本期嘉宾Jess是播客神爱玩财的主播，她的社群官网是www.circlingquanquan.com 本期话题包括： 2:51 有一天Steve突然很厌恶心理咨询这份工作 10:58 沉默的喧嚣就是心里有许多话，却一句也说不出来 21:51 我们现有情绪状态，故事只是赋予状态的解释 28:02 直面自我挑剔的“播客导演” 41:12 如果鼓励自己讨好别人会发生什么？ 50:55 Steve因为说话太正被拒绝串台 60:14 坦诚地抱怨也有可能帮助到他人 74:55 本期节目有可能导致两位主播社会性死亡 78:51 死亡是纯粹而绝对的，能与之抗衡的只有值不值得 90:53 成为别人的模范，心里却不知道该怎么看待 98:15 聊到最后，我们依旧是希望被他人喜欢的 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾杜素娟是华东政法大学文伯书院教授，中外文学课老师。她的公众号是@玉泊素言，本期话题包括： 3:30 填志愿选专业对人生有多大影响？ 6:53 怎样算找到了理想专业和事业？ 17:08 学了喜欢又擅长的专业，你会变成什么样？ 25:10 内卷是没有个人价值判断，只有盲目比较 33:35 活在一个又一个定义中的人，没有真正活过 39:40 老一辈体会不了内卷的痛，因为自我意识不如年青一代 43:55 美国在100年前就内卷过了，不信去问盖茨比 48:51 人没法摆脱灵魂生活 59:34 萨特式躺平是真躺平，加缪则不认输 69:10 如何培养自己的坚韧和勇气？ 75:44 接受自己的局限和脆弱，才能活得从容 82:35 年轻的肉体会老去，灵魂的美才能永驻 100:10 许多长辈不光没有指引晚辈，反而成为他们的绊脚石 112:14 年轻一代自我意识更强，对模板化人生更警惕 125:10 长辈教育的核心能力：反思和共情 131:46 信任年轻人，就像信任树苗一定会长大一样 节目中提到的内容： 《局外人》，加缪著 《鼠疫》，加缪著 《西西弗斯神话》，加缪著 世界价值观调查：https://www.zhihu.com/question/467775786/answer/1963580536 《了不起的盖茨比》，菲茨杰拉德著 《道连·格雷的画像》，奥斯卡·王尔德著 《生命不能承受之轻》，米兰·昆德拉著 本期节目视频版可在B站和Youtube搜索观看。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾何霄是毕业于加州大学伯克利分校的心理学博士后，目前就职于上海和睦家医院，她的公众号是何博士心理。本期话题包括： 5:40 《沉默的羔羊》带来的心理学道路启蒙 12:17 瑟瑟发抖地走进了美国第三大监狱的心理治疗项目 19:13 入职培训读的是囚犯玩的心理控制“游戏”说明书 30:58 无条件接纳、警惕、害怕和通情达理同时存在的咨询关系 43:30 与逻辑自洽，自以为正义的抢劫犯斗智斗勇，拓展他的意识边界 54:04 鉴于治疗项目的目标：降低重犯率，培养人际能力 61:58 大部分人活着是为了逃避身后的怪兽，而不是追求前面的光 69:01 监狱工作的最大收获：发现温柔的力量，允许自己价值观被影响 77:10 对父母的理解必须有历史背景的了解 91:30 躺平是因为世界缺乏温柔 98:36 许多人分不清目标和价值观，许多价值观其实只是目标 103:20 嘴上宣称的是信念，践行的是信仰 111:39 与囚犯都能连结，人与人还有什么不能来往的 119:23 性瘾患者在小黄片出租店找到工作的故事 节目中提到的FBI心理侧写师电视剧是《心灵猎人》（Mindhunter）。 本期节目视频版可在B站和Youtube搜索观看。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:24 想逃回过去的美好，过去就会成为人生唯一的美好 6:57 缺乏自律是个听上去很对的伪答案 15:44 用形婚来化解父母的催婚是个好主意吗？ 27:46 分手后总想起前任怎么办？ 