Hello 大家好，我们的栏目成立听友群啦！七七和小满一直以来都非常感谢大家对我们栏目的关注，也希望和听众朋友们建立联系，听听你们对节目的感受，有没有希望我们看到和分享的书籍和电影。希望大家可以扫描下方的二维码加入微信群，我们在这里期盼你的加入哦！如果有任何问题，也欢迎添加小满的私人微信：diana_tong_26 另外，我们的栏目也开通了自己的小红书账号,可以搜索多大点事NothingSpecial，欢迎大家来关注和分享，给我们留言哦！ 本期节目，我们聊的是迈克·弗拉纳根执导、改编自斯蒂芬·金短篇小说的电影——《查克的一生》（The Life of Chuck）。 故事从世界末日开始讲起。街道空了，天塌了，电台在倒数，广告牌上写着一句奇怪的话：“查克，谢谢你的一切。”而观众却一点一点发现，这个“末日”并非我们以为的那样。那是一场只属于查克的谢幕。 斯蒂芬·金用三幕戏，倒叙地展开一个普通人的一生——39岁因脑瘤而去世，脑海中由这一生经历的人和事组成的宇宙也随之崩塌；生病前在街角随心而动跳得酣畅淋漓的一支舞；童年时父母去世，和祖父母一起生活的日子，舞会高光时刻后手上留下的伤疤，还有阁楼上那间神秘的房间…… 这部电影让我们看到，所谓“人类文明”，出现在宇宙时钟的23时59分20秒；所谓“世界毁灭”，有时只是一个人的离场；而所谓“死亡”，也许已经在童年某段快乐时光的下一秒给你留下了记号。 这部电影已被小满和七七提前预定为本年年度电影Top1，看完电影后留给我们的感动难以言表，也许就像电影中查克手上的那道伤疤，它意义非凡，语言无法企及它的真实分量。 我们希望你可以和我们一起看这部不可错过的电影。 【本期时间线】 02:25 暖嘴话题：你会希望预知自己的死亡吗？ 10:08 影片简介 17:30 从世界毁灭说到夫妻能共苦却不能同甘 25:47 查克脑中的宇宙——我们小时候对宇宙的认知 31:50 你有没有无缘由却突然想翩然起舞的时刻 42:20 我们的心流时刻 49:22 关于影片最大的疑惑：查克为何对手上的伤疤说谎 60:00 影片打分

今天我们要聊的是一部于2012年上映的美国黑白电影——《弗朗西斯·哈》（Frances Ha）。 这部电影看似在讲述在纽约漂泊努力生活的女主弗朗西斯和最好的朋友苏菲的友情，从形影不离，发生分歧，短暂走散，又重归于好。但实际上是在讲弗朗西斯自己迷茫无措的27岁。 她想成为舞者，却没有固定的舞团；想拥有家，却四处搬家；想被爱，却总在错过。周遭的人和事如坐上过山车一般飞速变化，却只有自己一个人留在原地，被迫面对一地鸡毛也“不再年轻”的人生。原来人的27岁可以烂成这样。 在闪烁的城市灯光和尴尬的派对之间，她不断试错、跌倒、笑着自嘲。她受到伤害，讨好世界，远走巴黎，躲回学校。却发现，生活总会逼着她面对现实。 我们喜欢弗朗西斯，不仅因为她如小鹿一般懵懂纯粹，善良乐天。也是因为她是每个在人生中“半步慢一拍”的人，最柔软的投影。 【本期时间线】 01:35 暖嘴话题：朋友行为容忍度测试 13:50 影片简介 18:25 友情中的“排他性”——你有在友情中付出更多吗？ 27:50友情和爱情之争——你有因为朋友谈恋爱而吃醋吗？ 35:13 弗朗西斯是“讨好型”人格吗？——当生活不顺利，你会先讨好这个世界吗？ 44:45 当你从他人口中得知最好的朋友要结婚了——当你必须要面对生活中的变化 59:30 “你可不可以脱掉袜子睡觉”——友情也是生活的锚点 65:00 如何理解影片的happy ending 66:42 影片打分

今天我们要聊的是一本改变无数人对“死亡”与“衰老”看法的书——《最好的告别》（Being Mortal），作者是哈佛医学院教授、外科医生阿图·葛文德（Atul Gawande）。 在现代医学的洪流中，我们不断延长生命，却常常忘了：活着的意义不只是延长呼吸，而是维持尊严与自我。这本书让我们重新面对一个每个人都无法逃避的问题——当生命走向终点，我们想以怎样的方式告别？ 本期节目我们会讨论到：读完这本书后，我们对衰老和死亡的理解发生了哪些变化；我们理想中的老年生活；我们接触过的养老院；以及当面对生命的终点，我们理想中的状态等等。 意识到生命有限性的重要程度可能远超我们的想象。当那一刻来临之前，希望我们能够生出足够的勇气和智慧，明白自己的恐惧和渴求，优雅的安排好生命最后的时光。 当然，更希望我们在生命的每一刻，都有机会自主地构建个人故事，那是维护人生意义的根本。 【本期时间线】 03:00 书籍及作者简介 08:50 我们对衰老和死亡的理解，读书前vs读书后 17:31 想象中的老年生活 25:28 养老院的出现，我们对养老院的印象 45:31 面对生命的终点的理想状态 59:00 “家长型”，“咨询型”及“解释型”医生 60:13 读完这本书我们的期望

这是一部由导演格奥尔基·达涅利亚执导，于1979年上映的苏联电影《秋天的马拉松》，影片用轻盈幽默的的镜头展现了每个角色面对的悲凉的现实。一个中年翻译家安德烈在妻子与情人之间疲于奔命，在理想与现实之间左右为难——他的生活就像一场永远跑不完的马拉松，每一步都在被迫自己，透支自己，却始终找不到终点，麻木地，不知为何地继续奔波。 这部电影最精妙之处在于：它用喜剧的方式讲述悲剧。安德烈的窘迫让人发笑，笑完又让人鄙夷。他善良、软弱、永远在道歉，永远在拖延决定，永远不会主动承担责任，离开一段关系。他是苏联知识分子，也是每一个被生活压垮的，胆小懦弱又无奈地重复每一天生活的现代人。 小满和七七喜欢这部电影，恰恰是因为它没有现在影视作品里必备的“爽点”，它真实的展现出身边人的生活状态，面临的窘况，逃不出的困境，看不见的终点。 【本期时间线】 01:04 整体观影感受 07:30 影片简介及创作背景 13:26 男主人公安德烈的角色分析 23:44 安德烈们为什么不愿意打破现状？——以自我为中心 35:40 当你闺蜜爱上安德烈你会怎么办？ 44:40 如何理解影片名字 48:29 影片打分 主播：@文雅一点小满@96七七

这是一部由加拿大文学女王玛格丽特·阿特伍德创作于1985年的反乌托邦小说，荣获布克奖等多项文学大奖。故事构建了一个令人窒息的未来世界——环境污染导致生育率骤降，美国部分地区被极权政权"基列国"取代，少数仍有生育能力的女性被训练为"使女"，成为统治阶级的生育工具。 我们在读这部科幻作品时总能感受到惊人的现实重量感，这是因为书中所有暴行都在人类历史上真实发生过，透过使女奥弗莱德的第一人称叙述，我们得以窥见一个将女性物化到极致的社会运作机制，在这个恐怖的政权下，所有人都是这场悲剧的主人公。 这本书里我们可以切身感受到，当我们失去早已习惯拥有的权利后的人性的脆弱与无力，也能感受到深处黑暗时人性发出的的微弱光亮。虽然历史的悲剧总是重复上演，人类似乎无法真正从历史中学到什么，但这世界的神奇之处恰恰在于，总有微光能指引我们走出黑暗，走向光明。 【本期时间线】 01:10 书籍内容、作者及时代背景简介 07:10 写作及叙事方法的体验 17:37 女主人公奥弗雷德形象讨论：如何看待女主的脆弱 34:56 男性形象讨论：如何看待大主教作为规则的制定者却乐于违背规则 45:30 其他女性角色讨论：如何看待积极抗争女性的失败结局 54:20 自由有两种，一种是随心所欲，一种是无忧无虑 61:10 历史为何总是不断的重复 主播：@文雅一点小满@96七七

这是一部2021年由挪威导演约阿希姆·提尔执导的现代女性成长电影，入围第74届戛纳电影节主竞赛单元。影片讲述了30岁的朱莉在事业、爱情与自我价值之间不断摇摆的故事。通过12个章节的叙事结构，导演细腻刻画了一个当代年轻女性面对人生选择的迷茫与觉醒。 想成为摄影师，却困在书店打工；渴望稳定的关系，又害怕失去自由；向往成熟的爱人，却无法抗拒新鲜感的诱惑——朱莉的困境像一面镜子，照出了七七和小满，或者是每个年轻人在成长路上都可能经历的自我怀疑。当30岁来临，当身边的人似乎都已找到方向，结婚生子，我们是否还能理直气壮地说"我还没准备好"？ 这部北欧电影以轻盈的笔触探讨着沉重的存在主义命题。如果我们的"糟糕”是在于我们太诚实地面对了自己的不确定，那成为世界上最糟糕的人何尝不是一种骄傲。在这个要求人人"成功"的时代，允许自己迷茫，或许才是最大的勇气。 "我不知道自己想要什么，但我知道现在的生活不是我要的。"在人生的十字路口，我们都要骄傲地成为自己故事中最“糟糕”的主角。 【本期时间线】 01:49 影片简介及创作背景 05:46 整体观影感受 10:38 七七和小满当前的人生阶段 12:17 女主朱莉角色分析和讨论 22:06 朱莉和阿塞：拒绝他人定义自己，再爱的人也要学会放手 34:20 聊聊生育：七七对生育的焦虑 VS. 小满对生育的向往 49:19 对朱莉角色的争议的讨论: 没有“不得不”的限制，仍对未来充满焦虑 52:38 西妮角色讨论：如何判断女性对身体的展示是出于自信还是对男性的谄媚 59:29 印象深刻的片段：迷幻蘑菇的梦境 61:33 影片打分 主播：@文雅一点小满@96七七

这是一部中国青年导演忻钰坤2014年的悬疑力作，影片讲述一具莫名出现的尸体在偏远山村引发的一系列荒诞事件。影片通过多线交叉的叙事手法，唤醒叙事的结构，展现了不同人物在面对这具尸体时暴露出的自私、懦弱、贪婪与恐惧。每个人都以为自己在掌控局面，却不知不觉走进了自己内心的迷宫。 想掩盖儿子的罪行，想逃避债务的纠缠，想维护家庭的完整，想证明自己的价值——这些看似合理的动机，最终都将这群人引向了更深的罪恶。当真相被层层剥开，村民们是否还能找回最初的自己？ 这部成本仅170万的处女作，却精准刺中了人性真相。从古至今，人们在自身利益与世俗道德间的挣扎从未改变。我们对真相的恐惧始终如一。所有人都会陷入轻和重的选择中，迷失在自己内心的迷宫里，无法逃脱。 *本期节目含有大量剧透，希望听众朋友们可以先看电影，再听我们的节目哦。 *更正说明：节目中口误将"王宝山"误称为"王宝川"，特此更正 【本期时间线】 01:10 影片简介 06:54 整体观影感受和令人惊喜的小细节 16:30 人物分享——大壮 23:06 情节分享——丽琴为什么最终拒绝了大壮 28:08 影片中所有人物掩盖的真相，背后的目的与罪恶感 39:05 人物分享——宗耀 44:28 村长与宗耀的父子关系 48:33 影片打分及原因 主播：@文雅一点小满@96七七

