野声茶座 - 节目列表

——我们常被教导要“喜欢点什么”，却很少被允许只是“感到喜欢”。 当被问起“周末喜欢做什么”，你是否也曾担心过自己的爱好“不够拿得出手”？ 这一期，我们从老麻的声乐课与小雪的架子鼓体验聊起，分享那些有趣或踩坑的课程经历，也聊聊报班前该如何判断、哪些“坑”必须避开。 更深层的讨论是——当“喜欢”被社会化，被量化为能力与标签，我们是否仍能真诚地面对自己的欲望？ 也许，兴趣从不该分高下，也无需解释意义。你爱什么，或什么也不爱，都没关系。重要的是，你依然愿意感受、体验、并为自己心动。 🍵茶座成员： * 老麻：忙碌的财经记者，大vocal修炼中 * 小雪：gap中的前金融民工，架子鼓瑜伽佛系双修中 📌时间轴： 00:07 开场 & 老麻华丽回归 01:42 老麻报声乐课的心路历程 07:04 小雪初学架子鼓的感受 14:00 小雪的攀岩、化妆、烘焙及滑雪速通体验 20:21 老麻的体验课避坑指南 27:21 我需要“好”的兴趣证明我不无趣吗？ 37:01 输入/输出型爱好 41:36 每个人都有自己的能量守恒方式 42:25 接下来想尝试的新爱好 🎵BGM：有趣 - 单依纯

——不是每一次选择都需要指向远方，偏离计划的每步，可能也在靠近自己。 学了不喜欢的专业怎么办？秋招失败了天会塌吗？怎么知道自己的选择对不对？不爱做规划的极致p人会不会把人生搞砸？ 这一期，小雪请到了她的北大学姐小梅，从北大本硕到布里斯托大学博士，从生科到体育再到医学，她经历过心仪岗位在她这届不开放秋招的崩溃，也感受过有经验有能力春秋招却几乎0 offer的迷茫。 但回望过去，她依然感谢不爱规划人生、选择做体验派的自己。 这段兜兜转转又回归学术道路的经历，让小梅悟出了属于她的“站台哲学”：人生是一趟不断再出发的旅途，在每个彷徨疲惫的节点，你都可以停驻于“站台”歇息，重新选择，无论是奔向旷野，还是沿原路前行。 愿每位勇敢者都能被馈赠一个值得期待的未来。 🍵本期嘉宾： * 小雪：gap中的前北大本科+金融国企人，渴望丰富人生体验的社会学校一年级学生 * 小梅：北大本硕，布里斯托大学博士在读，gap过两次的p人学霸 📌时间轴： 00:06 开场 & 嘉宾小梅登场 02:15 小梅的三段求学经历简介 06:55 第一次专业迷茫：喜欢学习观察动植物≠愿意深耕生科科研 12:41 第一次gap：告别医药公司和互联网，在耐克MKTer岗位上收获个人爱好到社会价值感的转化 16:45 坏消息：耐克这届不秋招；好消息：北大体教部也带研究生？！ 25:43 来自北大导师的心态tip：完成比完美更重要 33:06 第二次gap：放弃春招，延毕申博，更紧迫但也更心无旁骛 42:29 人生未必是旷野或轨道，但一定需要一些站台 52:55 选“错”专业更要及早尝试排除错误选项 57:41 彩蛋：小梅秒变初中弟的失败（但酷）寸头尝试 🎵BGM：逃亡 - 孙燕姿

——身体，往往比大脑更早告诉我们答案。 这一期，我请来了我所认识的最健康养生的同龄人Alice。她曾经也过着昼夜颠倒的生活，直到她依靠运动和作息重建了新的生活秩序。 我们聊了各自截然不同的作息：夜猫子的焦虑与晨跑者的秩序；也聊到运动如何成为重新和身体建立连接的方式。 焦虑、暴食、作息混乱，如何一步步被跑步、早睡早起和自洽的生活习惯取代？ 在这场对话里，你或许会发现：健康不应该是世界强加给我们的模板，而是一种更自由的生活方式。 🍵本期嘉宾： * 老麻：夜猫子体质，无数次试图养生失败后，在熬夜与自我调和中寻找生活节奏。 * Alice：从通宵学生转型为早睡早起的健身爱好者，用跑步和自律和身体重新对话。 📌时间轴： 00:06 开场：嘉宾 Alice 登场，老麻认识的最健康的同龄人 02:25 两种截然不同的作息对比 06:17 如何从昼夜颠倒到养生人 14:45 健康作息与运动带来的身心变化 16:53 运动=重新和身体建立连接 29:42 记住运动/暴食之后的感受 32:28 如何“无痛”运动？为什么运动可以很快乐 43:24 熬夜、垃圾食品带来的瞬时满足和持久焦虑 53:45 自律=自由？生活方式与自洽 🎵BGM：Dog Days Are Over - Florence + Machine

