老公不在 聊点真的 - 节目列表

🎙️ 本期Shownotes 这期我们聊了带父母或公婆旅行这个话题，橘崽刚带爸妈和婆婆在中国玩了一周，甜鱼也刚带父母去了重庆和成都，大家趁热打铁，分享了旅途中的真实体验：温馨时刻、崩溃瞬间、实用心得，还有那些只有带着长辈出门才会懂的独特感受。 ✨ Highlights 00:02:50 秋秋爸爸在摩洛哥谈一吨迷迭香的生意：秋秋爸爸让她走进香料店开口就说"我们要买一吨迷迭香"，店里小伙眼睛嘎地亮了，最后坐下来喝茶拿到大老板WhatsApp。秋爸眼里全是商机，走到哪里都是创业现场。 00:07:15 甜鱼爸妈旅途上“满满怨气”：秋秋采访了甜鱼的父母，他们说甜鱼"一会改这个一会改那个，高铁票半夜打电话叫我改改改改改，我哪搞得明白" 满满都是怨气，和甜鱼自述的版本不一样~ 00:11:40 麻将是跨越代际的国粹：民宿自带麻将房，橘崽婆婆第一次打麻将，从不会到第二天晚上恋战停不下来。爸爸已经喊累喊困，婆婆还感觉可以无限打下去。 00:17:00 老毛每20分钟上一次厕所：6小时高速究竟要上几次厕所？甜鱼爸爸一两天后就摸透了规律，开始旁敲侧击问"他是不是又要找厕所了"，最后忍不住问：你老公，查了吗？ 00:32:00 千岛湖喝鹿鞭酒，教爸爸唱"蛙头卖龙"：老毛和甜鱼爸爸各喝了三大杯鹿鞭酒，喝高了开始扳手劲，回房间吃西瓜，老毛忽然想起来要教爸爸唱Watermelon High，最后唱成了"蛙头卖龙"——这是酒精促进跨中美文化融合的最佳案例。 00:37:10 爸爸推着婆婆的轮椅游长城：希拉里爸爸为了让婆婆能看到长城，租了轮椅，一个人推着她走了两个多小时，上坡下坡全程不停。背后是两个家庭为了孩子愿意互相配合的心。 00:40:20 甜鱼妈妈旅游上瘾了：以前不爱出门的大姑被硬拉出去游山玩水之后彻底开窍，自己报名桂林奔赴山海旅行团，走了一遍漓江，回来还不尽兴，继续拉着二姑小姑组团出发。 00:47:00 秋秋把公婆"练"成了徒步达人：60+公婆被秋秋下令开始锻炼，婆婆从瑜伽练到高难度动作，再加上哑铃；公公每天徒步把鞋底都走烂了，现在走路比秋秋还快。 00:54:00 角色的轮转 小时候是父母带我们看世界，现在轮到我们带他们扩宽眼界。秋秋说婆婆刚跟朋友自豪地说："现在我这儿媳妇什么都给我安排好了，我们跟着去玩就行了。"这句话背后，是两代人关系里最动人的一次翻转。 00:56:01 本期主题曲《慢慢》，写给和父母一起旅行的所有人。本周五4/10起所有平台同步上线，欢迎大家搜索收藏收听~ 🎧 结尾 带爸妈旅行，是我们为数不多的、和父母密集相处的时光。即使有摩擦、有迁就的瞬间，但那些一起嗑瓜子喝茶的河边午后、篝火旁烤红薯的夜晚、麻将桌上爽朗的笑声，才是真正带得走的东西。 趁他们还走得动，多带他们出去走走吧。 🎁 小彩蛋 《慢慢》歌词： 小时候你牵着我 现在换我带你走 车穿过山又穿过云 你说最爱这样旅行 妈妈问花叫什么 爸爸爱配一杯酒 行李箱装满了零食 终于可以一起走走 时间偷偷染白了头发 这一次让我陪着你们吧 每一天都好值得纪念 把欠下的陪伴都补上吧 慢慢走 慢慢走 风景在左你在右 爸爸妈妈慢慢走 风景在身后 幸福在左右 石板路还有些滑 牵着你像小时候 喝着热汤讲着从前 只想陪你们说说话 时间偷偷染白了头发 这一次让我陪着你们吧 每一天都好值得纪念 把欠下的陪伴都补上吧 慢慢走 慢慢走 风景在左你在右 爸爸妈妈慢慢走 风景在身后 幸福在左右 小时候以为世界很新鲜 长大后才懂故乡最甜 你们教会我勇敢出发 我带你们看风景如画 慢慢走 慢慢走 看遍世界的温柔 慢慢走 就慢慢走 我想陪你们很久很久 慢慢走…… 主持：橘崽 剪辑：橘崽 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国15年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国13年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美6年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美18年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

