本期节目是我在百度直播的一场主题讲座，以爱的五种语言为框架，讨论了“如何过好情人节”，“如何面对伴侣的父母”这两个近期许多人都会碰到的问题。不仅如此，这个讨论也可以推广到所有爱情和亲情的日常相处。具体主题包括： 3:08 过节既是个人庆祝，也是公共文化参与 5:30 节日的形式化，好的节日调动情感投入 9:12 爱有哪五种语言？ 12:51 每个人的都有自己的表达偏好 16:48 情人节打卡的5个表达任务 32:16 见伴侣的父母不是面试是建立爱的连结 35:53 如何分析父母的爱的语言？ 43:58 通过抱怨和矛盾反推他人渴望怎样的爱 祝大家情人节快乐，春节快乐！ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是我2月5日在上海浦东图书馆主题演讲的重制版，主题包括： 1:48 个体自我意识受到五座大山的竞争和挤压 4:53 自我意识是设定和澄清目标的过程 15:40 自我意识包含了我们对他人和自己的想象 22:05 第一座大山：社会组织的运行制度 31:33 第二座大山：自上而下的文化形态 42:50 第三座大山：社交媒体的信息污染 57:01 第四座大山：消费主义的诱惑熏陶 63:18 第五座大山：原子化的都市生活 72:56 未来的世界会走向什么方向？ 78:25 我们保持乐观的理由，以及个体能如何反抗？ 这是春节前的最后一期节目，在此也祝愿所有听众们在新的一年学有所成，思有所悟，心有所属，希望大家都健康、充实、充满希望。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

《Steve说每周通讯》开始订阅，地址：https://steve.hedwig.pub/ 本期嘉宾方可成是香港中文大学新闻与传播学院助理教授，他的Youtube频道是Fang Kecheng，放晴公园微博@放晴公园，微信公众号@Hi放晴公园，新闻实验室订阅newslab.info，Ins:hisunshinepark。本期话题包括： 1:19 从南周记者到新闻学院教授的职业历程 7:42 支撑职业理想的不是勇气，是走入现实世界的实在感 13:17 社交媒体充斥了包装的形象和扭曲的民意 19:38 社交媒体带来了言论自由，却避免不了言论污染 29:06 当污染发生的时候，社会弱势群体是最大受害者 37:57 借助人文主义的力量避免高科技反乌托邦 48:31 今天世界达成了对社交媒体之恶的共识，但未来还不明确 53:10 普通人如何确保信息输入的质量？如何识别低质量信息？ 69:48 信息茧房不仅仅是技术的后果，也是人性使然 77:02 放晴公园和新闻实验室的介绍 节目中提到的媒体食谱项目：http://dwz.date/ecQ8 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾孟庆延是中国政法大学社会学院副教授和博士生导师，也是喜马拉雅人文通识100讲的社会学板块主讲人。获取该课程可以点击这里：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或到我的公众号@史秀雄Steve 回复关键字人文通识。本期话题包括： 3:25 孟老师是听Metallica长大的社会学教授 11:35 乐队让对音乐的追求超越人与人的爱恨情仇 24:35 摇滚乐为中老年生活提供了年轻的想象 32:14 年青人更早被规范化，也更快失去了对人生的想象 43:44 现代世界系统对生活世界的殖民 52:06 做个系统人放弃选择的同时也失去意义感 61:16 社交媒体取消了现实经验，人只能获得很抽象 69:31 世界会越发赛博朋克吗？系统会完全殖民人的生活吗？ 83:25 在学历崇拜和教育精英化的时代，“社会大学”被大大低估 91:25 社会学帮助人们理解世界，从而更好地反抗系统的殖民 本期提到： 超载乐队，新裤子乐队，刺猬乐队，魔岩三杰 《Nothing else matters》，《Unforgiven》- 摇滚乐队Metallica的经典作品 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是我最近一段自我觉察、灵魂拷问和重新找回迷失自我的历程分享。