——有些阶段并不辉煌，却能让人真实地看见自己。 这一期，小雪分享她从家乡的金融国企裸辞后的三个月：先把生活“清空”，再慢慢尝试“填满”。 我们聊到 gap life 的松弛与困惑：从放任自己去做“无意义”的事，到用微习惯建立秩序；从具体的快乐，到对抽象虚无的消解；也聊到职业探索的不确定感，以及在纪录片、阅读与聊天里重新寻找方向。 休息从来不是逃避，而是一种练习——练习如何在生活的弦上，找到既不绷紧、也不松断的平衡；以及如何在最不确定的时刻，仍然相信未来的可能。 🍵茶座成员： * 老麻：香港财经记者，打工人的日常、倦怠与充实的见证者。 * 小雪：前金融打工人，裸辞三个月的 gap 体验者，在清空与填满之间寻找新的节奏。 📌时间轴： 00:08 主播小雪 gap 归来 01:23 Gap 三个月：理想与现实的差异 04:53 什么是“清空”？在无意义的事里找回自我 07:53 什么是“填满”？用微习惯建立秩序感 11:21 为什么我们在工作中觉得“不快乐”？具体痛苦 vs 抽象痛苦 16:43 Gap 的难点：从被安排到自己掌舵 18:20 具体的快乐，如何抵消抽象的虚无 24:43 放下执念，在不确定中继续寻找 29:02 找自己的方法：文艺与体验课，观察与对谈 31:06 新的探索：从兴趣到职业的可能性 36:30 在生命的白纸上，画得开心最重要 🎵BGM：五月天 - 第二人生

——综艺，让我们在虚构里笑，在真实里共鸣。 这一期，我们聊起各自的综艺记忆： 从“在棚里熬夜录制综艺”的幕后，到作为观众被舞台点燃的瞬间；从学生时代的入坑，到职场后综艺变成最好的解压陪伴。 我们聊到综艺为什么让人上瘾：从笑点和陪伴，到饭圈的狂热与倦怠；也聊到选秀的热烈与短暂，它像一场夏天的烟花，亮过之后，就归于寂静。 在这些舞台和荧幕之间，我们看见的不只是明星和节目，还有和自己生活的某种对照。 🍵本期嘉宾： * 老麻：《歌手》现场观众，前内娱十级学者，始终在综艺里寻找生活的镜像。 * 卡老师：和蔡徐坤、杨丞琳同台录过综艺的舞者，从此开启综艺热情。 📌时间轴： 01:24 综艺现场：老麻的《歌手2019》观众体验 vs 卡老师的“沸腾校园”参赛经历 04:58 镜头背后的“剧本”：故事线、标签与被包装的身份 09:54 我们都爱看的综艺类型：解闷、共鸣与职场观察 12:38 从舞台到荧幕：卡老师如何因综艺转变对“流量明星”的看法 14:23 老麻的追星史：从台湾音乐人到内娱饭圈，再到退场 21:55 喜欢的偶像类型：表达者、创作者与“远方的朋友” 24:30 为什么工作后更离不开综艺？碎片化注意力、无痛放松与精心呈现的愉悦 29:30 选秀的夏天：烟花般的绽放与戛然而止 35:48 卡老师的播客初体验：从听众到嘉宾 🎵BGM：新裤子 - 夏日终曲

——有些关系的缺席，也是一种自我生成。这一期，我们聊聊感情里的“空白”与“心动”：有人习惯在故事开场前就按下暂停，有人把每一次靠近都当成一次试探。我们谈到影视和社会如何塑造主动与被动的角色，也回望那些因为犹豫、面子或保护机制而放弃的机会。爱情是否一定要发生？不去爱，会缺失什么吗？我们认为，感情不是唯一的成长路径，但它能照亮我们如何看待自己、看待他人。你不必用“恋爱经验”证明成熟，但那些心动与错过的瞬间，都是塑造独属于你的生命状态。🎙茶座嘉宾： 老麻：母胎solo，感情上是纸上谈兵和理想主义者。 佐伊：六七段恋爱经验，外向实干派，在爱中成长。📌时间轴：00:16 角色对照：理想主义母胎solo VS 多段恋爱实干派05:01 为什么谈爱？为什么不谈？我们的恋爱观如何形成10:23 初心与心动：那些因犹豫与面子错过的机会18:26 母胎solo视角：不谈恋爱，是缺憾还是选择？27:45 经验者视角：如何坦然全情投入每段关系33:39 异地恋真实样本：3年异地恋如何越谈越甜？37:00 dating app体验与实用建议48:00 当谈我们谈论爱情时，我们在谈论什么？🎵BGM：宇多田光 - First Love在小宇宙查看该单集文稿