这是一本让七七和小满既痛苦又满足的书。乔治·帕克的《下沉年代》像一把锋利的手术刀，剖开了美国社会从1970年代到金融危机后的奥巴马时代的华丽表皮下的溃烂伤口，这部非虚构力作通过失业工人、幻灭政客和硅谷富豪的众生相，记录了一个帝国从内部解体的全过程——当工厂倒闭、房贷违约、医保断供成为常态，大人物们躲在系统里将损失降到最低，小人物们正在用血肉之躯接住破碎的美国梦。当华尔街狂欢时，铁锈地带正在死去；当硅谷建造乌托邦时，普通人的美国梦早已碎成一地鸡毛。 这期播客解答了七七和小满长久以来的疑问：为什么美国人明知游行可能无果仍要上街？当制度失灵时，呐喊本身就是一种生存方式。美国的割裂到底是什么？它是否从未消失，只是被繁荣暂时掩盖。今天我们一起来读这本《下沉年代》，在民粹主义席卷全球的今天，重读这本写于2013年的预言式作品，我们会发现：所有当下的撕裂，都早已埋下伏笔。 【本期时间线】 01:03 阅读过程中的挑战 08:46 书籍及时代背景简介 12:30 人物分享：塔米·托马斯 39:36 人物分享：迪恩·普莱斯 48:38 占领华尔街运动：为什么明知无用，美国人仍坚持抗议？ 68:16 美国社会的割裂到底是什么？ 79:53 读后感悟：在破碎的时代里保持希望 主播：@文雅一点小满@96七七

这是一部日本电影大师成濑巳喜男1960年的经典作品，影片讲述银座酒吧妈妈桑圭子周旋于各色男人之间，在金钱、尊严与爱情中寻找出路的故事。影片通过圭子一次次步上酒吧楼梯的重复镜头，展现了战后日本社会中职业女性面临的生存困境。 想凭自己的努力过上优渥的生活，想通过组建家庭获得安稳，想追逐爱情体验浪漫——这些出于人性本能的追求，最终都被生活的艰难一一击碎。当理想与现实碰撞，圭子是否还会再一次步上那道楼梯？ 这部60年代的黑白电影，却映照出当代职场女性同样的困境。六十年来，时过境迁，但女性在职场与情感中面临的隐形阶梯始终存在。我们对人生选择的焦虑从未停止。 “每次走上楼梯，我都觉得自己在出卖什么。" 在与生活的这场交易里，我们都在付出自己愿意牺牲的，换取最想要的东西。 【本期时间线】 01:10 影片简介及时代背景 14:04 女主角色形象简介 16:00 影片片段分享——女主圭子和藤崎先生的感情分析 24:18 影片片段分享——圭子，百合，纯子三个不同女人的人生选择 35:23 影片片段分享——母亲为何无法理解圭子 42:55 对影片名字的理解 45:56 影片打分 BGM：Countryroad 主播：@文雅一点小满@96七七

2019年，一场席卷全球的韩娱地震爆发——郑俊英聊天室的信息截图牵扯出偷拍私密视频、性犯罪、政商勾结的罪恶网络。BBC的纪录片以冷静而犀利的镜头，撕开了韩流偶像的完美假面。当偶像沦为罪犯，当罪犯为所欲为却不被惩罚，我们愤怒、悲哀，也许更应该深刻反思这场系统性共谋。 ”如果胜利因聊天室判刑，那全韩国男人都有罪“——而这正是纪录片揭露的、整个韩娱犯罪网络的思想基石。它揭示的不仅是娱乐圈的黑暗，更是整个社会对性别暴力的纵容。 当权力和金钱能够凌驾法律之上，我们是否还能守护人类文明的底线？但正因为文明如此脆弱，我们才更要坚持发声。揭露、呐喊、记录——这些看似微小的抵抗，是我们守护人性尊严的最后防线。恶永远不会消失，但每一次曝光都是对野蛮的一次反击。 【本期时间线】 01:23 提到韩流你会想到什么？10年前 vs 10年后 05:50 为什么想看这部纪录片 08:00 韩流聊天室事件即关键犯罪人物梳理 14:15 事件中的关键女性人物——朴记者、姜记者、具荷拉 22:23 女记者们为揭露真相付出的惨重代价 30:05 公关如何篡改事实？ 32:40 ”如果胜利因聊天室判刑，那全韩国男人都有罪“——这句话也许揭露了人类文明的脆弱 44:30 事件处理结果及人物近况 46:35 终极提问：若恶人总能逍遥法外，记录片的意义是什么？ 主播：@文雅一点小满@96七七

