邱后算账Hindsights - 节目列表

祝大家新年快乐，本期节目我们聚焦哀伤。如果想要获得《不原谅也没关系》这本书，欢迎回答节目最后的问题，留言给我，就有机会获得赠书一本。【本期话题】04:22 近期体会到的失去的经历15:50 哀伤是什么样的一种体验19:07 为什么处理哀伤这么不容易49:15 如何更有效地处理哀伤60:57 如何接纳和爱上不完美的自己/世界【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Let You Break My Heart Again by Laufey & Philharmonia Orchestra 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

DearCouragers是一档独立的栏目。 我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。 本期节目就和大家聊聊男性脆弱，话题包括：你所经历的脆弱时刻？是什么会让男性变得脆弱？如何去承认、接受自己的脆弱？如何建立真实的自信？你期待中的男性气质是什么？遇到的挑战是什么？ 这期节目分上半部分和下半部分。本周更新下半部分。 欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。如果希望听到更多伙伴们的分享，欢迎关注播客【亲爱的勇敢者们DearCouragers】。 【本期话题】 15:25 Alex：助人有时是一种自我感动，忽略了对方的需要 23:31 大卫：从小到大周围缺少表达脆弱的男性榜样 36:32 苏：女同中T的存在是对男权社会最大的威胁 42:44 万万：小时候当表达脆弱的时候会被最亲近的人说恶心 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Dear Insecurity by gnash ft. ben abraham 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

DearCouragers是一档独立的栏目。我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。本期节目就和大家聊聊男性脆弱，话题包括：你所经历的脆弱时刻？是什么会让男性变得脆弱？如何去承认、接受自己的脆弱？如何建立真实的自信？你期待中的男性气质是什么？遇到的挑战是什么？这期节目分上半部分和下半部分。本周更新下半部分。欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。如果希望听到更多伙伴们的分享，欢迎关注播客【亲爱的勇敢者们DearCouragers】。【本期话题】15:25 Alex：助人有时是一种自我感动，忽略了对方的需要23:31 大卫：从小到大周围缺少表达脆弱的男性榜样36:32 苏：女同中T的存在是对男权社会最大的威胁42:44 万万：小时候当表达脆弱的时候会被最亲近的人说恶心【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Dear Insecurity by gnash ft. ben abraham其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

DearCouragers是一档独立的栏目。 我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。 本期节目就和大家聊聊男性脆弱，话题包括：你所经历的脆弱时刻？是什么会让男性变得脆弱？如何去承认、接受自己的脆弱？如何建立真实的自信？你期待中的男性气质是什么？遇到的挑战是什么？ 这期节目分上半部分和下半部分。本周更新上半部分。 欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。如果希望听到更多伙伴们的分享，欢迎关注播客【亲爱的勇敢者们DearCouragers】。 【本期话题】 04:20 宇梵：一直以来都逃避犯错，无法承担起成长的责任 12:57 阿左：我从小就是个爱哭的男孩子，这让我感到羞耻 32:18 Matt：我是一个单亲父亲，面对家庭压力有种无力感 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Dear Insecurity by gnash ft. ben abraham 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

DearCouragers是一档独立的栏目。我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。本期节目就和大家聊聊男性脆弱，话题包括：你所经历的脆弱时刻？是什么会让男性变得脆弱？如何去承认、接受自己的脆弱？如何建立真实的自信？你期待中的男性气质是什么？遇到的挑战是什么？这期节目分上半部分和下半部分。本周更新上半部分。欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。如果希望听到更多伙伴们的分享，欢迎关注播客【亲爱的勇敢者们DearCouragers】。【本期话题】04:20 宇梵：一直以来都逃避犯错，无法承担起成长的责任12:57 阿左：我从小就是个爱哭的男孩子，这让我感到羞耻32:18 Matt：我是一个单亲父亲，面对家庭压力有种无力感【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Dear Insecurity by gnash ft. ben abraham其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

这两天因为过度关注时事，被提醒说话的态度有些妈味，于是我让自己消停了几天，关照了一下自己的脆弱情绪，回归到日常更新中。 这期节目是社群的年终总结，是我这一年对于社群运营的一些想法以及我自己的改变。 之前希望创造一个和谐的“理想国”，大家建立一个共情理解的同温层。 但是，当理想照进现实之后，社群开始关注如何在各种不同中，尝试建立某种共识。 我的运营方式也从“理中客”转换到现在的灵活应变。我在学习一点点地对抗自己的自恋，学习放手。 我渐渐从一个愤怒的理想主义者，变成了一个怀揣着理想的务实主义者——不想改变谁，只想在社群里跟伙伴们一起交流成长。 谢谢大家这一年的担待，期待新一年的共同成长！ 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Fragile by Laufey 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

