你自信吗？突然的上台演讲，不擅长领域的考试，又或者仅仅是日常生活中短暂的对视，所有细小的事件都带有自信的影子。你的自信来自于他人的比较或认同，还是你已专注自身，建立个人的评价系统，又或者你觉得人的存在就应该自信满满？ 为什么我们感到不自信？因为我们不够好吗？那我们要多好，我们才会自信？我们要如何提升自信？ 我要赢得很轻松系列 01:21 距离DDL12天，我ok吗？ 06:31 我这么这么假？！ 下班自己卷 11:13 你喜欢被夸聪明还是被夸努力？ 现实是 18:21 数学及格，值得大夸特夸 19:25 语文优秀，还能更好 29:00不自信来自于持续的负面反馈，会摧毁自己的内心仅有的信心 30:25 高三英语没上三位数的我们,如何爆改自信开口！ 43:51 自信来自外界对我的肯定，而非内在? 56:45 在人前，我想要变成Perfect Girl 1:06:55 不自信的日子很爽诶！自信的背后是长期付出和精力 1:18:55 社会一直期待我们成为人生赢家，但这就是普通人不自信的来源 WE are NOMAL! 评价标准GO AWAY! 1:23:39 校园里的鼓励教育，出了校园社会居然是打压教育？ 1:26:25 成为一个普通人都有标准了？！ 小技巧 1:40:25每天写自己的一个小优点 1:41:06自信需要去刻意练习 p.s. TED演讲推荐📌 《如何成为一个自信的人》、《女孩要勇敢而不必完美》 《成功的关键不是智商，而是毅力》、《提升自信的技巧》 《如何让自己和他人更自信》、《你有拖延症吗》 📀BGM Everything Good-Ron Alan Steele

“不同于古往今来的诸多文明，这里的人不甘于默默无闻，他们每个人都希望在这个世界上留下自己的印迹”——保罗·克里瓦切克 读书分享第五期 作品：英国作家保罗·克里瓦切克所著的《BABYLON：Mesopotamia and the Birth of Civilization》由陈沅翻译《巴比伦：美索不达米亚和文明的诞生》 文章脉络 * 本书第一章为导言，其余九章按时间顺序组织内容。 * 第二到四章围绕着古代两河流域的史前文明展开 * 第五到十章依次讲述了城邦称霸、第一个统一王朝、苏美尔文化复兴、古巴比伦王国、新亚述帝国和新巴比伦王国。 有趣发现 04:18 大家为什么这么爱喝啤酒 06:35 巴别塔-为了防止人类通天成功，上帝让大家说不同语言？ 18:31 语言学-"语言学唯二的研究对象就是语言和研究语言的语言" 20:24 重音不同产生完全不同的意思，如何才能真正理解楔形文字 23:54 翻译不是你想翻就能翻好，“信达雅”你到了哪一层 31:21 跟着BBC25年的老员工，从零开始了解千年前的过去 43:19 在历史长河中不断更迭的到底是什么，模式、体系、思想？ 49:24 大家都啃老，谁也别瞧不起谁 54:32 老祖宗的东西都好吗？回到前人的话“去其糟粕，取其精华” 55:58 神性从自然中脱离出来，临界于自然之上，女性就被放在低位 1:03:19 恶果自担，与自然抗衡不如绿水青山就是金山银山 1:07:59 战争、冲突、流血事件促进文明的发展？一体两面 1:13:43 和平了200年的加喜特王朝 1:16:20 先人的智慧远远超出原本的想象，以前的奇迹就是当时的科技 1:19:29 如果穿越，你真的活得过三集吗？ 1:25:33 为什么会有人自愿献出生命？ 1:30:30濒死体验，我们真的会有轮回吗？ 1:40:47原来还有人记得我？ 1:46:46 谁来投资复刻一下VR版“空中花园” 相关播客-The Tower of Babel 📀BGM 爱在西元前-周杰伦

