邱后算账Hindsights - 节目列表

DearCouragers是一档独立的栏目。我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。本期节目就和大家聊聊男性脆弱，话题包括：你所经历的脆弱时刻？是什么会让男性变得脆弱？如何去承认、接受自己的脆弱？如何建立真实的自信？你期待中的男性气质是什么？遇到的挑战是什么？这期节目分上半部分和下半部分。本周更新上半部分。欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。如果希望听到更多伙伴们的分享，欢迎关注播客【亲爱的勇敢者们DearCouragers】。【本期话题】04:20 宇梵：一直以来都逃避犯错，无法承担起成长的责任12:57 阿左：我从小就是个爱哭的男孩子，这让我感到羞耻32:18 Matt：我是一个单亲父亲，面对家庭压力有种无力感【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Dear Insecurity by gnash ft. ben abraham其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

这两天因为过度关注时事，被提醒说话的态度有些妈味，于是我让自己消停了几天，关照了一下自己的脆弱情绪，回归到日常更新中。 这期节目是社群的年终总结，是我这一年对于社群运营的一些想法以及我自己的改变。 之前希望创造一个和谐的“理想国”，大家建立一个共情理解的同温层。 但是，当理想照进现实之后，社群开始关注如何在各种不同中，尝试建立某种共识。 我的运营方式也从“理中客”转换到现在的灵活应变。我在学习一点点地对抗自己的自恋，学习放手。 我渐渐从一个愤怒的理想主义者，变成了一个怀揣着理想的务实主义者——不想改变谁，只想在社群里跟伙伴们一起交流成长。 谢谢大家这一年的担待，期待新一年的共同成长！ 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Fragile by Laufey 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

这两天因为过度关注时事，被提醒说话的态度有些妈味，于是我让自己消停了几天，关照了一下自己的脆弱情绪，回归到日常更新中。这期节目是社群的年终总结，是我这一年对于社群运营的一些想法以及我自己的改变。之前希望创造一个和谐的“理想国”，大家建立一个共情理解的同温层。但是，当理想照进现实之后，社群开始关注如何在各种不同中，尝试建立某种共识。我的运营方式也从“理中客”转换到现在的灵活应变。我在学习一点点地对抗自己的自恋，学习放手。我渐渐从一个愤怒的理想主义者，变成了一个怀揣着理想的务实主义者——不想改变谁，只想在社群里跟伙伴们一起交流成长。谢谢大家这一年的担待，期待新一年的共同成长！【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Fragile by Laufey其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

我跟Rocio时隔一个月终于见面，期间发生了很多事情想跟大家好好吐槽一番。这期节目还是没什么主题，就围绕着在互联网观察到的乱象跟大家好好聊聊。 我们从我自己近期经历的网暴、工作的感悟，聊到了Rocio在兼职过程中遇到的黑心中介，做空手套白狼的黑心勾当。 说着说着似乎就说到了信息不对称所产生的巨大经济利益，以及如何更好地在海量的信息中，做出最适合自己的判断和选择。 如果大家对Rocio小红书感兴趣，欢迎搜索ID: Rocio 冲嘴儿那个冲，阅读相关的信息或者勾搭她一下（当然在她心情好的时候）。 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：SEVDALIZA MAD WOMAN 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome

我跟Rocio时隔一个月终于见面，期间发生了很多事情想跟大家好好吐槽一番。这期节目还是没什么主题，就围绕着在互联网观察到的乱象跟大家好好聊聊。    我们从我自己近期经历的网暴、工作的感悟，聊到了Rocio在兼职过程中遇到的黑心中介，做空手套白狼的黑心勾当。    说着说着似乎就说到了信息不对称所产生的巨大经济利益，以及如何更好地在海量的信息中，做出最适合自己的判断和选择。    如果大家对Rocio小红书感兴趣，欢迎搜索ID: Rocio 冲嘴儿那个冲，阅读相关的信息或者勾搭她一下（当然在她心情好的时候）。【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：SEVDALIZA MAD WOMAN其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome

因为回家看父母，在老家和北京前后封控隔离近二十天，想跟伙伴们分享一下我的经验和体会。 【本期话题】 01:22 在老家和北京居家隔离这二十天我的心得和体会 15:30 写作帮助我认可情绪感受，打破权力的规训 21:21 写作是如何帮助我打破无力感，自我赋权的 28:14 理性思考帮助我们打破谣言，获得力量 42:47 当我们说要自由，我们说的是谁的自由 47:52 疫情让我看到了知识分子的自恋和傲慢 54:04 建立关系让我打破冷漠，获得身份认同 60:51 居家隔离期间让我重建跟内在小孩的联系 【相关资料】 《活出生命的意义》by 维克多·弗兰克尔 《TW新冠疫情的冲击与反思》by 邱淑媞 Covid-19 Is Not A Pandemic by Richard Horton 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Complex by Katie Gregson-MacLeod 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

