葵花宝典 - 节目列表

各位闺蜜： 娃娃的美国流水账继续，第二集是从纽约到夏威夷。 其实内容还是吃了什么，看了什么，买了什么，没有特别多有意思的内容。 但也是这样的结果，让人不禁想问问，到底是因为什么让这样一趟旅程另娃娃如此不愉快。 节目的后半段，其实我们在小心翼翼的聊，人带着敌对情绪去旅行，会有什么后果。 当然，这一次称不上是旅行，是在预设了肯定不开心的基础上的一次出差，那么结果是可想而知的。 而将这样的心态，转移到其他，是不是也能理解，为什么有人总是不如意。 我们总是很自然的觉得，事情理应是什么样的，只要没有符合自己的预期，或者在预期的时候就预判了不好的结果，就很难再深入体验了。 所以这一趟旅行的经历，给我提了一个醒，我们不论做什么，最好带着开放的心情去看，去包容世界的不一样，去感受生活的细微之处，然后体验自己的情绪，得到生活的经验。 加ingfree进群～

各位闺蜜：娃娃的美国流水账继续，第二集是从纽约到夏威夷。其实内容还是吃了什么，看了什么，买了什么，没有特别多有意思的内容。但也是这样的结果，让人不禁想问问，到底是因为什么让这样一趟旅程另娃娃如此不愉快。节目的后半段，其实我们在小心翼翼的聊，人带着敌对情绪去旅行，会有什么后果。当然，这一次称不上是旅行，是在预设了肯定不开心的基础上的一次出差，那么结果是可想而知的。而将这样的心态，转移到其他，是不是也能理解，为什么有人总是不如意。我们总是很自然的觉得，事情理应是什么样的，只要没有符合自己的预期，或者在预期的时候就预判了不好的结果，就很难再深入体验了。所以这一趟旅行的经历，给我提了一个醒，我们不论做什么，最好带着开放的心情去看，去包容世界的不一样，去感受生活的细微之处，然后体验自己的情绪，得到生活的经验。加ingfree进群～

各位闺蜜： 娃娃的美国之行回来了，我们畅聊了两期“流水账”。 但总结一下的话，就是她没有在美国吃一顿饱饭。 具体发生了什么，我觉得你们可以直接听节目，但是在听之前，我忽然有一个思考。 我们每个人都有喜欢和不喜欢的自由，我们可以喜欢吃肉，喜欢吃菜，喜欢猫或者讨厌猫，喜欢下雨天，不喜欢大太阳。这些都是我们的自由，也是因人而异的选择。 但当问题变成了我们喜欢一个人或者一个国家，不喜欢一类人或者一类政策的时候，好像事情就复杂了起来。 我们对这样的心情的表达，总让人有些隐隐的担忧。 这种担忧是整体的环境带来的，仿佛说了偏激的话，我们的喜欢和不喜欢，就变成了对或者错。 就像中国歌手和外国歌手，我们的喜欢或者不喜欢，变成了一种对或者错的竞赛。 同样的，如同这一次娃娃的美国行，在开始之前，我们都知道她带着极大的不情愿，所以很多事情就变成了找“不舒服”的比赛。但生气和不爽的，也只有自己。 从什么时候开始，我们逐渐不包容了，然后却要求世界包容我们的不包容。 从什么时候开始，喜欢和不喜欢有了对错，对错也有了高下。 从什么时候开始，明明只是分享，却要战战兢兢的害怕伤害了谁，或者明明就是针对性的批评，又要谨小慎微害怕说错了话。 这一期节目，我听娃娃分享她美国的一切，我可以说有大部分感受无法共情，但我接受她的分享和感受。然后忽然意识到，这种接受，为何越来越稀缺，为何越来越难得。 好了，听节目吧，看看你有什么感受，然后看看自己是否能接受自己的感受，是否能接受别人的感受。 加ingfree进群～

各位闺蜜：娃娃的美国之行回来了，我们畅聊了两期“流水账”。但总结一下的话，就是她没有在美国吃一顿饱饭。具体发生了什么，我觉得你们可以直接听节目，但是在听之前，我忽然有一个思考。我们每个人都有喜欢和不喜欢的自由，我们可以喜欢吃肉，喜欢吃菜，喜欢猫或者讨厌猫，喜欢下雨天，不喜欢大太阳。这些都是我们的自由，也是因人而异的选择。但当问题变成了我们喜欢一个人或者一个国家，不喜欢一类人或者一类政策的时候，好像事情就复杂了起来。我们对这样的心情的表达，总让人有些隐隐的担忧。这种担忧是整体的环境带来的，仿佛说了偏激的话，我们的喜欢和不喜欢，就变成了对或者错。就像中国歌手和外国歌手，我们的喜欢或者不喜欢，变成了一种对或者错的竞赛。同样的，如同这一次娃娃的美国行，在开始之前，我们都知道她带着极大的不情愿，所以很多事情就变成了找“不舒服”的比赛。但生气和不爽的，也只有自己。从什么时候开始，我们逐渐不包容了，然后却要求世界包容我们的不包容。从什么时候开始，喜欢和不喜欢有了对错，对错也有了高下。从什么时候开始，明明只是分享，却要战战兢兢的害怕伤害了谁，或者明明就是针对性的批评，又要谨小慎微害怕说错了话。这一期节目，我听娃娃分享她美国的一切，我可以说有大部分感受无法共情，但我接受她的分享和感受。然后忽然意识到，这种接受，为何越来越稀缺，为何越来越难得。好了，听节目吧，看看你有什么感受，然后看看自己是否能接受自己的感受，是否能接受别人的感受。加ingfree进群～

各位闺蜜： 你对自己的好奇心，产生过好奇吗？ 娃娃想聊这个节目的时候，连带出这样一连串的问题： 她说：“我对很多事情都觉得很神奇。比如三星堆出土的那些文物，受精卵的结合，根茎石头花朵凑在一起咋就是中药，人为啥会生病，佛祖为啥会在两千年前的佛经里写到如今的飞机（铁鸟），山海经里奇奇怪怪的动物和名字真的存在过吗？伏羲八卦以及科学家们对规律的发现和总结等等。我甚至更好奇他们是如何创造或者发现的？” “后来我觉得自己闲的蛋疼，我不明白自己为啥会好奇这些跟我眼下生活不直接发生作用的事情。我的好奇心是哪来的？对于我的好奇，我是真的很好奇。” 我们这一期节目，从娃娃百思不解的外星人开始，聊一聊我们的好奇心。 好奇心竟然还能被分为不同的种类，竟然对不同的事情，可以有不同类型的好奇。 如果把需要设为横轴，把喜好设为纵轴，按照程度高低划分，我们会得出4个好奇心类型，占有型好奇，兴趣型好奇，无聊型好奇和病态型好奇。 好奇看着很复杂，其实特别简单。 那么究竟这些好奇心都是什么，又对我们的生活有什么样的影响呢？ 带着你的好奇听节目吧！ 加ingfree进群～～

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各位闺蜜： 你焦虑吗？ 这一期节目，我们来聊一聊这个时代弥散性的焦虑问题。而这个问题是从一本书引发的——《不安的智慧》。 在介绍书之前，先介绍一下看这本书的感受：原来我看书都觉得，是我自己在拓宽对世界的认识，这一次不一样，我觉得这本书，是在让我削薄跟世界的边界，就感觉是有一个薄膜或者子宫，我在里面撑着，这个膜壁越来越薄，世界在外面越来越清晰，越来越“凉”。 这本书的奇妙之处，是它一直在用最简单的话，说最听不懂的道理，但合上书又觉得自己好像懂了。 而我懂的第一个道理就是：我们都处在焦虑时代——我们无法与生命共处。 就像书里说的，我们不停的去追求意义。 * 我们已经习惯于粉饰此生的意义，我们相信人生不止于表面，而生命的意义在于追求超越此生的未来，因为人生的表面实在看不出有什么意义。 * 人类似乎只要有一个可以盼望的未来就很快乐——不论那个未来意味着好日子还是超越死亡的永生。 * 如果幸福总是仰赖对于未来的期待，那么我们其实是在追逐行踪飘渺、永远无法掌握的东西，直到未来和我们自身都消失于死亡的深渊为止。 而书里也给了我们解决办法，就是活在当下，让身体去感受，让经验发生。 我们应该让头脑里的语言、想法让位给当下的经验，因为语言都是约定俗成的一些片面的习俗，就如同我们习惯用金钱来代替财富，但其实这两者本质上并不相同。 * 我们将词语与现实世界混淆起来，设法活在词语构成的世界，而不是真实世界中。其结果是，在两者无法契合时，我们既失望又错愕。一方面，我们愈试图活在词语的世界里，就愈感到孤立和孤独，愈来愈为了生活的确定性和安全性而改变可能拥有的欢乐和盎然生气。另一方面，我们愈被迫承认自己实际上生活在现实世界中，就愈感到自己对每件事都是无知、不确定和没有安全感。 所以我们需要让生命转化，自觉那些美妙时刻。 * 在幸福和快乐的时候，我们通常充分准备好要觉察当下，并让经验主导一切。在这样的时刻，我们是“忘我”的，而头脑不会想要从经验中抽离出来。但随着痛苦到来，无论它是身体的还是情感的，是实际的还是预期的痛苦，心智与经验的分离就开始了，这个过程不断循环。 * 最快乐的事情之一就是或多或少不意识到自己的存在，而因有趣的景色、地方和人而忘我。相反，最痛苦的事情之一，就是在意自己，感到自己与外界无关，以及被社会和周围世界隔绝。 * 分裂的心智永远无法掌握自由的意义。 最后，我们祝你万事如意，也是在祝你自由！ 加ingfree进群！～～

各位闺蜜：你焦虑吗？这一期节目，我们来聊一聊这个时代弥散性的焦虑问题。而这个问题是从一本书引发的——《不安的智慧》。在介绍书之前，先介绍一下看这本书的感受：原来我看书都觉得，是我自己在拓宽对世界的认识，这一次不一样，我觉得这本书，是在让我削薄跟世界的边界，就感觉是有一个薄膜或者子宫，我在里面撑着，这个膜壁越来越薄，世界在外面越来越清晰，越来越“凉”。这本书的奇妙之处，是它一直在用最简单的话，说最听不懂的道理，但合上书又觉得自己好像懂了。而我懂的第一个道理就是：我们都处在焦虑时代——我们无法与生命共处。就像书里说的，我们不停的去追求意义。* 我们已经习惯于粉饰此生的意义，我们相信人生不止于表面，而生命的意义在于追求超越此生的未来，因为人生的表面实在看不出有什么意义。* 人类似乎只要有一个可以盼望的未来就很快乐——不论那个未来意味着好日子还是超越死亡的永生。* 如果幸福总是仰赖对于未来的期待，那么我们其实是在追逐行踪飘渺、永远无法掌握的东西，直到未来和我们自身都消失于死亡的深渊为止。而书里也给了我们解决办法，就是活在当下，让身体去感受，让经验发生。我们应该让头脑里的语言、想法让位给当下的经验，因为语言都是约定俗成的一些片面的习俗，就如同我们习惯用金钱来代替财富，但其实这两者本质上并不相同。* 我们将词语与现实世界混淆起来，设法活在词语构成的世界，而不是真实世界中。其结果是，在两者无法契合时，我们既失望又错愕。一方面，我们愈试图活在词语的世界里，就愈感到孤立和孤独，愈来愈为了生活的确定性和安全性而改变可能拥有的欢乐和盎然生气。另一方面，我们愈被迫承认自己实际上生活在现实世界中，就愈感到自己对每件事都是无知、不确定和没有安全感。所以我们需要让生命转化，自觉那些美妙时刻。*  在幸福和快乐的时候，我们通常充分准备好要觉察当下，并让经验主导一切。在这样的时刻，我们是“忘我”的，而头脑不会想要从经验中抽离出来。但随着痛苦到来，无论它是身体的还是情感的，是实际的还是预期的痛苦，心智与经验的分离就开始了，这个过程不断循环。* 最快乐的事情之一就是或多或少不意识到自己的存在，而因有趣的景色、地方和人而忘我。相反，最痛苦的事情之一，就是在意自己，感到自己与外界无关，以及被社会和周围世界隔绝。* 分裂的心智永远无法掌握自由的意义。最后，我们祝你万事如意，也是在祝你自由！加ingfree进群！～～

各位闺蜜： 马上匆忙出行的五一就要到来了，你们做好人挤人挤人挤人人人人人人人的准备了吗？ 关于假期出行，其实我们有很多不值一提的经验和更多差点儿玩儿完的事故，希望借着这样一个每年一度的机会，跟大家分享一下！ 从衣食住行，到吃喝玩乐，最重点的是我们希望大家都平平安安。 而现在网红的旅游景点，也为大家搬运来了避坑口诀，希望能祝你们的假期和和美美！ 1.成都看熊猫：顶流花花人气高，七点排队是王道。开馆直奔南门进，前排追星视野好。 2.吃迷山东：小饼烤炉加蘸料，灵魂烧烤三件套，不只淄博烧烤秒，周边小城也地道。 3.高效遛娃逛上迪，儿童推车不能少，三点半前占好位，花车巡游好机位。 4.灰姑娘式漫步山城：洪崖洞内路难找，八点亮灯要记牢，轻轨沿线景点多，无需公主鞋踏破。 5.特种兵式夜游不夜城七点秘盒先埋伏，八点转移不倒翁，精准空降不狂飙，20场演出全刷到。 6.新佛系青年式祈福：上北高峰坐索道，避免体力大消耗，下灵隐山不赶早，避开高峰没烦恼。 7.断舍离式爬泰山：必备手杖山下购，保暖大衣山上有，路上补给均有售，轻装徒步好享受。 8.林黛玉式威海自驾：沿海车位多好停，全程副驾来躺平，上岛直奔咖啡店，涯边海景好出片。 加ingfree进群～～

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各位闺蜜： 现世报，你们听说过么？ 就是做完了坏事，立刻就有报应，不需要来世。 这是一种在外人看来很爽的坏人的影视剧类型的结局。 所以网上总是流传着很多所谓“现世报”的段子和故事。 这一期我们来分享分享这些故事，一个是在一个季度过去的2024年给大家短解压一下。 另一方面，我们也分享了自己对这些故事的看法。 有的故事很过瘾，但其实故事里的人和事，也都是苦难。 我们在这样的故事里，不应该赞美这些苦难，我们的分享也不希望是为了大家诅咒别人。 我们希望所有的故事，都是警醒世人的钟，为了更好的活在当下，为了更下心无旁骛的生活。 也为了更良善的人世间。 加ingfree进群～～

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