葵花宝典 - 节目列表

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位主播： 这一期节目开始之前，请先祝小诗生日快乐！ 是的，时光荏苒，岁月如梭，32岁在小诗的时间表里如约而至了。不知道现在的她在做些什么，来“庆祝”这个应该“心想事成”的日子。 伴随着生日到来的，是长大。而长大不只是年龄的上涨，更是带给了我们很多后知后觉才明白的真相。 不知道你现在看完一部电影需要多久，是2个小时还是7次？ 不知道你现在还会不会想象未来生活的样子，还是只在意新买的洗碗海绵是否好用？ 你现在的肌肉拉伤，是篮球场上的冲撞，还是一次在马桶上打喷嚏的不小心？ 你在公共场合看到哭闹的孩子，心中忍不住的怒气是噪声，还是本应该哭闹却不得不管理情绪的自己？ 可能成年人的世界，只有长大到一定时间才能真正明白。这是30多岁的好处，也是30多岁不得不面对的现实。 30多岁，在各大广告商的口中成为了一个需要逾越的时间节点，是需要被重视的可能开始走下坡路的时段。但30多岁，在我眼中是人生的高潮，是可以开始真正找到自己，做自己的起点。是认同了我是谁，我要什么，我可以成为什么的最好的时间。 所以这一期节目，我们虽然是调侃了网上“长大了到底明白了什么真相”的话题和答案，但其实是在不断告诉自己，长大了和没长大，你都是你。你是所有年纪的总和，是所有过去的浓缩。时间让我们沉淀成了现在的样子，流走了原来的故事，可能时间里有遗憾，有悔恨，有不安，有期待，但我们从来不要忘了，时间里一直有的是我们自己。 【祝我生日快乐】 加ingfree进群～～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位主播：这一期节目开始之前，请先祝小诗生日快乐！是的，时光荏苒，岁月如梭，32岁在小诗的时间表里如约而至了。不知道现在的她在做些什么，来“庆祝”这个应该“心想事成”的日子。伴随着生日到来的，是长大。而长大不只是年龄的上涨，更是带给了我们很多后知后觉才明白的真相。不知道你现在看完一部电影需要多久，是2个小时还是7次？不知道你现在还会不会想象未来生活的样子，还是只在意新买的洗碗海绵是否好用？你现在的肌肉拉伤，是篮球场上的冲撞，还是一次在马桶上打喷嚏的不小心？你在公共场合看到哭闹的孩子，心中忍不住的怒气是噪声，还是本应该哭闹却不得不管理情绪的自己？可能成年人的世界，只有长大到一定时间才能真正明白。这是30多岁的好处，也是30多岁不得不面对的现实。30多岁，在各大广告商的口中成为了一个需要逾越的时间节点，是需要被重视的可能开始走下坡路的时段。但30多岁，在我眼中是人生的高潮，是可以开始真正找到自己，做自己的起点。是认同了我是谁，我要什么，我可以成为什么的最好的时间。所以这一期节目，我们虽然是调侃了网上“长大了到底明白了什么真相”的话题和答案，但其实是在不断告诉自己，长大了和没长大，你都是你。你是所有年纪的总和，是所有过去的浓缩。时间让我们沉淀成了现在的样子，流走了原来的故事，可能时间里有遗憾，有悔恨，有不安，有期待，但我们从来不要忘了，时间里一直有的是我们自己。【祝我生日快乐】加ingfree进群～～