通过和伴侣的对话，我发现了焦虑、抑郁和颓废背后的真相，向自己的内心道歉，也获得了被谅解和接纳的温暖。通过分享，我希望帮助你理解个人成长史的回顾是如何帮助一个人解决当下的情绪困扰和迷茫困惑的。 本期提到的内容：《十三邀》第一季第10集，嘉宾陈嘉映 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，听众信箱是[email protected]。本期话题包括： 1:36 主动拥有对自己的看法，别想象那是别人对你的看法 10:18 在感情里冒一点险，你才能克服爱无能 16:50 搭建生活的框架来对抗抑郁和虚无的情绪 26:32 懒得照顾孩子的父母，更不可能在情感上做到爱和共情 35:23 不是所有父母的争吵都需要你去救火 41:30 获取安全感的方式太单一，控制欲就会过强 46:16 童年不幸福的人成年后都应该做的梳理工作 如果你喜欢本期节目，欢迎到https://afdian.net/@steveshuo 给我打赏！ Steve说5周年听友节开场致辞和纪实vlog已经上线，可以在B站或Youtube搜索Steve说听友节观看！ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

# Steve说# 216期嘉宾徐瑾是一位青年经济学者，英国金融时报中文网财经版主编，著有《白银帝国》、《趋势》等十余本经济学著作。她的微博是@徐瑾微博，公众号是@徐瑾经济人。她价值百万元的私塾社群正在招募：https://mp.weixin.qq.com/s/4LUYJTjIfQBBeGY5BHLf-Q 向客服报“Steve说听众”可获得5000元优惠券。本期话题包括： 5:50 个人使命感是如何逐步明确的？ 15:48 蛋壳虽然暴雷了，但出发点是合理的 22:42 善意的政策是如何被二阶效应反噬的？ 35:30 网贷危机让我们对超前消费有哪些反思？ 46:38 消费奢侈品（或者寻找爱情）的合理观念是怎样的？ 57:11 消费主义和资本大手吞噬个体的趋势不可避免 65:58 科技都这么发达了，我们讨论人性的方式却依然落后 73:17 2020年见证了种种早已存在的历史趋势的加速 87:20 我们的今天是建立在前人的诸多牺牲之上的 93:12 现代人没有宏大叙事的驱动，在大都市里都活成了孤岛 104:10 孤独是因为缺少了抬头不见低头见的必然性 111:24 2021年我们需要回归人性的本质，做属于自己的选择 118:51 徐谨的《白银帝国》和《趋势》，以及私塾社群简介 本期节目视频版可以在B站、Youtube和微博搜索Steve说216期观看。收听音频版请到官网steveshuo.com，或者在小宇宙、喜马、网易、苹果播客等APP上搜索Steve说。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾完美倒立是一支来自重庆的独立乐队，也是Steve说5周年听友节的现场表演嘉宾.他们2020年的新专辑叫做《曳梦潮汐》，他们的微博是@完美倒立乐队。本期话题包括： 2:30 充满江湖气的重庆怎么产生了这支浪漫摇曳的乐队？ 11:13 创作始于内心挣扎，但不能一直依赖它找灵感 15:51 乐队创作从头到尾是怎样的过程？ 27:30 向内寻找创作灵感和个人隐私之间的平衡 34:05 发现自己才能打动自己，音乐才会好听 38:28 名利的代价是缺失持续创作的自由空间 49:22 主打歌因为感觉对了一晚上就完成了 55:13 为什么上世纪60年代是做音乐最自由的时代？ 60:52 AI有可能取代乐队吗？ 65:07 如何评判音乐的编曲好坏？ 69:14 Dazzling Love不插电演奏 本期节目视频版可以在B站、Youtube或微博搜索Steve说215期观看。