大家龙年快乐～ 本期播客任务-和你爱的人拍一张合照 📀BGM take it easy -BCD Studio

2024--人生新体验，NPC之旅正式开始 录制前： 00:30 原来，当观众居然能赚钱？! 05:53 录制收手机，不为人知的缘由 10:22 观众还分ABCD组，A组不会是托吧？ 19:59 阿姨正面维护自己权益，白来一趟，那路费总得报销吧 录制搭子新体验： 22:26 原来大家都在获取生活新鲜感 32:34 借充电宝，当代破冰新方式 38:43 群演生活大揭秘 41:51 随机挑选两个搭子都失业了-就业差的直观感受 正式开拍： 52:23 发言文案不先审一审吗？难道是黑红策略 55:54 综艺不火真的是有原因的，立意不清晰 1:01:15娱乐圈最底层-龙套纯纯用爱发电 1:07:06“这可是XXX洗过手的水”-摸过又怎样呢？ 1:09:40 发言十分油腻，哥哥们还是别了 📀BGM インランの笑颜(Piano-only)-Jack Tan

我们从东北回来啦，和大家分享一下旅行趣事和感触~ 旅行路线先行奉上： DAY1辽博-沈阳去哈尔滨-龙江 DAY2红砖早市-哈尔滨博物馆-松花江-冰雪大世界 DAY3哈工大航天馆-从哈尔滨去长白山-泡温泉 DAY4聚龙火山温泉-长白瀑布-地下森林-小天池-绿渊潭 DAY5魔界漂流-雪绒花-从长白山去沈阳-搓澡 DAY6棋盘山滑雪-逛中街 DAY7沈阳故宫-总督府-张学良旧居-918博物馆-沈阳博物馆-回家 装备篇 02:14刮大风的东北，实际穿4+2或者5+3 06:52必要购物-羽绒裤+出片的帽子 食物篇 09:07在东北买云南特产-酸甜角，一致好评 11:34塑封鸡架&冰糖葫芦，期待高，落差大 18:26大晚上手动挤冻梨，80%都是辛苦的味道 21:32新时代旅游怎么能少了外卖，推荐老式麻辣烫 23:22马蒂尔冰棍吃了，中街半液体喝了，各种糖水吨吨吨 26:57锅包肉是甜口的？！好吃，推荐 30:34怎么也烧不开的韩式火锅，一定是加热工具的问题 33:04长白山的人参饮，矿泉水，白桦树汁，哈尔滨格瓦斯 37:34两个人四个菜，在东北，有些过于勇了 住宿篇 41:55大热地点，酒店价格翻翻，心疼自己钱袋子 51:00长白山的贵价酒店，值得拥有，包温泉+vip+接送 路程篇 43:15大家都还抢得到回家的票嘛，点开都是售罄 43:56体验无座和极限换乘，预留20min是必需的 49:20去东北看雪，结果上海自己下了？？ 游玩篇 1:00:37在省级博物馆蹭讲解，挺大挺空忘了内容 1:07:44智能导游vs人工讲解，多用心，人才能碾压 1:11:31哈尔滨博物馆-多民族融合，每个展厅都超值 1:13:58东北的热情超乎想象，不能把话掉地上 1:19:35松花江玩雪大砍价，中介稍坑，差点没玩成 1:27:43东北二人转，大型蹦迪现场，谨慎选择 1:40:28冰雪大世界，绝美冰雕工艺，室外冰库 1:49:10长白山北区，享受自然魅力，非常推荐 1:57:10滑雪初体验，放松不要怕摔，速成单板 2:08:47故宫和帅府，深厚历史底蕴，需要更好的挖掘 2:16:04九一八博物馆，用心用情，感受到先辈的力量 2:31:01旅行的附加乐趣就在于，在计划内遇到状况外 📀BGM 片头：《东北范儿》-伊博 片尾：《我期待的不是雪》-张妙格

