☀️ 本期放晴故事 想必大家都用过或者听过维基百科，不过，你知道它里面里有多少内容是关于女性的吗？答案可能会让你很震惊：只有不到20%。在2022年，女性相关的词条甚至比足球和球员相关的还要少。女性在维基百科里隐身了太久，如果没有人愿意书写历史，她们只能自己执笔。有这样一群人，她们就在把维基百科中缺失的女性慢慢补全，擦亮属于自己的历史。 延伸阅读 * Wikiesfera * Ms. Categorized: Gender, notability, and inequality on Wikipedia * 维基百科性别差距数据库 ☀️ 改变自己的100件小事 07:27 怎么让负面情绪说话？试试叙事疗法吧！ ☀️ 往期节目 * s3e67.音乐剧里， 女性也要做主角｜0402 * 295. 怎样看到更多女性科学家？| 0919 ☀️ 本期制作 主播：李千寻 文稿撰写：张小阳 钱睿暄 文稿编辑：林适芬 方可成 后期：李千寻 运营：张小阳 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 当有人遭遇家暴时，身边的亲朋好友总会劝ta“忍一忍吧”“为了孩子”，这样的场景，你一定不陌生吧？美国加州核桃大道家庭与妇女中心推出的“改变的空间”项目，邀请家暴幸存者的亲人、朋友，甚至是孩子，组成一个“治愈圈”，一起认清家暴伤害，帮助ta走出这段伤痛。按下播放键，我们开始一段“治愈之旅”。 延伸阅读： * How Healing Circles Create Space for Change ☀️ 改变自己的100件小事 6:40 如何在压力下保持冷静 ☀️ 往期节目 * s3e27. 蝴蝶信箱，传递受虐儿童说不出的话 | 1121 * s3e79. 心理治疗原来也可以很便宜 | 0418 ☀️ 本期制作 主播：覃梓敬 文稿撰写：周闻晓、张小阳 文稿编辑：周姿含 后期：覃梓敬 运营：林适芬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 印度大约有1500万名视障妇女，其中只有5%能够独立谋生。 印度盲人和残疾研究中心为这些视障妇女开展医学触觉检查员培训，让S她们发现自己的残疾也可能是一种天赋。失去了视觉的盲人，对听觉、触觉和其他感官信息更加敏锐，这让他们天生就适合通过触摸来诊断乳腺癌。 延伸阅读： * The blind women who detect breast cancer * 乳腺癌 * Global Cancer Observatory ☀️ 改变自己的100件小事 9:59 如何避免过量饮食 ☀️ 往期节目 * s3e61. 请问最近的无障碍厕所在哪里 | 0325 * s3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾“概念的体验馆”| 1206 ☀️ 本期制作 主播：钱睿暄 文稿撰写：郑雨杉、李千寻 文稿编辑：张小阳 后期：林适芬 运营：周姿含 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 叮咚！本周好消息汇总已送达，请大家查收~ 这个周五，我们又为你整理了最近的好消息！从《动物绑架法案》的推出、到大熊猫健康出生，从莫扎特“出新歌”，到太空探测器成功发射，播放这期节目，让我们一起放晴吧~ 延伸阅读 * 英国动物保护法——《宠物绑架法2024》今日开始实施 * DG celebrates rediscovery of early Mozart Serenade “A Very Little Night Music” with three world premiere releases * In Praise of Mystery: A Poem for Europa ☀️ 推荐电影 07:15 《过往人生（Past Lives）》 [《过往人生》剧照，金色的阳光穿过曼哈顿的高楼林立洒在Nora脸上] 《过往人生》剧照，金色的阳光穿过曼哈顿的高楼林立洒在Nora脸上 ☀️ 往期节目 s4e10.和周五一起来的，还有一周份量的好消息！丨1018 s4e5.新的一季，查收新的放晴好消息！ s3e80. 在第三季的最后，我们给你带来这些好消息丨0419 s3e70. 滴！这些好消息正在等待查收｜0405 ☀️ 本期制作 主播：李千寻 文稿撰写：李千寻 文稿编辑：林适芬 后期：李千寻 运营：郑雨杉 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 时尚，不仅仅属于模特与秀场，更是人们自我表达的方式。我们选择穿什么衣服、理什么样的发型，都是时尚的体现。然而，对于残障人士而言，追求时尚似乎并不是一件容易的事。不过就在英国伦敦，一个名叫Hair & Care 的发型工作坊正致力于改善视力障碍人士面临的困境，为他们提供更可及、更便捷的发型服务。 延伸阅读： * Anna Cofone on starting ‘Hair & Care’ and increasing beauty’s accessibility * Hair & Care 官方网站 ☀️ 改变自己的100件小事 9:06 从老子的哲学思想出发，如何让自己做到“顺应生命流动”？ ☀️ 往期节目 * s3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾”概念的体验馆 | 1206 * 340. 怎样让残障人士也享受户外乐趣？| 1124 ☀️ 本期制作 主播：钱睿暄 文稿撰写：钱睿暄 文稿编辑：祝福 后期：林适芬 运营：钱睿暄 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 又是一年的秋天，在这个色彩缤纷的季节里，想必不少人都计划着走进大自然，欣赏美丽的秋景。但是，不知道你有没有想过，在我们当中，有不少人欣赏不到“霜叶红于二月花”的景色；我们眼前“层林尽染”的景象，在他们看来可能只是一片暗淡的、灰蓬蓬的棕绿色。好在，在一种取景器的帮助下，他们的秋天也能重新拥有色彩了。 延伸阅读 * 《华盛顿日报》：他们看不见秋天的颜色 * EnChroma 色盲眼镜的工作原理 * 色盲人士眼中的图像 ☀️ 改变自己的100件小事 06:59 如何和孩子谈论死亡？ ☀️ 往期节目 * s3e19. 穿上特制的服装，聋人也可以听见音乐｜1109 * 326. 导盲犬不陌生，那什么是听导犬？| 1104 * s3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾”概念的体验馆｜1206 ☀️ 本期制作 主播：覃梓敬 文稿撰写：张小阳 李千寻 文稿编辑：方可成 钱睿暄 后期：覃梓敬 运营：张小阳 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 相信不少小伙伴都有偶遇流浪猫的经历，你想到它们可能会在被人忽略的角落遭遇危险吗？90后小伙许哲是一名职业的猫咪消防员， 他创办了“和猫住”应急救援领养中心，为被困的城市动物提供免费救援。“和猫住”有同名的社交媒体账号，全网有超过一千万的粉丝，线上领养平台已经帮助近四万只猫咪找到了家，在线下也已成功救援了近三千只猫。 延伸阅读 * “和猫住”哔哩哔哩主页 ☀️ 改变自己的100件小事 8:30 提升自己的主体性 ☀️ 往期节目 * s3e66. 地球越来越热，我们和野生动物的关系也变糟了？｜0401 * s3e65. 云投喂，让流浪的小动物有一张安心饭票｜0329 * s3e13. 流浪狗和囚犯的双向救赎｜1101 ☀️ 本期制作 主播：王艺雯 文稿撰写：何君奕、张小阳 文稿编辑：周姿含 后期：李千寻 运营：林适芬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 你会和你的发型师聊天吗？在动辄两、三个小时的做发型时间里，一直沉默好像有点尴尬，但要聊天的话也不知道说点什么好。有没有办法让这段时间更有意义呢？在非洲，一个叫Bluemind的基金会就想到了一个绝妙的主意——给发型师们提供心理健康培训，让顾客每一次做发型的过程都变成一次简单的心理咨询。一起来听听吧！ 