这两天因为过度关注时事，被提醒说话的态度有些妈味，于是我让自己消停了几天，关照了一下自己的脆弱情绪，回归到日常更新中。这期节目是社群的年终总结，是我这一年对于社群运营的一些想法以及我自己的改变。之前希望创造一个和谐的“理想国”，大家建立一个共情理解的同温层。但是，当理想照进现实之后，社群开始关注如何在各种不同中，尝试建立某种共识。我的运营方式也从“理中客”转换到现在的灵活应变。我在学习一点点地对抗自己的自恋，学习放手。我渐渐从一个愤怒的理想主义者，变成了一个怀揣着理想的务实主义者——不想改变谁，只想在社群里跟伙伴们一起交流成长。谢谢大家这一年的担待，期待新一年的共同成长！【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Fragile by Laufey其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

我跟Rocio时隔一个月终于见面，期间发生了很多事情想跟大家好好吐槽一番。这期节目还是没什么主题，就围绕着在互联网观察到的乱象跟大家好好聊聊。 我们从我自己近期经历的网暴、工作的感悟，聊到了Rocio在兼职过程中遇到的黑心中介，做空手套白狼的黑心勾当。 说着说着似乎就说到了信息不对称所产生的巨大经济利益，以及如何更好地在海量的信息中，做出最适合自己的判断和选择。 如果大家对Rocio小红书感兴趣，欢迎搜索ID: Rocio 冲嘴儿那个冲，阅读相关的信息或者勾搭她一下（当然在她心情好的时候）。 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：SEVDALIZA MAD WOMAN 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome

我跟Rocio时隔一个月终于见面，期间发生了很多事情想跟大家好好吐槽一番。这期节目还是没什么主题，就围绕着在互联网观察到的乱象跟大家好好聊聊。    我们从我自己近期经历的网暴、工作的感悟，聊到了Rocio在兼职过程中遇到的黑心中介，做空手套白狼的黑心勾当。    说着说着似乎就说到了信息不对称所产生的巨大经济利益，以及如何更好地在海量的信息中，做出最适合自己的判断和选择。    如果大家对Rocio小红书感兴趣，欢迎搜索ID: Rocio 冲嘴儿那个冲，阅读相关的信息或者勾搭她一下（当然在她心情好的时候）。【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：SEVDALIZA MAD WOMAN其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome

因为回家看父母，在老家和北京前后封控隔离近二十天，想跟伙伴们分享一下我的经验和体会。 【本期话题】 01:22 在老家和北京居家隔离这二十天我的心得和体会 15:30 写作帮助我认可情绪感受，打破权力的规训 21:21 写作是如何帮助我打破无力感，自我赋权的 28:14 理性思考帮助我们打破谣言，获得力量 42:47 当我们说要自由，我们说的是谁的自由 47:52 疫情让我看到了知识分子的自恋和傲慢 54:04 建立关系让我打破冷漠，获得身份认同 60:51 居家隔离期间让我重建跟内在小孩的联系 【相关资料】 《活出生命的意义》by 维克多·弗兰克尔 《TW新冠疫情的冲击与反思》by 邱淑媞 Covid-19 Is Not A Pandemic by Richard Horton 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Complex by Katie Gregson-MacLeod 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

因为回家看父母，在老家和北京前后封控隔离近二十天，想跟伙伴们分享一下我的经验和体会。【本期话题】01:22 在老家和北京居家隔离这二十天我的心得和体会15:30 写作帮助我认可情绪感受，打破权力的规训21:21 写作是如何帮助我打破无力感，自我赋权的28:14 理性思考帮助我们打破谣言，获得力量42:47 当我们说要自由，我们说的是谁的自由47:52 疫情让我看到了知识分子的自恋和傲慢54:04 建立关系让我打破冷漠，获得身份认同60:51 居家隔离期间让我重建跟内在小孩的联系【相关资料】《活出生命的意义》by 维克多·弗兰克尔《TW新冠疫情的冲击与反思》by 邱淑媞Covid-19 Is Not A Pandemic by Richard Horton【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Complex by Katie Gregson-MacLeod其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

上周我回家看父母，所在城市疫情爆发滞留在老家，打乱了我回京的行程和播客录制的计划。于是，我决定就地取材，开始跟我周围的人聊聊天。 这期节目邀请的是我的母亲，聊聊她的成长经历体验。 【本期话题】 09:13 小时候被放到乡下长大，是个留守儿童 19:56 父亲缺位，从小扮演战士的角色保护母亲 23:32 结婚第二天感觉自己抛弃了父母委屈难过 29:08 母亲离世、退休、夫妻矛盾，我的“中年危机” 35:18 我终于接受了自己，现在就想踏踏实实地生活 38:05 接受孩子不能按部就班的发展是一件痛苦的过程 45:31 当孩子主动承担起责任的时候，是心理断联的开始 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 家後 by 江蕙 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly