关键词：流感；免疫力；雌激素； 2月3日关于大S徐熙媛的新闻给两位主播带来很大震动。看到这位陪伴一代人青春的时代偶像因为流感离世，我们临时加急录制节目，纪念她在我们年少时带给我们的桀骜力量，也希望能从科学的角度让更多的人认识到熟龄女性的流感有何不同。 现在正值冬春交替季节，流感高发，很多处于围绝经期的朋友都经常中招？这到底是为什么？激素对我们的免疫力有什么样的影响？希望这期节目帮助大家读懂激素周期对自己免疫力的影响，更好地照顾自己。 🧭时间轴 02:39大S的离世，你的第一反应是什么？ 11:20 流感真的只是小病吗？男女流感也有别吗？ 15:38 睾酮对免疫有什么抑制作用？ 18:55 雌激素能一直保护我们吗？ 22:00 什么阶段免疫力相对强，什么阶段相对弱？ 23:42 打完疫苗之后，你的身体有什么变化？ 🎙️本期主播 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人 Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者 希望听了本期节目，大家能更加了解什么时候需要加强自己的免疫力，如果你对我们节目中聊的一些话题感兴趣的话，欢迎留言告诉我们。 ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 视觉设计🧑🎨：楼楼 音频剪辑🎧：南西、晴风
关键词：好奇心；生命力；2025；回顾与展望；编辑部的故事； 大家过年好！蛇年第一期，《万象更新》编辑部第一次全员上线，一起录节目，除了大家熟悉的两位主播南西和Sijia，还有剪辑金手指——Z世代女生晴风，和编辑部唯一的男性楼楼。在参与播客节目制作期间，我们对节目都有哪些思考？嘉宾和听友又给我们带来了哪些启发与能量？在新的一年，我们有哪些展望？我们还给听友们留下了一些问题！在大年初一的头一天，我们给大家拜年啦！祝大家新年快乐！ 🧭时间轴： 04:09 作为编辑部中唯一的男生，楼哥从节目中看到了哪三个方面？ 06:22 你会怎么向身边人推荐我们的节目？ 13:06 为什么男生👨会选择付费听冻卵的节目？ 20:05 作为一名Z世代的剪辑，在节目中看到了、学到了什么？ 29:11 好奇心、生命力一直是我们与听友连接的核心 35:05 我们的节目制作是从不同维度的思考，也希望听友们多多留言 41:17 2025年你最想在我们节目中听到哪些内容？快留下你的心愿吧💗 56:55 2025年，编辑部给听友们留下了哪些问题？ 🥳编辑部成员： 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人 Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者 楼楼，视觉设计，团队里唯一男性成员 晴风，音频剪辑，团队里唯一的Z世代 🔗相关往期节目 009｜和妈妈回顾风吹半夏那个时代的故事｜亲历实录 030｜李舒：每个女人都是一部长篇小说，今天聊的这章是40岁的焦虑｜博雅视角 039｜冻卵是保险还是风险？全面解读冻卵的理智与情感 ｜亲历实录 077｜卵巢早衰、乳腺癌、更年期，都不能阻挡她与生命共舞｜亲历实录 090｜用育儿经养育父母？7090后一起聊聊养老焦虑｜第三视角 099｜作家于是：养老不应嫁“祸”于人，AI和科技才是正解｜亲历实录 🧨节目的最后，我们也祝大家新的一年快乐做自己，多多收听我们的节目给我们留言，希望在新的一年，我们的节目能给大家带来更多前行的勇气与力量！ ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 视觉设计🧑🎨：楼楼 音频剪辑🎧：南西、晴风
