葵花宝典 - 节目列表

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 你在感情里，有安全感吗？ 你身边的人，能让你觉得是最值得的托付吗？ 我们的每一次吵架，你心里会不会有一个小火苗，觉得是不是换个人就好了？ 出轨，仿佛是所有文艺作品里永恒的主题。爱情让所有人参不透，但只要遇见了“出轨”，仿佛一下子所有事情都有了定论。 都是因为你！ 都是因为那个贱人！ 婚姻作为一个整体，有时双方会“密谋”一场共同潜意识约定的出轨，来将婚姻中的问题转移，仿佛有了别人，那么错的就不是我们。 就如同所有“美好”的三口之家的争吵，妈妈永远管着孩子，爸爸永远工作忙，孩子跟爸爸抱怨，爸爸插手了家庭的纠纷，妈妈就开始跟爸爸吵架。 我们的人际关系这么奇妙，仿佛所有人都遵循着这样一条道路，每个人有自己的轨迹，如果一旦超出了原来的行驶范围，生活就会通过一场场的吵架和事故，来调整关系的平衡。 这样的系统，是家庭。 这一期节目，娃娃从一部电视剧开始，引发了对于“出轨”这件事的看法，正好小诗也在最近看了关于家庭关系的书——《热锅上的家庭》，两位主播借此展开了讨论和分享。所以到底怎么会有夫妻密谋一场出轨？我们是怎么看待家庭关系的？ 答案都在这一期节目里！ 【爱他，更要爱自己】 加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：你在感情里，有安全感吗？你身边的人，能让你觉得是最值得的托付吗？我们的每一次吵架，你心里会不会有一个小火苗，觉得是不是换个人就好了？出轨，仿佛是所有文艺作品里永恒的主题。爱情让所有人参不透，但只要遇见了“出轨”，仿佛一下子所有事情都有了定论。都是因为你！都是因为那个贱人！婚姻作为一个整体，有时双方会“密谋”一场共同潜意识约定的出轨，来将婚姻中的问题转移，仿佛有了别人，那么错的就不是我们。就如同所有“美好”的三口之家的争吵，妈妈永远管着孩子，爸爸永远工作忙，孩子跟爸爸抱怨，爸爸插手了家庭的纠纷，妈妈就开始跟爸爸吵架。我们的人际关系这么奇妙，仿佛所有人都遵循着这样一条道路，每个人有自己的轨迹，如果一旦超出了原来的行驶范围，生活就会通过一场场的吵架和事故，来调整关系的平衡。这样的系统，是家庭。这一期节目，娃娃从一部电视剧开始，引发了对于“出轨”这件事的看法，正好小诗也在最近看了关于家庭关系的书——《热锅上的家庭》，两位主播借此展开了讨论和分享。所以到底怎么会有夫妻密谋一场出轨？我们是怎么看待家庭关系的？答案都在这一期节目里！【爱他，更要爱自己】加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 不知道为什么，我们俩就离不开医院系列了。当然，最开始的时候，我们也没有想过这样的主题，可以做成一个系列。 但无奈，人生无常，病来我们挡。 如果你也经历过骨骼和肌肉的损伤，那你一定懂我们这一期的题目。光看到这些字眼组合在一起，是不是就足够惊心动魄了。 膝关节作为人体最重要的关节之一，在运动损伤中，如果它屈居第二，那估计也没有多少其他部分敢争第一名。网上爆火的运动，如果题目里没有个“不伤膝盖”，点赞数量都上不去。 跑步、跳绳、深蹲、骑车……当我们在做这些运动的时候，你会根据什么标准来选择今天“玩儿”哪一项呢？ 反正当我第一次获得了“腰椎间盘突出”的“徽章”之后，我就开始对“关节损伤小”这个目标有了执念。 好巧我那么喜欢游泳，所以一直还算是快乐。但自从开始爱上了跑步，腰腿的拉伤和疼痛的恐惧就一直如影随形。直到疫情让我们不得不放弃游泳，更多走向户外的时候，我忽然发现我赖以生存的膝盖，开始疼了！ 这种感觉就像是考试要开始了，你把2B铅笔摔断了一样。并不是没有2B铅笔考试了，而是在心里再也无法抱着对考试100%的信心了。 这一期节目，小诗现身说法，讲述了半年的时间里她的左膝盖是怎么在日常生活中，越来越疼的。所以为何老王总说没事儿？一个膝盖怎么能有三次医院诊断？她还能不能走路？娃娃怎么评价她的惜命？核磁共振是什么感觉？ 答案都在这一期节目里！ 【好好锻炼，不要受伤】 加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：不知道为什么，我们俩就离不开医院系列了。当然，最开始的时候，我们也没有想过这样的主题，可以做成一个系列。但无奈，人生无常，病来我们挡。如果你也经历过骨骼和肌肉的损伤，那你一定懂我们这一期的题目。光看到这些字眼组合在一起，是不是就足够惊心动魄了。膝关节作为人体最重要的关节之一，在运动损伤中，如果它屈居第二，那估计也没有多少其他部分敢争第一名。网上爆火的运动，如果题目里没有个“不伤膝盖”，点赞数量都上不去。跑步、跳绳、深蹲、骑车……当我们在做这些运动的时候，你会根据什么标准来选择今天“玩儿”哪一项呢？反正当我第一次获得了“腰椎间盘突出”的“徽章”之后，我就开始对“关节损伤小”这个目标有了执念。好巧我那么喜欢游泳，所以一直还算是快乐。但自从开始爱上了跑步，腰腿的拉伤和疼痛的恐惧就一直如影随形。直到疫情让我们不得不放弃游泳，更多走向户外的时候，我忽然发现我赖以生存的膝盖，开始疼了！这种感觉就像是考试要开始了，你把2B铅笔摔断了一样。并不是没有2B铅笔考试了，而是在心里再也无法抱着对考试100%的信心了。这一期节目，小诗现身说法，讲述了半年的时间里她的左膝盖是怎么在日常生活中，越来越疼的。所以为何老王总说没事儿？一个膝盖怎么能有三次医院诊断？她还能不能走路？娃娃怎么评价她的惜命？核磁共振是什么感觉？答案都在这一期节目里！【好好锻炼，不要受伤】加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 暑假就这样来临了，是不是伴随着热的要死的气温，和吃不完的西瓜，我们手边的工作都变得有些碍事，只想在家躺着回顾一天连播8集的电视剧。 是的，每到暑假，我都觉得自己愿意成为一个废物，哪怕我今年已经30+了。 如果你还在上学，那我们实名羡慕你！你还有漫长的白天，可以在睁开眼睛的时候才去想今天做什么。你又有悠长的良夜，可以在沉睡的瞬间让人念念不忘。 有沙滩，有海浪，有风铃，有白衬衫。 多么标准的暑假啊，仿佛是一个魔法世界。在开启的一瞬间，我们就不用再理会现实生活中考坏的成绩，追不到的同桌，学不会的数学题。等到下学期再说吧。 所以我们总是怀念夏天，是慵懒的气息，是总有重新开始的可能，是大汗淋漓的畅快，是暴雨倾盆的凉爽。 这一期节目，两位主播借着夏至这个白昼最长的时刻，跟大家聊聊自己的暑假回忆。娃娃为什么这一次回家被娃娃爸嘲笑？海边每年都吃什么过夏天？浴场的水是什么组成的？小诗小时候总去哪里玩？为了过夏天消暑我们都经历过什么？有哪些书让人看了就不能自拔？这一期又带来了什么好消息！？ 加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：暑假就这样来临了，是不是伴随着热的要死的气温，和吃不完的西瓜，我们手边的工作都变得有些碍事，只想在家躺着回顾一天连播8集的电视剧。是的，每到暑假，我都觉得自己愿意成为一个废物，哪怕我今年已经30+了。如果你还在上学，那我们实名羡慕你！你还有漫长的白天，可以在睁开眼睛的时候才去想今天做什么。你又有悠长的良夜，可以在沉睡的瞬间让人念念不忘。有沙滩，有海浪，有风铃，有白衬衫。多么标准的暑假啊，仿佛是一个魔法世界。在开启的一瞬间，我们就不用再理会现实生活中考坏的成绩，追不到的同桌，学不会的数学题。等到下学期再说吧。所以我们总是怀念夏天，是慵懒的气息，是总有重新开始的可能，是大汗淋漓的畅快，是暴雨倾盆的凉爽。这一期节目，两位主播借着夏至这个白昼最长的时刻，跟大家聊聊自己的暑假回忆。娃娃为什么这一次回家被娃娃爸嘲笑？海边每年都吃什么过夏天？浴场的水是什么组成的？小诗小时候总去哪里玩？为了过夏天消暑我们都经历过什么？有哪些书让人看了就不能自拔？这一期又带来了什么好消息！？加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 上一期两周年的节目，我们谈及了对这个世界的想象。但万万没想到的是，我们想象出了平行宇宙，都装不下最近的愤怒、惊讶和恐惧。 唐山打人事件的发生，让我们措手不及，仿佛曾经以为的世界和平只不过是一张糯米纸，一滴水就融化了。 我们在录制这一期节目的时候，还没有发生唐山事件，我们也从未想过会有这样的恶性事件发生。我们在节目里甚至还戏谑的觉得，类似的暴力事件可能在美国等其他国家，才会屡屡发生。 但是打脸来的如此之快。在我们讨论美国持枪自由会给人们带来什么样的感受的同时，在一个本该风平浪静的夜晚，赤手空拳的男人就打破了我们所有人的安全感。 枪，永远不是暴力问题的核心，持枪的人才是。就算他手里没有枪，只要他心中有害人的念头，那就算一根手指也足以伤害别人。 我们这一期节目，聊的是当年赵承熙的美国校园枪击案，造成了33人死亡，包括他自己。我们想要知道为什么会有这样的事件发生，造成暴力事件的人到底是怎么想的。 我们试图收集网上的信息，试图通过听一些犯罪心理的课程，试图从自己的角度出发。但就像娃娃说的一样，我是真不理解。 但赵承熙作为一个典型案例，他举例我们足够远，我们分析他的心理因素，分析他的家庭和生长环境，分析他寄往的经历。我们希望得到一丝丝合理化的原因，不论是用来制止别人还是保护自己。 可事件一旦拉近，摆到眼前的时候，我发现没有任何一个理由是需要被理解的。没有任何一种暴力犯罪是因为有理由就可以被原谅的。暴力，需要的永远是惩罚！永远是及时到来的正义！ 作为两个女生，我们庆幸到目前为止，我们生活的很安全，没有什么大灾大难。但作为女生，我们也很惶恐，我们害怕明天就会有不可预知的风险。 这段时间，不知道多少人觉得，平静的夜晚忽然之间长了一双眼睛，静谧的夏夜藏了一双手。这些看不见的恐惧，一点点在心中滋生，成了对社会的愤怒，成了对自己的禁锢。 我希望有一天，我们在分开的时候，不用再叮嘱彼此，路上注意安全，而是可以祝福彼此，安心享受这个良夜。 【可恨之人，必有该严惩之处！】 加ingfree进群～～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：上一期两周年的节目，我们谈及了对这个世界的想象。但万万没想到的是，我们想象出了平行宇宙，都装不下最近的愤怒、惊讶和恐惧。唐山打人事件的发生，让我们措手不及，仿佛曾经以为的世界和平只不过是一张糯米纸，一滴水就融化了。我们在录制这一期节目的时候，还没有发生唐山事件，我们也从未想过会有这样的恶性事件发生。我们在节目里甚至还戏谑的觉得，类似的暴力事件可能在美国等其他国家，才会屡屡发生。但是打脸来的如此之快。在我们讨论美国持枪自由会给人们带来什么样的感受的同时，在一个本该风平浪静的夜晚，赤手空拳的男人就打破了我们所有人的安全感。枪，永远不是暴力问题的核心，持枪的人才是。就算他手里没有枪，只要他心中有害人的念头，那就算一根手指也足以伤害别人。我们这一期节目，聊的是当年赵承熙的美国校园枪击案，造成了33人死亡，包括他自己。我们想要知道为什么会有这样的事件发生，造成暴力事件的人到底是怎么想的。我们试图收集网上的信息，试图通过听一些犯罪心理的课程，试图从自己的角度出发。但就像娃娃说的一样，我是真不理解。但赵承熙作为一个典型案例，他举例我们足够远，我们分析他的心理因素，分析他的家庭和生长环境，分析他寄往的经历。我们希望得到一丝丝合理化的原因，不论是用来制止别人还是保护自己。可事件一旦拉近，摆到眼前的时候，我发现没有任何一个理由是需要被理解的。没有任何一种暴力犯罪是因为有理由就可以被原谅的。暴力，需要的永远是惩罚！永远是及时到来的正义！作为两个女生，我们庆幸到目前为止，我们生活的很安全，没有什么大灾大难。但作为女生，我们也很惶恐，我们害怕明天就会有不可预知的风险。这段时间，不知道多少人觉得，平静的夜晚忽然之间长了一双眼睛，静谧的夏夜藏了一双手。这些看不见的恐惧，一点点在心中滋生，成了对社会的愤怒，成了对自己的禁锢。我希望有一天，我们在分开的时候，不用再叮嘱彼此，路上注意安全，而是可以祝福彼此，安心享受这个良夜。【可恨之人，必有该严惩之处！】加ingfree进群～～

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 对世界的想象，你开放到什么程度？对未知世界的幻想，你有过吗？ 两年之前，我们俩怀揣着对未来的憧憬和想象，开始了一段叫做葵花宝典的旅行。这段旅程我们甚至都没想过为什么开始，就踏出了好多步。 可能是源自我们喜欢分享生活，分享故事。可能是我们喜欢为对方排忧解难，彼此做彼此的心理医生。可能是我们就是无聊了，想找点儿事儿干一干。 没想到这么快就过了两年了。葵花宝典2岁了！ 还记得去年的这个时候，我们坐着1路车，从北京的长安街最东边坐到最西边，我们用心策划了两期特别节目，体验了什么叫做故意为之。 但实际上，我们发现那么多计划好的事情，包括旅途的时间、地点、遇到的人、我们希望用到的设备、剪辑完成的效果，都跟我们计划的不一样。 所以这一次，我们抛开了所有的计划，既然葵花宝典开始的时候就是一场随意的旅行，那我们就不要那么努力了！ 我们希望开启一个，我们从未到达过的平行世界，让这个节目最珍贵最核心的资源——我们的大脑——上路就好。带着所有收听节目的朋友，进行一场没有边界，没有限制的环脑内大联欢。 就像这个节目本身，我们从未想过自己的生活中遇见彼此之前，会有这样的惊喜，就像是在虚拟世界里，在千千万万听友脑海中开启了我们的平行人生。那么这一次的节目，我们也交给对方三个不同的起点，任意的故事起点，看看到底会发生些什么意想不到的故事！ （这个故事，回头找时间，我写下来看看） 【两周年快乐！】 加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：对世界的想象，你开放到什么程度？对未知世界的幻想，你有过吗？两年之前，我们俩怀揣着对未来的憧憬和想象，开始了一段叫做葵花宝典的旅行。这段旅程我们甚至都没想过为什么开始，就踏出了好多步。可能是源自我们喜欢分享生活，分享故事。可能是我们喜欢为对方排忧解难，彼此做彼此的心理医生。可能是我们就是无聊了，想找点儿事儿干一干。没想到这么快就过了两年了。葵花宝典2岁了！还记得去年的这个时候，我们坐着1路车，从北京的长安街最东边坐到最西边，我们用心策划了两期特别节目，体验了什么叫做故意为之。但实际上，我们发现那么多计划好的事情，包括旅途的时间、地点、遇到的人、我们希望用到的设备、剪辑完成的效果，都跟我们计划的不一样。所以这一次，我们抛开了所有的计划，既然葵花宝典开始的时候就是一场随意的旅行，那我们就不要那么努力了！我们希望开启一个，我们从未到达过的平行世界，让这个节目最珍贵最核心的资源——我们的大脑——上路就好。带着所有收听节目的朋友，进行一场没有边界，没有限制的环脑内大联欢。就像这个节目本身，我们从未想过自己的生活中遇见彼此之前，会有这样的惊喜，就像是在虚拟世界里，在千千万万听友脑海中开启了我们的平行人生。那么这一次的节目，我们也交给对方三个不同的起点，任意的故事起点，看看到底会发生些什么意想不到的故事！（这个故事，回头找时间，我写下来看看）【两周年快乐！】加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 小时候，你问的最多的问题是什么？我猜，应该是“我是从哪来的？” 不不不，我太高估孩子了，我们问的最多的问题，一定是“中午吃什么？”“晚上吃什么？” 我们小时候有各种各样的问题浮出来，给家长带来一波又一波的困扰。家长搪塞孩子的问题，已经成了一种一些习惯，然后就有了更多的升级版本的问题。 孩子跟家长之间的这一场智力游戏，好像是一种来回拉扯的竞赛，谁输了都丢人。 所以我们这一期，甄选了很多可能小时候就听过的问题，有的是正经问题，可以算作知识问答，有的就是变态问题，可以算脑筋急转弯。 但无论如何，这又是毫无准备爆笑找打的一期，也不知道有多少问题你们能过知道答案，有多少问题是觉得这两个人疯了的。 无论如何！先祝你们昨天儿童节快乐！ 答案都在这一期节目！ 【SB儿童欢乐多】 加ingfree进群～～

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：小时候，你问的最多的问题是什么？我猜，应该是“我是从哪来的？”不不不，我太高估孩子了，我们问的最多的问题，一定是“中午吃什么？”“晚上吃什么？”我们小时候有各种各样的问题浮出来，给家长带来一波又一波的困扰。家长搪塞孩子的问题，已经成了一种一些习惯，然后就有了更多的升级版本的问题。孩子跟家长之间的这一场智力游戏，好像是一种来回拉扯的竞赛，谁输了都丢人。所以我们这一期，甄选了很多可能小时候就听过的问题，有的是正经问题，可以算作知识问答，有的就是变态问题，可以算脑筋急转弯。但无论如何，这又是毫无准备爆笑找打的一期，也不知道有多少问题你们能过知道答案，有多少问题是觉得这两个人疯了的。无论如何！先祝你们昨天儿童节快乐！答案都在这一期节目！【SB儿童欢乐多】加ingfree进群～～