一趟亚洲之旅，是逃离北美生活的reset 也是一场JP姐妹的对决赛场 一个人提前一个月做完所有攻略：机票、酒店、路线、餐厅，甚至连“几点吃饭”都安排得明明白白； 另一个人却在出发当天还在说：“要不我们换个地方？” 于是，这趟本该治愈的云贵川之旅，逐渐演变成—— 计划 vs 随性、控制感 vs 自由感、理性 vs 情绪的全面对撞。 我们经历了： 临时改城市、徒步强度翻倍、被司机带节奏、踩雷餐厅、情绪临界点…… 一路吵吵闹闹 但奇妙的是，等一切过去后， 你记住的，不只是那些“完美打卡”， 反而是这些差点翻车的瞬间。 这一期，我们不讲滤镜打卡旅行， 只讲真实到有点“危险”的那一面。 🎧 Show Notes 00:00 – 开场：亚洲回来后的“戒断反应” 有人快乐回忆，有人已经精神回国，每天痛不欲生。 01:30 – 2种旅行人格登场 J人：计划控到极致；P人：随性随时改行程。 03:30 – J人 vs P人到底是什么？ 控制感 vs 自由感，一场从性格底层逻辑开始的冲突。 06:00 – 第一次大冲突：行程被临时推翻 精心做好的计划，被一句“要不我们改一下？”彻底打乱。 08:00 – 虎跳峡极限挑战 原计划两天徒步，硬生生被压缩成一天，体力+情绪双重拉满。 12:00 – 骑马下山：最high也是最刺激的瞬间 一边内心疯狂后悔：我为什么在这里，一边体验随时“马失前蹄的刺激”。 16:30 – P人的胜利：临时决定去香格里拉 一句“来都来了”，直接改道另一个城市的行程。 20:00 – 没做攻略的代价：被忽悠全记录 门票套路、司机话术、信息差——旅行中最真实的一面。 24:30 – 最大翻车：吐司宴踩雷事件 不好吃+被坑+身体不适，集体“中招”的高能现场。 30:00 – J人的心声：规划被推翻有多崩溃 做攻略是体力活，被改计划是情绪暴击。 34:00 – P人的反击：意外才是旅行的意义 没有这些临时决定，就没有最特别的体验。 38:00 – 这趟旅行到底值不值？ 踩坑、疲惫、争执，但也有无法替代的风景和瞬间。 42:00 – J & P能不能一起旅行？度假旅行 VS 特种兵旅行？ 是灾难，还是互补？J人会答应与P人的一场冒险吗？ 旅行的意义，可能从来不是“完美执行计划”， 而是你和谁一起，在不完美里走完一段旅程。 那些改来改去的决定、那些差点崩溃的时刻， 最后都变成了可以反复讲起的故事。 我们终究会忘记某一顿饭好不好吃， 但不会忘记—— 我们一起走过的那些高路徒步~ 主持：秋秋 小红书@HazelChen 剪辑：秋秋 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国15年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国13年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美6年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美18年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

🎙️ 已婚无娃：是爽还是焦虑？ 结婚之后，一定要生孩子吗？ 这一期，我们几个已婚无娃的落后学生开聊生娃这个大命题。 我们刚好一个很想要娃，一个完全不焦虑，一个正在动摇中。 “无娃”状态的我们几个，聊了自由、焦虑、责任、父母、文化传承…… 也聊到了一些很少被认真讨论的问题… 生孩子，这个社会里到底是谁在承担？爸爸还是妈妈？ 一辈子不生孩子，最后会不会有遗憾？ ⏱️ 重点 00:31｜已婚无娃这个状态到底是什么？这是一个越来越常见但很少被正面讨论的状态：结婚了，但没有按照“生娃模板”走。 06:07｜为什么想要孩子？希望自己的父母和孩子们相处时光久一点~希望孩子能和祖辈建立连接，也希望在海外环境中把中文和中国文化传递下去。 25:52｜女性生娃承担更多吗？社会默认妈妈承担主要养育责任，职业和生活的牺牲更大，这种不对等带来现实顾虑。 28:15｜已婚无娃的自由与“爽”-- 时间、金钱、精力完全属于自己，可以自由安排生活，很爽。 34:40｜“船到桥头自然直”在养娃这事上真的成立吗？一方觉得可以顺其自然，另一方开始拆解现实：没人帮忙、工作忙、带娃精力时间不可控。 45:37｜不生孩子到老了会孤独吗？孤独不是孩子能解决的问题，本质来自个人，“孩子不能替我对抗我的孤独”。 55:52｜橘崽为本期倾情创作的主题曲“Are You Gonna Have a Baby?” 🎧 结尾 已婚无娃， 不是少走了一步， 而是暂时选择不走这条路。 