关键词：自我成长；跨文化；创业； 听节目这么久，你有没有好奇过主播的故事？今天，我们与《贝望录》串台，让主播南西当一回被采访者，讲述她的故事。 为什么30出头会对更年期感兴趣？从16岁赴美留学，到后来在荷兰、英国等地工作，她经历了哪些文化冲击？在理想与现实的鸿沟面前，她如何保护自己内心的使命感？她用自己的行动逐步实现了心中的理想蓝图，逐渐为许多女性带去了温暖与力量。通过与贝望录的主播 Bessie Lee深度对谈，希望南西的成长经历，在新的一年为大家带来继续前行的勇气和力量。 🥳马上就要过年啦，大家是不是期待可以好好放松一下？如果你和我一样，在享受美食的时候，总是忍不住担心大快朵颐过后肠胃不舒服，老犯困，还有体重增加，快来关注Miso study在为熟龄女性量身定制的21天激活代谢运动计划，一起进行科学实证和同路人实测有效的敏捷性、力量训练和恢复性练习，还能收获饮食指导！与其盲目节食减肥，让肌肉白白流失，不如联合荷尔蒙一起，让新一年的身体和心态都更轻盈！ 🎉好消息，Miso Study 会员计划「探索者」，春季限时优惠截止至3月31号六折享受四种不同精彩活动，快来订阅吧！ 🧭时间轴： 01:58 为什么两个30+女性选择做一档关于女性健康的播客？ 08:38 被十几所学校录取的我，为啥选择了最快乐的学校？ 10:58 在大学就开始创业的我，对未来的职业选择 15:15 医疗企业职涯的开始：年轻时的偏见到找到意义感 20:29 “计划赶不上变化”，开始慢慢接受不受控制 23:41 荷兰职场文化中的直接对我带来的文化冲击 33:12 从荷兰到英国：“南西你怎么不像个中国人” 38:00 在管理台湾市场的Burnout引发了我的哪些思考？ 48:56 “我希望能与杂乱的世界更相关” 55:10 妈妈的围绝经期让我看到了女性健康 1:01:08 创业路上的挑战：天时地利人和 1:05:50 有些路是需要自己走的 1:20:26 允许自己破碎再重建 🎙️本期主播： 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人 李倩玲 Bessie Lee，「贝望录」主播，广告营销行业资深从业者，商业观察者 不知道南西的经历给大家带来什么样的感受？欢迎大家留言告诉我们 ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 视觉设计🧑🎨：楼楼 音频剪辑🎧：晴风
关键词：医学科技；跨界对谈；女性健康 身体不舒服，你会先咨询谁？小红书、度娘、甚至是人工智能AI助手。然而，信息技术的进步，真得可以帮助我们更快捷地找到有效的答案吗？当大数据应用于医疗领域时，会带来什么变化？在亘新女性健康跨界磁场·科技场中，四位来自国内外的顶级女性健康专家（北大医院、北京协和、新加坡KK医院）以及复旦大学哲学系的尹洁教授和我们一起聊他们所见所感，和我们一起深入探讨在人工智能时代，医生和患者会面对哪些机遇和挑战？熟龄女性又该如何打破算法茧房，找到有效且适合自己的信息源？ 🥳马上就要过年啦，大家是不是期待可以好好放松一下？如果你和我一样，在享受美食的时候，总是忍不住担心大快朵颐过后肠胃不舒服，老犯困，还有体重增加，快来关注Miso study在为熟龄女性量身定制的21天激活代谢运动计划，一起进行科学实证和同路人实测有效的敏捷性、力量训练和恢复性练习，还能收获饮食指导！与其盲目节食减肥，让肌肉白白流失，不如联合荷尔蒙一起，让新一年的身体和心态都更轻盈！ 🎉好消息，Miso Study 会员计划「探索者」，春季限时优惠截止至3月31号六折享受四种不同精彩活动，快来订阅吧！ 🧭时间轴 07:47 当身体出现状况时，度娘和google医生对医生诊疗到底是正忙还是倒忙？ 12:56 在信息泛滥的时代，我们怎么甄别信息的真假？ 21:02 当人工智能AI进入医疗出现事故谁来负责？ 