邱后算账Hindsights - 节目列表

上期和Yolanda聊得灵*话题因为不可抗的力量被下架，有小伙伴感兴趣可以去gzh（id: CouragetoBecome）收听。感谢壹心理的小伙伴邀请，这期是和心理周报的小伙伴共同录制的5.20特约节目，聊聊女性的选择。近年来，有关自我成长以及女性觉醒的讨论一直都很火热，从热门综艺节目《乘风破浪的姐姐》到杨笠从女性角度吐槽男性的脱口秀，都受到了人们的热切关注和讨论。女性已经迎来真正的自由，还是依然被束缚在性别角色之中？如何才能真正自由地做自己？【本期话题】女性在成为妈妈之前，首先是她自己对婚姻的选择需要自我觉醒用焦虑的张力突破年龄危机瓶颈女性生育与职业的矛盾，需要社会的友好对待女性职业价值的误解和突破挣脱性别舒服，自由成长书籍推荐【听友群】添加wx：mollyqiu910，备注：交流群+入群原因，即可申请加入到听友群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性GZH：CouragetoBecome

本期请到我的好友艺术创作者和艺术教育者丹阳，和大家分享自己是如何寻找到生命的热爱，又是如何通过艺术，去放下小的时候母亲离世所造成的缺失和伤痛，重建自我的。 想了解更多关于艺术创造课程的信息，请关注公号：CouragetoBecome的二条推送，报名参加。也欢迎关注丹阳工作室（公号："小森林For Kids美术馆"）了解更多关于艺术和教育的内容。 【本期主题】 04:23 艺术如何像毛毯一样把人的脆弱性温柔地接住 14:45 如何找到生命所热爱的工作，去建立自己的价值感 29:23 放弃世俗标准追求内心的理想主义，如何应对恐惧 36:59 好的教育是好玩儿，开启你无法抑制的创作冲动 41:54 母亲因为抑郁症去世后，我从小到大是如何长成的 58:00 因为缺少母亲的爱，在伴侣的母亲身上弥补缺失 67:12 一度责备自己没有在当时阻止母亲结束生命 70:34 我相信妈妈是爱我的，在不同的维度和通过不同的方式 75:56 艺术能让我在迷茫恐惧的时候在那儿跟自己玩一会儿 80:18 雨薇和丹阳筹划的即兴艺术课程本月即将上线 【听友群】 添加wx：mollyqiu910，备注：交流群+入群原因，即可申请加入到听友群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏 结尾曲：Revelations Yoko Ono Rising 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性 微博&公众号：CouragetoBecome

本期请到我的好友艺术创作者和艺术教育者丹阳，和大家分享自己是如何寻找到生命的热爱，又是如何通过艺术，去放下小的时候母亲离世所造成的缺失和伤痛，重建自我的。想了解更多关于艺术创造课程的信息，请关注公号：CouragetoBecome的二条推送，报名参加。也欢迎关注丹阳工作室（公号："小森林For Kids美术馆"）了解更多关于艺术和教育的内容。【本期主题】04:23 艺术如何像毛毯一样把人的脆弱性温柔地接住14:45 如何找到生命所热爱的工作，去建立自己的价值感29:23 放弃世俗标准追求内心的理想主义，如何应对恐惧36:59 好的教育是好玩儿，开启你无法抑制的创作冲动41:54 母亲因为抑郁症去世后，我从小到大是如何长成的58:00 因为缺少母亲的爱，在伴侣的母亲身上弥补缺失67:12 一度责备自己没有在当时阻止母亲结束生命70:34 我相信妈妈是爱我的，在不同的维度和通过不同的方式75:56 艺术能让我在迷茫恐惧的时候在那儿跟自己玩一会儿80:18 雨薇和丹阳筹划的即兴艺术课程本月即将上线【听友群】添加wx：mollyqiu910，备注：交流群+入群原因，即可申请加入到听友群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏结尾曲：Revelations Yoko Ono Rising其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性微博&公众号：CouragetoBecome

这期节目我和人见人爱的嘉宾Rocio聊一聊那些年和前任们签下的狗血债，以及如何在亲密关系中处理金钱问题。 【本期主题】 03:33 爱情难以抵抗人性的复杂，用规则去保护不安全感和不确定性 12:34 在异性恋的婚姻里男性需要通过在金钱上控制女性获得安全感 20:00 男性表面上的情感成熟背后可能是自我压抑引发自毁性行为 25:25 如果不从里往外看，我们的幻想可能就会为对方自带光环 36:30 对方给予的安全感只是虚幻的安全感，安全感只能自己创造 40:21 很多人渴望结婚而不得是没有看清婚姻浪漫爱本质的冲突 46:12 我们对于伴侣核心品质的排序是什么 51:50 社交媒体上所塑造的表面光鲜是一种社会PUA让人怀疑自己 58:45 如何在亲密关系里有原则地处理金钱的问题 【相关资料】 To Abolish the Family: The Working-class Family and Gender Liberation in Capitalist Development by Endnotes 【听友群】 关注公众号：CouragetoBecome加入到听友群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：Guillotine Mansionair&NoMBe 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性 微博&公众号：CouragetoBecome

这期节目我和人见人爱的嘉宾Rocio聊一聊那些年和前任们签下的狗血债，以及如何在亲密关系中处理金钱问题。【本期主题】03:33 爱情难以抵抗人性的复杂，用规则去保护不安全感和不确定性12:34 在异性恋的婚姻里男性需要通过在金钱上控制女性获得安全感20:00 男性表面上的情感成熟背后可能是自我压抑引发自毁性行为25:25 如果不从里往外看，我们的幻想可能就会为对方自带光环36:30 对方给予的安全感只是虚幻的安全感，安全感只能自己创造40:21 很多人渴望结婚而不得是没有看清婚姻浪漫爱本质的冲突46:12 我们对于伴侣核心品质的排序是什么51:50 社交媒体上所塑造的表面光鲜是一种社会PUA让人怀疑自己58:45 如何在亲密关系里有原则地处理金钱的问题【相关资料】To Abolish the Family: The Working-class Family and Gender Liberation in Capitalist Development by Endnotes 【听友群】关注公众号：CouragetoBecome加入到听友群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：Guillotine Mansionair&NoMBe其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性微博&公众号：CouragetoBecome

这期是我碎碎念的内容，和大家聊聊近期在工作中观察到的有关杏魅力和身材焦虑的现象，以及相关性别话题的延伸。 【本期主题】 03:10 我不够白富美飒，有很多的挣扎困惑，我是个糟糕的女权主义者 10:30 女性的杏解放如果不建立在自我意识觉醒和社会平等之上就会被利用 22:10 对于一个特权阶级来说，要求平权就等于是压迫 25:36 杏解放更多的是一种景观杏的解放，忽略了结构性的不平等 30:40 跳脱出父权制的逻辑势必会让人感到不安全和丧失 32:13 不使用权力批判的视角看问题会强化对受压迫群体的攻击 36:35 不允许表达愤怒也就意味着没有力量去保护自己的权益 39:05 男性需要结盟自发去重新定义男性气质和彼此支持鼓励 41:29 我是一个差劲的女权主义者 【相关资料】 WAP and the Spectacle of Sexual Liberation by For Harriet How to Be a Good Ally - Identity, Privilege, Resistance by Ahsante the Artist 《賦權及其極限? 後女性主義、社群媒體與自拍》康庭瑜 I Hate Men by Pauline Harmange 播客：有点田园 The Myth of Male Power by Warren Farrell Bad Feminist by Roxane Gay 【听友群】 关注公众号：CouragetoBecome加入到听友群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：What's Up 4 Non Blondes Bigger,Better,Faster,More! 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性 微博&公众号：CouragetoBecome

这期是我碎碎念的内容，和大家聊聊近期在工作中观察到的有关杏魅力和身材焦虑的现象，以及相关性别话题的延伸。 【本期主题】03:10 我不够白富美飒，有很多的挣扎困惑，我是个糟糕的女权主义者10:30 女性的杏解放如果不建立在自我意识觉醒和社会平等之上就会被利用22:10 对于一个特权阶级来说，要求平权就等于是压迫25:36 杏解放更多的是一种景观杏的解放，忽略了结构性的不平等30:40 跳脱出父权制的逻辑势必会让人感到不安全和丧失32:13 不使用权力批判的视角看问题会强化对受压迫群体的攻击36:35 不允许表达愤怒也就意味着没有力量去保护自己的权益39:05 男性需要结盟自发去重新定义男性气质和彼此支持鼓励41:29 我是一个差劲的女权主义者  【相关资料】WAP and the Spectacle of Sexual Liberation by For HarrietHow to Be a Good Ally - Identity, Privilege, Resistance by Ahsante the Artist《賦權及其極限? 後女性主義、社群媒體與自拍》康庭瑜I Hate Men by Pauline Harmange播客：有点田园The Myth of Male Power by Warren Farrell Bad Feminist by Roxane Gay 【听友群】关注公众号：CouragetoBecome加入到听友群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：What's Up 4 Non Blondes Bigger,Better,Faster,More!其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性微博&公众号：CouragetoBecome

本期节目我们关注因为疫情回国的留学生群体。 我邀请到了在美国读书，疫情期间回到上海的留学生Audrey，和我们分享回国上网课这段时间她所经历的逆文化冲击、原生家庭的冲突、身材/外貌焦虑、健康问题，以及在经历快乐、兴奋、恐惧、愤怒和迷失之后，她是如何敢于面对不确定性，学会放手接受，回归自我，找回内心的平静的。 【本期内容】 08:39 因为疫情回国之后，我经历的逆文化冲击 13:10 回到父母身边才发现他们爱的前提是听话 17:40 父母开始对我生活选择方方面面进行控制 23:18 冲突无法调节我开始变得认同主流价值迷失自己 32:16 跟着美妆博主学了很多变美技巧但却越来越自卑 43:33 和父母相处先保存自己的能量，必要的时候可以远离 45:10 真正的爱是能够允许对方像植物一样自由生长 53:33 生病让我从一个“别人家的孩子”开始回归真实的自己 Audrey补充：我的病的地方有点小问题 我说有些姿势不能做 但是实际上是可以做 但是不能做太久 时间受限 【听友群】 关注公众号：CouragetoBecome，加入听友群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏 结尾曲：Women's Magazine Tango Jocelyn Pook Habitación En Roma 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性 公众号：CouragetoBecome

本期节目我们关注因为疫情回国的留学生群体。我邀请到了在美国读书，疫情期间回到上海的留学生Audrey，和我们分享回国上网课这段时间她所经历的逆文化冲击、原生家庭的冲突、身材/外貌焦虑、健康问题，以及在经历快乐、兴奋、恐惧、愤怒和迷失之后，她是如何敢于面对不确定性，学会放手接受，回归自我，找回内心的平静的。【本期内容】08:39 因为疫情回国之后，我经历的逆文化冲击13:10 回到父母身边才发现他们爱的前提是听话17:40 父母开始对我生活选择方方面面进行控制23:18 冲突无法调节我开始变得认同主流价值迷失自己32:16 跟着美妆博主学了很多变美技巧但却越来越自卑43:33 和父母相处先保存自己的能量，必要的时候可以远离45:10 真正的爱是能够允许对方像植物一样自由生长53:33 生病让我从一个“别人家的孩子”开始回归真实的自己Audrey补充：我的病的地方有点小问题 我说有些姿势不能做 但是实际上是可以做 但是不能做太久 时间受限【听友群】关注公众号：CouragetoBecome，加入听友群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏结尾曲：Women's Magazine Tango Jocelyn Pook Habitación En Roma其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性公众号：CouragetoBecome

近期一系列关于性别议题的网暴和炸号事件让人感到无力沮丧，于是我带着疑虑困惑，和长期关注性别议题的研究者、行动派欧阳文风老师展开了一场对话，希望从他那里更好地了解： 面对现实的无奈，如何接受应对内心的恐惧沮丧？ 如何更好地行动，倡导社会公平公益？ 如何合理期待并有策略性地行动改变？ 是什么给了他源源不断地动力，不畏艰险，依然在行动？ 欢迎大家关注公众账号CouragetoBecome，加入社群，和小伙伴们一起谈论相关议题。 【本期内容】 8:15 “边缘人”的身份让我更了解主流，清醒地洞察生命 12:04 如何有勇气放弃已有的特权，活出自己真实的生命 21:47 对爱的信仰鼓励我抛出自己去对抗社会的敌意和黑暗 27:42 面对大环境的危险和人性的险恶，如何处理内心的恐惧 32:15 没有什么能够摧毁我的生命的尊严和根植于灵魂深处的爱情 35:20 正确的人生选择基于意义、诚实与爱，不惧死亡活出真我 42:05 理想主义需要在某个领域付出努力，积累资源和投资自己实现的 48:12 少数的声音不需要被主流认同，只需要努力开拓和壮大自己 52:55 被压迫和受害者是两个概念，边缘人也可以有力量反败为胜 56:00 “投机倒把”的心态背后还是逃避自己的责任，希望获得主流认可 57:52 我们和反对者本质是一样的，所以才能更好地理解和爱对方 67:23 我不希求做压死骆驼最后一根稻草，但愿做其中一根稻草 72:51 人生就是不断学习放手的过程，向死而生才能活出丰盛的生命 【相关资料】 欧阳文风老师的公众账号的名字是“欧阳文风” 【节目介绍】 主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏 结尾曲：Take My Hand, Precious Lord Ledisi Selma Movie Soundtrack 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人 | 关系教练 | 媒体人 邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性 微博&公众号：CouragetoBecome

近期一系列关于性别议题的网暴和炸号事件让人感到无力沮丧，于是我带着疑虑困惑，和长期关注性别议题的研究者、行动派欧阳文风老师展开了一场对话，希望从他那里更好地了解：面对现实的无奈，如何接受应对内心的恐惧沮丧？如何更好地行动，倡导社会公平公益？如何合理期待并有策略性地行动改变？是什么给了他源源不断地动力，不畏艰险，依然在行动？欢迎大家关注公众账号CouragetoBecome，加入社群，和小伙伴们一起谈论相关议题。【本期内容】8:15 “边缘人”的身份让我更了解主流，清醒地洞察生命12:04 如何有勇气放弃已有的特权，活出自己真实的生命21:47 对爱的信仰鼓励我抛出自己去对抗社会的敌意和黑暗27:42 面对大环境的危险和人性的险恶，如何处理内心的恐惧32:15 没有什么能够摧毁我的生命的尊严和根植于灵魂深处的爱情35:20 正确的人生选择基于意义、诚实与爱，不惧死亡活出真我42:05 理想主义需要在某个领域付出努力，积累资源和投资自己实现的48:12 少数的声音不需要被主流认同，只需要努力开拓和壮大自己52:55 被压迫和受害者是两个概念，边缘人也可以有力量反败为胜56:00 “投机倒把”的心态背后还是逃避自己的责任，希望获得主流认可57:52 我们和反对者本质是一样的，所以才能更好地理解和爱对方67:23 我不希求做压死骆驼最后一根稻草，但愿做其中一根稻草72:51 人生就是不断学习放手的过程，向死而生才能活出丰盛的生命【相关资料】欧阳文风老师的公众账号的名字是“欧阳文风”【节目介绍】主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏结尾曲：Take My Hand, Precious Lord Ledisi Selma Movie Soundtrack其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人 | 关系教练 | 媒体人邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性微博&公众号：CouragetoBecome

作为一档关爱直男的节目，本期我们继续聚焦直男的心理健康和自我成长。 继上次“弑母”话题之后，本周和纪录片导演王凯聊聊：他是如何从一个性别模糊的个体成为一个小镇男青年的这一社会化的过程；在亲密关系中所面对的无力、虚伪、忍耐和委屈；如何反思自己的原生家庭，去“爱”“读懂”一个人。 我想呈现的是，他作为一个直男，主体性是如何觉醒和重建的，以及走出自我，关怀弱者的。 我觉得女性主义不只是要从概念出发，还需要从个人的体验出发，把那些内心真实的想法言说出来，去面对，去反思，去批判，更重要的是去重建，去行动。 欢迎大家加入我们的交流群，把自己的想法表达出来。 【本期内容】 09:29 我的“男性气质”是分阶段不断习得的一个社会化过程 13:55 思考女性主义并不是从概念开始而是从现实的问题开始 15:32 爱曾对我来说是一个方法而非跟一个具体的人打交道 17:58 面对社会压力不知如何反抗，我变得虚伪不是我自己 22:35 我们都在无意识地表演一个以性别角色划分的恋爱剧本 27:44 男性因为对于情感的回避会在关系中犹豫不敢去做选择 29:15 在自我和社会期待中无法做出平衡，只会削弱自主性 39:00 由于社会规训，女性在婚姻面前会自我矮化委曲求全 44:15 女性主义是一个“弱势”的视角，能够帮助我看到更多 50:13 当我最难过的时候，真正带给我安慰的是真正的关联 61:16 叙述性的艺术能够帮助我更全貌地进入到一个人的生活 【相关资料】 南·戈尔丁 辛迪·舍曼 “性别表演理论” 茱蒂丝·巴特勒 《男性的衰落》格雷森·佩里 【节目介绍】 主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏 结尾曲：Howie Lee 高级动物 Socialism Core Values II 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人 | 关系教练 | 媒体人 邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性 微博&公众号：CouragetoBecome