延伸阅读 * Heal by Hair Is Tackling Mental Health Crisis in Africa in a Unique Way * 'Healing by the hair': how hairdressers help fight mental health ☀️ 改变自己的100件小事 6:30 如何解决人际交往中的负面情绪 ☀️ 往期节目 * s3e79. 心理治疗原来也可以很便宜丨CU-ASK丨0418 * s3e74. 亲历花莲地震：为什么没人教过我们情感上如何应对灾难丨0411 * s3e52. 解忧书店：开一间书店，疗愈他人的心灵丨0312 ☀️ 本期制作 主播：李千寻 文稿撰写：周闻晓、郑雨杉 文稿编辑：周姿含 后期：李千寻 运营：郑雨杉 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

[《修复世界》] [张晶的签名] 《修复世界》 保罗·法默 著 乔纳森·韦格尔 编 张晶 译 ☀️ 给我们投稿，感谢让你放晴的人：https://www.wjx.cn/vm/ex2wfBA.aspx 🍠 我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 愉快的周五又来啦，我们也准时为大家带来了这周的好消息汇总~ 在这一期节目里，你将听到医学、生物、数学、天体物理等各个硬核领域的好消息。数学界的“大一统理论”最近取得了突破性的进展，你想知道它会怎么改变各个学术领域吗？你知道，在月球上，人类可能找到了一个新“家”吗？在本期节目里，还有更多好消息期待你的收听。希望在本周最后一个工作日，也能和你一起放晴！ 延伸阅读 * 红斑狼疮治疗实现重大突破 * 全球首例全眼移植手术的男子一年后无免疫排斥反应，恢复良好 * 数学大一统理论里程碑式进展：几何朗兰兹猜想获证明 * 科学家在月球上发现可能作为太空庇护所的洞穴 ☀️ 推荐电影 05:56 《爱在》三部曲 ☀️ 往期节目 * s4e5. 新的一季，查收新的放晴好消息！ * s3e80. 在第三季的最后，我们给你带来这些好消息丨0419 * s3e70. 滴！这些好消息正在等待查收｜0405 * s3e60. 世界又为我们放晴了！最近的好消息们：“下班不回老板消息”应该立法！｜0322 ☀️ 本期制作 主播：王艺雯 文稿撰写：周姿含 文稿编辑：林适芬 后期：李千寻 运营：郑雨杉 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 家传编辑部，顾名思义，就是一群为家庭写家传的人。他们秉承“英雄辈出的年代，我只想写普通人”的理念，帮助许多家庭跨越历史，在陈旧的家族照片和往事里，看到爱和自我。 [受访者供图] [受访者供图] 延伸阅读 * 每年上千万家庭的记忆正在消失 * 整理完一个家庭4000张照片、几大箱档案，我理解了百年中国 ☀️ 改变自己的100件小事 10:02 缓解秋招焦虑 ☀️ 往期节目 * s3e6. 你知道我在找你吗：找回失智失踪的至亲｜1023 * 288. 如何帮助孩子与家长健康沟通？| 开学特别篇0907 ☀️ 本期制作 主播：王艺雯 文稿撰写：周姿含、张小阳 文稿编辑：覃梓敬 后期：林适芬 运营：覃梓敬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 今天，给大家带来的故事和一种小虫子有关。黑水虻这种昆虫，成群结队，白白胖胖，幼虫还和苍蝇幼虫类似。但谁能想到，就是这种“不讨喜”的昆虫，竟然能帮助解决厨余垃圾，靠吃剩饭剩菜改变世界。 延伸阅读 * 【CC讲坛】陈力：向自然学习，创造解决之道 * 昆虫计划V投稿视频-昆虫计划V视频分享-哔哩哔哩视频 * 關於我們 - 川上生物科技 E Farm Biotech ☀️ 改变自己的100件小事 07:33 如何重新养育自己？ ☀️ 往期节目 * 328. 可食用咖啡杯，好吃吗？| 1108 * 274. 什么是"纯素"皮革？| 0818 ☀️ 本期制作 主播：覃梓敬 文稿撰写：覃梓敬 周姿含 文稿编辑：祝福 后期：覃梓敬 运营：张小阳 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。