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丁丁:自恋家庭摧毁了部分真实的自我,深入的情绪反刍可以使死去的部分重生

丁丁:自恋家庭摧毁了部分真实的自我,深入的情绪反刍可以使死去的部分重生

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本期节目又请到了丁丁,来和大家分享自己自我疗愈的故事。 如果说上一次丁丁对自己童年的创伤有了认知(《丁丁:只有打破对自恋父亲的完美幻想,才能停止在别人的爱中寻找价值,去爱自己》),那这一次的分享则是涉及到疗愈最重要也是最艰难的环节——哀伤。 这个过程需要当事人面对和诉说痛苦,直到渐渐脱离重现的情绪,从而不被童年创伤所控,被修复和回归到相对平衡的状态。 这也是社会包容度最低的一个阶段。 面对创伤,特别是成长在有毒的家庭里,当事人会经历强烈的情绪波动,但是大部分人选择打压,甚至病理化。 其实,这都是正常的疗愈的必经之路。 情绪有自己的生长的轨迹,我们能做的就是尽量允许自己去哀悼,直到和自己的感受重新连接在一起。 直到那个时候,才可以真正享受内心无比自由平静的状态。 【本期主题】 04:00 自我疗愈不是坦途,剧烈的情绪反刍是必经之路 13:10 力量感源自超越自己的匮乏,和有相同经历的人站在一起 24:45 如何打破未被满足需要的投射,认清现实接受自己 30:30 心灵成长派跳过了情绪哀伤和疗愈的过程,偏向结论引导 41:10 时刻提醒自己是个成年人,超越儿童或者家长的状态 47:20 打破全能自恋之后,如何建立真实的自我价值感 54:35 禁锢的状态突然被打破,纯粹的快乐和自由的感觉回来了 70:57 丁丁推荐的自我疗愈的书籍 【相关资料】 《别离亦欢喜》王路 《复杂性创伤后压力症候群》彼得·沃克 《蛤蟆先生去看心理医生》罗伯特·戴博德 《母爱的羁绊》卡瑞尔·麦克布莱德 《爱的太多的女人》罗宾·诺伍德 《11个男人对心理师说》布兰迪·恩格勒&戴维·兰森 《懂得爱:在亲密关系中成长》黄焕祥 《万千心理:心理治疗实战录》巴史克 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入到社群,和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲:珍珠塔·义激陈琏(评弹) 新乐府|国粹Remix-调戏 结尾曲: Unfinished (Remaster) X-Japan Ballad Collection 其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇:CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 邱后算账:从对话中去探索生活的不同可能性 gzh:CouragetoBecome wb:邱雨薇Molly

85分钟
2k+
4年前
丁丁:自恋家庭摧毁了部分真实的自我,深入的情绪反刍可以使死去的部分重生

丁丁:自恋家庭摧毁了部分真实的自我,深入的情绪反刍可以使死去的部分重生

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本期节目又请到了丁丁,来和大家分享自己自我疗愈的故事。如果说上一次丁丁对自己童年的创伤有了认知(《丁丁:只有打破对自恋父亲的完美幻想,才能停止在别人的爱中寻找价值,去爱自己》),那这一次的分享则是涉及到疗愈最重要也是最艰难的环节——哀伤。这个过程需要当事人面对和诉说痛苦,直到渐渐脱离重现的情绪,从而不被童年创伤所控,被修复和回归到相对平衡的状态。这也是社会包容度最低的一个阶段。面对创伤,特别是成长在有毒的家庭里,当事人会经历强烈的情绪波动,但是大部分人选择打压,甚至病理化。其实,这都是正常的疗愈的必经之路。情绪有自己的生长的轨迹,我们能做的就是尽量允许自己去哀悼,直到和自己的感受重新连接在一起。直到那个时候,才可以真正享受内心无比自由平静的状态。【本期主题】04:00 自我疗愈不是坦途,剧烈的情绪反刍是必经之路13:10 力量感源自超越自己的匮乏,和有相同经历的人站在一起24:45 如何打破未被满足需要的投射,认清现实接受自己30:30 心灵成长派跳过了情绪哀伤和疗愈的过程,偏向结论引导41:10 时刻提醒自己是个成年人,超越儿童或者家长的状态47:20 打破全能自恋之后,如何建立真实的自我价值感54:35 禁锢的状态突然被打破,纯粹的快乐和自由的感觉回来了70:57 丁丁推荐的自我疗愈的书籍【相关资料】《别离亦欢喜》王路《复杂性创伤后压力症候群》彼得·沃克 《蛤蟆先生去看心理医生》罗伯特·戴博德《母爱的羁绊》卡瑞尔·麦克布莱德《爱的太多的女人》罗宾·诺伍德《11个男人对心理师说》布兰迪·恩格勒&戴维·兰森《懂得爱:在亲密关系中成长》黄焕祥《万千心理:心理治疗实战录》巴史克【加入社群】添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入到社群,和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲:珍珠塔·义激陈琏(评弹) 新乐府|国粹Remix-调戏结尾曲: Unfinished (Remaster) X-Japan Ballad Collection其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇:CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人邱后算账:从对话中去探索生活的不同可能性gzh:CouragetoBecomewb:邱雨薇Molly

85分钟
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4年前
6090 | 面对一个爱无能的人,是继续坚持还是选择放手?

6090 | 面对一个爱无能的人,是继续坚持还是选择放手?

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6090是一档关于代际交流的节目。 90年代出生的我,邀请60年代出生的柠姐,一起聊聊有关爱、关系、女性、生命的种种话题。 之所以邀请柠姐,是因为在现实生活中代际沟通十分难得。 代际沟通中每个人似乎只是在扮演某个角色,和彼此聊得都是要求,而缺少共同点和情感连接。 于是,我们两个人准备开始我们的冒险,尝试跨越代际的沟壑,探索不同的可能性。 如果你有任何想法和想聊的话题,欢迎在留言区分享给我们。 第二期,我们聊聊爱无能。 感谢读客的邀请,我们这期节目发起留言赠书活动。 如果你对莫拉威亚的经典小说《鄙视》感兴趣,欢迎把你对这个问题的答案分享给我们: 现在的年轻人,特别是年轻女性已经越来越独立了,婚姻不再是保障生活的必需品了,那婚姻/亲密关系对于现代人来说还有什么意义呢? 期待和伙伴们的交流! 【本期主题】 00:30 回复上次伙伴们的留言分享和剪辑失误 07:50 留言赠书活动:欢迎留言获得莫拉威亚作品《鄙视》 10:40 爱无能是扮演某个角色,无法建立深度情感连接 20:20 关系是保持爱与被爱的动态平衡,前提是平等尊重 34:15 同情有毒的人的虐待行为就是在变向伤害受害者 48:45 战胜自己的创伤与自己和解是爱的能力的体现 54:10 和父母沟通有的时候需要的不是技巧,而是勇气 【相关资料】 《佛教的见地与修道》宗萨钦哲仁波切 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入到社群,和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲:Amazing Grace Classic Hymns II Larry W. White 结尾曲:Perhaps Love John Denver & Plácido Domingo in Studio 其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇:CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 邱后算账:从对话中去探索生活的不同可能性 gzh:CouragetoBecome wb:邱雨薇Molly

71分钟
2k+
4年前
6090 | 面对一个爱无能的人,是继续坚持还是选择放手?

6090 | 面对一个爱无能的人,是继续坚持还是选择放手?

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6090是一档关于代际交流的节目。90年代出生的我,邀请60年代出生的柠姐,一起聊聊有关爱、关系、女性、生命的种种话题。之所以邀请柠姐,是因为在现实生活中代际沟通十分难得。代际沟通中每个人似乎只是在扮演某个角色,和彼此聊得都是要求,而缺少共同点和情感连接。于是,我们两个人准备开始我们的冒险,尝试跨越代际的沟壑,探索不同的可能性。如果你有任何想法和想聊的话题,欢迎在留言区分享给我们。第二期,我们聊聊爱无能。感谢读客的邀请,我们这期节目发起留言赠书活动。如果你对莫拉威亚的经典小说《鄙视》感兴趣,欢迎把你对这个问题的答案分享给我们:现在的年轻人,特别是年轻女性已经越来越独立了,婚姻不再是保障生活的必需品了,那婚姻/亲密关系对于现代人来说还有什么意义呢?期待和伙伴们的交流!【本期主题】00:30 回复上次伙伴们的留言分享和剪辑失误07:50 留言赠书活动:欢迎留言获得莫拉威亚作品《鄙视》10:40 爱无能是扮演某个角色,无法建立深度情感连接20:20 关系是保持爱与被爱的动态平衡,前提是平等尊重34:15 同情有毒的人的虐待行为就是在变向伤害受害者48:45 战胜自己的创伤与自己和解是爱的能力的体现54:10 和父母沟通有的时候需要的不是技巧,而是勇气【相关资料】《佛教的见地与修道》宗萨钦哲仁波切【加入社群】添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入到社群,和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲:Amazing Grace Classic Hymns II Larry W. White结尾曲:Perhaps Love John Denver & Plácido Domingo in Studio其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇:CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人邱后算账:从对话中去探索生活的不同可能性gzh:CouragetoBecomewb:邱雨薇Molly

71分钟
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4年前
冲嘴儿 | 明明说的是人话,为什么对方打死也听不懂

冲嘴儿 | 明明说的是人话,为什么对方打死也听不懂

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本期冲嘴儿,和Rocio一起吐槽一下工作生活中遇到的沟通成本高的那些事儿。 【本期主题】 04:43 智能手机让我们活在自己的世界里,失去了听人说话的能力 07:19 沟通成本高是无法跳脱自己的价值观,以对方接受的方式交流 15:43 与父母催婚的对话难是因为对方有意无意忽略你说的意思和逻辑 24:00 日常生活中出现的大部分沟通矛盾出自一个人讲情,另一个说理 33:50 非暴力沟通要求我们“摘掉”情绪理性对话,可能是对弱者的压迫 41:10 助推帮助我们掌握对话主动权,在对方接受的范围内达成目的 45:15 以“为你好”为由把自己的想法强加在对方身上是一种隐性控制 52:55 有话不直说,不愿意清晰地表达自己的观点是不负责任的体现 【相关资料】 《扫黑风暴》 《助推》理查德·塞勒&卡斯·桑斯坦 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入到社群,和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Escape (The Piña Colada Song) Rupert Holmes 其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇:CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 邱后算账:从对话中去探索生活的不同可能性 wb:邱雨薇Molly gzh:CouragetoBecome

55分钟
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4年前
冲嘴儿 | 明明说的是人话,为什么对方打死也听不懂

冲嘴儿 | 明明说的是人话,为什么对方打死也听不懂

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本期冲嘴儿,和Rocio一起吐槽一下工作生活中遇到的沟通成本高的那些事儿。【本期主题】04:43 智能手机让我们活在自己的世界里,失去了听人说话的能力07:19 沟通成本高是无法跳脱自己的价值观,以对方接受的方式交流15:43 与父母催婚的对话难是因为对方有意无意忽略你说的意思和逻辑24:00 日常生活中出现的大部分沟通矛盾出自一个人讲情,另一个说理33:50 非暴力沟通要求我们“摘掉”情绪理性对话,可能是对弱者的压迫41:10 助推帮助我们掌握对话主动权,在对方接受的范围内达成目的45:15 以“为你好”为由把自己的想法强加在对方身上是一种隐性控制52:55 有话不直说,不愿意清晰地表达自己的观点是不负责任的体现【相关资料】《扫黑风暴》《助推》理查德·塞勒&卡斯·桑斯坦【加入社群】添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入到社群,和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: Escape (The Piña Colada Song) Rupert Holmes其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇:CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人邱后算账:从对话中去探索生活的不同可能性wb:邱雨薇Mollygzh:CouragetoBecome

55分钟
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4年前
雨薇solo:代际创伤操控着你的人生,而你却称其为宿命

雨薇solo:代际创伤操控着你的人生,而你却称其为宿命

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本期和大家分享最近关注的代际创伤和具有中国特色的创伤史。 因为内容敏*,所以很多表达浅尝截止。如果对此话题感兴趣,可以加入社群交流探讨。 【本期主题】 04:48 只有面对处理创伤议题,才能超越过去勇敢向前 09:22 从Legacy培训致死案到身心*成长,是改变还是逃避 12:49 打着爱和成长的团体很容易吸引有毒领袖制造群体PUA环境 20:00 打破代际创伤需要向内看,追溯家族情感依恋模式 31:08 代际创伤不只是伤害本身,更是不允许被言说和记忆的部分 38:41 政治创伤的躯体化,以神经衰弱的形式展现出来 42:33 科学研究证实代际创伤会让人延续“生存模式”的应激反应 43:15 面对代际创伤,个体如何应对和打破恶性循坏 49:47 面对严重的家族代际创伤,如何沟通和解 【相关资料】 雨薇solo:创伤的核心是丢失了自己,痛苦是找回自己的方向 《闯入者》(Red Amnesia)王小帅 《这不是你的错:海灵格家庭创伤疗愈之道》马克·沃林恩 《神经衰弱:一个有中国特色的精神疾病》 丁香园 《悲剧心理学》朱光潜 My Grandparents Survived the Cultural Revolution: Have I Inherited Their Trauma? by Shayla Love The Spiritual Narcissist by Inner Intergration The Wisedom of Trauma by Gabor Mate Cultural/Generational Narcissism by Dr. Ramani Post Traumatic Slave Syndrome by Dr. Joy Degruy The Legacy of Trauma: An Emerging Line of Research Is Exploring how Historical and Cultural Traumas Affect Survivors’ Children for Generations to Come by Tori DeAngelis 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入到社群,和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲:LZ 这个世界会好吗 其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇:CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 邱后算账:从对话中去探索生活的不同可能性 wb:邱雨薇Molly gzh:CouragetoBecome

63分钟
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4年前
雨薇solo:代际创伤操控着你的人生,而你却称其为宿命

雨薇solo:代际创伤操控着你的人生,而你却称其为宿命

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本期和大家分享最近关注的代际创伤和具有中国特色的创伤史。因为内容敏*,所以很多表达浅尝截止。如果对此话题感兴趣,可以加入社群交流探讨。【本期主题】04:48 只有面对处理创伤议题,才能超越过去勇敢向前09:22 从Legacy培训致死案到身心*成长,是改变还是逃避12:49 打着爱和成长的团体很容易吸引有毒领袖制造群体PUA环境20:00 打破代际创伤需要向内看,追溯家族情感依恋模式31:08 代际创伤不只是伤害本身,更是不允许被言说和记忆的部分38:41 政治创伤的躯体化,以神经衰弱的形式展现出来42:33 科学研究证实代际创伤会让人延续“生存模式”的应激反应43:15 面对代际创伤,个体如何应对和打破恶性循坏49:47 面对严重的家族代际创伤,如何沟通和解【相关资料】雨薇solo:创伤的核心是丢失了自己,痛苦是找回自己的方向《闯入者》(Red Amnesia)王小帅《这不是你的错:海灵格家庭创伤疗愈之道》马克·沃林恩《神经衰弱:一个有中国特色的精神疾病》 丁香园《悲剧心理学》朱光潜My Grandparents Survived the Cultural Revolution: Have I Inherited Their Trauma? by Shayla LoveThe Spiritual Narcissist by Inner IntergrationThe Wisedom of Trauma by Gabor Mate Cultural/Generational Narcissism by Dr. RamaniPost Traumatic Slave Syndrome by Dr. Joy DegruyThe Legacy of Trauma: An Emerging Line of Research Is Exploring how Historical and Cultural Traumas Affect Survivors’ Children for Generations to Come by Tori DeAngelis【加入社群】添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入到社群,和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲:LZ 这个世界会好吗其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇:CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人邱后算账:从对话中去探索生活的不同可能性wb:邱雨薇Mollygzh:CouragetoBecome

63分钟
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4年前
熊猫:当结婚生子不再是人生的必选题,是什么在维系着一段长期的亲密关系?

熊猫:当结婚生子不再是人生的必选题,是什么在维系着一段长期的亲密关系?

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本期嘉宾熊猫,彩虹暴力终结所(镇镇的彩虹/id: rainbowzz2016)的负责人。 熊猫跟大家分享自己是如何打破传统的异性恋亲密关系模板,以自己的需要出发,探索并创建多元亲密关系的模式。 经历了长达六年的精神控制的关系,之后又是如何疗愈亲密关系暴力,重建自我的。 最后,我们也探讨了现代人找伴侣难的情况,以及亲密关系的意义何在。 【本期主题】 05:30 观察了不同关系的可能性后,我打破了在原生家庭里所习得到的传统模式 16:20 是什么让我有勇气打破了异性恋的模式,以自己的需要出发创造亲密关系 24:15 安全感的建立需要独立于家庭,为自己的选择负责,才能成为想成为的人 35:55 回国后经历了亲密关系暴力,遭受到了对方的精神控制,被迫out无法离开 43:00 遇到现在的伴侣帮我勇敢地面对过去,疗愈亲密关系的创伤,创造新的生活 50:10 和现任跨性别伴侣交往,让我体会到前所未有平等,给予我巨大的情感支持 63:30 现代女性(无论直与弯)找靠谱的伴侣/建立长期的亲密关系难,怎么解? 84:35 当结婚生子不再是亲密关系的目的,是什么在维系着我和伴侣之间的关系 【相关资料】 《The L World》Showtime 彩虹暴力终结所的资源详见推送二条 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入到社群,和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲:珍珠塔·义激陈琏(评弹) 新乐府|国粹Remix-调戏 结尾曲:Cuz I Love You Lizzo NPR Music Tiny Desk Concert 其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇:CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 邱后算账:从对话中去探索生活的不同可能性 wb:邱雨薇Molly gzh:CouragetoBecome

91分钟
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4年前
熊猫:当结婚生子不再是人生的必选题,是什么在维系着一段长期的亲密关系?

熊猫:当结婚生子不再是人生的必选题,是什么在维系着一段长期的亲密关系?

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本期嘉宾熊猫,彩虹暴力终结所(镇镇的彩虹/id: rainbowzz2016)的负责人。熊猫跟大家分享自己是如何打破传统的异性恋亲密关系模板,以自己的需要出发,探索并创建多元亲密关系的模式。经历了长达六年的精神控制的关系,之后又是如何疗愈亲密关系暴力,重建自我的。最后,我们也探讨了现代人找伴侣难的情况,以及亲密关系的意义何在。【本期主题】05:30 观察了不同关系的可能性后,我打破了在原生家庭里所习得到的传统模式16:20 是什么让我有勇气打破了异性恋的模式,以自己的需要出发创造亲密关系24:15 安全感的建立需要独立于家庭,为自己的选择负责,才能成为想成为的人35:55 回国后经历了亲密关系暴力,遭受到了对方的精神控制,被迫out无法离开43:00 遇到现在的伴侣帮我勇敢地面对过去,疗愈亲密关系的创伤,创造新的生活50:10 和现任跨性别伴侣交往,让我体会到前所未有平等,给予我巨大的情感支持63:30 现代女性(无论直与弯)找靠谱的伴侣/建立长期的亲密关系难,怎么解?84:35 当结婚生子不再是亲密关系的目的,是什么在维系着我和伴侣之间的关系【相关资料】《The L World》Showtime彩虹暴力终结所的资源详见推送二条【加入社群】添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入到社群,和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲:珍珠塔·义激陈琏(评弹) 新乐府|国粹Remix-调戏结尾曲:Cuz I Love You Lizzo NPR Music Tiny Desk Concert其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇:CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人邱后算账:从对话中去探索生活的不同可能性wb:邱雨薇Mollygzh:CouragetoBecome

91分钟
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4年前
6090 | 故人逝去,就像在海边看退潮一样,没有必要急着离去

6090 | 故人逝去,就像在海边看退潮一样,没有必要急着离去

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6090是一档新的节目。 90年代出生的我,邀请60年代出生的柠姐,一起聊聊有关爱、关系、女性、生命的种种话题。 之所以邀请柠姐,是因为在现实生活中代际沟通十分难得。 我们总是在聊原生家庭,但似乎只是一方的一厢情愿,无法在和父母家人沟通中有任何突破进展。 似乎每个人只是在扮演某个角色,和彼此聊得都是要求,而缺少共同点和情感连接。 于是,我们两个人准备开始我们的冒险,尝试跨越代际的沟壑,探索不同的可能性。 如果你有任何想法和想聊的话题,欢迎在留言区分享给我们。 第一期,我们聊聊死亡。 【本期主题】 00:50 6090希望建立起代际沟通的桥梁 10:21 母亲被诊断恶性肿瘤,如何面对和计划“离开” 27:40 照顾临终病人所经历的情感冲突以及如何宽恕和解 40:30 目睹母亲的离世是一种什么样的体验 47:10 面对不幸、病痛和死亡,如何理解恩典 64:30 什么样的告别仪式能够让哀伤情绪自然地流动起来 70:05 亲人离世后的生活世界重建是一个怎样的过程 74:38 面对亲人的离去,如何与过去的伤痛和解 81:18 既然死是一个既定的事实,那生的意义何在 87:30 处在复杂的家庭关系中,如何珍惜相处的时间 Walking With Grief a Celtic Prayer Do not hurry as you walk with grief; it does not help the journey. Walk slowly, pausing often: do not hurry as you walk with grief. Be not disturbed by memories that come unbidden. Swiftly forgive; and let Christ speak for you unspoken words. Unfinished conversation will be resolved in Him. Be not disturbed. Be gentle with the one who walks with grief. If it is you, be gentle with yourself. Swiftly forgive; walk slowly, pausing often. Take time, be gentle as you walk with grief. 【相关资料】 《恩宠与勇气:超越死亡》肯恩·威尔伯 《惜别》 止庵 【加入社群】 添加wx:mollyqiuctb,备注:社群+入群原因,即可申请加入到社群,和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲:Amazing Grace Classic Hymns II Larry W. White 结尾曲:Requiem Op 48 In Paradisum Fauré 其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇:CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 邱后算账:从对话中去探索生活的不同可能性 wb:邱雨薇Molly gzh:CouragetoBecome

95分钟
1k+
4年前

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