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾王喆辰是复旦大学社会心理学博士后，他专门研究金钱和贫穷的社会心理学效应，他的微信公众号是@穿越星际的企鹅。本期话题包括： 4:32 马克思说的阶层在今天还站得住脚吗？ 10:58 心理学研究发现数钱能镇痛 15:10 稀缺理论发现人越穷越愚蠢 26:05 上层阶级更追求独立，下层阶级更相互依赖 33:08 两代人的价值观差异也因为物质生活的不同体验 44:16 穷人和富人谁更渴望金钱？ 56:02 物质主义让人们的身份认同更依赖金钱 64:28 债务带来的压力和贫穷效果类似 72:28 杨安泽的全民发钱计划有用吗？ 80:45 人机共生体的未来世界是什么样的？ 87:01 大学的精英价值观和出身底层学生的冲突 94:38 玩游戏开挂和内卷有关联吗？ 108:36 尽量晚点背债和晚婚有利于找到人生方向 111:03 贫穷的心理学效应相关书单推荐 王喆辰的推荐书单： 《我的底层生活》芭芭拉·艾伦瑞克 著 《乡下人的悲歌》J.D.万斯 著 《扫地出门——美国城市的贫穷与暴力》马修·德斯蒙德 著 《稀缺——我们是如何陷入贫穷与忙碌的》穆来纳森 著 本期节目视频版可以在B站和微博搜索Steve说214期观看。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾施展是北京大学历史学博士，外交学院教授。他的公众号是@施展世界，他推荐的《人文通识100讲》可以在我的公众号@史秀雄Steve回复“人文通识”获得听众专属优惠。本期话题包括： 5:59 施展因为工科不好玩，学了历史的经历 14:20 法国大革命中的反革命阵营到底在想什么？ 19:10 权力应不应该通过理性来赋予和界定？ 24:01 人性经不起拥有巨大权力的考验 27:10 历史研究的不是修建大楼的砖头，而是蓝图 33:58 历史既包括刻意记住的，也包括刻意忘记的 39:01 为什么应该摒弃中原中心论的史观 47:01 中国的今天是多个板块互构的结果 54:09 西方列强除了入侵，还带来了什么？ 63:30 为什么历史的宏大感会让人起鸡皮疙瘩？ 65:10 人文通识100讲背后的学术共同体 74:11 身处历史大洗牌的我们应该做些什么？ 本期节目视频版可以在微博或B站搜索Steve说213期观看。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾杜素娟是华东政法大学文伯书院教授，中外文学课老师。她的公众号是@玉泊素言，本期话题包括： 6:47 文学为没有后悔药的人生提供了纠错的可能性 16:13 应试教育下再好的学生也会认为自己很差劲 19:40 现代人价值思维从见贤思齐衰退到了出人头地 25:15 你不用超脱内卷，但可以保护自己不受伤害 35:15 外界苛刻的评价体系让个体坚定地否定自己 43:24 应试导向的语文课让我们错过了太多人生智慧 51:12 世界上没有比我们更喜欢评先进个人的文学传统 61:03 国人在文学上不接受不圆满的扫兴结局 71:15 等级制度自然存在，尊卑贵贱观念才是劣根 87:30 当代青年人因为生活压力不得不放弃精神追求 94:06 不懂得尊重作家和诗人的社会是冷漠的 104:57 文学永远都会存在，因为人心有不死的寄托 113:29 被学生需要是好的老师最幸福的事情 119:45 洞悉人性的书单，以及如何阅读它们 本期节目视频完整版可在微博或B站搜索Steve说212期观看。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 1:35 过去经历拉低了期待，当下关系里更吃亏 8:27 人会无意识地破坏自己不想要的生活 13:05 别被冲动情绪主宰，要直面和熟悉它 18:10 基于逃避的和谐是迟早破灭的幻觉 22:57 自卑让人自闭，缺乏交流让人更看错自己 31:34 别怕犯错，它能帮你明确正确的边界所在 40:45 职场关系最好别代入个人情感 48:36 谎言令人失去立场正当性，深陷被动 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说