玩健身有啥用？那当然是登台比赛了！ 本期的两位嘉宾，Hanson和Peter，均在今年参加了WNBF Canada的健体比赛。WNBF即"World Natural Bodybuilding Federation (世界自然健美联合会)"。该联盟提倡运动员进行自然健美训练，崇尚不使用药物达到促进肌肉生长的目的。目前世界上已有30多个国家成立了WNBF旗下的分会组织，且在每年都会举办各项世界级别的健美赛事。 本期我们聊到的内容有： * 看健身比赛时常见的各种缩写：IFBB，WNBF，WFF，这些都是什么 * 与其它健美赛事/联盟相比，WNBF有何不同 * WNBF的比赛评判标准是什么？是根据谁练得更大来决定吗 * 备赛的过程中，日常训练和饮食上要做出哪些调整 * 比赛的具体流程 * 对于考虑参赛，想提升健身水平，或是想减肥的听众的建议或忠告 * 大众对健身的一些常见误解 * 健身的增益和坏处 主播 | 锅贴 & 小王 嘉宾 | Hanson & Peter 后期剪辑｜锅贴 音乐｜《真高兴认识你呀》锅贴

本期我们分享了自己在职场中遇到过的各种糟心同事。祝听节目的各位上班顺利，早日退休。 主播 | 锅贴 & 小王 后期剪辑｜锅贴 音乐｜《真高兴认识你呀》锅贴

本期我们分享了一些童年时期的闯祸经历。欢迎大家在评论区分享自己的故事！ 主播 | 锅贴 & 小王 嘉宾 | 安迪 后期剪辑｜锅贴 音乐｜《真高兴认识你呀》锅贴

感谢嘉宾@盼盼为我们带来北美保险相关知识科普 我们聊到的话题有: * 我有医保了，还要买保险吗？ * 年轻人有必要买人寿保险吗？ * 常见的保险有哪些？ * 保险赔付率高吗？ * 投保后自/杀，人寿保险会赔付吗？ 主播 | 锅贴 & 小王 嘉宾 | @盼盼 后期剪辑｜锅贴

“原生家庭宿命论”经常被人提起，很多人相信成年人在性格、心理、认知上的问题，都能从原生家庭中找到答案。总结成一句话就是：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。” 但从另一方面看，原生家庭对你影响程度的高低来自于个体独立力量与家庭影响力的对比。个体独立力量越大，父母带来的影响越小；个体独立的力量越小，家庭带来的影响也就越大。 本期节目的嘉宾星星便是这样一个拥有强大个体力量的人。在经历了过往种种后，她并未选择沉溺于过去，或是过度苛责自己的成长环境。正因她的个体力量大过了原生家庭的烙印，她才超越了自己的出身。 是的，我们无法决定自己的出身，但我们始终相信：人是被未来决定的，而非过去。 本期封面图为插画师@黄小裴 的《把星星擦亮》。创作灵感源于Shel Silverstein的《Somebody has to》 🌟把星星擦亮，TA才能拥有更闪耀的光芒🌟 主播 | 锅贴 & 小王 嘉宾 | 星星 封面图 | 黄小裴 后期剪辑｜锅贴 音乐｜《真高兴认识你呀》锅贴

本期节目中我们分享了一些被陌生人的善意所感动的瞬间。欢迎大家在评论区留言分享自己的故事。 世界破破烂烂，总有人缝缝补补。 主播 | 锅贴 & 小王 后期剪辑｜锅贴 音乐｜《真高兴认识你呀》锅贴

本期节目中小王分享了自己短暂的回国之旅。感谢大家的收听！ 哈尔滨山河屯铁锅炖 - 上面蒸花卷，下面炖大鱼 哈尔滨的老式锅包肉 哈尔滨中华巴洛克 - 大列巴圣诞树与LV面包包 哈尔滨中华巴洛克 - 中医冰激凌 盘锦 - 官方宣传照中的红海滩(上) vs 我拍的红海滩 大连 - 金石滩海鲜大集 (国宴专用猕猴桃什么鬼) 海城牛庄镇 - 秋收时节的玉米地和路边的苞谷 海城牛庄镇 - 高晓山牛庄馅饼总店 海城牛庄镇 - 自带东北口音的墙角标语 主播 | 锅贴 & 小王 嘉宾 | Fafafa 后期剪辑｜锅贴 音乐｜《真高兴认识你呀》锅贴

我们在这一期的播客里畅谈了一些关于我们小时候的消遣和游戏，可能80后90后的小伙伴们听完会更有共鸣。虽然那个时候还没有手机也没有互联网，但那却是专属于我们自己的纯真年代。 主播 | 锅贴 嘉宾 | 发发发、皮老师 后期剪辑｜锅贴 音乐｜《真高兴认识你呀》锅贴

今天我们请到了Dylan，他是一位就职于加拿大五大行之一的投资理财规划师。大家快来和我们一起进修一下《投资理财101》这门课，一起来感受一下钱生钱的快乐吧！ 主播 | 锅贴＆小王 嘉宾 | Dylan 后期剪辑 | 锅贴 音乐 |《真高兴认识你呀》锅贴

今天采访的嘉宾超超，曾经是一名工作经验丰富的大厂程序员。然而工作上的挑战已经不能满足他对这个宇宙的好奇心啦，他秉承着为人民服务的人生目标，开展了一段创业之路，不光如此，他还趁着别人刷手机玩游戏的时候“偷偷地”去读了个MBA。不管你现在处于人生中的哪个阶段，我相信听完这一期播客，你都会得到一些启发和灵感。 这个世界上有趣的事情千千万，再不去做就晚了。 共勉之。 主播 |锅贴＆小王 嘉宾 |超超 后期剪辑 |锅贴 音乐|《真高兴认识你呀》锅贴

欢迎大家在评论区和我们分享自己生活中的那些莫名其妙的坚持 主播 | 锅贴 & 小王 嘉宾 | 小朱老师 后期剪辑｜锅贴 音乐｜《真高兴认识你呀》锅贴

近日，嘻哈圈和乙女游戏圈之间的“战争”在互联网掀起了一阵热议浪潮。随着乙女游戏《恋与深空》的官方在社交媒体上对嘻哈圈的一些言论进行了回应，更是引发了大量关注和讨论。 这场冲突不仅加剧了两大圈子的对立，也在网络上引发了关于如何理性表达观点、跨圈交流的深思。 主播 | 锅贴 & 小王 嘉宾 | 老弟 后期剪辑｜锅贴 音乐｜《真高兴认识你呀》锅贴