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“依赖共生在成年人的比例大约是98%，并且成为大多数人苦难的原因。” 读书分享第二期 作品：美国心理学家巴里·温霍尔德与贾内·温霍尔德共同著作的《Breaking Free of the Co-dependency》由李婷婷翻译《依赖共生——亲密关系中的依赖型人格》 时间轴： 1:14发现一本共同的陈年旧书--《依赖共生》 7:53 出生6个月-重要时间节点 14:46备受追捧的哭声免疫法--忽略了孩子前6个月的情感联结 19:07依赖共生的主要症状，看看你是否中招了却不自知呢？ l“沉迷”于人 l 感觉被困在受虐和被控的人际关系里 l 自尊心低下 l 需要别人持续的赞同和支持 l 感觉无力改变破坏性的人际关系 l 需要酒精、食物、工作、性爱或其他一些外部刺激来分散注意力 l 心理边界不明确 l 感觉自己像一个烈士 l 讨好别人 l 无法体验真正的亲密和爱 23:08 依赖共生与依赖无能程度小测试 35:18理想状态下的依赖共生：四阶段 第一阶段：出生时至6个月左右，孩子与母亲建立联结和信任的依赖共生。 第二阶段：18至36个月，孩子与父母之间的分离阶段。 第三阶段：3岁至6岁左右的独立，孩子能够有很多时间自主行动。 第四阶段：6岁至29岁的相互依存，主要任务是培养一体和分离之间自由转换的能力。 40:09但现状：大多数人依然停留在第一阶段 自我治愈小妙招 47:57识别“为你好”魔咒 52:50陷入“为你好”魔咒的KK 1:01:26 直接说出自己的需求吧！ 1:06:04恐怖的训练独立期 1:25:38直接表达情感好“羞耻“啊 1:32:01多多做自己吧 1:38:34 多用积极词评价你自己 📀BGM 片头：Light Ukuele&Happy-Veaceslav Draganov 片尾：Promising future-CrossTheGalaxy

“我真的听到了一个声音说我要去上海，我仔细听了一下，是十八岁的我自己”——庞博 暑假解压项目一：线下脱口秀√ PRE 02:07 我俩认知中的脱口秀 09:25 脱口秀源于英国！强推：阿金卡卡（英国脱口秀者） 13:34 脱口秀就是相声变体 15:29庞博经典片段重现 ING 21:02 俩财迷入座开始算盈利 24:54年轻人的common item：密室逃脱 28:00再现北外小语种学习者 在演出过程中，KK 和獭獺逐渐感受到了冲击力 31:10 男生认知中的女司机-KK 37:01普通人认知中的心里科室-獭獺 KK 和獭獺开启了一场在线battle （字幕君开始下线......） 38:26 Battle1: 去挂号心理咨询的人，是不是都有病？ 46:56 Battle2: 心理咨询为啥不太能走进百姓当中？ 56:20 Battle3:等人上门咨询还是下沉式科普？ 1:01:57对心里问题的偏见在当代年轻人当中依旧顽固 1:03:59调转枪头：maybe这个歧视的背后有没有...? 小小小路透：《易经》读后感 1:13:21 女生去健身房=练的五大三粗 POST 1:25:56脱口秀用冒犯感解开了99+的真相 📀BGM インランの笑颜(Piano-only)-Jack Tan

“世间所有的温柔，都是因为感同身受而产生的” 在社会中，不同的关系赋予了我们各种角色，是儿女、是长辈、是服务者、是被服务者等等，我们是否可以真正的理解他人？以下是几个生活中的具体场景，一起来看看你有没有落入自己的思维漩涡吧～ 驾驶员-乘客-行人 00:36驾驶员的惊险一刻-非机动车变道 08:17乘客视角：Calm Down！别路怒呀！ 13:55行人视角：咋不礼让行人？ 老师-学生-子女 15:27学生抄写有自己的规则 19:11老师找我，必是批评--NONONO 25:31学生眼中每一道题都是不同的考点 29:48 老爸视角：出现师味 长辈-晚辈 31:40长辈视角：因为与社会脱节，开始缺乏警惕和理智 40:38晚辈视角：和老人沟通变的越来越难 爸爸们的坚持 47:50为什么一定要别人接受你的分享呢 48:53可以尝试新奇水果，但坚持购买传统苹果梨香蕉 📀BGM 理解-金磊

2023的夏天，我们本科毕业啦！ 小确幸 00:59 现场小惊喜：妈咪降临毕业现场 03:44 宿管食堂阿姨改编版“爱你”-诚意满满 08:10 校长的《思念》毫无技巧，全是情感--附带学校草坪婚礼券 11:46 最后一晚-床板体验记 毕业五问 Q1:四年中印象最深刻的一件事 14:23 另类复习法-人烟稀少好复习 16:00 说走就走的苏州-刺激 26:48 獭獺双学位实况 Q2：四年中最想感谢的人 28:34 心理学老教授给予的正向反馈，让獭獺坚定路线 31:34 心理学的同学，帮助消除隔阂 36:00 感谢最讨厌的老师，让我知道自己不想成为XX 43:02 感谢给分最低的视听说老师，那有声的呐喊，是在救赎曾经未清醒的自己 Q3：想和谁说一句对不起 57:46 学生会的伙伴 ，KK整顿职场初体验 1:06:26 獭獺无抱歉的校园生活，太棒啦 1:07:00 sorry创新社 高估了自己的能力 Q4：当下对毕业的感受如何 1:10:00 国歌真的会动容-唱了16年的歌曲，陪我们从懵懂到成熟 1:10:55 抬头，床都空了 1:16:46 所有的纠葛，在关门那天，都化为虚无了 Q5：校园里最有意义的角落 1:23:43獭獺: 图书馆B区 KK：大活228 从此 跃入人海，做一朵奔涌的浪花~ 📀BGM 片头：纪念-逗逗 片尾：不说再见-石宜巧+纪念-逗逗

“我们没有看见世界的原貌，只在世界中看见自己” 读书分享第一期 作品：美国作家安妮·法迪曼所著的《The spirit catchs you and you fall down》由汤丽明、刘建台与杨佳蓉共同翻译《要命还是要灵魂--医病冲突中的跨文化误解》 故事简介 02:50 当少数族裔-在美苗人黎亚由于患有癫痫被父母送进加州的莫赛德医院，一次次如西西弗斯推石上山般徒劳的医病沟通就如此展开...... 文化上的藩篱 藩篱①07:10 医疗体系 西医体系认为癫痫是一种神经失调的疾病 苗族文化笃信灵魂，认为癫痫是一种特殊技能，一种光彩的疾病 藩篱②12:57医生“像兽医一样医”-语言不通 15:33 “高速皮质铅疗法”-无力感油然而生 植物人黎亚的成因 27:00 认知差异导致相互不信任 31:23“我们没有看见世界的原貌，只在世界中看见自己” 37:55苗人渴望理解，但医生这个职业又需要病患的高度配合和理解 因此黎亚的一生不是毁在癫痫，败血性休克或不遵医嘱，而是横亘于医患之间的跨文化误解 45:51认真负责的医生和尽心尽力的父母，他们只能眼睁睁地看着黎亚无法获得妥善的照顾，拥有正常生活的机会，最后成为植物人。 黎亚们的意义-社会人文关怀的崛起 47:24意识到医生治病救人不应该是单向的，认清和理解病人的现实同样重要。 52:57所谓的“文明社会”也不要高高在上的否定一对“野蛮的”父母。父母用无私的爱和呵护让黎亚又在世间多留了20多年。这证明了一切。 53:50回到中国：免费营养餐也是我国关注人文的起步 1:00:57 助学金“送佛送到西” ENDING： 西方医学“要命”而苗族文化“要灵魂”，不可跨越的鸿沟与不可磨灭的爱一并生长。 为人父母的爱与伟大超越了一切文化藩篱，它让所有傲慢的人反思自己的无知与狭隘。 📀BGM Light Ukuele & Happy-Veaceslav Draganov

本期播出的时候咱们俩应该在獭獺学校吃午饭啦～ 两人论文的intro： KK-把美剧《初来乍到》作为案例进行分析亚裔移民家庭在融入美国文化同时所受到的刻板印象化及打破。 獭獺-枪支暴力作为美国严重的公共卫生问题，受枪支文化、宪法制度、利益集团、民共两党等多种因素影响，其所展现出的政治管理体系失能，导致了非洲裔青年的政治信任困境…… 时间轴： 00:12 毕业论文是自己的兴趣点是一种什么样的体验？ 01:46 双双关注少数族裔的发展--创新点 05:39 人文社科的bug-发现问题却无能为力 KK：家庭教育 08:47 家庭教育课-只听不做 12:51 永恒不变的选专业冲突 14:03 爸爸不隐身了 24:55 电视存在美化，现实更骨干 獭獺：枪支暴力 17:26 枪击屠杀层出不穷 19:05 数据全透明化-阻断了赴美欲望 23:00 gun 自由，让人越失控 36:43 待改进：没有亲身去调研 社科的意义 32:51 社科就是大熔炉，彼此不分家 34:16 不要在研究的问题中代入过多主观判断--旁观者心态更合适 41:34 摆正心态-不同情心泛滥，不过分追捧 📀BGM 片头：That positive feeling-Alumo 片尾：Future -BCD Studio