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 中国式的亲情，仿佛都是从亏欠开始的。我们呱呱坠地的时候，就是我们亏欠父母养育之恩的起点，直到我们悄然离世，都还不清儿女债。 道德绑架仿佛是中国式亲情的一种特殊标记，又同时是我们引以为豪的血脉亲情。在这种矛盾感中，诞生了无数感人至深的文艺作品，口口相传的动人故事，以及经久不衰的精神内耗。 “爸爸砸锅卖铁也养你” “妈妈都是为了你好啊” “你长大了要孝顺爸爸妈妈哟” “你是他妹妹，你不照顾谁照顾” “我这辈子最后的任务就是给你带孩子” 如果说血浓于水所以裹挟了这么多你情我愿，那么世俗之见里，究竟是世界的规劝，还是俗人的偏见？ 你肯定也见过地铁里得“理”不饶人的大爷和公车上喋喋不休的奶奶。他们能在最拥挤的高峰期出门挤上公交车，却不能在疲劳的上班族里做一个安静的长辈。 你肯定也遇上过“还是个孩子”的高铁少年，车厢里的“跑道”和“麦克风”都是他青春年少的主打歌，而旁边的家长就是他最好的啦啦队，助力他成长为早晚进入社会大学的小朋友。 “尊老爱幼”、“先来后到”、“贫富有别”……都成为我们看待社会的一种角度，用来在自己想要得到社会“溺爱”的时候，强扭别人的头。 这一期节目，两位主播从“道德绑架”这个看似很大的词出发，聊了聊彼此生活中最近的遭遇。原来生活中的很多小事，我们觉得理应如此的事情里，有着那么多亲情的裹挟，道德的枷锁。我们从来都觉得，道德是用来约束自己的，而不是给别人的生活圈进围栏。 所以娃娃听了什么地铁见闻？老人变坏了吗？一碗汤的距离是负担吗？养老就要靠孩子吗？什么样的亲情没有负担？为什么祝福不能逃离亏欠？ 答案都在这一期节目里～ 【从放过彼此开始】 加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：中国式的亲情，仿佛都是从亏欠开始的。我们呱呱坠地的时候，就是我们亏欠父母养育之恩的起点，直到我们悄然离世，都还不清儿女债。道德绑架仿佛是中国式亲情的一种特殊标记，又同时是我们引以为豪的血脉亲情。在这种矛盾感中，诞生了无数感人至深的文艺作品，口口相传的动人故事，以及经久不衰的精神内耗。“爸爸砸锅卖铁也养你”“妈妈都是为了你好啊”“你长大了要孝顺爸爸妈妈哟”“你是他妹妹，你不照顾谁照顾”“我这辈子最后的任务就是给你带孩子”如果说血浓于水所以裹挟了这么多你情我愿，那么世俗之见里，究竟是世界的规劝，还是俗人的偏见？你肯定也见过地铁里得“理”不饶人的大爷和公车上喋喋不休的奶奶。他们能在最拥挤的高峰期出门挤上公交车，却不能在疲劳的上班族里做一个安静的长辈。 你肯定也遇上过“还是个孩子”的高铁少年，车厢里的“跑道”和“麦克风”都是他青春年少的主打歌，而旁边的家长就是他最好的啦啦队，助力他成长为早晚进入社会大学的小朋友。“尊老爱幼”、“先来后到”、“贫富有别”……都成为我们看待社会的一种角度，用来在自己想要得到社会“溺爱”的时候，强扭别人的头。这一期节目，两位主播从“道德绑架”这个看似很大的词出发，聊了聊彼此生活中最近的遭遇。原来生活中的很多小事，我们觉得理应如此的事情里，有着那么多亲情的裹挟，道德的枷锁。我们从来都觉得，道德是用来约束自己的，而不是给别人的生活圈进围栏。所以娃娃听了什么地铁见闻？老人变坏了吗？一碗汤的距离是负担吗？养老就要靠孩子吗？什么样的亲情没有负担？为什么祝福不能逃离亏欠？答案都在这一期节目里～【从放过彼此开始】加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 上一期节目播出以来，很多人发来了雪片般的信件，都在诉说着对我们的不满和对我们表达内容的不认同。这件事让我们深刻意识到，很多人对同一个词语的理解，是有着天差地别的。 所以当我们在使用一些专业术语或者名词代称的时候，我们到底是不是知道这个词到底在说什么？这个词背后的含义和我们理解的含义，以及听你说话的人所理解的含义又是否一致，都是问题。 这一期节目，我们找到了8个心理学专业领域里的心理学效应。听名字仿佛都是我们曾经接触过，甚至使用过的词，但实际上又是什么样的呢？ 你知道摩西奶奶是谁吗？你知道什么情况下自己在登门槛吗？世界上到底什么样的人是80%的人，自己又是不是20%的少数呢？我们能不能说野马效应是我们失败的开始？你愿意做一只鸵鸟吗？ 这么说来是不是你仿佛已经知道我们到底在说些什么了，这么说来你是不是根本不知道我们要说些什么？语言真的是人类最神奇的存在之一，也真的是天下所有沟通的障碍。 所以小诗和娃娃是怎么理解这些看似平常的心理学效应的？她们体会过什么样的心流？为什么专注这么难得？娃娃说自己是野马是怎么来的？鸵鸟是好鸟吗？ 答案都在这一期节目里～ 【语言是让人猜不透的开始】 加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：上一期节目播出以来，很多人发来了雪片般的信件，都在诉说着对我们的不满和对我们表达内容的不认同。这件事让我们深刻意识到，很多人对同一个词语的理解，是有着天差地别的。所以当我们在使用一些专业术语或者名词代称的时候，我们到底是不是知道这个词到底在说什么？这个词背后的含义和我们理解的含义，以及听你说话的人所理解的含义又是否一致，都是问题。这一期节目，我们找到了8个心理学专业领域里的心理学效应。听名字仿佛都是我们曾经接触过，甚至使用过的词，但实际上又是什么样的呢？你知道摩西奶奶是谁吗？你知道什么情况下自己在登门槛吗？世界上到底什么样的人是80%的人，自己又是不是20%的少数呢？我们能不能说野马效应是我们失败的开始？你愿意做一只鸵鸟吗？这么说来是不是你仿佛已经知道我们到底在说些什么了，这么说来你是不是根本不知道我们要说些什么？语言真的是人类最神奇的存在之一，也真的是天下所有沟通的障碍。所以小诗和娃娃是怎么理解这些看似平常的心理学效应的？她们体会过什么样的心流？为什么专注这么难得？娃娃说自己是野马是怎么来的？鸵鸟是好鸟吗？答案都在这一期节目里～【语言是让人猜不透的开始】加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 既不想远离又害怕拥有，你对亲密关系是否也会抱持着这样一种模棱两可的态度呢？ 前段时间看到了一段综艺节目里的片段，马伊琍问易立竞是否想要谈恋爱。这个看似不过“食色性也”的本能类的问题，却在易立竞的回答里找不到答案。兜兜转转，一句不是必须选项，好像说了又没说。 单身，自从跟“贵族”联系起来成为一个组合词之后，仿佛有了一种莫名其妙的加持。也说不清楚到底哪里好，却在很多人的眼里和心中成为了没有亲密关系的“保护伞”。 时间过的越久，越觉得单身真好。然后当被问起是否想要谈恋爱的时候，已经无法挖掘出对亲密关系的感受。可能是害怕面对自己为什么一直单身的答案，所以干脆告诉自己，单身又有什么不好的呢？ 我们从小就很害怕别人说自己不行，说自己不好。当单身成为一种“也很好”的选择的时候，无形中给了不敢面对亲密关系和惧怕走出自己舒适区的人一个借口，我过的又不是不好。但我们其实很少真的问自己，我们对亲密关系是真的不渴望，还是害怕拥有，甚至是害怕无法拥有。 当北大清华根本就不是我们能够触及到的选项的时候，你是不是也会跟自己说，北京也太远了，我是一个恋家的人。所以上不了北大清华，真的是我不想吗？ 从这个小视频开端，我们了解到现在网络上有一个概念叫做“假性不婚族”。这一期节目我们就跟着这个概念，聊一聊两位主播是怎么看到这个概念的。我们又是怎么面对自己的情感需求的。为什么有时有的人会觉得情感需求可耻？我们为何不敢面对真实的自己？什么是真实的感受？单身到底好不好？ 答案都在这一期节目里～ 【不要骗自己过得好】 加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：既不想远离又害怕拥有，你对亲密关系是否也会抱持着这样一种模棱两可的态度呢？前段时间看到了一段综艺节目里的片段，马伊琍问易立竞是否想要谈恋爱。这个看似不过“食色性也”的本能类的问题，却在易立竞的回答里找不到答案。兜兜转转，一句不是必须选项，好像说了又没说。单身，自从跟“贵族”联系起来成为一个组合词之后，仿佛有了一种莫名其妙的加持。也说不清楚到底哪里好，却在很多人的眼里和心中成为了没有亲密关系的“保护伞”。时间过的越久，越觉得单身真好。然后当被问起是否想要谈恋爱的时候，已经无法挖掘出对亲密关系的感受。可能是害怕面对自己为什么一直单身的答案，所以干脆告诉自己，单身又有什么不好的呢？我们从小就很害怕别人说自己不行，说自己不好。当单身成为一种“也很好”的选择的时候，无形中给了不敢面对亲密关系和惧怕走出自己舒适区的人一个借口，我过的又不是不好。但我们其实很少真的问自己，我们对亲密关系是真的不渴望，还是害怕拥有，甚至是害怕无法拥有。当北大清华根本就不是我们能够触及到的选项的时候，你是不是也会跟自己说，北京也太远了，我是一个恋家的人。所以上不了北大清华，真的是我不想吗？从这个小视频开端，我们了解到现在网络上有一个概念叫做“假性不婚族”。这一期节目我们就跟着这个概念，聊一聊两位主播是怎么看到这个概念的。我们又是怎么面对自己的情感需求的。为什么有时有的人会觉得情感需求可耻？我们为何不敢面对真实的自己？什么是真实的感受？单身到底好不好？答案都在这一期节目里～【不要骗自己过得好】加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 你的职场有人吵架吗？你会跟人吵架吗？ 不知道有多少人会发现，现在很多短视频网站上出现了一些00后教育职场的作品，都是教人怎么吵架，怎么能够PUA领导的。 但其实，是不是在真实生活中，还是那些自认为是老大哥老大姐的职场老油条，在不知不觉中PUA着你们？ 你无限觉得委屈的情况下，还不知道怎么回嘴！毕竟我们是有道德的社会主义三有四好五美青年，怎么能跟老XXXX一般见识呢？ 呵呵，其实就是人善良胆子小，只能闭门哭泣所以安慰自己。 不过话又说回来，很多事情也不是吵架就能解决的，跟讲道理的人可以吵架增进感情，讲一讲道理；但是跟流氓真的只能动用魔法，或者让自己无事流氓。 善良的人之所以善良，是因为对待不论什么样的情况，都不忍心放下自己的道德底线去人身攻击。文明的社会，都是用合理的手段和方法去保护自己，勇敢而坚持的对不合理的需求说不，绝不妥协在别人的骂街声中。 谁大声谁有理的年代已经过去了，只会用骂别人来讲述自己委屈的人，可能自身也并没有那么多值得别人正视、尊敬的价值吧。 这一期节目，小诗从音乐节现场归来，遇到了很多不公平的事情，有的是自己的，有的是同事的。究竟什么样的志愿者公司能做出道德沦丧的事情？超市里装果篮的人是谁？为什么坚果还要精装？ 答案都在这一期节目里！ 【做一个值得尊敬的人】 加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：你的职场有人吵架吗？你会跟人吵架吗？不知道有多少人会发现，现在很多短视频网站上出现了一些00后教育职场的作品，都是教人怎么吵架，怎么能够PUA领导的。但其实，是不是在真实生活中，还是那些自认为是老大哥老大姐的职场老油条，在不知不觉中PUA着你们？你无限觉得委屈的情况下，还不知道怎么回嘴！毕竟我们是有道德的社会主义三有四好五美青年，怎么能跟老XXXX一般见识呢？呵呵，其实就是人善良胆子小，只能闭门哭泣所以安慰自己。不过话又说回来，很多事情也不是吵架就能解决的，跟讲道理的人可以吵架增进感情，讲一讲道理；但是跟流氓真的只能动用魔法，或者让自己无事流氓。善良的人之所以善良，是因为对待不论什么样的情况，都不忍心放下自己的道德底线去人身攻击。文明的社会，都是用合理的手段和方法去保护自己，勇敢而坚持的对不合理的需求说不，绝不妥协在别人的骂街声中。谁大声谁有理的年代已经过去了，只会用骂别人来讲述自己委屈的人，可能自身也并没有那么多值得别人正视、尊敬的价值吧。这一期节目，小诗从音乐节现场归来，遇到了很多不公平的事情，有的是自己的，有的是同事的。究竟什么样的志愿者公司能做出道德沦丧的事情？超市里装果篮的人是谁？为什么坚果还要精装？答案都在这一期节目里！【做一个值得尊敬的人】加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 你有垃圾时间吗？你会对自己的垃圾时间感觉到羞耻吗？为什么别人都在努力，而自己在刷小视频，这样的对比会让你觉得不自在吗？ 不知道从什么时候开始，我们如果不把自己的生活填满有意义的事情，就会觉得自己在浪费时间，空虚度日。但是没有人可以真的做到。 还记得小时候你在看电视剧看小说的时候，老师和家长跟你说的话吗？“看这些没用的干嘛？”“不要浪费时间看这些垃圾，不如好好学习一会儿” 好像我们从小的每一分钟都过得非常有目的性，那些发呆的时候，那些随便走走的时候，那些可以在手机里看综艺的时候，都不知不觉成为了一种不能言说的“耻辱”。谁也不会以自己的垃圾时间为傲。 但其实，正是这些垃圾时间，让我们能够积攒一天的能量，让身心能够从被压榨的恐惧中解放出来，让我们收放自如的在生活里做自己。当有人问你平时不上班的时候做什么，如果你不好意思说出口那句“躺着”“看视频”“发呆”，那么建议你好好整理一下自己的生活和朋友圈，看看是不是压力太大了。 这一期节目，小诗和娃娃分别分享了一下自己的垃圾时间都在做什么。娃娃为什么说自己没有垃圾时间？小诗是怎么出门遛弯儿的？什么样的直播让人直呼过瘾？ 答案都在这一期节目里！ 【变废为宝】 加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：你有垃圾时间吗？你会对自己的垃圾时间感觉到羞耻吗？为什么别人都在努力，而自己在刷小视频，这样的对比会让你觉得不自在吗？不知道从什么时候开始，我们如果不把自己的生活填满有意义的事情，就会觉得自己在浪费时间，空虚度日。但是没有人可以真的做到。还记得小时候你在看电视剧看小说的时候，老师和家长跟你说的话吗？“看这些没用的干嘛？”“不要浪费时间看这些垃圾，不如好好学习一会儿”好像我们从小的每一分钟都过得非常有目的性，那些发呆的时候，那些随便走走的时候，那些可以在手机里看综艺的时候，都不知不觉成为了一种不能言说的“耻辱”。谁也不会以自己的垃圾时间为傲。但其实，正是这些垃圾时间，让我们能够积攒一天的能量，让身心能够从被压榨的恐惧中解放出来，让我们收放自如的在生活里做自己。当有人问你平时不上班的时候做什么，如果你不好意思说出口那句“躺着”“看视频”“发呆”，那么建议你好好整理一下自己的生活和朋友圈，看看是不是压力太大了。这一期节目，小诗和娃娃分别分享了一下自己的垃圾时间都在做什么。娃娃为什么说自己没有垃圾时间？小诗是怎么出门遛弯儿的？什么样的直播让人直呼过瘾？答案都在这一期节目里！【变废为宝】加ingfree进群～