是怎样一部剧，让小满疯狂四刷还停不下来？ 是怎样一部剧，播出十年后依然霸占热搜和讨论帖？ 是怎样一部剧，让不同年龄的观众每次重温都能发现新惊喜？ 今天，就让我们一起回到那个充满泡面香和邻里温情的双门洞胡同，重温这部让无数人又哭又笑的神剧——《请回答1988》！ 《请回答1988》是韩国tvN于2015年推出的怀旧青春剧，以1988年首尔双门洞为背景，讲述了五个家庭、一群青梅竹马的成长故事。这部剧没有狗血剧情，只有平凡生活中的温暖与感动。主角团的青春里藏着我们每个人的影子：为高考焦虑，为暗恋心动，为家庭烦恼，也为朋友间的友情而幸福。全剧20集，每集90多分钟，但神奇的是——根本找不到快进点！ 每一集都让我们舍不得看进度条，前一秒笑到抽搐，下一秒又哭到心痛。 《请回答1988》对观众来说已经不仅仅是一部韩剧，是对每个人青春纯真年代的温柔回望。无论你生于哪个年代，无论你处于人生的哪个阶段，都能在这部剧里找到属于自己的共鸣。话不多说，让我们穿越回1988年的韩国，也穿越回自己的青春岁月吧。 【本期时间线】 01:10 七七的首刷，小满的三刷 04:04 剧情简介及拍摄手法 12:18 双门洞五组家庭简介 15:28 激情讨论：我们最喜欢的人物——金社长和正峰欧巴 26:13 激情讨论：双门洞的爸爸们谁最适合当老公？ 31:15 激情讨论：狗焕和阿泽之争！ 40:16 激情讨论：如果和朋友喜欢上同一个人该怎么办？ 42:30 激情讨论：你想成为德善还是宝拉？ 49:30 印象深刻的桥段：没有梦想也没有关系，成为父母后梦想都和孩子有关了吗？ 58:58 剧中有趣的的小细节 61:40 一起听歌吧！ BGM：你不要担心 主播：@文雅一点小满@96七七

这是一部关于记忆、衰老与爱情的公路电影，也是一场温暖又心碎的告别之旅。《爱在记忆消逝前》（The Leisure Seeker，2017）由意大利导演保罗·维尔齐执导，改编自迈克尔·萨度里安的同名小说，讲述了一对患病老夫妇——患有阿兹海默症的丈夫约翰和身患癌症的妻子艾拉——驾驶着一辆老旧的房车，踏上了他们人生最后的冒险。 影片没有刻意煽情的桥段，也没有满足观众对完美无暇婚姻的向往，而是用幽默与温柔的方式，探讨了一对精神世界并不十分契合的夫妻，在生命的尽头，面对疾病和衰老，如何为自己保留尊严、互相陪伴着对自己的生命做出选择。 看完这部电影，你会开始思考一些平时生活里不愿意触及的问题。当年华老去，健康不再，你是否愿意和相爱的人来一场华丽的冒险？ 【本期时间线】 01:36 影片简介及选片原因 09:33 影片中让我们印象深刻的小细节 13:35 影片片段分享——老年夫妻仍会互相吃醋：精神世界不契合的夫妻会有幸福的一生吗？ 28:08 影片片段分享——在生命的尽头发现伴侣曾经出轨，你会原谅吗？ 39:20 没有完美的婚姻，对自己的选择负责 42:30 失去健康后的生活你希望怎么过？ 48:06 如何看待艾拉代替约翰决定结束生命？ 51:36 对影片的理解和打分 BGM：Countryroad 主播：@文雅一点小满@96七七