里，我们用一杯咖啡的时间，每期一场朋友间的对谈，专注解答人生中场的核心困惑。我们聊事业、家庭、自我成长，也聊那些让我们焦虑、困惑又充满期待的人生选择题。每周二早上7点，《一杯咖飞》视频版、音频版全平台同步更新，敬请期待。一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界，敬我们不被定义的人生下半场。