第二集：练习共情 - 演员训练法与自体心理学方法大揭秘 3。文本阅读法，找短篇小说、电影、剧本等作品 -在你心里勾勒出主人翁的形象，你觉得他是怎样的人？ -勾勒他所在的社会文化、处境 -用他的逻辑、感受去思考 -帮他写自传（演员练习） 4。自体心理学替代性内省练习法 -面对个案假设自己是他，帮他写自传，用他的立场来变成「我」句型写作。必须包括五感体验，身体、情绪感受经验，思想思绪，言语行动，所见世界描述等。 5。具身性团体督导 反思：神入了之后然后呢？所谓一脚门内一脚门外，神入神出构成咨询方向。

第一集：练习共情 - 共情力从感受自己开始 0。感受自己 流动派 0-1。自由写作。推荐白天花半小时，摊开纸，跑出什么写什么。不评论，不修改，流动地写。写完半小时，收起来。过一段时间回顾，也可以不回顾。 0-2。绘画或其他形式 挖掘派 0-3。纪录心情或当天有没有特别强烈情绪，人际、阅读、各种生活经验里碰撞或勾动或启发或感想，纪录下来，自由联想或不断自我提问往下挖掘，感受自己再这个探索挖掘过程里的感受。如果不喜欢写作，可以语音。 推荐阅读他人自传、影视电影文学作品，跨越时空的心灵撞击�，从他的世界里看见自己，从我的世界里看见他的灵魂。 以下练习由简单到困难（难易是仅仅是个人主观判断） 1。《助人技术三阶段》探索阶段技术，推荐阅读，组小组练习。 -书本有练习作业 -小组可拿卡尔罗杰斯或其他已经被公开的逐字稿，一个人扮演来访，其他人就来访同一句话，轮流回答这里共情回应 2。逐字稿，一段诉说里，写下个案的： - 情绪感受（表层、深层） - 一句话表达他表层意识、困扰 - 一句话表达他不在诉说里表达但你猜测、感受到他心灵深处想说什么 *提醒：猜测永远只是假设

小宝自己聊嗨了，网络竟然断线，所以没有结尾，Sorry。