在生娃这件事情上， 没有标准答案， 只有一个问题值得认真想想 你有没有准备好，为一个生命负责。 片尾曲小彩蛋~ 【Are You Gonna Have a Baby?”】 歌词： People always ask me “When you gonna have a baby?” And I say “My Shiba is my baby” Maybe someday Maybe not I’m not really sure If I want a baby ’Cause I feel like I can Live a very full life Even if it looks different Maybe that’s okay Maybe happiness Can look this way Oh oh oh “Are you ever gonna have a baby?” I don’t know But I’ve got a beautiful house With a cute backyard Oh oh oh “Are you ever gonna have a baby?” I don’t know But I’ve got a simple life And two Shiba Inus Yeah they’re my babies Maybe someday Maybe not I do not need to Follow the rules they make ’Cause I feel like I can’t Live in the limitations Of this concept of life Maybe that’s okay Maybe happiness Can look this way Oh oh oh “Are you ever gonna have a baby?” I don’t know But I’ve got a beautiful house With a cute backyard Oh oh oh “Are you ever gonna have a baby?” I don’t know But I’ve got a simple life And two Shiba Inus Yeah they’re my babies And I’m still a woman Without it Still a wife Without it Still happy Without it I don’t need a baby to define my worth I’m still worthy without it I’m still happy without it 主持：橘崽 剪辑：橘崽 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

宠物只是宠物吗？ 对很多养宠物的人来说，他们其实早就变成了家人。 这一期，我们四个狗妈、猫妈坐下来聊聊毛孩子这件事： 为什么他们总能占据我们生活最柔软的一块地方？ 他们带来的快乐、抓狂瞬间，以及那些只有养宠物的人才懂的责任和情感。 如果你也有毛孩子，这一期大概会疯狂点头。 如果你正在考虑养宠物，这里可能有一些真实参考。 00:00 开场：为什么毛孩子总能占据生活最柔软的地方 宠物不会说话，却最会表达爱 他们既是沙发杀手，也是钱包黑洞 01:30 我们各自的毛孩子 甜鱼：9岁柯基 Tato 希拉里：英短金渐层 Nala 橘崽：两只柴犬 Yami & Bagel 秋秋：两只英国长毛猫 核桃 & 小熊 06:05 如果毛孩子是人，他们会是什么性格？ 宫斗剧皇太后型柴犬Yami & 地主家的傻儿子Bagel 优雅绅士猫 & 叛逆少女猫 核桃小熊 黑帮教父型柯基Tato 傲娇千金Nala 13:40 宠物在婚姻里的角色 有人开玩笑说：宠物是婚姻里的第三者 老公对猫的夹子音 甚至有人会吃宠物的醋 22:10 毛孩子 vs 人类幼崽 养猫和养孩子最大的区别 宠物的反馈是陪伴 孩子的反馈是成长 31:10 宠物带来的改变 责任感 生活规律 情绪支持 很多人第一次真正学会照顾一个生命，是从宠物开始。 40:00 那些让人抓狂的瞬间 猫突然绝食 狗讨厌散步 吃饭掉满地 半夜乱跑 还有一个经典故事： 因为狗躲在床底下，被迫第一次在男朋友家过夜。 50:30 为毛孩子做过最疯狂的事 给狗办生日派对 背着猫骑自行车兜风 带宠物坐飞机旅行 买房只为了给宠物一个院子 54:20 如果你正在考虑养宠物 要想清楚十几年的责任 时间、金钱、耐心都需要准备 一个很现实的建议： 宠物保险很重要。 58:10 结尾：他们只是我们人生的一部分 但我们是他们的一生。 主持：甜鱼 剪辑：甜鱼 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