36:34 不和父母交流看似保护了自己，但却可能创造更大的误解空间 听众信箱是[email protected]，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾小老虎是一位说唱音乐人，他的微博是@小老虎jfever，另一位嘉宾袁越（土摩托）是三联生活周刊的记者。本期话题包括： 1:58 把专辑装在漂流瓶里，竟然得到了许多回复 14:15 什么样的音乐人会鼓励大家盗版自己的专辑？ 21:19 年纪大了不那么在意归属感了，应该转而追求什么？ 28:47 有躺平的选择空间和勇气都是进步的表现 32:53 小老虎如何走上说唱道路的 38:39 小老虎原创的结合讲故事、说唱和分享的艺术形式 49:06 现场和即兴表演具有工业化音乐无法匹敌的艺术性 59:09说唱中的反叛性和思想自由 68:01 掏心掏肺的人才有好的freestyle 74:03 从鼓励三胎政策想到的创作灵感：去nm的子宫里找第三个baby 82:32 社会规训和对审查的担忧 90:22 听众共同创作的邀请 小老虎在一席的演讲：http://t.cn/A6VcGC6j 袁越老师的作品： 《来自民间的叛逆》 《20世纪最后的草根艺术》 《土摩托看世界》 《人类的终极问题》 本期节目视频版可在B站和Youtube搜索观看。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾Molly是播客《邱后算账》的主播，她的公众号是CouragetoBecome，她在运营关注原生家庭成长史和情感操纵幸存者的社群。 本期话题包括： 1:49 不知道自己在干嘛是最好的状态 10:55 和父母对话不是为了与他们和解，而是为了放过自己 24:55 治理好自己的王国，勇气信心才能提升 31:59 每个人都需要至少一个对你迷之自信的人，爱是P2P的信仰 46:09 PUA的概念被滥用了，因为人与人之间总有控制与被控制 50:59 整个社会的反社会人格指数都在增加 59:05 情感操纵者的最大特点是画饼画的清晰又完整 68:10 如何反抗社会舆论对个人价值观进行的PUA？ 82:04 太容易被看穿和分类的人没有魅力，魅力来自神秘感和原创性 95:58 后现代社会不存在安全感和正确的规划，只存在迭代的自我 104:30 如果只能说一个未来世界必备的能力，为什么是独立思考 110:05 父母把孩子当孩子看，但不当人看 114:19 传统父母角色里，最大的牺牲就是最大的爱 121:03 让父母听你爱听的播客，可以创造共享的精神生活 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是我给清华大学心理系本科生讲职业规划课的全程录音，虽然主要聊的是心理系专业的职业规划，但许多共性问题完全可延展到许多不同行业。这里讲课程内容分享给大家，话题包括： 4:19 如何从过去的曲折人生找到未来方向？ 19:28 如何在专业学习中选定细分领域？ 29:33 心理学行业现状分析 44:28 心理学专业的就业道路有哪些？ 51:40 一个澄清职业价值观排序的小测试 57:32 哪些职场能力值得尽早开始培养储备？ 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是我和微博博主@琦殿 以及 @谷大白话 连麦讨论婚姻焦虑时所准备的一些思考，因为连麦时无法完整分享，这里做成一期特别节目和大家分享，话题包括： 1:15 人到什么时候会觉得自己可以结婚了？ 3:22 婚姻到底是什么？ 7:59 婚姻对于不同阶层、环境和背景的人有什么不一样？ 13:35 婚姻会让人牺牲掉什么？ 17:37 如何处理父母在自己婚姻中的角色？ 21:50 女性生育焦虑源于对年龄的盲目强调 24:02 社交选择变多了，对婚姻是好事坏事？ 31:41 婚姻的深层心理价值 40:12 检测感情是否成熟到可以结婚的2个标准和1本书 48:25 男性认为生孩子是女人的事，接下来会发生什么？ 节目中提到六层楼老师对生育年龄的科普视频，可到微博@六层楼先生 搜索 “最佳生育年龄” 或点击这里：https://weibo.com/5402666134/Kexi3epOf 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 4:16 委屈自己和受欢迎的人交朋友真的有用吗？ 15:52 摆脱原生家庭影响，如果只能给一个建议是什么？ 25:05 谈恋爱只有两种心态：维持现状，或者向共同目标前进 33:04 如何面对醉酒后撒泼，清醒时沉默的父亲？ 38:19 留守儿童+隔代教养=长大后承载不了现实的复杂性 48:28 强迫性重复是表达愤怒的变相表达 51:37 放不下前任不是因为爱恋，而是因为尚未摆脱危险 听众信箱是[email protected]，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:24 婚恋观传统不是问题，死板复制传统才是问题 7:10 为什么在成长中经历怨恨父母的阶段是十分有必要的？ 16:49 回复一位寄来“遗书”的朋友 27:28 感情必然有不完美，如何对待不完美决定感情 34:26 如何对人生拥有更多掌控感？ 42:26 沉迷究竟是因为热爱还是人生失意？ 50:28 优秀伴侣对自卑的你是激励还是负担？ 听众信箱是[email protected]，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾Nicole和丸籽是播客《来都来了》的主播，她们的微博是@来都来了播客 本期话题包括： 4:30 大咖遍布的时代，普通人自我表达有多困难 13:10 “你为什么要做播客”这个问题其实很荒谬 23:20 比较的优越感永远比不上做自己的舒适 27:30 自我表达有一天会升华成做彼此的信号 34:04 我们是自己生活的本地人，需要让外地人做导游吗？ 47:03 选择独立道路是为了确保找到最纯粹的人生答案 54:46 你不能避免代价，但你可以决定它值不值得 66:01 责任感可以是道德批判，也可以是良知所向 75:24 尝试装自己生活里的游客 81:07 道德评判是最不能改善世界的姿态 87:35 你知道四川话里“锤子”的意思吗？ 94:56 什么样的人不值得做父母？ 103:47 主播们是如何合理化自己的暴露癖和展示欲的？ 114:29 人活着就是为了打发时间 提到的内容：《初次约会45条建议》https://mp.weixin.qq.com/s/Wf_8ub7rY7Rv9tnUWUzt9w 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾凉意是一位亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播，他的公众号是@有点凉意 以及 @启盒练爱。本期话题包括： 0:00-5:30 EverPen广告 8:34 “精神贫瘠张昆纬“事件，私人表达进入公共舆论的危险 20:11 人的防御机制能避免气话脱口而出，但互联网没有这样的保护机制 27:44 公共舆论剥离个人情境，将人妖魔化，张坤纬有试图还原人性 32:40 相亲是简历化的格式，便于比较但看不见亲密关系里的自我 40:45 真正的精神贫瘠不是张坤纬，是相亲的格式 45:14 写交友资料和约会聊天的正确方式 56:42 太用头脑的现代人需要学会无目的的运动 67:03 Steve通过如何通过格斗运动突破了身体耻辱 75:17 现代人太依赖智力，又太不熟悉危险 88:25 对外星人的想象反映了人对大脑的依赖和对身体的忽视 90:46 助人行业从业者的孤独和局限 100:17 未来助人行业的理想图景是什么样的 105:34 刻意不被自己的身份所局限，哪怕是热爱的身份 116:20 部落化人类在过度竞争的现代社会被隔绝，缺乏连结和意义感 123:59 现代人既苦于皮肤饥渴又害怕性骚扰 节目中提到的作品： 张坤玮的回复帖子：https://www.douban.com/note/799044497/ Ido Portal纪录片《动起来》 《狂热分子》埃里克·霍弗 《想象的共同体》本尼迪克特·安德森 本期节目完整视频版可在B站或Youtube搜索Steve说232期观看。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说