噔噔噔噔，今年的旅行目的地：东三省 00:33 南方小土豆，整装待发 08:56 刻板印象1：饭量大-要不尝试一下拼饭？ 09:23 火车票都卖断货？！ 16:08 刻板印象2：搓大澡，必须得体验一下子 22:33 刻板印象3：冰封版重庆长江索道 31:15 原来三天60亿，才排第七 38:02 大家怎么辨别东南西北 50:00 去东北-实心行李箱 📀BGM Dream of Traveling-GOGOKID兴趣实验室

新年新气象，除了打扫家里的卫生，也打扫了一下吃灰的收藏夹，不过我们发现其中的问题并不简单，一起来看看我们是如何做到J与P集一身的吧 为啥要到新年，我们才会改变呢？ 00:55“为什么非要等到新年开始 才想着改变人生” 04:17 反叛心理：你在教我做事？！ 08:03 人性本“好吃懒做”，最爱“无痛” 17:34 令人恐惧的“时间轴” 24:07 收藏夹里的“脑波背景乐”真实效果是... 29:52 四面楚歌后才能撞出自己的路 解密收藏夹 33:41 收藏夹=收藏了 不看 40:52拆解成“无痛”任务 46:42 收藏夹是对内心idea的深挖 Please正视欲望 51:44 赚钱的本质就是剥削 56:56 当不平等时，我们向往平等；当已经平等时，我们向往特权 当代创新真不一样 1:12:11 毕业论文，真的算创新吗？ 1:30:01 身处其位的思维转换-服从实验&旁观者效应 📀BGM Everything Good-Ron Alan Steele

世间是世间 我是我 2023--跨越自己的湍流 01:11 收获惊人收听数据！321个城市！ 06:13 爆火注定是”玄学“ 何为生命力 08:55 准则1：充满力量VS低能量感 20:36 准则2：睡眠足真的能让你有一张气血充足，姨妈准时的脸 24:32 准则3：表情自然的你，生命力满满 39:35 准则4：执行力强且E 44:28 准则5：卸下那些莫须有的担子，和现阶段的自己和谐相处 1:11:32准则6：持续有激情向外探索 1:15:21准则7：勇敢展示自己的欲望，做自己人生的大女主吧 能量术 14:09 正能量与正向循环 16:40 表情是你的”第一视觉印象“，我们真的不是故意摆臭脸 41:57 拥有高能量朋友的利弊 E/I瞬间： 31:38 I人自我认知：是不是太端着了？ 35:55 KK的特殊能力：该I就I,该E就E ”生命力“是万能的吗 51:32生命力成功案例：KK的甜蜜 1:04:51 比起完美形象，还是真实更接地气 1:08:08 西方神仙VS中国神仙 你更pick 谁 金句放送 1:27:58 我们都是NPC，你只要在你的世界里完成自己的主线任务就算完美通关。你的主线任务会是别人的支线任务，而每个人都有一条自己的路。 📀BGM 片头：A bright song full of expectations in the spring of the new year-HMSounds 片尾：China-E cm

和我们一起来听听播客吧～ 听自己播客 01:21 第一期爆火节目的秘诀就是...... 我们也不知道 05:00 隔空录制，总有人会抢占先机 08:29 因人而异的躯体官能症--声音的响度也是罪魁祸首 10:09 随口说的别焦虑，我们真的有在好好找方法 16:11 小技巧：如何辨别E人和I人 21:16听自己的播客，怎么办，我没法听完全部诶 30:39 单口爆梗，前路漫漫啊 听别人的播客 31:21 根据每日心情而选 37:46 拓展了许多奇奇怪怪的兴趣点 38:28 播客代替了豆瓣，发掘生活中的成功学 47:51 主打一个对人生的掌控感 52:58 脑子常用常新，播客越听越有 📀BGM 片头：ready to explore-GOGOKID兴趣实验室 片尾：Light Ukuele&Happy-Veaceslav Draganov

