法国奥运会被吐槽“寒酸”，帆布袋成了全民标配，出门旅游全家吃三明治，总统夫人连穿的奢侈品外套都是租的……法国人到底是精打细算，还是另有隐情？他们是真的“穷”，还是选择了另一种生活方式？ 从质疑，到理解，再到加入他们。这一期，我从“法国人抠门”这个观察点出发，带你看看他们在节制消费背后，其实是一套非常系统、从小就开始灌输的环保价值观。从饮食、购物，到城市建设、奥运筹备，再到对二手商品和资源循环的普遍接受——他们不是不用，而是不浪费。 💃 最后我想问你，在盛世狂欢之后，我们还可以狂欢多久呢？ 👂本集亮点 08:07 吃饭寒酸样，买临期食品，学校素食日，法国人为什么吃不起？ 16:09 碳排放超10倍，为什么牛羊肉是最不环保的选择 21:04 买二手不丢人，消费观大不一样 26:17 制造一台2kg的笔记本电脑，要消耗800kg的资源 30:42 理解并加入，法国企业如何顺应二手市场 33:45 被群嘲的法国奥运会，其实算盘藏在哪里 37:50 法国总统夫人租奢侈品上班，她是真没钱？ 41:04 放慢脚步，是退步还是进化？在狂欢中开始反思 44:00 吃饱了才能思考，发展中国家要和发达国家AA环境问题吗？ 👋 和我互动 📕 小红书：张小桃 📮 邮箱：[email protected] 🫶 愿你今天，也慢一点点，活得自在一点点

为什么我选择留在法国十年？既不是为了赚大钱，也不是为了“逃避”现实。这集我想和你聊聊，为什么我宁愿留在一个生活不算完美、语言也不是母语的地方，也不想回到那个让我精神内耗、社会高压、人际复杂的“熟悉环境”。 这一期是超长50分钟的深聊版，我会从法国的社会竞争、经济压力、价值认同、自我需求、文化美学到养娃哲学，分享我如何逐渐意识到： 人生不是为了成为别人期待的样子，而是活成你自己喜欢的样子。 去感受当下，追逐自我吧。 👂本集亮点 04:18 一个词总结法国生活的最大好处：不卷！ 07:10 全员佛系，最低工资也能养两个娃 12:10 钱是工具不是终点，幸福来自个人时间自由 19:09 “以自我为中心”不是缺点 24:05 是妈妈，但首先是你自己 32:33 从饮食到审美，用生活治愈焦虑，感受当下 39:59 从法国教育里我看到的未来：也许下一代，会比我更自由 播客中提到的星空图： 你在茫茫星海只中是微小的一粒尘埃，但是你还在烦恼交税和工作的问题，并且日日生活在恐惧和焦虑中。 👋 和我互动 📕 小红书：张小桃 📮 邮箱：[email protected] 🫶 愿你今天，也慢一点点，活得自在一点点

没有任何实习经历，白纸一张的我，来到法国读商科，不得不面对“实习是刚需”的这座大山。为了未来的职业发展，我不得不开始了我误打误撞的实习求职之路。这一期，我想讲讲我亲身经历的三段实习故事： 🧩第一份实习：发了900份简历终于上岸，在中法参半的环境里试探性入门 💥第二份实习：PUA式法国家族企业，经理情绪巨婴，职场羞辱，PUA到差点怀疑人生 🌈第三份实习：国际大公司，氛围和制度令人惊艳，同事温柔体贴像春天 从不被尊重，到学会课题分离、自我认可，从忍气吞声，到开始设立边界，我经历了情绪崩溃、身份迷茫，也见证了自己一点点蜕变的过程。 你也曾在实习中被职场霸凌过吗？法国职场真的比国内更“人性化”吗？这期播客，我想和你聊聊我的职场第一课。 🎧 额外提醒 本期节目第二部分内容比较“黑暗”，涉及一些真实但高能的职场霸凌经历。如果你对负面情绪比较敏感，建议根据自己的状态选择跳过。但如果你是“爱看热闹”的吃瓜群众——请放心大胆食用全集！🍿 👂本集亮点 01:35 法国实习机制揭秘：三份实习决定你的职业起跑线 04:25 “白纸”出发，为什么第一份实习那么难找？ 06:10 学校努力托举，我们却是烂泥扶不上墙 08:45 狂投900封简历被当骗子，靠“华人身份”终于逆风翻盘 11:15 第一份实习，和老板一起天真打拼 15:06 第二份实习，天上掉馅饼了？ 19:06 噩梦开始：暴躁经理、胡乱管理、时间控制狂 24:18 冲突爆发，“你把工资还给我” 27:20 成为一个普通人好难，父母也走过这样的路吗？ 31:55 第三份实习水到渠成，职场也能温暖如春？ 👋 和我互动 📕 小红书：张小桃 📮 邮箱：[email protected] 🫶 愿你今天，也慢一点点，活得自在一点点