26:24 有经验的医生和年轻的医生谁更会用AI？ 27:48 用与不用AI，谁来决定？ 36:19 运动手环等数据能带给医生很大的辅助？ 🎙️本期主播 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人 Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者 本期嘉宾 （排名不分先后，按姓名首字母排序） 陈蓉 教授，北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任 ，中华医学会妇产科学分会绝经学组副组长，中国老年保健协会更年期与妇科内分泌分会副主任委员 蔡扬 医生，新加坡安微尼亚山医院的妇产内外科专科医生，国际更年期协会元老成员，亚太更年期联合会前任主席、新加坡更年期研究学会的前任主席 摄影、书法爱好者，曾拍摄100对医疗界母女妇产科医生，办慈善摄影展 洪圣明 教授，国际更年期协会候任主席，新加坡国际知名KK竹脚妇幼医院的资深顾问 研究横跨更年期，骨质疏松，性健康，艺术疗愈，医疗保健创新，以及皮肤学。 金鸿雁 教授，中国老年保健学会更年期与妇科内分泌分会常委，北京大学第一医院妇产科更年期一日门诊负责人 开发性激素动态检测智能管理系统，结合互联网+平台和APP软件，实现患者长期的远程用药管理和个性化诊疗及健康看护 尹洁 复旦大学哲学学院副院长、教授、博士生导师，复旦大学应用伦理专业硕士项目(MAE)主任。 📓Miso Study是身在英国的Miso Health团队根据成员的亲身经历，读书、查文献、向专家求证，总结出来关于35岁以上熟龄女性健康的学习笔记。 每期Miso Study都有两本与熟龄女性健康相关的海外书籍笔记和一篇精选科学文献解读，一份针对熟龄女性营养需求的食谱和一项亲测有效的运动练习，还有艺术家作品导览和疗愈音乐推荐等惊喜内容。 如果你对更多关于医疗科技感兴趣的话，快留言告诉我们吧～ ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 视觉设计🧑🎨：楼楼 音频剪辑🎧：南西、晴风
关键词：生育；流产；伴侣； 我们今天的嘉宾蓝莓姐是一位妙人：她乐观的面对更年期，甚至她的伴侣比她更焦虑；她经历过大胎龄流产，但在经历破碎后，又生长出了新的自己。真实地看到自己的痛苦，给自己空间和时间，让她焕发更强的生命力。在新年的第一个月，我们希望给大家带来她积极温暖的力量，面对新一年的挑战！ 🎉好消息，Miso Study 会员计划「探索者」，春季限时优惠截止至3月31号六折享受四种不同精彩活动，快来订阅吧！ 🧭时间轴 06:00 为什么伴侣在听到妻子更年期时打击更大？ 08:15 了解身体以后才能更好的帮助自己 11:05 与其独自焦虑，不如变成当下的健康行动 17:04 进行人流手术时，女性身心都会经历什么？ 24:33 为什么拉黑医生，怨恨家人、朋友？ 31:05 成型的胎儿在被意外生出来之后的母亲们经历了什么？ 35:11 “一定要相信时间的力量，不要回避痛苦，不要让自己陷入到情绪中，寻求外援“ 39:28 “学习是能够不断改变自己的” 45:19 儿子却反过来安慰失去孩子的我 🎙️本期主播 Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者 👩本期嘉宾 蓝莓姐，70后，从事对外交流工作 新的一年，如果你有想要聊的话题或者想要我们邀请的嘉宾欢迎联系我们，我们下期节目再见～ 📓Miso Study是身在英国的Miso Health团队根据成员的亲身经历，读书、查文献、向专家求证，总结出来关于35岁以上熟龄女性健康的学习笔记。 每期Miso Study都有两本与熟龄女性健康相关的海外书籍笔记和一篇精选科学文献解读，一份针对熟龄女性营养需求的食谱和一项亲测有效的运动练习，还有艺术家作品导览和疗愈音乐推荐等惊喜内容。 ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 视觉设计🧑🎨：楼楼 音频剪辑🎧：晴风
