本期节目是我在凌云（Mike）的播客节目凌云说里做嘉宾接受访问的对话。Mike制作的播客和其他音频节目可以在喜马拉雅找到。本期话题包括： 5分 《假性亲密关系》这本书的由来 20分 人际关系里最难处理的是什么关系？ 37分 我是如何教人聊天？ 45分 女人为什么会高估男人对自己的喜欢程度 49分 我的微博背景图“根入地狱枝耸天堂”的意义 1时01分 我是如何爱上巴西柔术的 1时11分 我如何构建了自己的多样化奇葩身份 1时16分 好玩的快速问答环节：最喜欢的书，最有价值的习惯，最满意的商品 提到的作品： 《牧羊少年的奇幻之旅》- 保罗·科埃略 《活出生命的意义》- 维克托·弗兰克尔 《人生12法则》- 乔丹·皮特森 电影《鲁冰花》 电影《离开雷锋的日子》 电影《老爷车》（Gran Torino） 电影《云图》（Cloud Atlas） “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。 Support Steve说

本期嘉宾凌云（Mike）是一位微博运动健身KOL，即刻运动app创始人，也是我在上海巴西柔术学院的训练伙伴。他的微博是@MikeLingFitness凌云健身，微信公众号是@凌云Mike，他在喜马拉雅有三档音频节目：凌云说，健身问答，30个吃不胖的超级食物。 本期话题包括： 2分：一起吹爆巴西柔术 18分：现代人生活中缺少了健康剂量的对抗 30分：为什么全世界男人的荷尔蒙都在下降 38分：社交媒体的审美和身体生存本能的矛盾 42分：推送算法让我们错过发现未知的美好 55分：现代媒体缺乏坦诚的媒介和内容 1时3分：为什么社交媒体是数字化毒品 1时9分：为什么间歇性禁食认为不吃早饭有利健康 1时20分：为了健美与为了健康而吃的区别 1时28分：为什么脂肪是制糖工业的替罪羊 本期对话视频版：https://www.bilibili.com/video/av68395505/ 节目中提到的内容： 《牧羊少年的奇幻之旅》- 保罗·科埃略 《Lifespan》- David Sinclair 《人生12法则》- 乔丹·皮特森 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。 Support Steve说

本期嘉宾Amy是上海市精神卫生中心的心理治疗师和独立执业的心理咨询师。 话题时间轴： 1分42秒 公众对于精神卫生机构的不准确脑补 13分13秒 入住精神病院是怎样的体验？ 28分50秒 抗拒用药的背后是抗拒依赖 42分52秒 归属感是无法被忽视的生物本能 49分42秒 对人的理解不应该被局限在传统心理学视角里 1小时0分17秒 青春期是和父母关系不见血的脱离 1小时15分34秒 与原生家庭的成熟关系是传承而非对立 1小时32分14秒 面对无法改变的现实，思考就是最好的选择 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。 Support Steve说

本期嘉宾Storm是一位职业单口喜剧演员，也是播客《伐要去管它》的主播，他的微博是@StormXu徐风暴 话题时间轴： 2分34 表达欲望强的地区好像经济不太行 11分18秒 Storm在脱口秀里为什么爱讲儿时糗事 17分45秒 心理咨询证书到底靠不靠谱？ 30分40秒 80年代吃火锅是很社会的行为 33分30秒 中西方对陌生人的信任程度有差异吗？ 47分40秒 每个comedian都有自己的voice 53分27秒 笑点的可塑性和时代性 1小时07分27秒 为什么正能量让人上瘾 1小时17分30秒 感情里太渴求为什么会降低自己吸引力 1小时30分45秒 Jordan Peterson的心理学观点比政治观点靠谱 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。 Support Steve说

本期嘉宾Kenji是一位美妆博主和美妆畅销书作者，也被大家成为K大。他曾经是一位麻醉科医生，后来因为职业使命感走上了美妆护肤科普的道路。他的微博和微信公众号是kenjijoel 话题时间轴： 3分18秒 从麻醉科医师到美妆专家 10分13秒 工作和志向的差异与拉扯 20分20秒 回忆妈妈的善良与付出 28分57秒 做大V背后的选择与取舍 40分20秒 护肤是玄学吗？ 49分25秒 男性抗拒护肤和身体耻感 59分40秒 整容，审美和社会比较 1小时11分53秒 使命感让人不迷失，也总有动力 1小时20分37秒 未来的世界没有真正稳定的工作 1小时27分37秒 使命感为人生提供底层逻辑 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 2分18秒 学英语是人格发展重新来过的机会 12分54秒 西方约会文化一定是更进步更解放的吗？ 20分24秒 总觉得人生无意义是因为生活太容易 26分36秒 作为女儿如何看待父亲的情人？ 35分12秒 脑补和幻想让人放不下糟糕的关系 44分10秒 为什么做老好人反而让关系变差？ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。听众信箱：[email protected]。 Support Steve说