祖国人民天天想着去国外代购，身在北美的四个女人们却天天想着回国海淘。 来扒一扒我们到底都买了些啥！到底是瞎买还是真实用？ 赚美元，花人民币； 生活在北美，魂儿却在国内购物车； 从日用品到家具，从零食到铁锅—— 疯狂下单、海运、收快递、爆单、踩雷，一发不可收拾。 如果你也在海外，这期将精准投喂你的购物欲！ 🎧 Shownotes 00:00｜开场：海外华人的终极快乐源泉 主持人集体坦白：最近海淘上头，买到停不下来。 人在美国赚钱，钱却流向中国消费市场。 本期宗旨：无广分享，纯真实种草。 01:00｜破冰问题：美国真的买不到什么？ * 正宗内蒙古奶皮子月饼，求冷链运输救我馋嘴 * 有些食物（稻香村，元宵，徽菜）就是“只能回国吃” 02:30｜海淘购物执念：为什么一定要国内买？ * 价格差巨大，选择太多，味道不一样 * 设计更符合中国生活方式，更精妙 03:40｜隐藏版海淘：家具都能从中国运来？ * 设计师款平替家具 * 找代工厂直接定制 * 风险全靠运气，roll the dice！ * 最大痛点：基本不能退货 05:20｜进入最危险环节：购物车大公开 * 主持人现场翻彼此购物清单 * 日用品、厨房用品、生活神器全面曝光 05:40｜震惊全场：铁锅都要海运？ * 因为美国买不到“顺手的锅” * 真正的中式做饭体验只能靠国内 10:00｜海运经验分享：新手最容易踩的坑 * 选靠谱转运公司，不然快递就没了 * 敏感货不要发普货！ 15:00｜海淘哲学：这不是购物，是文化连接 * 对熟悉生活方式的执念，对国内效率的依赖，对价格差的理性选择 * 是买东西，也是买回家的感觉 其实聊到最后，我们慢慢发现，我们买的从来不只是商品。 而是熟悉的味道，是顺手的生活方式，是曾经习以为常的便利，也是一种跨越距离的安心感。 有些包裹漂洋过海，不是为了填满家里的抽屉，而是为了让生活多一点熟悉的温度。 也许我们住在世界不同的角落，但打开购物软件的那一刻，我们离“家”好像就没那么远了。 如果你也在海外，快来给我们看看你的购物车！ 附上我们的清单： * 日用品： * 希拉里：铁锅！家具收纳小物，饰品，手机壳，diy装饰品 * 秋秋： naturehike露营户外， 焦下墨镜防晒帽子等， 非必要不合作 日落灯，定制结婚礼物或者生日礼物，礼物袋子，各种卡片，茶叶 or 盲盒之类的小礼物给同事，过节装饰品，各种收纳盒藤编，茶杯漏茶叶，各种木质厨房用品锅铲锅架切菜板，折叠拖鞋旅游，各种充电线多插充电头，欧洲旅行贴身背包防偷，手机斜挎线，各种中式茶叶，观夏中式香薰 * 服饰类： * 希拉里：各种红色本命年物品！各式小袜子，新中式衣服 * 秋秋: 脂肪商店耳钉， Songmont 山下有松包包，Ubras 内衣内裤胸贴，焦内的安全裤防大腿摩擦，琴制化妆刷， * 食品类： * 希拉里：稻香村糕点，瓜子，糖炒栗子 * 药妆类： * 希拉里：面膜，云南白药，板蓝根 * 秋秋：gracebabi眼线笔眉笔beauty blender，可复美护肤品，磁吸化妆包 * 自用类： * 希拉里：中文书！ * 宠物类： * 希拉里：宠物玩具。 * 秋秋： hi dream 猫猫背包，各种猫梳子玩具 * *母婴类： * 希拉里：托腹带/哺乳上衣，辅食围兜，模子，餐具/ 玩具/小儿书 主持： 希拉里 剪辑：秋秋 小红书@HazelChen 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

