主播：小诗 ｜ 娃娃
葵花宝典goodtoknow

各位闺蜜：

不知道为什么，我们俩就离不开医院系列了。当然，最开始的时候，我们也没有想过这样的主题，可以做成一个系列。

但无奈，人生无常，病来我们挡。

如果你也经历过骨骼和肌肉的损伤，那你一定懂我们这一期的题目。光看到这些字眼组合在一起，是不是就足够惊心动魄了。

膝关节作为人体最重要的关节之一，在运动损伤中，如果它屈居第二，那估计也没有多少其他部分敢争第一名。网上爆火的运动，如果题目里没有个“不伤膝盖”，点赞数量都上不去。

跑步、跳绳、深蹲、骑车……当我们在做这些运动的时候，你会根据什么标准来选择今天“玩儿”哪一项呢？

反正当我第一次获得了“腰椎间盘突出”的“徽章”之后，我就开始对“关节损伤小”这个目标有了执念。

好巧我那么喜欢游泳，所以一直还算是快乐。但自从开始爱上了跑步，腰腿的拉伤和疼痛的恐惧就一直如影随形。直到疫情让我们不得不放弃游泳，更多走向户外的时候，我忽然发现我赖以生存的膝盖，开始疼了！

这种感觉就像是考试要开始了，你把2B铅笔摔断了一样。并不是没有2B铅笔考试了，而是在心里再也无法抱着对考试100%的信心了。

这一期节目，小诗现身说法，讲述了半年的时间里她的左膝盖是怎么在日常生活中，越来越疼的。所以为何老王总说没事儿？一个膝盖怎么能有三次医院诊断？她还能不能走路？娃娃怎么评价她的惜命？核磁共振是什么感觉？

答案都在这一期节目里！

【好好锻炼，不要受伤】

加ingfree进群～