KK和獭獺在上周双双结束了本科生涯的最后一考试-毕业答辩！ 马上毕业啦~ 四年时间里，我们有太多事情还没来得及做，那就现在开始吧！ 第一件：探访双方的校园 00:37 KK校园一日行-约上了~ 01:51 我也吹过你吹过的晚风--真实版《错位时空》 第二件：体验答辩氛围 04:23 卧龙凤雏们开始展现自己的功底了-- 英文问题中文答 07:14 答辩牛人，就是敢于和老师battle，并在第二天进行优秀论文二辩 11:40 二辩混战现场--被推选也有概率被挂 13:29 答辩场外，能人辈出--别慌，我来给你算一卦 17:38 MASTER的水平-把自己水延毕了 不得不说--lucky students 21:54 9月公办高校涨价了~ 幸好毕业了 23:28 大学也终于恢复了19年的生机--羡慕线下交换和辅修 25:11 赌一把在校生游学--KK暑假要出发啦 下期预告：KK和獭獺的论文正文 📀BGM 片头：Take it easy -BCD Studio 片尾：Tema de borsalino- Valentin Movtosky

今日份的热知识： 00:17 ABO还能这么玩 霸道香菜A 03:02 懒懒人类可以查查维D 05:15 咱们要不适度黑一点！ 11:44 嗜睡--抗过敏药在我身上的奇特反应 17:50 特需问诊，真的有点东西 20:11 医院美容科，不比美容院划算吗？ “五月第一片” 21:38 被排片耽误的【长沙夜生活】 多线并行，总有一条能打动你 22:33 差点没认出的张艺兴 26:49 艺术讽刺拉满-打油诗 29:17 喜剧是悲剧的倒放 32:28 滑稽的父子关系 东亚社会永恒的问题 36:17 没人教过男孩如何当爸爸 37:30 但永远有人教女孩如何当妈妈 男生的评分取决于木桶里最长的一块板 而女生的评分却取决于木桶里最短的一块板 P.S. 45:13好希望多一点接地气的沪语片-吃吃油条，葱油饼 52:56南墙总得自己撞，人生那么长，慢慢体验 最后就是我们播客的最新消息～之后会变成两周一更咯，可持续发展ing 📀BGM 想在夏日撞见你-喜浪

PS. 我们的播客一周年啦！！！经过我俩的计算，一共播出了2304分钟录音～～ 本期主要内容： 00：18 恭喜恭喜，普天同庆~ 04：27 但我恐婚诶 BUG所在： 10：50 我怎么确定对方是否会变心呀？ 17：40 恋爱时伪装，婚后暴露，怎么破？ 21：33 真的会因为爱而改变习惯吗？ NO！ 24：03恋爱脑—结婚的必要条件 27：11 婚后对方不是你想象中的MR. RIGHT 怎么办？ 34：29 都说恋爱是筛选期，但恋爱时期真能暴露100%吗 40：04 需要漫长观察期的獭獺，现实会给机会吗？ 48：56 从朋友变恋人，只能说大家一开始都不单纯 心动小剧场： 49：42 KK初恋心动瞬间1-拯救学渣K 55：38 偶像剧重现-第三次心动直接确立关系 1：04：02 獭獺复盘-下意识躲开错过了多少机会 ACTION： 110：41 动起来，走出去！ 让我们期待一下：KK獭獺今年有没有可能脱单（虽然我俩都没啥自信）

今天这期就是两个人一起看完《忠犬八公》的影评啦～ 时间轴： 00:18闲聊最近的各种展&炫耀一下抢到了CP展的票 08:03选片理由——冲着“八筒”的颜值&期待一下家庭治愈片 14:26值得称赞的点：背景人物与细节的本土化 17:29最不理解的点：只有“八筒”被留在原地 23:28首次情感到位：就着肉片吃面&车站送别 29:04眼泪为它而流：十年“八筒”是怎么过的 33:25整体感受——成功复刻但剧情不合理，刻画出的是高高在上的人类上帝而不是真正爱“毛孩子”的爸妈，从“治愈”变“致郁” 45:01期待下次的电影～ 📀BGM 小乖乖-喵小乖

上海一日游～ 上午电影《龙与地下城：侠盗荣耀》 中午展览“宝格丽Serpenti系列75周年传世蜕变珍藏艺术展”——上海当代艺术馆 下午特展《从波提切利到梵高：英国国家美术馆珍藏展》——上海博物馆 【时间轴】 05:47 电影与游戏的文化价值输出 12:24 奢侈品与艺术与莫比乌斯环 15:20 艺术展怎么逛才能物有所值 17:36 如何评判一件艺术品的高低 21:35 文化碰撞与当前社会的融合 📀BGM 即刻出发-Bcd Studio

噔噔噔噔~ 今日四月一 【宜】：表白 【忌】：说真话 本期节目您将听到： ～～～ ～～～ ～～～ 阿巴阿巴阿巴 ～～～ ～～～ ～～～ 咕噜咕噜咕噜 ～～～ ～～～ 友友们真是好耐心呀 ～～～ ～～～ 还要接着往下翻呀 ～～～ ～～～ 本期是就是无标注时间点的随机唠唠～（叉腰骄傲） 📀BGM 愚人节到了-donall 愚人节-拿铁哥 封面来源——礼盒图片 - Bing images