关键词：医生；跨界对谈；女性健康； 24年11月2-3日的周末，我们在北京一个银杏四合院中举办了《亘新｜女性健康跨界磁场》暨播客两周年的特别活动，有医疗、艺术、科技、职场四个主题的大咖对谈，留下很多精彩碰撞。 本期节目将精心呈现四场活动中关于医疗的对谈精编，把国际更年期协会准主席洪圣明教授和北京大学第一医院妇产科更年期一日门诊负责人金鸿雁，从专业角度分享他们的宝贵经验，为我们带来了医生视角的更年期和实用建议。 我们希望在新年的第一天，能通过这期节目，给你带来女性健康跨界磁场的满满正能量！祝大家新年快乐🎉 🎉好消息，Miso Study 会员计划「探索者」，春季限时优惠截止至3月31号六折享受四种不同精彩活动，快来订阅吧！ 🧭时间轴： 02:18 播客的两周年，聊聊为什么创建这个播客？ 08:30 我们为什么要做“医疗场、艺术场、科技场和社会场”这四个场次？ 18:21 把触动内心的经历转化成艺术作品是我们想带给大家的疗愈 23:43 跨界磁场为什么对医生有吸引力？ 29:15 医生眼中的女性健康与更年期 32:57 进入月经不规律的时候会经历什么？ 36:33 生理、心理会给我们哪些身体信号？ 48:07 怎么给男性普及更年期？ 49:40 怎么帮助医生更好的帮助自己？ 🎙️本期主播 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人 Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者 👨⚕️👩⚕️本期嘉宾 洪圣明，国际更年期协会候任主席，新加坡更年期研究协会和新加坡骨质疏松协会主席，新加坡国际知名KK竹脚妇幼医院的资深顾问拥有丰富的临床经验，也同时在新加坡杜克-国立大学担任多项教学职务，他的研究横跨更年期，骨质疏松，性健康，艺术疗愈，医疗保健创新，以及皮肤学。 金鸿雁，北京妇产学会社区与基层分会常委、中国老年保健学会更年期与妇科内分泌分会常委、北京医学会抑郁障碍分会委员北京妇产科学会内分泌分会委员、北京理化测试技术学会核酸适配体交叉技术分会理事。北京大学第一医院妇产科更年期一日门诊负责人，通过开发性激素动态检测智能管理系统，形成具有自主知识产权的微量、微创检测技术和设备，结合互联网+平台和APP软件，建立了临床数据管理与移动设备信息传输相结合的患者远程管理平台，实现患者长期的远程用药管理和个性化诊疗及健康看护，多次获得美国癌症研究协会的青年学者奖。 新的一年不知道你们对我们有什么期待与反馈？期待你们的留言，最后祝大家在新的一年不再忍受更年期之苦，勇敢做自己！ 📓Miso Study是身在英国的Miso Health团队根据成员的亲身经历，读书、查文献、向专家求证，总结出来关于35岁以上熟龄女性健康的学习笔记。 每期Miso Study都有两本与熟龄女性健康相关的海外书籍笔记和一篇精选科学文献解读，一份针对熟龄女性营养需求的食谱和一项亲测有效的运动练习，还有艺术家作品导览和疗愈音乐推荐等惊喜内容。 ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 视觉设计🧑🎨：楼楼 音频剪辑🎧：晴风
关键词：阅读；短视频；算法；专注力 在这个短视频盛行的时代，我们越来越难抽出时间静心阅读，有时即使十分钟的时间，也会被手机打断。所以，我们为大家准备了Miso Study，一个降噪后的自习空间、第二大脑、知识库。12月10日，Miso Study编辑部举办了一场冬日炉边对话，让你在信息泛滥、生活忙碌的时代中，感受到一丝温暖与真实。这期节目就是我们对炉边对话的剪辑精编。 🧭收听指南：本期节目建议大家配合公众号和Shownotes一起食用。 🎉好消息：Miso Study会员计划『自习者』限时优惠，截止至12月31号，半价享受三种不同的精彩活动！快来订阅吧！ 🧭时间轴 06:59 在短视频横行的时代，我们如何“反骨”？ 17:13 miso study到底是什么？ 21:24 希望我们是让你看见更广阔新世界的陌生人 23:06 涵盖阅读、艺术、饮食、科技前沿等内容的miso study的设计理念是什么？ 25:32 miso study里的文献是根据什么选择的？ 29:11 艺术板块:画家、雕塑家、摄影家、服装设计师等的故事 32:17 我们有哪些社区资源互动的机会？ 35:51 什么是“好能量”和“坏能量”？ 44:03 新幸福vs旧幸福，你怎么定义的幸福？ 48:33 如何订阅联系我们？ 🎙️本期主播 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人 👸本期嘉宾 Fei Wang，英国伦敦Royal Brompton医院核磁共振研究所主管，有多年和帝国理工大学医学研究合作经验，前心血管核磁共振杂志执行编辑，注册冲突调解师。一个在女性健康路上，走过很多弯路的40+同路人，经历过冻卵、焦虑、自身免疫性疾病后，在2023年通过Miso健康领路人孵化计划和200个小时的实习后成功毕业，至今辅导近50位伦敦女性顺利找到适合自己的健康解决方案，成为自己的健康掌舵者 听了本期节目，希望你能在信息嘈杂的时代给心灵一处可以休息的栖息地，找到真正的灵感与放松。 📓Miso Study是身在英国的Miso Health团队根据成员的亲身经历，读书、查文献、向专家求证，总结出来关于35岁以上熟龄女性健康的学习笔记。 每期Miso Study都有两本与熟龄女性健康相关的海外书籍笔记和一篇精选科学文献解读，一份针对熟龄女性营养需求的食谱和一项亲测有效的运动练习，还有艺术家作品导览和疗愈音乐推荐等惊喜内容。 ☎️联系我们 听说小助手（微信）：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 视觉设计🧑🎨：楼楼 音频剪辑🎧：晴风
关键词：早发性卵巢功能不全（POI）；卵巢功能早衰（POF）；卵巢组织冻存；冻卵 没有女人听到卵巢抗衰会无动于衷，不过要小心我们被情绪左右扰乱了思考。今天我们就和首都医科大学附属北京妇产医院妇科内分泌科主任阮祥燕教授，一起来聊聊卵巢。 社交网络上铺天盖地营销的“卵巢早衰”到底指的是什么？卵巢组织冻存技术到底适合什么样的人群？当一个又一个医学名词让我们为衰老焦虑，一个又一个新技术粉饰出延迟生育的新期待的时候，先别急，咱们一起科学地认识这些概念，评估自己的情况，从而理性地做出适合自己的选择。 🔔温馨提示；本节目内容仅供参考激素疗法、冻卵、卵巢组织冻存还是要根据个人的健康需求以及风险与医生共同决策。 🧭时间轴 03:44 作为医生，【亘新】跨界磁场带来怎样的碰撞？ 19:31 早发性卵巢功能不全（POI）与卵巢功能早衰（POF）有什么不同？ 27:11 该怎么解决早发性卵巢功能不全？ 34:39 青春期的小孩绝经？两岁小孩的卵巢早衰？癌症的放疗和化疗对卵巢的影响？我们该怎么保护卵巢？ 40:44 什么是卵巢组织冻存？ 45:45冻卵、激素疗法、卵巢组织冻存的风险对比 49:26卵巢组织冻存技术，到底适合谁？ 55:23 中国卵巢组织冻存有成功的案例吗？ 🎙️本期主播 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人 🧑⚕️本期嘉宾 阮祥燕,医学博⼠,⾸都医科⼤学教授、博⼠研究⽣导师,德国图宾根⼤学客座教授,⾸都医科⼤学附属北京妇产医院妇科内分泌科主任,⾸都医科⼤学妇产科学系执⾏主任, 卵巢组织冻存库创始⼈、负责⼈，负责成功完成中国⾸例冻存卵巢组织移植,负责实现中国冻存卵巢组织移植后⾸例⾃然妊娠、⾸例活产，擅⻓更年期、妇科内分泌相关疾病诊治, 如绝经妇⼥⻣质疏松,多囊卵巢综合征, 不孕不育, 反复流产, 卵巢功能早衰, 卵巢组织冻存移植等。 🔗往期节目回顾 047｜打破恐惧:全方位了解卵巢早衰｜【听科普说】 不知道听了阮教授的研究，你有哪些好奇？你身边是不是也有这样全心为患者奉献的医生？欢迎留言推荐你的医生，让更多的人看到他们！咱们下期节目再见👋 ☎️联系我们 听说小助手（微信）：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 视觉设计🧑🎨：楼楼 音频剪辑🎧：南西、晴风 医学审核🧑⚕️：前亚太更年期协会主席 蔡扬医生
关键词：内耗；评价体系；高塔游戏；优势教练； 我们在与上千名熟龄女性的采访中，时常感受到女性对自我实现和社会价值有着男性没有的困惑。好像女性更容易受到外界评价的影响，我们似乎总是期待别人的认可，时常在心里用自己的短处和别人的长处对比。 在本期节目中，我们的老朋友人力资源教练薛毅然老师，分享了她对如何将注意力从外界的评价拉回到自己身上的建议，稳固自己的内核，找到自己的细分领域，“走宽路，寻窄门”。她认为，只要内心坚定，机会永远都会存在。 🎉好消息，Miso Study 会员计划「探索者」，春季限时优惠截止至3月31号六折享受四种不同精彩活动，快来订阅吧！ 🧭时间轴： 02:52 评价无处不在，我们如何平衡自我价值与社会评价？ 06:07 这个社会为什么总是对男性很宽容？ 08:41 更年期不是谷底，而是找到自我平衡的过渡 16:30 我们为什么要和别人比？获得认可？关键在于找到自己的优势💪 28:46 “我不可能在所有事情上都是number one” 53:14 “走宽路，寻窄门“，一定有一件事是我的天命吗？ 🎙本期主播 Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者 👸本期嘉宾 薛毅然，“识人识己”主播，优势教练，谈过两千多中高层管理人员的人才发展顾问，给上千个人做过职业咨询 🔗往期节目链接 080｜人力资源教练聊熟龄女性的职场智慧：工作不是人生的全部｜听她说 薛老师的话，有没有帮你把自己从高塔中抽离出来？ 如果你深受外界声音的影响，快来留言告诉我们，我们可以做你温暖的树洞～ 📓Miso Study是身在英国的Miso Health团队根据成员的亲身经历，读书、查文献、向专家求证，总结出来关于35岁以上熟龄女性健康的学习笔记。 每期Miso Study都有两本与熟龄女性健康相关的海外书籍笔记和一篇精选科学文献解读，一份针对熟龄女性营养需求的食谱和一项亲测有效的运动练习，还有艺术家作品导览和疗愈音乐推荐等惊喜内容。 ☎️联系我们 听说小助手（微信）：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 视觉设计🧑🎨：楼楼 本期音频剪辑credit to：晴风