——不上班，并不意味着从此自由，而是开始了另一种和世界谈条件的方式。从“自由职业”这个现实又模糊的身份聊起，这期我们邀请了佐伊，一位“香港挣钱内地花”的自由撰稿人，来一起讨论“为自己工作”到底意味着什么。是写稿换来的不被打扰的清晨，还是没有社保和稳定雇主的不安？是自我驱动下的热情循环，还是“今天不想动”的无声消耗？我们也聊到留在大城市还是回家乡的两难、自由与稳定的权衡，以及“自由职业适合什么样的人”这种无法被标准回答的问题。当我们说“想要自由”时，其实说的是：我们希望用自己的方式活着。哪怕代价，是自己对自己负责。🍵本期嘉宾： 老麻：播客常驻主播，香港经济线记者，稳定工作下也暗藏职业倦怠与身份反思。 佐伊：自由撰稿人，文化线记者，“香港赚钱内地花”，用稿费换来自由、热情和一点点不确定。📌时间轴：00:16 小雪请假中，新嘉宾登场01:37 佐伊的自由撰稿人生：非典型freelancer07:38 自由职业者的优势与代价12:18 留在香港 or 回到家乡？我们都在选择24:05 自己用“读书改变命运”绑架自己的焦虑29:10 自由 vs 稳定：我们如何做选择38:30 哪些人适合自由职业？从性格到能力🎵BGM：陈奕迅 - 任我行👏特别鸣谢：剪辑师小雪在小宇宙查看该单集文稿

——有些变化不是骤然发生的，而是在这些看起来没那么重要的瞬间里，慢慢变了。这一期，我们聊聊“长大”这件事。不是那种热血剧本式的蜕变，而是一些不够成熟的小瞬间：笨拙、犹豫、但比以前更愿意承担。我们回顾了那些让人突然意识到“我在变了”的片段，也聊聊为什么在职场和家庭里，我们总觉得自己“还差一点”。也许成熟从来不是完成一个目标，而是愿意为自己的选择，停下来、解释、修正。我们相信，你不用一下子成为大人，但你可以，一点一点变得对自己诚实。🎙️主播： 老麻：在跨境搬家的混乱中自我确证，学会为生活的每个决定站队。 小雪：在旅途中克服社恐、与家人关系中学着表达，把不成熟变成练习题。📌时间轴：00:05 开场：跨城搬家、换工作、忙中长大01:30 我们在什么时候感觉到自己“长大了”？ 老麻：一个人决定搬离香港；安排三代人的家庭旅行 小雪：独立出行解决突发问题；为家人提供理财建议10:21 职场焦虑、亲密关系，我们如小孩般无措24:42 什么是成熟？社会化的标准 vs 主观感受28:12 时间会带来成熟吗？我们为何不焦虑年龄34:06 学校没有教的事：我们如何在社会中重新补课？41:02 接受“达不到标准”的自己，是成熟的一种方式47:39 有些天真，也是值得守护的部分🎵BGM: Bob Dylan - Blowin' In the Wind在小宇宙查看该单集文稿

——有些记忆不是发生在家里，也不是发生在旅途上，而是被封存在一场演唱会的灯光里。这一期，我们聊聊音乐现场。那些听过的歌、站过的台、沉浸过的时刻，以及它们为什么值得反复回忆——哪怕其中有遗憾。我们谈到偶像第一次开嗓的震撼，也谈站在陌生城市的Livehouse里，如何感到一点点归属。演唱会、音乐节、街头演出，每一个现场都像一条从身体内侧穿过的音轨，它连着爱、成长、失落和那种“终于在场了”的轻盈。我们相信，音乐本身不会给你答案，但它能让你暂时不问问题。🎙️主播： 老麻：无缘音乐节的低能量选手，追求现场的“无我”和狂欢 小雪：能更近一点就更近一点，圆梦的门票从不犹豫下单📌时间轴：1:10 缘起：神户jazz bar2:16 那些让我们印象深刻的现场 湖南卫视《歌手》录制奇遇、累并快乐的音乐节和晚会、体面而幸福的大型演唱会16:02 好的现场需要有哪些特质？ 小雪：音乐性、互动性 老麻：表演者的热情、听众的沉浸感25:19 现场的魅力源自哪里？ 老麻：忘我和走出自我；酒神式的狂欢体验；共创与圆梦 小雪：释放和吸收能量的场域；放下执念拥抱“在场感”本身；打破界限39:14 一点音乐漫谈：那些年陪伴过我们的音乐人🎵BGM：张悬 - Live酒馆300秒在小宇宙查看该单集文稿

——我们一次次推起石头，可能只是存在本身的重量。这一期，我们聊聊“虚无时刻”——那些情绪抽离、意义断裂、想逃离一切的时刻，它们或许发生在通勤的地铁里、周五下班的夜晚、写一篇公文的间隙，也可能突然出现在一个与世隔绝的假期里。我们试图拆解它的来路：是感知力被工作磨耗后的麻木，还是那些存在主义危机的否定，我们也谈到各自的应对方式：从洗碗、做猫饭，到写字、骑车、躺在长椅上看树影；去见世界，也重新观照自己。我们可能永远也战胜不了虚无，它不一定是需要被打败的敌人，而是西西弗斯必须背负的石头。但只要我们仍在存在，在感受，在表达，就已经是反抗本身。🎙️本期嘉宾： 老麻｜香港经济记者，打工中的存在主义者。 小雪｜刚刚裸辞的前金融从业者，持续试图与世界重新建立联系。📌时间轴：01:30 我们的“虚无时刻”： 小雪：每个想要逃离日常的瞬间 老麻：从burn out的身体语言，到存在主义危机的边缘07:38 虚无感的本质是什么？——对某种恒常的否定 老麻：感知被职业秩序消耗，与真实生活隔离 小雪：逃离之后，对自身价值的不确信16:21 我们如何对抗虚无： 老麻：重新建立和附近的连结：社交、家务、写作 小雪：走出去再回来，见天地，见自己22:50 虚无能被战胜吗？需要被战胜吗？ 关于“正能量暴政”与否定之否定30:20 人人都是西西弗：虚无和荒诞是必须背负的石头，但存在本身就是一种反抗33:55 虚无是常态，稳定是侥幸 🎵BGM：苏打绿 - 未了在小宇宙查看该单集文稿

——旅行从不是抵达终点，而是一种对生活的反问方式。从各自印象最深的一段旅程聊起，这期我们一起走进关于“旅行方式”背后的那些个人偏好与情绪地图。是独行的自由，还是和朋友一起打造的小世界？是计划与临时起意之间的松弛平衡，还是在地图、搭子、纪录片中找回掌控感？我们也聊聊“度假”与“旅行”的差异、旅行社的古早感、以及打卡景点的心理挣扎。当我们开始用旅行来逃离、喘息、松动人生的惯性，旅途中每一个陌生街角的停留，都成为重新连接自己的方式。🎙️本期嘉宾： 老麻：香港牛马代表，假期规划大师 小雪：即将毕业于打工日常的金融从业者📌时间轴00:45 为什么大家都更需要旅行了？03:04 印象最深的一次旅行： 小雪 × 陌生人川西夏令营 老麻 × 和妈妈的西北自由行10:02 独行 or 结伴？旅伴对旅行体验的影响15:26 旅行中的yes or no：计划做到哪算刚好？面对城市名片和打卡焦虑，我们能不能学会说不？特种兵、跟团游，我们怎么选？26:55 让旅程更丝滑的小技巧：地图收藏、纪录片式预习、旅行≠度假37:55 旅行对我们意味着什么： 学生时代探索世界的起点vs工作之后逃离生活惯性的出口与重新靠近自己的路径48:40 下一站去哪？梦中的伊犁、阿勒泰、肯尼亚与极光BGM：苏运莹-生活倒影在小宇宙查看该单集文稿

——赚钱是为了自由，但我们却常常在花钱时最不自由。步入职场之后，我们开始用工资单丈量世界。消费，不只是花钱的选择，也是我们不断回应“我值不值得”的方式。这一期，我们聊聊“钱”——从那一笔最值得的开销，到每次花钱前的犹豫与冲动；从原生家庭塑造的金钱观，到我们渴望拥有的那种松弛、自在的财务状态。这不是一堂理财课，而是一次关于生活选择、身份欲望、以及理想边界的诚实对话。🎙️主播： 老麻：香港经济记者（贫穷版） 小雪：武汉金融从业者（失业在即版）📌时间轴：00:06 开场02:09 工作后的我们，消费降级or消费自由？06:22 物质消费 vs 文化消费11:16 人生最值的一笔花销，我们各自的答案21:05 金钱观从何而来？聊聊原生家庭的影响31:50 当金钱观和消费观变成一种焦虑43:48 聊聊我们理想中的金钱观： 老麻：理想生活是苹果，钱是削苹果的刀 小雪：花钱如呼吸一样简单51:22 我们相信自己能实现财富自由吗？🎵BGM：A Million Dreams在小宇宙查看该单集文稿