因为回家看父母，在老家和北京前后封控隔离近二十天，想跟伙伴们分享一下我的经验和体会。【本期话题】01:22 在老家和北京居家隔离这二十天我的心得和体会15:30 写作帮助我认可情绪感受，打破权力的规训21:21 写作是如何帮助我打破无力感，自我赋权的28:14 理性思考帮助我们打破谣言，获得力量42:47 当我们说要自由，我们说的是谁的自由47:52 疫情让我看到了知识分子的自恋和傲慢54:04 建立关系让我打破冷漠，获得身份认同60:51 居家隔离期间让我重建跟内在小孩的联系【相关资料】《活出生命的意义》by 维克多·弗兰克尔《TW新冠疫情的冲击与反思》by 邱淑媞Covid-19 Is Not A Pandemic by Richard Horton【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Complex by Katie Gregson-MacLeod其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

上周我回家看父母，所在城市疫情爆发滞留在老家，打乱了我回京的行程和播客录制的计划。于是，我决定就地取材，开始跟我周围的人聊聊天。 这期节目邀请的是我的母亲，聊聊她的成长经历体验。 【本期话题】 09:13 小时候被放到乡下长大，是个留守儿童 19:56 父亲缺位，从小扮演战士的角色保护母亲 23:32 结婚第二天感觉自己抛弃了父母委屈难过 29:08 母亲离世、退休、夫妻矛盾，我的“中年危机” 35:18 我终于接受了自己，现在就想踏踏实实地生活 38:05 接受孩子不能按部就班的发展是一件痛苦的过程 45:31 当孩子主动承担起责任的时候，是心理断联的开始 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 家後 by 江蕙 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

上周我回家看父母，所在城市疫情爆发滞留在老家，打乱了我回京的行程和播客录制的计划。于是，我决定就地取材，开始跟我周围的人聊聊天。这期节目邀请的是我的母亲，聊聊她的成长经历体验。【本期话题】09:13 小时候被放到乡下长大，是个留守儿童19:56 父亲缺位，从小扮演战士的角色保护母亲23:32 结婚第二天感觉自己抛弃了父母委屈难过29:08 母亲离世、退休、夫妻矛盾，我的“中年危机”35:18 我终于接受了自己，现在就想踏踏实实地生活38:05 接受孩子不能按部就班的发展是一件痛苦的过程45:31 当孩子主动承担起责任的时候，是心理断联的开始【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: 家後 by 江蕙其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

继跟大家分享爱自己关于自我和亲密关系的部分，这次就来聊聊在职场关系中什么是爱自己。 【本期话题】 01:39 我们处在一个有毒的商业环境中，主流文化慕强打压脆弱 23:47 面对有毒的职场环境，只聊个人责任不强调外因就是耍流氓 27:42 整个商业系统都在崇尚自恋的特质，强化控制与被控制的关系 33:45 从自下而上和自上而下两个角度聊聊如何打破有毒的职场环境 46:06 跟大家简单聊一下我在咨询中遇到的常见的职场问题 【相关资料】 'You're the Problem': When They Spoke Up About Misconduct, They Were Offered Mental Health Services by NYT When the Body Says No by Gabor Mate Teaching to Transgress by bell hooks A Kinder, Gentler Philosophy of Success by Alain de Botton 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: I Hate My Job by Honah Lee 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

继跟大家分享爱自己关于自我和亲密关系的部分，这次就来聊聊在职场关系中什么是爱自己。【本期话题】01:39 我们处在一个有毒的商业环境中，主流文化慕强打压脆弱23:47 面对有毒的职场环境，只聊个人责任不强调外因就是耍流氓27:42 整个商业系统都在崇尚自恋的特质，强化控制与被控制的关系33:45 从自下而上和自上而下两个角度聊聊如何打破有毒的职场环境46:06 跟大家简单聊一下我在咨询中遇到的常见的职场问题【相关资料】'You're the Problem': When They Spoke Up About Misconduct, They Were Offered Mental Health Services by NYTWhen the Body Says No by Gabor MateTeaching to Transgress by bell hooksA Kinder, Gentler Philosophy of Success by Alain de Botton【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: I Hate My Job by Honah Lee其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

DearCouragers是一档独立的栏目。 我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。 本期节目就和大家聊聊松弛感。 欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。如果希望听到更多伙伴们的分享，欢迎关注播客【亲爱的勇敢者们DearCouragers】。 【本期话题】 03:27 宇梵：身体在告诉我工作环境很有毒，我的感受是真实的 10:22 Cactus：我们都应该是一杯满的水，才有多余的水可以交换 22:54 常乐：当ta人让我抓风口多挣钱，我选择放松享受当下 30:08 毛毛：当松弛变成了一种政治正确，我感到了另一种压抑感 40:24 Cactus：有冲劲儿和平静感是力量感的一体两面 43:07 毛毛：小狗是如何教会我做人的 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 我爱你，却不能拯救你 by 好乐团 （ft. 你家鱼！） 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly