本期节目邀请酒友上线，在他儿子高考分数公布后，分享他陪伴儿子18年成长的点点滴滴，从一个父亲的角度聊亲子关系、教育理念和成长陪伴。 【本期主创】 蓝叔叔、老K 【本期编辑】： 蓝叔叔 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

带着2000万爸爸的债踏入社会，拼搏奋斗在30岁迎来2亿身价，随后又金融暴雷亏完所有家当，最终回归到普通人的生活。本期节目邀请一位50岁+的台湾大叔，聊聊他波折传奇的个人“捞金”往事，从中体验财富带给人的极致的人情冷暖体验。 【本期主创】 蓝叔叔、卓永仁（威廉） 【内容要点】 02:11 负债2000万进入社会 05:43 36.5元的股票代码 11:08 1987年勇闯大陆 18:09 台湾股市带我起飞 21:35 西式中餐带来的第一桶金 26:48 在台北买了7套房 31:02 从台北背珍珠奶茶到大陆 41:19 接头暗号，买表 43:58 人是铁，饭是钢，钱是胆，我有了2个亿 48:44 千禧年的转折 53:57 杠杆，暴雷 01:00:27 由富到穷体验人情冷暖 01:05:47 为了我，挚友抓我去精神病院 01:08:57 插曲，欢场遇真情 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

为什么要去腾冲保山开一家咖啡工厂？云南咖啡有属于自己的风土味道吗？如何从咖啡店走向咖啡全链条？ 本期节目，邀请咖啡“布道者”方耿上线，聊聊他去云南开咖啡工厂的经历和体验。 【本期主创】 蓝叔叔、方耿 【内容要点】 03:34 为什么选择前往云南 10:18 价格4000+的咖啡谁消费？ 15:46 云南、星巴克和雀巢 20:41 75分的云南咖啡 25:00 云南咖啡的风味？ 29:30 咖啡种植人的心酸故事 35:24 从采摘，到加工 40:50 工厂的深加工探索 45:43 云南咖啡，机遇和挑战 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

罗永浩pk西贝的舆论风波，又将“预制菜”这个话题推到了大众面前。到底什么才是预制菜？大众对于预制菜的误解在哪里？预制菜未来如何影响我们的餐桌和生活？ 本期节目邀请食品工程师、国家注册营养师卢海燕上线，跟我们一起聊聊关于预制菜的是是非非。 【知识备注】 预制菜也称预制菜肴，是以一种或多种食用农产品及其制品为原料，使用或不使用调味料等辅料，不添加防腐剂，经工业化预加工（如搅拌、腌制、滚揉、成型、炒、炸、烤、煮、蒸等）制成，配以或不配以调味料包，符合产品标签标明的贮存、运输及销售条件，加热或熟制后方可食用的预包装菜肴，不包括主食类食品，如速冻面米食品、方便食品、盒饭、盖浇饭、馒头、糕点、肉夹馍、面包、汉堡、三明治、披萨等。 各有关部门要统筹发展和安全，督促食品生产经营企业按照预制菜原辅料、加工工艺、产品范围、贮藏运输、食用方式等要求从事预制菜生产经营活动。大力推广餐饮环节使用预制菜明示，保障消费者的知情权和选择权。 ——《关于加强预制菜食品安全监管 促进产业高质量发展的通知》 预制菜需满足‌工业化预加工、预包装、禁用防腐剂、需加热熟制‌四个核心条件。而中央厨房属于餐饮企业自有供应链模式，其加工后需由门店完成最终烹饪环节，因此不属于预制菜定义范畴 卢海燕：食品工程师，食品科学与工程专业硕士研究生，10年食品从业经历，现在高校担任食品营养学和食品安全学教师，惠州市食品行业协会特聘专家、国家注册营养师，西式面点师高级技师。【本期主创】 蓝叔叔、卢海燕、红生 【内容要点】 05:07 西贝，不是预制菜？ 14:08 用二维码溯源能解决信任问题？ 16:31 预制菜上餐桌，势不可挡 20:24 预制菜，解决农产品生产浪费 22:29 关于营养，一天一顿麦当劳 24:52 你吃的面包，也是预制的？ 31:48 手搓包子和预制面包，谁更卫生？ 37:59 不晒太阳的粉红苹果 41:53 消费预制菜，我有得选吗？ 44:16 别太纠结营养流失 51:03 预制菜，赶走大师傅 56:54 学会认识包装袋 01:02:06 未来的预制菜，如何改变我们的生活 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

广府人如何鉴赏南北美食？青岛为什么会有最印象深刻的吃住体验？西藏新疆骑行有什么独特体验？大东北的澡堂如何让广东老爷泪流满面？在俄罗斯溜达、在烟台开飞机。 环中国骑行100天归来的欧阳，带个我们满满的精彩故事和体验，永远在路上，归来仍是少年。 【本期主创】 蓝叔叔、欧阳、陈薇 【内容要点】 02:29 网红梦碎…… 04:20 一个广州荔湾陀地眼中的大江南北美食。 08:52 路上基础套餐：兰州拉面 13:09 幸福的凭证： 没使用的帐篷 16:10 青岛的“膛”房 20:50 西藏第一“摔” 29:55 远行信念：女孩的幼兽 31:12 最危险的路：吐鲁番——内蒙古的车道妖风 39:03 摩旅，自由自在的体验，有味道的风 47:25 最骗人的景点：赛里木湖 55:12 我打算在野温泉泡个LUO泳…… 01:02:30 萍水相逢的骑士们 01:05:35 我的东北“遇”虎 01:07:48 投喂网红狼 01:10:11 骑行东北，大兴安岭和东北澡堂 01:19:36 顺便出个国：俄罗斯远东见闻 01:32:08 在烟台开飞机 01:37:19 永远在路上 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

“桦加沙”台风刚过，不禁勾起咱们作为广东人对台风的种种回忆。本期节目邀请两位纯正广东佬上线，用广谱唠唠这些年来，台风与广东人的相生相伴、相爱相杀。 【本期主创】 蓝叔叔、欧阳、骆正君 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

【本期主创】 蓝叔叔、Leo 【本期要点】 04:58 内卷到抑郁的东大教育 08:41 英语老师兼职心理疗愈 15:09 每个人出生自带“框架” 21:12 草鞋换皮鞋的时代 28:15 出国，接受文化冲击 33:35 体育和艺术，看不见的天赋的“门槛” 39:51 中国的教育观：一代更比一代强 46:15 找一个”不变现“的事业 52:28 什么样的规划是好规划？ 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

被放鸽子2年之久后，终于邀请到2位优雅吃蟹的嘉宾上线，分享他们对于吃大闸蟹的热爱~ 【本期主创】 蓝叔叔、墨水、黑人 【本期要点】 04:22 吃蟹，需要仪式感 09:00清蒸是对大闸蟹最高的礼遇 12:11 西江蟹，大闸蟹的广东老表 15:51 挑蟹的这些眼力 20:37 网购大闸蟹，怎么“避坑” 23:18 吃一顿大闸蟹需要配几部电影？ 29:19 吃蟹如果不同步，我们还是不要交朋友了 31:02 沙拉酱是个好伙伴 32:16 大闸蟹吃多少个才算够 38:14 和大闸蟹罪般配的电影…… 40:14 大闸蟹配什么酒？ 42:16 痛风和蜜月，都也不能阻挡我对大闸蟹的爱 43:55 每年的第一顿大闸蟹 53:13 好蟹，三两半 55:56 贵，珠江口的黄油蟹 01:02:07 非原产地的大闸蟹 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

本期节目带各位都市人回到“旷野”。邀请一位4娃妈妈，分享她“入坑”天台种植，从改造天台，学习种植，到四季都能自给自足给家人带来蔬菜瓜果的经历。以及在天台菜园的迭代种，感悟生活喝育儿经验。 【本期主创】 蓝叔叔、阿芬 【本期要点】 03:05 我也想要在城市里拥有一块自己的菜地 05:13 天台菜园1.0版本——从盆栽鸡毛菜开始 12:16 天台菜园2.0版本——围一块“菜地” 14:26 天台菜园3.0版本——科学规划、一年四季瓜果蔬菜的基本自己自主 24:02 最成功的天台特产：土种黄瓜 27:28 跟病虫害的“持久战” 35:19 城市种植，不需要前置条件 41:49 夏末秋初，我清园了 46:41 规划四季的劳作 51:16 中国传统耕种的智慧 56:47 天台种植，改变了我的育儿观 改造后的天台菜园 应季产出的蔬果 硕大的无花果 与病虫害的抗争 【本期编辑】： 蓝叔叔 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

又是一期一边喝酒一边录的播客，跟嘉宾老K一起，聊聊从我们开始喝葡萄酒以来，喝过的澳大利亚葡萄酒，以及最近一年澳洲酒重新回归中国市场的前前后后。同时还一起聊了聊，一瓶高端葡萄酒是如何“产生”的…… 【本期主创】 蓝叔叔、老K 【本期要点】 05:53 中国人，为何如此待见澳洲葡萄酒？ 17:01 澳大利亚，能做成真正的高档酒吗？ 25:42 澳洲酒在中国市场的“辉煌”和“暴跌” 32:49 做一只高端酒，到底需要什么天分？ 39:44 勃艮第标杆的八卦：乐华老太婆，她到底作对了什么？ 48:21 澳洲就的春天，还会来吗？ 56:42 奔富还是那个奔富，澳洲酒就说不定了 【本期编辑】： 蓝叔叔 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

去医院看病，找导诊台像玩密室逃脱？陪长辈住院，兄弟姐妹轮流“值班”累到崩溃？年轻人总说“小病拖成大病”，可真到检查时又怕得拖延？这期节目，我们撕开“看病难”的真实面貌——从林伟陪父亲住院找不着导诊的“人在囧途”，到师太的敏感体中医养身“理论”。 看病这事，苦中也有甜。想知道如何少排队、少操心？这期节目，全是打工人的“看病生存指南”！ 【本期主创】 蓝叔叔、林伟、师太 【本期要点】 02:29 疫情陪诊的“新手村”体验​ 07:59 私立医院：VIP通道还是“智商税”？ 19:32 医疗改革的美好未来离我们有多远 24:10 住院，可不是童年黄桃罐头的甜美 35:51 治“未”病，而不是治胃病。 53:58 早筛意义：政府“控流量”，患者“少遭罪“ 【本期编辑】： 蓝叔叔 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

在草甸、参天大树和牛羊中徒步是什么感觉？哈萨克民族的文化是如让人印象深刻？徒步的对于婚姻男女的意义在哪里？ 本期节目邀请希希老师上线，分享她在新疆喀拉峻环线的沉浸式徒步体验 【本期主创】 蓝叔叔、希希、红生 【本期要点】 04:20 双人成行 08:41 要离婚的男同伴 13:44 在旷野策马狂奔 22:49 在夏天的花海中前行 28:00 云端营地 30:36 在野外洗澡 36:17 这个网红景点，不建议去 42:21 牧民家的后门 50:51 徒步的意义 56:26 哈萨克马夫的故事。 01:01:07 摔跤冠军的烤羊排 01:04:43 早餐和水果 马夫和马 参天树林中徒步 夏天草甸的花 天地间前行 不被察觉的爬升 【本期编辑】： 蓝叔叔 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！