本期嘉宾Molly是一位关系教练，播客《邱后算账》主播，她的公众号是CourageToBecome。本期话题包括： 4:50 Molly从虔诚到弃教的反转历程 16:17 年轻人的过度理性化和理想化源于阅历不足 25:50 苛刻的舆论环境总是将人和观点死死捆绑 36:14 在有毒关系里没了边界就只有伤害自己了 42:40 为什么上一代人最爱道德绑架但也最没道德感？ 47:28 吸渣男体质是因为无法想象有规则的亲密关系 56:01 爱不只是软绵绵的，也需要勇敢刚毅的一面 68:55 改变父母是漫长但值得的持续努力 78:55 性别对立被媒体过度消费，后果是性别意识的愚化 89:10 少信任大众媒体，多和真实的人交流 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是我对200期播客的回顾，话题包括： 1:40 口号征集活动的结果和感想 8:40 幸好有播客，我才有地方做自己 15:08 你可以讨厌自己，但也要尽力坚持爱自己 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

张海露是一位英语教育工作者和公众号英语学习笔记的主理人，他的微博是@张海露Eric。本期话题包括： 3:58 英语如何拯救了一个本来有可能进监狱的Eric？ 14:52 不知道做什么的时候，至少把手头的事情做好 23:31 在重要但不紧急的事情中找到未来的方向 33:31 因为热爱，无需坚持 43:50 如何面对学历羞耻的心理？ 54:02 学好英语最重要的是耐得住寂寞和原谅自己 64:32 不敢暴露自己的错误是进步的最大障碍 73:51 怎样面对他人的嘲笑和恶意？ 85:03 Eric今年最推荐的3本书 98:07 为什么人在终极问题上太依赖理性思考 102:59 走入心灵荒漠才能找到个人信仰 115:36 Steve是如何重新相信爱情的 122:04 拥有语言沟通能力是无比幸运的偶然 132:49 播客是聊天爱升华主题的人的避难所 提到的书 《你当像鸟飞往你的山》（Educated）by 塔拉·韦斯特弗 《被讨厌的勇气》by 岸见一郎 / 古贺史健 《原子习惯》（Atomic habit）by 詹姆斯·科利尔 《高效人士的7个习惯》by 史蒂芬·柯维 《把自己作为方法》by 项飙 / 吴琦 《面纱》by 威廉·萨默塞特·毛姆 《大脑修复术》by 姚乃琳 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾赵昱鲲是清华大学积极心理学研究中心副主任，他的微博是@赵昱鲲，他的最新积极心理学课程《重新认识自己有多了不起》已经推出，在节目末尾有详细介绍。本期节目完整视频版可在B站和微博搜到。本期话题包括： 6:15 用硬核理工科思维拷问什么是幸福 14:40 理工科思维的三大盲点：情感，身体，关系 23:01 积极心理学研究的是怎样让人生不虚度 37:10 如何破解不知道自己想要什么和知道但不敢选 43:50 丧和佛系的年轻人在情感上被父母阉割了 51:10 教育体系是如何让我们太过功利但失去方向的 61:40 和鸡娃现象相反的教育方式是什么样的？ 74:01 对待孝道和传统正确方式是重建 83:02 现代心理学视角比较佛家和儒家思想 89:24 为什么孔子其实非常积极心理学 100:1 心理学界太在乎情感安全而忽视现实责任 102:43 后疫情时代的积极心理学指南 112:22 赵老师的积极心理学课程（公众号光之来处回复steve说有听众独享优惠） “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 1:40 如何处理父母和孩子在金钱上的牵绊？ 12:35 世上没有缺乏毅力的人，只有放弃自己价值观的人 21:59 想和父母建立信任不要只说正事，要多闲聊 29:17 不表达自己的人总是期待别人懂读心术 35:53 有拖延症的人多半不那么爱自己 42:03 遇到学校学历比自己优秀的人怎么可以不自卑？ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾叶壮是一位心理科普作家，著有《21招，让孩子独立》和《边游戏，边成长》，他的微博是@叶壮爱心理。本期话题包括： 1:30 电子游戏毒品化是很猖獗的荒谬命题 08:42 努力学习的观念源于农耕思维和教育资源匮乏 12:01 戒网瘾机构由技术恐慌和家长甩锅养活 23:36 家长的职责是教孩子甄别游戏的好坏 29:50 电子产品使用管理是全家人的问题，不只是孩子的问题 40:04 绝大多数父母都会低估孩子的复杂性和灵气 49:27 爱孩子不仅是说爱他，也是把他放在价值计算首位 56:55 鸡娃式教育让孩子提前成人，但成人又很渴望找自己 69:02 感恩教育在加剧父母和孩子的割裂 79:09 痛仰乐队和山村女孩们一起玩乐队的故事 85:03 生活就是与童年分手，再把它追回来的过程 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，三封信都是有关人生迷茫的提问，包括： 4:34 目标导向思维解决不了人生议题 18:26 选择人生道路别只看未来一两年的风险和收益 31:17 匆匆长大的成年人在许多问题上会无意识沿用小时候的模式 Steve说征集节目口号创意，选中就有999元现金大奖，活动入口：http://steveshi.mikecrm.com/9tKP2Be “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾阿球是一位即兴表演演员和教练，他的B站@阿球球你了，微博@姜钰是阿球，微信公众号@闹即兴 本期话题包括： 3:16 为什么即兴表演是极度“危险”的？ 9:36 即兴表演的发展史 16:15 即兴表演如何脱下成年人伪装的外衣 24:25 人的身体是乐器，语言只是表达的一小部分 35:53 即兴表演营造了没有比较和期待的乌托邦 43:34 阿球如何走上即兴表演之路的？ 54:06 所有能力学习都始于站在铁道边看火车 70:14 女人的第六感真的可以信赖 81:05 刻意练习是知识付费时代没人教的基本秘诀 88:51 第一次表演和第一次真的表演是怎样的体验？ 98:13 和他人同频同步是每个人都有的天赋 106:52 即兴表演提供了回归心灵的可能性 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期嘉宾Alex（笔名Alexwood）是异视异色旗下女性频道别的女孩的负责人，以及播客《别任性》主播（微博：@BIE别的女孩）本期话题包括： 7:04 恰饭完毕，正式节目开始 12:33 2020废了，因为太忙，或者太麻木 22:42 个人视角更加戏剧化，也让人更痛苦 26:36 积极地看，2020年是全球性的压力测试 37:25 在迷茫中觉察自己才是有效迷茫 43:50 自律不是培养的，是靠正确方式激活的 54:30 提升身心健康是对新冠常态化的最好回应 60:18 每个人都应该重新审视自己与他人的关系 68:56 宏观思考，微观行动（think globally, act locally） 82:30 庞大复杂的问题需要靠点滴积累和努力来改变 88:57 思想实验：如何让2020年成为迄今为止最棒的一年？ 本期节目开头种草产品绵豆枕，可搜索公众号绵眠，回复steve说即可获得听众专属优惠券，8月14日之前有效！ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是我接受青年志采访的访谈录音，话题包括： 1:58 本期节目的背景 7:13 从心理咨询到播客到一切创作的母题 8:58 我为什么渴望研究男性气质 16:17 男人的心智成熟和性别意识真的落后吗？ 23:28 男性在男权社会里付出了哪些代价？ 32:33 谈男性气质很容易触到公众的神经 40:17 男女只有性别气质的差异吗？ 43:35 男性问题最大痛点是父子关系和竞争自信 50:48 男性真的不那么关注性别议题吗？ 61:01 辩论能手不能改变世界，身体力行者才能 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 2:23 网暴和杠精横行的深层原因 7:45 做自己的杠精竟然可以提高智商 18:39 重家庭轻事业的父亲值得尊重吗？ 25:36 如何克服对伴侣情史的介意？ 33:38 如何从人生经历中找到未来的理想方向 38:45 如何克服私生女身份的自卑感？ 46:40 人生的重点不是成才，而是义无反顾 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:25 丈夫用强力树立威严是合理行为吗？ 12:52 爷爷走不出战争的心理阴影怎么办？ 20:15 暴力纠正孩子网瘾是懒惰和不负责任的管教 27:20 不会处人际关系的解药就是慢下来 38:01 成熟的恋爱观要靠科学精神来塑造 46:38 冲突不断却又分不开的父母关系背后的秘密 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说