许多朋友问过我要如何学好英语，本期节目就来和大家分享一些我比较独特的经验建议，包括： 1.学语言其实是人格模仿 2.用好你的内在对话 3.练口语的绝招是逐字模仿 4.肚子里有货嘴巴上才有话说 5.聋哑英语并不是最大的问题 6.耐心和脸皮是必备品质 7.如何面对英语不好带来的排斥 8.学好英语的3个隐藏优点 9.英语好，好的标准是什么？ 10.我们和英语的关系不再是学生和学科的关系 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。听众信箱：[email protected]。 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 2分33秒 反刍式思考（rumination）应该如何摆脱？ 14分12秒 当改变不了命运的时候你可以改变自己 27分06秒 关系中的避而不谈会破坏信任 30分37秒 家庭幸福但缺乏自我应该如何成长？ 38分26秒 变成更成熟的爱人必须学会的事情 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。听众信箱：[email protected]。 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0分22秒 不要用自我证明来处理年轻时的自卑感 12分20秒 在关系里太逆来顺受该怎么办？ 24分6秒 被宿舍舍友孤立证明了我不善社交吗？ 34分50秒 为什么任性和取悦经常成对出现？ 42分04秒 学习速度太慢怎么办？ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。听众信箱：[email protected]。 Support Steve说

本期嘉宾Wes陈是中国嘻哈界的一位OG，他是《嘻哈公园》的创始人，播客《声疗 SL.podcast》的主播，他的微博是@WES陈 话题时间轴： 3分17秒 我练英语口语的秘诀就是说唱 10分25秒 Wes是如何走上嘻哈文化传播者之路的？ 21分19秒 从老爸十问聊父子关系 36分39秒 嘻哈能告诉人们很多事情 43分34秒 说唱为什么全是相互diss？ 50分32秒 创作和商业化之间永远都有冲突 59分25秒 嘻哈有教育和引导年轻人的功能吗？ 1小时07分23秒 为什么说唱歌手接受心理咨询有利于创作 1小时17分53秒 如何做一个对自己负责的人？ 1小时29分54秒 中国的嘻哈太年轻化 1小时38分05秒 说唱和巴柔都教会我们驾驭攻击性 1小时51分29秒 有枪支和帮派的生活对Wes的影响 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0分50秒 臣服于比自我更大的联结感 18分17秒 为什么人会过度担责？ 24分30秒 太在乎他人评价是因为从未真的被理解 36分13秒 能力提升了就能改变他人的心意吗？ 42分07秒 被理解和支持的重要性远超人们想象 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。听众信箱：[email protected]。 Support Steve说

本期嘉宾仵广敏毕业于瑞典隆德大学，他的硕士论文研究了乔丹·皮特森的走红和其受众的特点。他的微博和知乎都是@仵广敏。本期节目是接着143期继续在聊。 话题时间轴： 2分46秒 攻击性、强势和情感封闭并不是真正的男性气质 13分08秒 社群的瓦解导致了心智成熟的艰难 19分39秒 古惑仔的男性气质是男孩们自以为是的幻想 25分07秒 广敏人生中最有归属感的时刻 35分35秒 为什么国人不习惯赞美彼此？ 47分14秒 不好意思庆祝自己的生日是什么心理？ 1小时0分45秒 朋友圈里构建的人格会反噬真实的自我 1小时12分38秒 脆弱的力量要用诚恳和勇气来解锁 1小时20分47秒 找到恰当的人相互依赖比孑然一身更好 提到的： 《人生12法则》-乔丹·皮特森 《高能量姿势》-Amy Cuddy 《人类吸猫小史》- 艾比盖尔•塔克 微博@大心脏排排 《Iron John》-Robert Bly 《King, Warrior, Magician, Lover》-Robert Moore 《男性要解放》-方刚 《群体性孤独》-雪莉·特克尔 《光明斗士手册》-保罗·科埃略 《脆弱的力量》-布芮尼·布朗 《高效人士的七个习惯》-史蒂芬·柯维 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是一个基于泛心理学视角，以拓展意识边界和促进个人成长为目标的深度对谈和问答类节目。主播史秀雄是独立心理咨询师，译有《人生十二法则》，著有《假性亲密关系》，也是播客《Man立》的主播。 Support Steve说