「这是⼀个分⼿⽐爱⼈更难学会的时代。」 大家好，我是杜老师，我的新书《允许爱情消失》最近上市了。 这是我第一本关于爱情的书，在这本书中，我用了14个经典文学中的人物，用他们的案例，分析我们内心对于爱情的追求与恐惧，希望可以帮助大家拨开爱情的迷障、做好自我建设。 我们都渴望健康、长久的爱情，可现实中，人们在追寻爱情时往往会失望，往往会被现实所伤，但我们真的不需要爱情吗？ 本期节目，来自我与复旦大学“人类观察员”梁永安老师的直播对谈，场地原因，如果收音效果不如往期理想，希望能得到各位小伙伴包涵，谢谢。 本期节目，希望能和各位小伙伴一起探讨，当下这个时代，我们该如何爱，如何分手，如何拥有更健康的关系。 shownote： 04:12 当代年轻人的爱情比过往变得更难了。 08:44 爱情还是很美好的，我们在相遇的那一刻还是要变得单纯。 14:52 这个时代要想要有好的爱情，就是要去学习，就像技能一样。 18:43 恋爱脑其实很珍贵。 24:36 前任忘不掉就忘不掉吧，重要的是不要耽误事，别内耗。 27:06 分手那一刻，内心世界的剧烈震荡，充分地体现了你。 32:20 恋爱中，我们常常过于注意对方的输出端。 37:10 敢于缔结关系是个能力，当关系不合适，能够分手也是一个能力。 42:53 爱情中，人的自由是很易碎的。 46:28 我们今天这个时代，仅次于灵魂伴侣的幸福，就是独处。 53:15 分手不是失败，结束不适合的情感关系，也是一种成功。 58:19 男女恋爱思维差异：女性是家庭的漂流者，而男性在一个根系里。 01:04:26 怎么判断一段关系是该坚持还是该放手？ 01:19:31 父母婚姻不幸，我会复制他们的命运吗？ 01:26:12 这一代年轻人，肯定是中国历史上最伟大的一代。

你是否也曾追问：我们究竟为何而活？距离那个被称作“最好”的目标，究竟还有多远？在生存的重压下，我们究竟还要坚持多久？ 难道只有人类，在攀升的欲望与现实的困境之间，被反复拉扯、撕裂吗？ 然而，被当做人类与动物的背景板中，上演着另一层面的生命奇迹——在困境中积蓄力量，长久等待，等一场大火，等一场大雨，等一个属于自己的生生不息。 今天，我们邀请到上海辰山植物园高级工程师寿海洋老师，与我们一起探索，植物的生存智慧。 shownote： 00:31 植物也很卷？现在留存的植物，不到历史总和的1% 06:58 在植物园里工作，是什么样子的？ 10:31 仙人球只是能忍吗？低谷期极少资源下的利用智慧 19:29 华东悬崖上的“卐字茉莉” 25:32 在梅花傲雪凌寒之前：“梅花院士”如何将梅花引种北方 28:33 安守本身生态位的植物，其实也会悄悄卷“阶层” 33:13 当小镇做题家成为大城市的“入侵植物”：植物不会把自己困在原地 39:17 植物间的互害与对抗：化感、绞杀、利用… 46:14 植物的“边界感”，也是磨合出来的 51:42 植物也过集体生活：植物之间是如何通信的？ 56:57 植物会在意自己努力没结果吗？ 1:00:40 是人筛选了植物，还是植物利用了人类？ 1:03:35 植物的“长期主义” 1:08:07 爱人如养花：家长是最该去研究植物的人 01:11:37 寿海洋：我如何走上了植物学的道路？ 01:23:17 人生太短暂，该往哪投入？不如像草种，耐心等待一场大雨 01:34:36 植物最大的智慧，在于它专注自己的成长

人，是一切社会关系的总和。从父母的鼓励，老师的评价，到朋友的态度，甚至是陌生人的凝视。无论是为了获得认可而调整自己，还是为了反抗而刻意背离。我们都不得不承认，大部分所谓“自我”，都是被“他人的目光”塑造的。 生活在这样的时代，我们到底该如何避开“他人的目光”？ 当“他人的目光”消失后，我们又要如何看到“自己”？ 之前，杜老师在《人物》中的采访中提到，“每个人都有自己的人生之猫，那就是你喜欢的东西，有人是文学，有人是手工，有人是卖油饼，哪样东西你做起来的时候兴致勃勃且不感到枯燥，这就是你的天赋，就是你的热爱。” 那才是你的真正“自我”。 本期节目，我们的主题是【人生之猫】。 今天，我们的会客厅邀请到了诗人、译者、心理行业从业者，夏超，与我们一起聊聊【人生之猫】 Show notes： 00:55 “我是一个对别人几乎没有要求的人”，这很不对劲。 03:17 不必对“讨好感”过分贬低，那是一个小孩为了生存的潜能和努力。 06:06 单一价值观失效的时候，就是你觉醒的开始。 13:06为什么读了很多书，我们仍没有办法过好这一生？——因为我们很多时候并没有把文学读懂。 17:29文学对人最大的滋养，是它将个人的自我唤醒，同时又将单个的自我，连接到了世间万物之中。 34:58 拯救人生的，为什么是【猫】？ 45:45 我们为什么要进行内在自我世界的建设？因为我们没有办法预设我们的人生当中没有坎坷。 49:28 在人生的低谷期，重要的是我们的负性能力。逃避，其实也可以是一种绝处再求生。 59:21 如何判断什么才是我真正的热爱？ 01:02:11 如果把【热爱】想得过于永恒或者过于高尚，我们跟热爱终生都是无缘的。 01:17:56 自己喜欢的事情得不到外在喝彩的时候，自嗨就可以是一种力量。 01:20:21 热爱，但赚不到钱时，你会自我质疑吗？ 01:29:34 他人，可以成为我们的人生之猫吗？ 01:36:01 一段深层次的关系可能是危险的，但我们可能过分看重于它的危险了。 01:39:13 一个人强烈的存在感，往往是由那些深层次的关系带来的，而不是一个薄弱的、自我萎缩的安全感所带来的。