关键词：鸭嘴钳；服美役；幼态审美；母女关系；粉红税；自我实现 为女性设计的产品就一定要粉粉嫩嫩吗？幼态审美化的设计究竟是做给谁看的？我们怎样才会看自己顺眼？你怎么看上一代人对 “稳定” 的执着追求？女儿说妈妈退休后变为有着七个屏幕宇宙飞船的cool girl时心里到底怎么想的？ 这期节目，我们和播客两周年活动《亘新 女性健康跨界磁场》中的嘉宾艺术家秦晔璇一起，来聊聊对自己，对家人的“审美”变化。人送外号“小刀”的她，扎心剖析女性如何被不同的审美风向影响。她和母亲从互不理解到遥相欣赏的故事，又是一剂暖心针。 我们特别推荐所有需要“心脏旺盛生命力”移植的朋友，来听这期节目，感受“小刀”的疗效。 🎉好消息，Miso Study 会员计划「探索者」，春季限时优惠截止至3月31号六折享受四种不同精彩活动，快来订阅吧！ 🎙本期主播 Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者 🎨本期嘉宾 秦晔璇，独立艺术家，声像诗人。曾在国内外很多不同的地方生活，从事与图像、影像与声音创作相关的工作。目前工作于北京和上海，清华大学美术学院博士在读。在法国留学工作6年，硕士毕业于格勒诺布尔-瓦朗斯高等艺术与设计学院，获DNSEP硕士；本科毕业于四川美术学院。 🧭时间轴 04:47 有救啦！出现了一款针对社会“疾病”的药 07:38 难道粉嫩的鸭嘴钳就不疼了吗？不是粉色就是对女性好的 11:26 明明是给成年女性设计的产品为什么要变得幼态？ 12:16 设计医疗器械时，除了要考虑患者中的女性，还要考虑医生中的女性 14:57 喜欢粉色只是一个选项，而每个选项都可以被尊重 18:38 你在哪一个瞬间看自己顺眼的？ 29:22 一辈子在国企轨道里的妈妈和在艺术旷野探索的我都在自我实现的路上 39:34 退休之后的妈妈怎么从轨道进入未知的生活？ 47:52 有时候母亲的无条件付出会给我们带来负担吗？ 不知道听了本期节目，你是否对我们的艺术展很感兴趣，欢迎联系听说小助理加入听友群，发现更多有趣的内容吧！ ☎️联系我们 听说小助手（微信）：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 视觉设计🧑🎨：楼楼 本期音频剪辑credit to：Sijia、晴风
关键词：原发性/继发性痛经；经前综合症（PMS）；子宫内膜异位症；多囊卵巢综合症（PCOS）；月经羞耻；电影《好东西》 世界上有一半的人都正在经历、已经经历过或者即将经历月经，但是说到痛经，很多人还是会遮遮掩掩地说“那个疼”。今天我们就不再扭捏，大大方方聊聊痛经，为什么疼？为什么不要忍？ 本期节目，我们和三联中读串台，再次邀请到北京大学第一医院金鸿雁教授一起来聊一聊女性的月经之痛，金教授通过有趣的比喻给我们解释为什么会痛经？到底什么是原发性痛经和继发性痛经？头疼其实可能是经前综合症？即使不痛，也可能隐藏着子宫内膜异位症的风险？这期节目我们就来聊聊如何面对这熟悉的痛，还有哪些前沿科技解决方案！ 🎉好消息，Miso Study 会员计划「探索者」，春季限时优惠截止至3月31号六折享受四种不同精彩活动，快来订阅吧！ 🧭时间轴 原发性痛经 04:47 头疼、情绪波动等可能是经前综合症（PMS），应该去看妇科 10:58 为什么痛经会发生？：“墙皮自然脱落”VS“铲墙皮” 13:58 从小听妈妈说生了孩子就不痛了，这是真的吗？ 15:31 贴暖宝宝和姜茶真的能缓解痛经吗？ 18:26 是药三分毒？疼的时候能吃止疼药吗？ 21:57 “痛则不通，通则不痛” 继发性痛经 23:34 子宫内膜异位症的患者，不是所有人都会疼 26:47 如何察觉子宫内膜异位症？ 29:16 子宫内膜异位症除了导致不孕还会导致什么？ 32:34 子宫内膜异位症的遗传性 35:56 《疼痛与偏见》：对女性疾病的研究投入为何长期匮乏？ 46:25 痛经有救啦！这些前沿科技让你无需忍受痛经之苦 🎙️本期主播 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人 🧑⚕️✍️本期嘉宾 金鸿雁，北京大学第一医院研究员，博士导师，博士后合作导师。担任北京妇产学会社区与基层分会常委、中国老年保健学会更年期与妇科内分泌分会常委、北京医学会抑郁障碍分会委员北京妇产科学会内分泌分会委员、北京理化测试技术学会核酸适配体交叉技术分会理事。北京大学第一医院妇产科更年期一日门诊负责人，通过开发性激素动态检测智能管理系统，形成具有自主知识产权的微量、微创检测技术和设备，结合互联网+平台和APP软件，建立了临床数据管理与移动设备信息传输相结合的患者远程管理平台，实现患者长期的远程用药管理和个性化诊疗及健康看护。多次获得美国癌症研究协会的青年学者奖，第一作者及通讯作者发表SCI论文30余篇，其中IJC发表文章单篇引用170余次引用，主持及完成多项国家及国际合作项目。获得国家授权专利2项。实用新型授权专利3项。 王卉，三联中读内容编辑，《多一种生活》主播 🔗往期节目回顾 096｜为什么要有月经！！｜医生说 听了本期节目，你找到自己痛经的原因了吗？希望你能多多关注自己身体的变化，并给予自己更多的关爱，我们下期节目再见 ☎️联系我们 听说小助手（微信）：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 视觉设计🧑🎨：楼楼 本期音频剪辑credit to：晴风
关键词：ADHD（注意缺陷多动障碍）；ASD（孤独症谱系障碍）；神经多样性 总是走神、忘事儿、丢三落四？因为自己效率低下，总觉得自己懒，情绪控制也变得困难？ 你听说过ADHD 注意力缺陷和多动障碍吗？这些症状也是女性ADHD的常见症状。 本期节目，我们邀请了神经科学博士青衫来和我们聊聊女性ADHD，特别是熟龄女性ADHD。 青衫是国内最大孤独症和ADHD权威资讯资源库青衫Aspie的创始人。她从医学理论出发，聊聊女性和男性ADHD的不同表现，雌激素变化对ADHD的影响，还有如何面在社交和学习中自我调整。除了科普干货，青衫还分享了很多生活中真实有温度的ADHD例子，她开玩笑自己被ADHD包围，连养的鸽子都有ADHD。 我们希望通过了解ADHD，让大家看到自己的独特性和世界的多样性，找到适合自己的和世界的相处之道 闲话不多说，咱们进入正文吧！ 🧭时间轴 02:28 听神经科学博士解释到底什么是ADHD 03:34 遗传？环境？ADHD的成因是什么？ 07:37 不同性别在ADHD表现上的差异 21:21 ADHD在儿童/成人男性和女性中的发生率 24:27 ADHD对高中、大学、工作时期的女性有哪些影响？ 32:56 A言A语：ADHD的女性到底在经历什么？ 45:41 ADHD的更年期碰撞青春期的“炸裂” 49:00 脑雾？记忆力变差？该怎么找到合适的医生帮助我们？ 1:04:09 神经多样性：“医学用语并不等于疾病化” 1:13:19 拒绝🙅ADHD的娱乐化，拒绝标签 1:19:26 面对ADHD：尊重不同，尊重感受 🎙本期主播 Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者 本期嘉宾 青衫：神经科学博士，现博士后科研人员；孤独症谱系障碍人士，青衫Aspie创建者。非盈利组织青衫Aspie起始于2016年，专注于神经多样性的科普、资源和倡导 青衫Aspie： 我的混合型ADHD母亲 女性的荷尔蒙周期是如何影响ADHD的？ 性别是如何影响神经系统药物反应的？ “神经多样性”介绍 相关往期节目： 054｜情绪波动与荷尔蒙的关系，女性大脑到底有何不同｜妇女节特辑 听了这期节目，你对ADHD以及神经多样性还有哪些问题？欢迎大家订阅我们的频道并留言告诉我们！ 咱们下期节目再见👋 ☎️联系我们 听说小助手（微信）：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西 本期音频剪辑credit to：晴风
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