邱后算账Hindsights - 节目列表

雨薇在这儿给大家拜个晚年，也提前祝大家情人节快乐。本期节目想和大家分享过去一年，我在阅读和辅导亲密关系过程中的心得体会，以及对今年内容创作的展望和期待。感谢大家过去一年的支持，期待未来共同陪伴成长。【本期话题】02:00 我们太想要恋爱结婚，却很难分辨什么是真实的爱12:10 在《爱情神化》中我没有看到爱情只看到自我的欲望22:06 爱情成为稀缺品，聊聊什么是真实的爱vs.欲望之爱27:10 我是不是一个有毒的人——你在寻求认可还是崇拜39:03 制度的不平等把人物化成为工具实现对真爱的幻想45:00 神经学研究显示现代人生活方式容易让人情绪上瘾52:15 心理的不安全感让人去向外寻求内在的认可和价值57:06 爱情是罕见的，只有不甘同流合污的人才拥有爱61:30 继续坚持民间野生非体制永远批判与抗争的立场【相关资料】《爱的艺术》艾瑞克·弗洛姆戴锦华评玛丽苏电影《写给无神论者》阿兰·德伯顿赵本山发表对春晚的看法《同行：戏剧疗愈之路》《美国不平等的起源》莎贝尔·威尔克森《倦怠社会》韩炳哲The Rise and Fall of Rachel Hollis《成瘾剂量》The Opioid Epidemic by Dr. Anna Lembke《雨薇solo：给二十多岁，活得焦头烂额的女孩们的碎碎念》How To Feel More Pride by Leon Garber【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: I Fall In Love Too Easily Karen Souza Velvet Vault其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性gzh：CouragetoBecome微博/知乎/豆瓣/B站/视频号/小红书：邱雨薇Molly

本期嘉宾Alexa，跟我们继续分享她在刚刚结束的一段有毒关系中的反思与思考。 第二部分聚焦伴侣一系列出轨的行为对她造成的影响，以及她是如何离开这段有毒关系的。 【本期话题】 04:04 对方是个“渣”的不彻底的人，会让人困惑 12:05 关系中伤害就是伤害，跟对方的光环无关 18:40 发现伴侣出轨的那一刻极度震惊不敢对峙 22:40 每次被发现出轨都会否认现实是我的问题 33:30 提出分手后对方软硬兼施强迫继续在一起 45:00 感觉对方在带着面具生活内在毫无共情力 52:30 自恋者有个完美想象的伴侣是自我的投射 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏 结尾曲: Lady Weeping At The Crossroads Carla Bruni No Promises 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

本期嘉宾Alexa，跟我们继续分享她在刚刚结束的一段有毒关系中的反思与思考。第二部分聚焦伴侣一系列出轨的行为对她造成的影响，以及她是如何离开这段有毒关系的。【本期话题】04:04 对方是个“渣”的不彻底的人，会让人困惑 12:05 关系中伤害就是伤害，跟对方的光环无关18:40 发现伴侣出轨的那一刻极度震惊不敢对峙22:40 每次被发现出轨都会否认现实是我的问题33:30 提出分手后对方软硬兼施强迫继续在一起45:00 感觉对方在带着面具生活内在毫无共情力52:30 自恋者有个完美想象的伴侣是自我的投射【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏结尾曲: Lady Weeping At The Crossroads Carla Bruni No Promises其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

本期嘉宾Alexa，跟我们分享她在刚刚结束的一段有毒关系中的反思与思考。 Alexa的故事聚焦有毒关系中出现的危险信号，共分为两部分：第一部分关注她所经历的煤气灯操控（gaslighting）；第二部分聚焦伴侣不忠的行为对她造成的影响。下周发布，敬请期待。 【本期话题】 03:35 母胎solo的我曾坚信真爱至上，在社交软件上遇到了幻想中的“完美伴侣” 12:40 面对冲突，对方只按着自己的逻辑来讲理，但是忽略了伴侣的情绪和感受 21:15 原生家庭教育我要不要太情绪化，在关系中压抑自己的感受更容易被操控 23:50 跟对方表明自己只能接受一对一关系，但他却一点点突破我信任的边界 36:30 否认我所看到和感受到的现实，让我质疑自己，经典的煤气灯效应 41:40 经历多次的分手失败，尝试把对方当成火包友相处，依然感到挣扎痛苦 47:15 当高质量亲密关系成为决定自我价值的标准，弱势的一方成为被攻击的对象 54:25 曾认为亲密关系中的问题是沟通的问题，背后也是在重复过度努力的模式 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏 结尾曲: Lady Weeping At The Crossroads Carla Bruni No Promises 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 gzh：CouragetoBecome wb：邱雨薇Molly

本期嘉宾Alexa，跟我们分享她在刚刚结束的一段有毒关系中的反思与思考。Alexa的故事聚焦有毒关系中出现的危险信号，共分为两部分：第一部分关注她所经历的煤气灯操控（gaslighting）；第二部分聚焦伴侣不忠的行为对她造成的影响。下周发布，敬请期待。【本期话题】03:35 母胎solo的我曾坚信真爱至上，在社交软件上遇到了幻想中的“完美伴侣”12:40 面对冲突，对方只按着自己的逻辑来讲理，但是忽略了伴侣的情绪和感受21:15 原生家庭教育我要不要太情绪化，在关系中压抑自己的感受更容易被操控23:50 跟对方表明自己只能接受一对一关系，但他却一点点突破我信任的边界36:30 否认我所看到和感受到的现实，让我质疑自己，经典的煤气灯效应41:40 经历多次的分手失败，尝试把对方当成火包友相处，依然感到挣扎痛苦47:15 当高质量亲密关系成为决定自我价值的标准，弱势的一方成为被攻击的对象54:25 曾认为亲密关系中的问题是沟通的问题，背后也是在重复过度努力的模式【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏结尾曲: Lady Weeping At The Crossroads Carla Bruni No Promises其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性gzh：CouragetoBecomewb：邱雨薇Molly

本期嘉宾宇梵，跟我们分享他自我觉醒和重建之路。 【本期话题】 02:30 开始接触某课程是因为自卑和感情受挫，想学习如何经营关系 14:26 那些融会贯通的高手已经完全丧失了人性，找不到真实的自我 20:02 内在的自卑感来自于原生家庭对我的情感忽略，长大后情感回避 26:17 “底层”男性不断突破社会期待，重建自我价值的勇气从何而来 31:23 如何能够打破母亲对儿子的控制，承担自己的责任走向成熟 39:22 男性上瘾的行为是想填补内心的自卑感和巨大的空洞 42:31 男性能够做到杏爱分离到底是天性所致还是情感缺失 45:05 我对想要的亲密关系越来越清晰，不再因为单身感到焦虑 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来 【节目介绍】 主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏 结尾曲：Childhood Michael Jackson 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询师|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 gzh：CouragetoBecome wb：邱雨薇Molly

本期嘉宾宇梵，跟我们分享他自我觉醒和重建之路。【本期话题】02:30 开始接触某课程是因为自卑和感情受挫，想学习如何经营关系14:26 那些融会贯通的高手已经完全丧失了人性，找不到真实的自我20:02 内在的自卑感来自于原生家庭对我的情感忽略，长大后情感回避26:17 “底层”男性不断突破社会期待，重建自我价值的勇气从何而来31:23 如何能够打破母亲对儿子的控制，承担自己的责任走向成熟39:22 男性上瘾的行为是想填补内心的自卑感和巨大的空洞42:31 男性能够做到杏爱分离到底是天性所致还是情感缺失45:05 我对想要的亲密关系越来越清晰，不再因为单身感到焦虑 【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来【节目介绍】主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏结尾曲：Childhood Michael Jackson其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询师|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性gzh：CouragetoBecomewb：邱雨薇Molly

本期主人公Jane是一位70后的单身妈妈。 她跟我们分享自己是如何一步步打破原生家庭的情感操控，重建自我的故事。 想了解更多关于Jane的故事，可关注gzh：CouragetoBecome，阅读推文《“我努力追求父亲对我的认可，却造成了他对我一次次的霸凌” | 幸存者独白》。 【本期话题】 02:00 童年是灰色的，努力获得父母的爱，感受不到温情 11:20 父母不同意我的婚恋选择，以断绝父女关系为由要挟 16:30 辞掉了父母骄傲的工作，和他们产生难以弥补的裂痕 21:33 三十多岁没有念过高中的我，自学英文出国留学工作 28:15 爸爸给了我勇敢坚韧的性格，不走寻常路也不认输 31:20 跟伴侣有观念上的冲突，离婚后感觉自己全部被击碎 45:10 权威通过攻击自信获得愉悦感，重复父亲病态的控制 50:50 过度努力的我意识到我在因为背叛了父母而惩罚自己 55:55 一旦意识到我爱的是被宠溺的感觉就离开了有毒伴侣 63:50 给想要改变情感操控型父母的伙伴们的建议和建议 66:27 当“完整女人”的模板被打碎，如何重建对幸福的定义 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏 结尾曲: 那双看不见的手 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询师|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

本期主人公Jane是一位70后的单身妈妈。她跟我们分享自己是如何一步步打破原生家庭的情感操控，重建自我的故事。想了解更多关于Jane的故事，可关注gzh：CouragetoBecome，阅读推文《“我努力追求父亲对我的认可，却造成了他对我一次次的霸凌” | 幸存者独白》。【本期话题】02:00 童年是灰色的，努力获得父母的爱，感受不到温情11:20 父母不同意我的婚恋选择，以断绝父女关系为由要挟16:30 辞掉了父母骄傲的工作，和他们产生难以弥补的裂痕21:33 三十多岁没有念过高中的我，自学英文出国留学工作28:15 爸爸给了我勇敢坚韧的性格，不走寻常路也不认输31:20 跟伴侣有观念上的冲突，离婚后感觉自己全部被击碎45:10 权威通过攻击自信获得愉悦感，重复父亲病态的控制50:50 过度努力的我意识到我在因为背叛了父母而惩罚自己55:55 一旦意识到我爱的是被宠溺的感觉就离开了有毒伴侣63:50 给想要改变情感操控型父母的伙伴们的建议和建议66:27 当“完整女人”的模板被打碎，如何重建对幸福的定义【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏结尾曲: 那双看不见的手 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询师|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：CouragetoBecome微博：邱雨薇Molly

2021年最后一天，我和几十位社群小伙伴一起跨年，聊聊过去这一年的反思和对新的一年的展望。 【本期话题】 01:14 熊熊：这一年经历了从内到外的改变，新的一年立志维护好自我的边界 15:04 Lily：过去的一年对关系和自我越来越清晰，希望未来能够自洽地生活 19:34 宇梵：细数2021年经历的感动的瞬间，期待继续探索自我和亲密关系 29:04 冰果：去年的今天处在跟自己断联的状态里，未来希望享受平静的状态 39:55 投水：通过云上和ta人的连接进行自我探索，明年希望大家快快乐乐 44:20 万万：在生活工作中不断树立自己的边界，更加认可自己真实的需要 60:06 Alex：当接纳自我和外界期待面临冲突的时候，如何更好地做选择 77:30 森：从一个冷漠的人逐渐开始体会到爱与情绪，对自己更加慈悲 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 楊莉瑩 不再讓你孤單 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询师|媒体人 邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性 gzh：CouragetoBecome wb：邱雨薇Molly

2021年最后一天，我和几十位社群小伙伴一起跨年，聊聊过去这一年的反思和对新的一年的展望。【本期话题】01:14 熊熊：这一年经历了从内到外的改变，新的一年立志维护好自我的边界15:04 Lily：过去的一年对关系和自我越来越清晰，希望未来能够自洽地生活19:34 宇梵：细数2021年经历的感动的瞬间，期待继续探索自我和亲密关系29:04 冰果：去年的今天处在跟自己断联的状态里，未来希望享受平静的状态39:55 投水：通过云上和ta人的连接进行自我探索，明年希望大家快快乐乐44:20 万万：在生活工作中不断树立自己的边界，更加认可自己真实的需要60:06 Alex：当接纳自我和外界期待面临冲突的时候，如何更好地做选择77:30 森：从一个冷漠的人逐渐开始体会到爱与情绪，对自己更加慈悲【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: 楊莉瑩 不再讓你孤單其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询师|媒体人邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性gzh：CouragetoBecomewb：邱雨薇Molly

近期明星人设塌楼，我跟Rocio一起聊聊关注整个事件的感受，以及聊聊什么是“独立女性”的榜样。 【本期话题】 00:50 开场声明：支持受害者，反对亲密关系暴力 04:02 当我们谴责施暴者和性别结构的不公，李靓蕾的责任是什么 13:25 第一封声明信里逻辑混乱的表达源于父权制本身的矛盾 20:25 可以共情被精神控制的经历，盲目推崇变向否定女性的选择 30:00 把出轨对象暴出来是否也是变向地虐待ta人 36:20 把李靓蕾当成“独立女性”的榜样是否是价值观的倒退 40:00 李靓蕾的话术策略是一个经典的面对自恋者沟通的范本 【相关资料】 《百万》 《蒙娜丽莎的微笑》 《有毒招数 | 煤气灯效应：爱我就是选择让我操控你的心智，完全摧毁你自己》 《男性如何打破性瘾，摆脱孤独，建立真实的亲密关系？| 咨询手记》 《自恋型人格障碍和精神控制 | 亲密关系101》 《家庭对话 | 我没有“完美”的母亲，但有一个真实、不认命、尊重我的妈妈》 有毒关系专栏 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: SEVDALIZA MAD WOMAN 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询师|媒体人 邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性 gzh：CouragetoBecome wb：邱雨薇Molly