猫说 - 节目列表

今天我们来聊聊关系里的“乌托邦幻想”。 很多人都渴望安全、舒服、健康的关系环境，这当然很重要。但如果我们把安全理解成永远没有冲突、没有误解、没有负面反馈，那它也可能变成一种不现实的乌托邦。真实关系里一定会有差异和不舒服，关键是这段关系有没有商量、合作和修复的空间。 这一期会谈到，如何区分关系里的摩擦和伤害，什么时候应该离开不接纳你、误解你、持续伤害你的环境，什么时候可以尝试沟通和修复。也会谈到，当我们慢慢变得更有力量之后，如何不只是寻找安全环境，也开始创造安全环境。 想看文字版的话，公众号搜索“人间游乐场”，一般文字版会在播客的第二天更新。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了两份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊“长期失权就会讨厌社交”。 很多人讨厌社交，不是因为天生孤僻，也不是不需要关系，而是在过去太多关系里没有选择权。不能拒绝，不能表达真实感受，不能决定自己要不要参与，不能拥有自己的节奏。久而久之，社交就不再是连接，而变成被要求、被评价、被消耗和被侵入的状态。 这一期适合那些一想到见人就累、总是在关系里忍不住自动负责、社交后需要很久恢复的人。我们会一起看看，讨厌社交背后可能并不是我们冷漠，而是没有被尊重。 想看文字版的话，搜索人间游乐场，一般文字版会在播客的第二天更新。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了两份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

今天我们借高考聊聊人生重要时刻里的平常心。 高考不仅是知识的考试，也是一个人如何在压力中稳定自己的练习。太紧张、太兴奋、太想证明自己，都可能影响记忆、判断和发挥。真正好的状态，不是完全没有压力，而是让压力保持在能帮助我们专注的程度。 这一期会从心理学和戏剧治疗的角度，聊聊压力的来源、考试前如何调节心态、失眠时怎么办、每一科之间怎么切换，以及如何调用内在那个稳定、自信、能应对挑战的角色。 想看文字版的话，公众号搜索人间游乐场，一般文字版会在播客的第二天更新。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了两份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

今天我们从伊能静在《妻子的浪漫旅行》里的相处方式，聊聊关系经营的智慧。 关系里的成熟，不是永远温柔，也不是总能说出正确的话，而是先共情，再引导；分享经验，但不把经验变成标准答案；经营关系，也不丢掉自己。好的关系需要理解，也需要边界；需要仪式感，也需要日常的回应。 这一期适合那些在亲密关系、友情和职场关系里常常卡住的人：明明很想好好沟通，却总是变成讲道理、委屈自己，或者承担太多情绪。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了两份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

今天在六一儿童节这一天，我们来聊聊成年人如何用孩童的心态生活。 这里的孩童心态，不是幼稚，也不是逃避现实，而是一个人经历过关系、创伤、责任、事业和修行以后，依然能保留好奇、轻盈、游戏感和创造力。 这一期会结合荣格的个体化、戏剧治疗里的内在小孩，也会聊到周伯通、阿凡提、济公这些形象：他们都不是没有经历世事的人，而是经历过以后，还能以一种轻松、幽默、自由，又心系众人的方式在人间行走。 想看文字版的话，搜索人间游乐场，一般文字版会在播客的第二天更新。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了两份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊荣格心理学里的 Ego 和 Self。 Ego 是我们的自我，是意识中心，是我们在现实世界里判断、行动、建立身份和处理关系的部分。Self 是自性，是更完整的心灵整体，包含意识与无意识，也包含阴影、潜能、直觉、梦和更深的生命方向。 如果 Ego 还没有站稳，人会很容易把幻想当成指引，把情绪当成命运，把某种强烈感觉当成绝对真理。 这一期我想借 Ego 和 Self 这个框架，和大家一起去理解一个人为什么会在某个阶段开始迷茫：明明现实生活还可以，却总觉得心里不对；明明有身份和功能，却越来越听见更深的召唤。也许这正是自我开始靠近自性的过程。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了两份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊“假性温暖”。 有些人不是完全冷漠，他会给你一点温柔、一点光、一点照顾，但他的回应不稳定，也不一定尊重你的边界。你也许很容易在这样的关系里进入旧循环：想让一个不太会靠近的人，为你靠近。 这一期我们会谈到：为什么喜欢不等于尊重，送礼物不等于真诚，照顾不等于不越界，有光也不代表有回应能力。真正让人安定的亲密，需要稳定、尊重、回应，也需要让彼此都保有空间。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了两份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊30岁以后如何交朋友。 关系做减法，不是冷漠，也不是功利，而是开始把有限的时间和生命力留给真正滋养你的人。值得留下的人，会在你有好事时真心为你高兴，会在你不在场时依然尊重你，也会让你相处之后更有力量。需要慢慢拉开距离的人，可能总是在索取，或者让你相处后更焦虑、更怀疑自己。 这一期适合那些在人际关系里总是消耗自己、不好意思拒绝，也不知道该不该疏远某些人的朋友。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了两份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊“快乐”。 很多人习惯把快乐放到未来：等成功了、有钱了、关系好了、生活稳定了，再快乐。可是长期紧绷、焦虑、内耗的状态，会让一个人慢慢失去行动力和感受力。快乐不是人生通关之后的奖励，它更像是一种让身心重新流动起来的能力。 这一期我们会谈到：为什么现代人越来越难快乐；为什么快乐不是肤浅的享受，而是生命力的恢复；以及我们怎样从很小的日常里，把快乐慢慢找回来。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了两份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊“社会参与系统”。 当身体感到安全时，人更容易进入社会连接状态：听懂别人说话，看见对方表情，用有韵律的声音表达，也能通过眼神和面部表情传递善意。相反，如果神经系统进入防御状态，可能会出现听觉过敏、听觉加工困难、面部表情减少、眼神躲避、声音变平这些表现。 这一期我想提供一个角度：很多社交困难不只是性格问题，也可能是身体觉得不够安全的表现。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了两份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

今天我们来聊聊幻想和想象。 想象可以是工具，它能给我们希望、力量和新的感受，也能帮助心理工作更深入。但当我们把想象当成现实，它就会变成剧情。坏的想象会制造还没发生的恐惧，好的想象也可能让人过度抓取未来。无论是过去、未来，还是关于“我是谁”的故事，一旦我们入戏，就会被它牵着走。 这一期会结合师父关于“想象是工具”“不要着相”“不入戏”的开示，谈谈我们如何既使用想象，又不被想象困住，慢慢回到当下、身体和真实的行动里。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了两份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

今天我想从《小王子》里的玫瑰的故事，和我最近正在追的电视剧《主角》来聊聊关于专注和持续的做一件事的体验。 小王子的玫瑰之所以成为他的全世界，不全是因为它完美，是因为他为它停留过、浇过水、照看它。而电视剧《主角》里那个一直练功的忆秦娥，也让我想到：一个人不是突然成为主角的，她是在很多不被看见的时刻里，把真诚、专注和时间放进一件事，然后慢慢被那件事塑造出来的。 当我们专注浇注一件事时，最后得到的可能不只是一个结果，也包括我们的能力、心性和智慧，以及一个更清楚的自己。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了两份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree