搞钱女孩 | 番外 - 节目列表

本期间节目录制于706创作者沙龙，播客《搞钱女孩》创始人&主播小辉分享了自己从入局播客从0粉到全网120W+粉，再到如今创业一年半，探索自媒体变现的一手经验，干货多多，时长友好，建议听完！感谢本期金主【七西】！夏日炎炎，如果你在寻找一款凉爽透气、裸睡亲肤、懒人机洗的床品，强烈推荐七西的森睡夏凉被、纳凉垫、无压枕！点击 https://m.tb.cn/h.hmpQxo0 或者打开某宝搜索【七西旗舰店】，和客服报暗号“搞钱女孩”，先领券再下单！1⃣️购买七西无压枕有50-100的优惠2⃣️购买七西凉被、凉垫，有30-70的优惠，部分地区享有国补优惠，双件下单额外享95折【本期高光时刻】07:45 聊聊《搞钱女孩》播客几个重要的成长节点11:04 以终为始！聊自媒体变现之前先明确你为什么要做自媒体15:45 录了123期后，小辉发现了拉开搞钱距离的的“三大差”22:24 0到1的阶段，最关键的是做MVP（最小成本模型）测试28:41 播客是离普通人比较近的影响力杠杆！31:03 温馨提示！别忘记领七西优惠券！33:08 没有适合所有人的项目，怎么多筛选？37:28 普通人自媒体起号思路：做工具人！39:25 哲学的本质是逻辑40:50 两个方法，立马学会如何提升采访质量42:15 观众提问一：如果做太垂类的内容会感到无聊吗？44:18 观众提问二：大学生时间多做了很多尝试，但还是很迷茫怎么办？46:26 鼓励年轻人多尝试，但每一次都请尽自己最大努力！【本期制作】图文：小辉剪辑：李乾BGM：Love Philter-Aevv

年纪渐长，越来越懂得“身体是革命的本钱”这句老话的含金量。 人生最悲哀的事，莫过于有钱却没命花。身体的衰老和健康损伤是不可逆的，大佬们喜欢重金砸黑科技，我们普通人能做什么呢？养成日常的好习惯，就是成本最低的健康投资！ 本期节目，我们围绕《超越百岁》这本书“医学3.0”的视角，从饮食、睡眠、运动三方面来拆解抗衰策略和日常实操指南，把底层逻辑搞通了，才能更有信念感地把健康生活贯彻到日常的每一天。 感谢【AG1】AG小绿粉对本期节目的大力支持！AG小绿粉是拥有全球竞技级安全黄金标准-- NSF运动认证的多合一营养补充剂，它含75种人体每日必须的微量营养元素，包含：复合维生素、矿物质、植物抗氧化物、益生菌、益生元，告别瓶瓶罐罐，懒人友好，一站式补全。 ➡️ 点击此处，享受首期下单立减268元优惠 + 全年12期全网最低价，每杯只需17.6元，一次补全75种营养素，让你每天保持高能量！ 多加32元，还能激活[红包]300元复购红包，第3️⃣、6️⃣、9️⃣次复购时各返100元，相当于只需428元买到AG1，每天只需14.3元！ 🎁首次下单30天袋装产品还会免费赠送不锈钢密封罐 + AG1铁勺 + AG1经典摇摇杯。 【本期精彩时刻】 01:51 高能量庆奶令人羡慕 04:23 为什么要推荐《超越百岁》这本书？医学3.0概念了解一下！ 10:23 医学3.0的抗衰战略，就是对抗四类慢性病 18:31 举双手双脚认可AG1的口号：掌握健康的主导权 23:40 你有睡眠障碍吗？进来测一测！ 27:04 如何提升睡眠质量？这五个方法请记下来 30:13 抗衰饮食应该怎么吃？基本原则先记住 37:15 抗衰饮食简单实操之“手掌法则” 39:54 喝AG1几个月后的真实感受：身体更轻盈，精神更活力 45:10 情绪也是影响健康的一大因素，现在流行的“正念疗法”是情绪急救吗？ 48:07 普通人日常可以实践的“三步呼吸法” 55:56 学会呼吸就能愉悦？副交感神经是你的快乐源泉！ 62:26 《超越百岁》里提到的“百岁老人十项全能”，我们年轻人也好难做到啊 66:59 运动有不同强度，应该多保持在Zoom 2强度 69:49 蘑菇的爷爷今年100岁，他是如何保持运动？ 73:10 最大的投资就是对健康的投资 【主播介绍】 搞钱女孩小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。 蘑菇：10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，东南亚文娱爱好者，播客《快乐老家东南亚》主播。 【本期制作】 图文：小辉 剪辑：李乾

年纪渐长，越来越懂得“身体是革命的本钱”这句老话的含金量。人生最悲哀的事，莫过于有钱却没命花。身体的衰老和健康损伤是不可逆的，大佬们喜欢重金砸黑科技，我们普通人能做什么呢？养成日常的好习惯，就是成本最低的健康投资！本期节目，我们围绕《超越百岁》这本书“医学3.0”的视角，从饮食、睡眠、运动三方面来拆解抗衰策略和日常实操指南，把底层逻辑搞通了，才能更有信念感地把健康生活贯彻到日常的每一天。感谢【AG1】AG小绿粉对本期节目的大力支持！AG小绿粉是拥有全球竞技级安全黄金标准-- NSF运动认证的多合一营养补充剂，它含75种人体每日必须的微量营养元素，包含：复合维生素、矿物质、植物抗氧化物、益生菌、益生元，告别瓶瓶罐罐，懒人友好，一站式补全。小绿粉的成分很全面，具体有哪些，大家可以 ️ 点击此处：http://n8f.cn/u3GqE3点开 “查看75+核心成分”，对照一下自己的需求是否被覆盖到。每天早上一勺AG小绿粉，帮助我们元气满格，开启高能量的一天，都市人必备!️ 点击此处：http://n8f.cn/u3GqE3享受首期下单立减268元优惠 + 全年12期全网最低价！�首次下单30天袋装产品还会免费赠送不锈钢密封罐 + AG1铁勺 + AG1经典摇摇杯【本期精彩时刻】01:51 高能量庆奶令人羡慕04:23 为什么要推荐《超越百岁》这本书？医学3.0概念了解一下！10:23 医学3.0的抗衰战略，就是对抗四类慢性病18:31 举双手双脚认可AG1的口号：掌握健康的主导权23:40 你有睡眠障碍吗？进来测一测！27:04 如何提升睡眠质量？这五个方法请记下来30:13 抗衰饮食应该怎么吃？基本原则先记住37:15 抗衰饮食简单实操之“手掌法则”39:54 喝AG1几个月后的真实感受：身体更轻盈，精神更活力45:10 情绪也是影响健康的一大因素，现在流行的“正念疗法”是情绪急救吗？48:07 普通人日常可以实践的“三步呼吸法”55:56 学会呼吸就能愉悦？副交感神经是你的快乐源泉！62:26 《超越百岁》里提到的“百岁老人十项全能”，我们年轻人也好难做到啊66:59 运动有不同强度，应该多保持在Zoom 2强度69:49 蘑菇的爷爷今年100岁，他是如何保持运动？73:10 最大的投资就是对健康的投资【主播介绍】小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。蘑菇：10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，东南亚文娱爱好者，播客《快乐老家东南亚》主播。【本期制作】图文：小辉剪辑：李乾

本期由播客《抽象撒野》策划和制作，录制于2025年5月11日「狂喜播客节·贰狂」现场。 主持人： 《抽象撒野》泡泡 对谈嘉宾： 《搞钱女孩》主播小辉 播客公社 老袁 《暧暧含光》主播艾利 精彩时刻： 00:34 关于“gap”定义的讨论 01:57 互联网工作8年的艾利：半个月的gap算gap吗？ 04:11 艺术创作者老袁：工作是我的gap 06:03 全职自媒体工作者小辉：gap3个月之后想找点事干 08:06 所以我们选择gap背后的原因是什么？！ 20:21 关于进入gap期的建议，如何找寻适合自己的状态？ 26:15 如何判断自己的状态适不适合gap？ 35:17 听友提问： 1.为什么gap完之后自己创业就可以妥协之前打工时不能做的事情？2.gap之后发现自己不是不可或缺的，怀疑自己的价值，怎么平衡心态？ 41:51 听友想法：意识到自己在不知不觉中gap了半年，不是人类高质量gap但又如何！ 46:04 老袁金句时刻：不以自我为中心，以自我为观察点去看外面的世界。 48:37 听友提问：如何看待中西方面对gap经历、35岁年龄线的差异？什么时候才能实现自由gap？ 56:36 听友想法：gap的定义不是焦虑，而是主动的想要探索世界，不应该是用gap来疗愈。

本期由播客《抽象撒野》策划和制作，录制于2025年5月11日「狂喜播客节·贰狂」现场。主持人：《抽象撒野》泡泡对谈嘉宾：《搞钱女孩》主播小辉播客公社 老袁《暧暧含光》主播艾利精彩时刻：00:34 关于“gap”定义的讨论01:57 互联网工作8年的艾利：半个月的gap算gap吗？04:11 艺术创作者老袁：工作是我的gap06:03 全职自媒体工作者小辉：gap3个月之后想找点事干08:06 所以我们选择gap背后的原因是什么？！20:21 关于进入gap期的建议，如何找寻适合自己的状态？26:15 如何判断自己的状态适不适合gap？35:17 听友提问： 1.为什么gap完之后自己创业就可以妥协之前打工时不能做的事情？2.gap之后发现自己不是不可或缺的，怀疑自己的价值，怎么平衡心态？41:51 听友想法：意识到自己在不知不觉中gap了半年，不是人类高质量gap但又如何！46:04 老袁金句时刻：不以自我为中心，以自我为观察点去看外面的世界。48:37 听友提问：如何看待中西方面对gap经历、35岁年龄线的差异？什么时候才能实现自由gap？56:36 听友想法：gap的定义不是焦虑，而是主动的想要探索世界，不应该是用gap来疗愈。

2025年，普通人想搞钱请重点关注这5个方向： 1、人工智能（AI平民化的各类应用） 2、银发经济（大健康） 3、乡村文旅（传统文化相关产业、土特产） 4、个人定制化服务 5、可持续经济 内容是我们2月20日直播的精华，不好意思藏到今年过了40%才分享给你！ 废话不多说，赶紧听起来，早听早行动，早行动早拿结果！ 【本期亮点】 1:52 当我问Deepseek2025年普通人有什么搞钱机会 08:05 普通人如何拥抱AI浪潮？ 10:25 未来，有更多“超级个体”出现 16:04 随着AI的普及化，未来可能有用来鉴别AI的AI 20:25 体验经济趋势下，乡村文旅的好时候到了 22:40 中国各地版的jellycat已经PTSD！ 24:36 在小红书卖土特产，低粉也能高变现？ 31:37 线下实体想创新，要学会制造“文化奇观” 33:29 胖东来&海底捞的个性化、人性化服务，在越来越智能化的未来更有竞争力 37:17 疗愈经济，让人更好地“做个人”的生意 40:17 人类对真善美的追求是无法被AI替代的 42:39 总结：五大搞钱趋势你记住了吗？ 【主播介绍】 搞钱女孩小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。 蘑菇：10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，东南亚文娱爱好者，播客《快乐老家东南亚》主播。 【本期制作】 图文：小辉 剪辑：小龙

2025年，普通人想搞钱请重点关注这5个方向：1、人工智能（AI平民化的各类应用）2、银发经济（大健康）3、乡村文旅（传统文化相关产业、土特产）4、个人定制化服务5、可持续经济内容是我们2月20日直播的精华，不好意思藏到今年过了40%才分享给你！废话不多说，赶紧听起来，早听早行动，早行动早拿结果！【本期亮点】1:52 当我问Deepseek2025年普通人有什么搞钱机会08:05 普通人如何拥抱AI浪潮？10:25 未来，有更多“超级个体”出现16:04 随着AI的普及化，未来可能有用来鉴别AI的AI20:25 体验经济趋势下，乡村文旅的好时候到了22:40 中国各地版的jellycat已经PTSD！24:36 在小红书卖土特产，低粉也能高变现？31:37 线下实体想创新，要学会制造“文化奇观”33:29 胖东来&海底捞的个性化、人性化服务，在越来越智能化的未来更有竞争力37:17 疗愈经济，让人更好地“做个人”的生意40:17 人类对真善美的追求是无法被AI替代的42:39 总结：五大搞钱趋势你记住了吗？【主播介绍】搞钱女孩小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。蘑菇：10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，东南亚文娱爱好者，播客《快乐老家东南亚》主播。【本期制作】图文：小辉剪辑：小龙

不知何时起，“显化”法则在社交媒体火了起来。 没有人不想心想事成，但如何做到呢？ 来，本期节目带你get普通人的成事秘诀！ 还会手把手教你制作自己的愿景板，让愿力变成行动力！ 总之，显化是普通人可以自我塑造的积极心理与行为规范，而不是要花钱依赖什么大师的玄学法门。 【🎉恭喜本台首次接广】 感谢只在微信小程序能买到的新朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！ “保健品行业的小米”——营养工厂，全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 🔥定价透明，品质保障： 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN（提升 NAD+），居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 🔥如何选择产品？ 我现在自己组了一个“抗衰三件套”，NMN+鱼油+辅酶Q10，坚持吃了三个多月，明显感觉到每天醒来大脑晕乎的状况缓解，身体开机更快了，精力和睡眠质量都有所提升。 1、过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 2、长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 3、久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 4、选购更多补剂——进入营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品 🔥如何购买？ 1、截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠！🌍海外的朋友也可以购买哦，联系客服就行～ 2、下单记得备注暗号“搞钱女孩”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒、吨吨杯等等） 3、🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取两位幸运听友免单任意产品一瓶！下单的朋友们记得来多多互动！ 【本期亮点】 04:03 九紫离火/水瓶时代/接……这些年度关键词在说什么？ 10:33 理解显化之前，先了解一下你的“惯性模式” 12:58 世界是你内心的投射 18:46 不是因为看见所以相信，而是因为足够相信才会看见！ 20:23 显化是一种带着信念感的角色扮演，而不是拜佛的那种代偿心理 22:26 最适合我们打工人的显化方式，就是给你的人生做创意方案！ 28:40 光荣接广！想要显化美好人生，得有好的身体来支撑！营养工厂来助你一臂之力！ 33:00 手把手教你做愿景板 38:29 划重点：要深挖你想显化的东西背后的深层需求 43:37 外网火到小红书的“50个便利贴”是什么？ 46:14 越乐观越正能量的人，越容易显化吗？ 47:59 涉及到人的时候要尊重1+1＞2的原则， 不能对他人有剥夺 51:12 宋慧乔都在写感恩日记，亲测有效！ 54:41 你知道吗，《繁花》里也有关于显化的片段 56:55 显化很不符合东方的“吃苦”教育，很符合西方鼓励式教育 61:04 刘晓庆庆奶的“女帝心态”就很符合显化法则！ 62:04 女帝VS大女主，是显化VS雄竞 【主播介绍】 搞钱女孩小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。 蘑菇：10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，东南亚文娱爱好者，播客《快乐老家东南亚》主播。 【本期制作】 图文：小辉 剪辑：小龙

没有人不想心想事成，但如何做到呢？来，本期节目带你get普通人的成事秘诀！还会手把手教你制作自己的愿景板，让愿力变成行动力！【�恭喜本台首次接广】感谢只在微信小程序能买到的新朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！“保健品行业的小米”——营养工厂，全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。�定价透明，品质保障：营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN（提升 NAD+），居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！�如何选择产品？我现在自己组了一个“抗衰三件套”，NMN+鱼油+辅酶Q10，坚持吃了三个多月，明显感觉到每天醒来大脑晕乎的状况缓解，身体开机更快了，精力和睡眠质量都有所提升。1、过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显2、长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康3、久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理4、选购更多补剂——进入营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品�如何购买？1、截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠！�海外的朋友也可以购买哦，联系客服就行～2、下单记得备注暗号“xxx”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒、吨吨杯等等）3、�别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单任意产品一瓶！下单的朋友们记得来多多互动！【本期亮点】04:03 九紫离火/水瓶时代/接……这些年度关键词在说什么？10:33 理解显化之前，先了解一下你的“惯性模式”12:58 世界是你内心的投射18:46 不是因为看见所以相信，而是因为足够相信才会看见！20:23 显化是一种带着信念感的角色扮演，而不是拜佛的那种代偿心理22:26 最适合我们打工人的显化方式，就是给你的人生做创意方案！28:40 光荣接广！想要显化美好人生，得有好的身体来支撑！营养工厂来助你一臂之力！33:00 手把手教你做愿景板38:29 划重点：要深挖你想显化的东西背后的深层需求43:37 外网火到小红书的“50个便利贴”是什么？46:14 越乐观越正能量的人，越容易显化吗？47:59 涉及到人的时候要尊重1+1＞2的原则， 不能对他人有剥夺51:12 宋慧乔都在写感恩日记，亲测有效！54:41 你知道吗，《繁花》里也有关于显化的片段56:55 显化很不符合东方的“吃苦”教育，很符合西方鼓励式教育61:04 刘晓庆庆奶的“女帝心态”就很符合显化法则！62:04 女帝VS大女主，是显化VS雄竞【本期制作】图文：小辉剪辑：小龙

1910年3月8日，第一个国际妇女节诞生。115年的今天，我们在上海HAI550，用一场「女子自由市场」 ，诠释我们心目中的“女性力量”。 这也是《搞钱女孩》播客两周年的特别策划。与其空谈主义，不如到线下真实链接，呈现当代女性真实而多元的面貌，“妳什么样，女孩就什么样”是这次活动的精神。 在3月7-9号每天下午2-3点，我们设立了「妇女小会」的沙龙。三天分别围绕#最妳的商业创新时刻、#最妳的内容创作时刻、#最自我滋养的时刻 的话题，邀请了各界女性代表一起畅谈，上不了联合国大会，我们就来这里开妇女小会！ 本期节目是第三场现场实录，由于设备问题，部分段落收听体验欠佳，还望多多包涵。 也欢迎点击此处，查看图文视频俱全的三天活动回顾，弥补没到现场的遗憾。 【对谈嘉宾】 1、卡尼酱：全网百万粉女性成长博主 2、Lain：“利她宇宙”社群负责人、“我们的房间”账号主创 3、朱莉：“她前一步”女性联盟创始人、全网120W+粉丝女性成长博主 【本期制作】 策划&文案：小辉 剪辑：小龙 摄影：阿左

1910年3月8日，第一个国际妇女节诞生。115年的今天，我们在上海HAI550，用一场「女子自由市场」 ，诠释我们心目中的“女性力量”。 这也是《搞钱女孩》播客两周年的特别策划。与其空谈主义，不如到线下真实链接，呈现当代女性真实而多元的面貌，“妳什么样，女孩就什么样”是这次活动的精神。 在3月7-9号每天下午2-3点，我们设立了「妇女小会」的沙龙。三天分别围绕#最妳的商业创新时刻、#最妳的内容创作时刻、#最自我滋养的时刻 的话题，邀请了各界女性代表一起畅谈，上不了联合国大会，我们就来这里开妇女小会！ 本期节目是第二场现场实录，由于设备问题，部分段落收听体验欠佳，还望多多包涵。 也欢迎点击此处，查看图文视频俱全的三天活动回顾，弥补没到现场的遗憾。 【对谈嘉宾】 1、芭娜娜：“小黄香蕉”主理人 2、一只Caro：自由插画师 3、天才女友奈奈：女性成长博主、前财经记者 【本期制作】 策划&文案：小辉 剪辑：小龙 摄影：阿左

1910年3月8日，第一个国际妇女节诞生。115年的今天，我们在上海HAI550，用一场「女子自由市场」 ，诠释我们心目中的“女性力量”。 这也是《搞钱女孩》播客两周年的特别策划。与其空谈主义，不如到线下真实链接，呈现当代女性真实而多元的面貌，“妳什么样，女孩就什么样”是这次活动的精神。 在3月7-9号每天下午2-3点，我们设立了「妇女小会」的沙龙。三天分别围绕#最妳的商业创新时刻、#最妳的内容创作时刻、#最自我滋养的时刻 的话题，邀请了各界女性代表一起畅谈，上不了联合国大会，我们就来这里开妇女小会！ 本期节目是第一场现场实录，由于设备问题，部分段落收听体验欠佳，还望多多包涵。 也欢迎点击此处，查看图文视频俱全的三天活动回顾，弥补没到现场的遗憾。 【对谈嘉宾】 1、Yoki：HAI550市场总监 2、Judy：阿里/湖畔前企业家培训专家、百万粉商业自媒体 3、西瓜：闲下来合作社主理人、可持续商店STOP SHOP联合创始人 【本期制作】 策划&文案：小辉 剪辑：小龙 摄影：阿左