本期节目是我给清华大学心理系本科生讲职业规划课的全程录音，虽然主要聊的是心理系专业的职业规划，但许多共性问题完全可延展到许多不同行业。这里讲课程内容分享给大家，话题包括： 4:19 如何从过去的曲折人生找到未来方向？ 19:28 如何在专业学习中选定细分领域？ 29:33 心理学行业现状分析 44:28 心理学专业的就业道路有哪些？ 51:40 一个澄清职业价值观排序的小测试 57:32 哪些职场能力值得尽早开始培养储备？ 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是我和微博博主@琦殿 以及 @谷大白话 连麦讨论婚姻焦虑时所准备的一些思考，因为连麦时无法完整分享，这里做成一期特别节目和大家分享，话题包括： 1:15 人到什么时候会觉得自己可以结婚了？ 3:22 婚姻到底是什么？ 7:59 婚姻对于不同阶层、环境和背景的人有什么不一样？ 13:35 婚姻会让人牺牲掉什么？ 17:37 如何处理父母在自己婚姻中的角色？ 21:50 女性生育焦虑源于对年龄的盲目强调 24:02 社交选择变多了，对婚姻是好事坏事？ 31:41 婚姻的深层心理价值 40:12 检测感情是否成熟到可以结婚的2个标准和1本书 48:25 男性认为生孩子是女人的事，接下来会发生什么？ 节目中提到六层楼老师对生育年龄的科普视频，可到微博@六层楼先生 搜索 “最佳生育年龄” 或点击这里：https://weibo.com/5402666134/Kexi3epOf 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 4:16 委屈自己和受欢迎的人交朋友真的有用吗？ 15:52 摆脱原生家庭影响，如果只能给一个建议是什么？ 25:05 谈恋爱只有两种心态：维持现状，或者向共同目标前进 33:04 如何面对醉酒后撒泼，清醒时沉默的父亲？ 38:19 留守儿童+隔代教养=长大后承载不了现实的复杂性 48:28 强迫性重复是表达愤怒的变相表达 51:37 放不下前任不是因为爱恋，而是因为尚未摆脱危险 听众信箱是[email protected]，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:24 婚恋观传统不是问题，死板复制传统才是问题 7:10 为什么在成长中经历怨恨父母的阶段是十分有必要的？ 16:49 回复一位寄来“遗书”的朋友 27:28 感情必然有不完美，如何对待不完美决定感情 34:26 如何对人生拥有更多掌控感？ 42:26 沉迷究竟是因为热爱还是人生失意？ 50:28 优秀伴侣对自卑的你是激励还是负担？ 听众信箱是[email protected]，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾Nicole和丸籽是播客《来都来了》的主播，她们的微博是@来都来了播客 本期话题包括： 4:30 大咖遍布的时代，普通人自我表达有多困难 13:10 “你为什么要做播客”这个问题其实很荒谬 23:20 比较的优越感永远比不上做自己的舒适 27:30 自我表达有一天会升华成做彼此的信号 34:04 我们是自己生活的本地人，需要让外地人做导游吗？ 47:03 选择独立道路是为了确保找到最纯粹的人生答案 54:46 你不能避免代价，但你可以决定它值不值得 66:01 责任感可以是道德批判，也可以是良知所向 75:24 尝试装自己生活里的游客 81:07 道德评判是最不能改善世界的姿态 87:35 你知道四川话里“锤子”的意思吗？ 94:56 什么样的人不值得做父母？ 103:47 主播们是如何合理化自己的暴露癖和展示欲的？ 114:29 人活着就是为了打发时间 提到的内容：《初次约会45条建议》https://mp.weixin.qq.com/s/Wf_8ub7rY7Rv9tnUWUzt9w 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾凉意是一位亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播，他的公众号是@有点凉意 以及 @启盒练爱。本期话题包括： 0:00-5:30 EverPen广告 8:34 “精神贫瘠张昆纬“事件，私人表达进入公共舆论的危险 20:11 人的防御机制能避免气话脱口而出，但互联网没有这样的保护机制 27:44 公共舆论剥离个人情境，将人妖魔化，张坤纬有试图还原人性 32:40 相亲是简历化的格式，便于比较但看不见亲密关系里的自我 40:45 真正的精神贫瘠不是张坤纬，是相亲的格式 45:14 写交友资料和约会聊天的正确方式 56:42 太用头脑的现代人需要学会无目的的运动 67:03 Steve通过如何通过格斗运动突破了身体耻辱 75:17 现代人太依赖智力，又太不熟悉危险 88:25 对外星人的想象反映了人对大脑的依赖和对身体的忽视 90:46 助人行业从业者的孤独和局限 100:17 未来助人行业的理想图景是什么样的 105:34 刻意不被自己的身份所局限，哪怕是热爱的身份 116:20 部落化人类在过度竞争的现代社会被隔绝，缺乏连结和意义感 123:59 现代人既苦于皮肤饥渴又害怕性骚扰 节目中提到的作品： 张坤玮的回复帖子：https://www.douban.com/note/799044497/ Ido Portal纪录片《动起来》 《狂热分子》埃里克·霍弗 《想象的共同体》本尼迪克特·安德森 本期节目完整视频版可在B站或Youtube搜索Steve说232期观看。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾梁鸿儒是一位专注家庭治疗的心理咨询师，他的电子邮箱是：[email protected]。本期话题包括： 2:50 心理咨询是工具，但人是更复杂的整体 13:01 当来访者期待权威性时，咨询师应该怎么回应？ 20:03 心理咨询最大的误导是专家宣称可以解释你的体验 27:11 现代科学语言难以描述人类经验中的美感 39:16 来访者是自己生活的本地人，咨询师是好奇的游客 46:26 少数民族地区景点的“殉情谷”、“殉情河”多真因为性格刚烈？ 53:38 让权威专家诠释你的人生，就好比让陌生人主持你的婚礼 58:55 咨询师问how does that make you feel为什么总是很别扭？ 66:41 “一名心理咨询师”和“一头心理咨询师”的区别 75:49 小心赤裸的人递给你的衣服 85:05 为什么心理学行业大咖永远只出现在网课海报上？ 94:17 知识分子容易脱离原生环境，从事过于抽象的工作 103:59 网络舆论环境差，不是因为网民不好而是互联网容纳不了人的复杂性 节目中提到的作品： Ido Portal纪录片Just move 诗《可不可以说》by 西西 《玉龙情殇——纳西族的殉情研究》，杨福泉著 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:43 如何处理和家人的边界感问题？ 8:25 有时候父母会忘记孩子会长大成人 16:28 容貌受损导致失去自信怎么办？ 26:28 三分钟热度之前的过度想象才是问题所在 32:53 恋爱中一定要弄清对方是否放下了前任吗？ 45:05 一个人遭遇什么，不等于他是个什么样的人 听众信箱是[email protected]，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:29 理解亲密关系里不安全感的三个角度 13:20 人生的意义属于自己还是依赖他人？ 21:15 离异人士约会时如何袒露自己的婚史？ 30:50 对父母的情绪十有八九是委婉的愤怒 42:40 做乖孩子难，因为努力维护家庭关系，却又并不理解关系全貌 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾李松蔚是一位心理咨询师，他的公众号和知乎是@李松蔚。本期话题包括： 1:50 离开体制和父母车祸后，李松蔚是如何重建生活的 12:35 作者的自我怀疑源自于内心想象的读者形象 25:59 年轻时怯懦和愤怒的两面会随着成熟而整合 34:13 心理咨询这工作，不那么好也不那么坏 45:43 李松蔚并不知道自己是如何成为一流心理学者的 55:30 在习惯成自然里面找到自己的兴趣和擅长 63:25 改变经常发生于荒谬之中，因为问题经常产生于自以为是 76:51 家庭治疗作为心理咨询的未来在国内被严重低估 90:36 李松蔚认为杨笠现象的背后是权力的变更 99:34 普通却自信是社交策略，经不起调侃才是真正的失败 104:06 《蛤蟆先生去看心理医生》凭什么成为百万销量的大作？ 《蛤蟆先生去看心理医生》有声书已经上线喜马拉雅平台，4月1日之前可以免费收听！ 节目里提到的书籍和术语： 《热锅上的家庭》by 奥古斯都·纳皮尔&卡尔·惠特克 《循环提问》by 弗里茨·B.西蒙 & 克里斯特尔·莱西-西蒙 《蛤蟆先生去看心理医生》by 罗伯特·戴博德 沟通分析流派（Transactional Analysis，简称TA），艾瑞克·伯恩创立 《人间游戏》by 艾瑞克·伯恩 《人生脚本》by 艾瑞克·伯恩 本期节目视频完整版可在B站或Youtube搜索观看。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾杨文圣曾任上海交通大学心理咨询中心主任，从事高校心理咨询工作21年，专注于研究心理咨询的本土化，著有《两仪心理疗法》。本期话题包括： 6:07 1997年开始学心理咨询是怎样的体验？ 11:07 从负责活跃家庭氛围到负责帮助不开心的来访者 16:40 为什么心理咨询没有在中国发源 24:17 阴阳、四象、八卦也能用在心理咨询里 33:07 本土化是为了找到最准确表达内心的方式 49:23 经常说自己烂竟然可以提升自信 51:40 优点和缺点都是生命力斑斓的色彩 57:50 在上海交大做了21年学生心理咨询的体验 71:25 想做心理咨询师，先看能不能诚实面对自己 81:57 最有帮助的习惯：享受捉自己的毛病 94:11 推荐书单《艺术哲学》，丹纳著，傅雷翻译，《个人形成论》，卡尔·罗杰斯著，《两仪心理疗法》，杨文圣著 本期节目视频完整版可在B站或Youtube搜索观看。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾杨嘉敏是七幕人生的CEO，他们致力于百老汇音乐剧的版权引进和本土化制作，代表作品包括《我，堂吉诃德》、《Q大道》、《音乐之声》、《近乎正常》等。七幕人生的微博是@七幕人生sevenages，公众号是@七幕。本期话题包括： 4:30 北大毕业生25岁放弃金融，创办音乐剧公司 14:58 311大地震与死神擦肩而过后想明白了自己的方向 27:55 大小屏幕抢占眼球的时代，音乐剧是反潮流的 34:20 音乐剧本土化最难的是找到本地文化的对照物 44:58 成功的音乐剧剧本需要5-10年的打磨 55:22 不论改行做什么，热爱和学习能力都是关键 61:24 解剖学习能力：复盘和阅读 73:59 女性平衡家庭和工作的要诀是放下负罪感，先照顾好自己 81:14 提升全民审美的梦想，年轻一代有希望，会很快形成土壤 杨嘉敏推荐的书： 《复杂》，梅拉妮·米歇尔著 《做难而正确的事》，李翔著 本期节目视频版可在B站和Youtube观看，音频版可在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客和Spotify收听。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说