“在我们这个时代，大家千方百计地搜寻每件事情背后的真相，尤其是虚构作品的真相”--退稿图书馆 读书分享第四期 作品：《退稿图书馆》 作者：【法】 大卫·冯金斯诺 译者：吕如羽 寻书过程 00:36 图书馆寻宝 02:55 上海译文出版社--质量保证 内心波动 06:38 虚构故事背后的真相 让人着迷 09:58 图书馆只能存放已经出版的书籍吗？ 12:00 所有的退稿都是作者那的惊世旷作 16:01 图书和作者有必然关系吗？ 22:13 红楼续集--小说版HE 真的好吗？ 26:56恋人/夫妻之间的秘密，是对方藏得太好，还是我们只缘身在此山中？ 29:01 书评--读书者属于自己的狂欢 34:14当一个不被理解的艺术家，他所做的是否能够被称作艺术？ 40:30 认知重合度高-才是你所欣赏的书 📀BGM 片头：La Recette De L'amour Fou-Serge Gainsbourg 片尾：Amour Secret-Helene Rolles 【相关单集】-读书分享系列 EP42:《要命还是要灵魂》|如果无法沟通，是否还有相互理解的可能？ EP46:《依赖共生》|众生皆有病，万幸还有救 EP51:《易经真的很容易》|卜以决疑，不疑何卜

“双11你买我也买” 我们所说的跟风行为，从专业上来说，其实也就是从众，即指的是个人由于群体直接或者隐含的引导或压力下放弃自己的意见，转变原有的态度，采取大多数人一致的行为。从众虽然会受到外在的影响，但总体来说还是一种自我选择导致的行为结果。 大家一起来看看KK和獭獺都跟了哪些风吧～ 良好开局： 00:21 我才不会乱闯红灯呢--大家都走我也走 06:49 假睫毛初尝试-两层睫毛 10:11 P图，那是还原美貌 14:53我一定就是那少数--线香它不香吗？ 23:11 我一定得是那多数--谁在欧洲防晒？ 真的跟对风了吗？ 32:06 20+抗衰老？--柜姐都不卖你 34:49 医美真有效？按术后要求来不做也有效！ 48:00 盲盒--主打一个刺激 55:04长期有效才是实力，不要满足于即时效果 p.s. 从众的名词解释来自于崔丽娟老师与才源源老师的《社会心理学》P247 📀BGM take it easy -BCD Studio

从前麦尔唐纳用红色曲别针换了一套房，现在…… 00:15“走人”们集合！citywalk走起 快来具备准富婆思维～ 03:34资源交换的终极目的：获得生产资料or名望or情绪价值 05:55信息差导致中介崛起 09:30 如何合作共赢--你帮我改简历 我帮你探路硕导 16:57 弱关系的力量--那些只见过几面的陌生人，能帮你办成事 19:05 不熟的人怎么相信呢？--靠谱的平台相互制约 25:35 少听成功学案例-幸存者偏差 29:20 社群崛起--自然的资源交换 35:46隐藏的资源--你的各类生活搭子 42:59 平方级资源拓展--我朋友也会..... 48:45 最后，保持平常心很重要 p.s. 资源：钱、权、名/生产资料 Citywalk-建筑可阅读计划--时代背景，前后的故事 小故事：2005年，美国青年凯尔·麦克唐纳，利用一枚红色曲别针开始跟人交换，经过鱼形笔、陶瓷门把手、烤炉、发电机、啤酒桶、汽车、旅行机会、敞篷车、唱片公司的合同的交换，麦克唐纳最终得到了自己想要的双层别墅。（来自百度） 【相关单集】 人生逆袭攻略|一定要学会打破信息差 📀BGM 片头：take it easy--BCD Studio 片尾：we can do it（剪辑版）-NINEONE赵赢玥