作为一个北京工科背景的学生，我选择了跳出舒适圈，在法国留学读商科。结果一上来就被课程节奏、法式浓重口音和无止尽的小组作业狠狠震惊了。课程口音稀烂听不懂，小组项目抱团闭门羹，法国同学开趴玩消失，合作同学霸道又专制。我要如何在这个陌生环境里完成学业、经营人际、实现蜕变？ 如果你对法国商学院生活感兴趣、或准备来法国留学，这一集可以说是超干货总结＋吐槽合集；如果你只想听听文化冲击、留学社死现场和小组翻车故事，跳到后半段也完全OK。👍 👂本集亮点 02:10 什么是Grand École（法国大学校）？ 03:40 课程设置，假期制度，作业多到不如上班 08:40 法式口音听到麻，谁才是最难懂的“外语”？ 12:25 没苦硬吃，跳出舒适圈，寻找思维碰撞 13:36 “法国人排外”？其实所有人都更爱自己圈子 16:55 辛苦调研不管用，法国同学一张嘴拿下高分 19:42 法国，中国，印度，各国队友刻板印象大公开（不代表所有人，只代表我当年气疯的自己，若有得罪，多多包涵） 👋 和我互动 📕 小红书：张小桃 📮 邮箱：[email protected] 🫶 愿你今天，也慢一点点，活得自在一点点

初到法国，我像掉进了另一个星球。👽 信任陌生人？中午坐草地吃饭？烟酒气质才算酷？这都是真的吗？ 从文化冲击到生活习惯，从外貌标准到精力释放——这一期我聊聊，那些让我大开眼界的“法式生活怪现象”。 👂本集亮点 01:21 人与人之间的信任感，对陌生人的温暖和善意 07:05 烟酒才是酷女孩的标志，晒到秃也要在草地上吃午餐 10:23 千奇百怪是常态，千篇一律是病态，法式自由0束缚 14:31 透明的富人阶级，你配得起一个奢侈包吗 20:47 得不到的永远在骚动，美貌标准大不同 28:28 吃冷饭跑马拉松，精力不存在管理，只有无限释放 👋 和我互动 📸 Instagram: 插画账号@peish_artoflife | 个人账号 @shuangpignon 📮 邮箱：[email protected] 🫶 愿你今天，也慢一点点，活得自在一点点

👋 大家好，不知不觉来到法国已经整十年了，这是我第一次尝试用播客的形式记录自己的生活。在第一集的播客里我想说说我刚刚来到法国的前三天所经历的一些离奇事，也是我今生难忘的人生经验。第一次初来乍到，异国他乡，在法国文化的冲击下，又没有任何独立生活的经验，从新翻篇人生耗尽了我所有的勇气，也把我完全推出了我的舒适圈。 👂本集亮点 00:54 巴黎机场转火车，可没那么容易 05:42 10分钟的路程走了30分钟，无地图大冒险 07:24 《请稍后再来》，学生宿舍闭门羹 11:22 一包薯片，绝处逢生的信任感 12:21 烂牙酒气宿舍大叔，钥匙拎包自己入住 13:41 没有电的18平米单间 16:22 烂牙大叔醉心趴体，30分钟等于无限 19:30 棉被加冷饭，黑漆漆的第一个夜晚 20:42 哭一场褪层皮，开始着手生活 23:10 电力公司扣费1600只为开个电 👋 和我互动 Instagram: 插画账号 @peish_artoflife | 个人账号 @shuangpignon 邮箱：[email protected] 愿你今天，也慢一点点，活得自在一点点