从科技大厂到药企，从项目经理到HR视角—— 这期我们不聊老公，聊点更现实的：北美牛马的生存游戏。 AI正在吞掉 entry level？当 AI 连用户访谈都能自己做，人类还剩什么？ 远程办公真的更幸福吗？每天8小时被会议吞噬？ HR如何套路员工？所谓福利只是为了让你放弃跳槽？ 科技行业裁员愈演愈烈，我们该如何在夹缝中生存？ 这一期，全是在北美打工多年的人间实录，掏心掏肺分享给大家了！ ⏱️Timestamps 00:00 开场暴击：北美牛马来报到 * 不同赛道打工人集结：药企 QC analyst / 科技大厂用户体验UX Leader & 资深项目经理 Senior PM & 资深人力资源HR 01:16 职位真相：听起来体面，实际每天在干嘛 * QC：任何 deviation 都要写报告写到怀疑人生 * UX：从用户研究到roadmap到产品设计，步步都在博弈 * PM：跨部门协调，被deadline和sprint掌控的人生 * HR：不只是招聘，是管“人从跨进公司大门到走”的“一生” 07:38 AI 冲击职场：安全？危险？ * 实验室工作短期很难被完全替代 * 科技行业效率暴涨 → 用人直接大削减 * 公司开始考核：你实际应用了多少 AI？ * 很多岗位融合或者消失 15:30 残酷现实：AI 正在取代 entry level * 实习生干的事，AI 更快更便宜更少出错 * 咨询行业真实案例：交给 AI 比交给新人放心 * 初级岗位正在大缩水，未来属于“会用 AI 的人” 19:43 一个人就是一家公司，创业更可实行了 * 产品策略 + 设计 + 代码 + 调研 * AI 降低创业门槛，但判断力、品味、领导力、经验、决策更值钱！ 19:35 更哲学的问题：如果 AI 研究 AI，人类干嘛？ * AI 做访谈 + AI 当用户，产品为 AI 服务 * 人类存在意义：享乐？创造？ 20:34 WFH在家办公真相：自由 vs 孤独 * 有人 WFH 效率爆炸，有人 WFH 只想打扫卫生，有人 remote 到超级想见人类 * 远程办公最大隐形成本：人与人之间的信任。 22:00 办公室存在的价值 * 推进事情更快，人情关系更强 * 附赠八卦，零食，咖啡，免费的午餐! 25:00 最理想模式：季度线下团建 * 全远程 + 定期集中，四天完成平时几个月决策 * 人和人之间的连接也是效率来源 35:00 北美老板 vs 亚洲老板，如何见人下菜 * 服务型管理 vs 权威型管理，先信任你还是先观察你？ * 在北美，老板不是上级，而是利益捆绑的合作伙伴。 43:00 作为含蓄的亚洲员工如何尽快升职？ * 不是做得多就能升，而是你要主动争取，you have to ask! * 升职计划要写下来，要邮件确认， 要和老板互相遵守承诺。 * 不配得感，不好意思开口，默认努力会被看见？？ * 现实：你不为自己ask，没人会为你争取 50:00 Work-Life Balance 神话是真的吗？ * 科技、咨询、传统行业差异巨大。 * 高薪 ≠ 幸福，有的人Burnout 已经成为常态。 * 裁员后工作量翻倍，绩效压力指数级上升，怎么办？ 说到底，工作本质上就是一种交换... 我们用时和精力，去换取薪水和资源。关键是这份交换值不值得、舒不舒服、能不能支持你当下的人生目标。 所以在选择工作时，更重要的是想清楚：我现在最需要的是什么？是生活平衡、收入提升，还是成长空间？不同阶段，答案都可能不同，但都值得认真判断。毕竟，我们和同事相处的时间，常常比和家人还多。如果长期处在消耗自己的环境里，代价远比想象中大。哪怕求职很难、压力很大，也尽量别因为焦虑而随便选择。我们可以在现实与理想之间，慢慢找到属于自己的平衡。 最后㊗️愿大家新的一年都能—— 开开心心赚钱！迎财神啦！ 主持：秋秋 小红书@HazelChen 剪辑：秋秋 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

忙碌一整年，终于等到春节小长假。请你把早起通勤，各种会议和 KPI先放一边，听一听我们这期刷剧清单大放送 —— 都是我们亲自刷过、真心推荐的好剧! 愿这份清单，陪你度过一个不剧荒的春节假期。 01:14｜开场：当代牛马的剧荒共鸣 忙完一天打开 电视 却不知道看什么 春节小长假，我们决定认真整理一份刷剧清单 05:12｜我们是怎么选剧的？豆瓣、烂番茄到底靠谱吗 豆瓣 8.5 分以上意味着什么 有时候反而是“争议剧”，更让人上头 11:03｜科幻、末日与人性：《The Last of Us》为什么封神 为什么末日剧最能放大人性 男主Joel 大叔的人格魅力 19:42｜科幻进阶：《Alien: Earth》与未来人类设定 当人类、机器人与合成人共存 科幻剧最吸引人的：对伦理和人性的拷问 16:22｜逃离现实的快乐：架空世界观的爽剧推荐 《庆余年》 《神探夏洛克》《鱿鱼游戏》《白莲花度假村》等 完全脱离现实的世界，不烧脑的“爽剧” 18:12｜国产剧推荐 《玫瑰的故事》《去有风的地方》《仁心俱乐部》《风吹半夏》等 被漂亮的女主们治愈了 25:28｜大女主豆瓣高分剧：女性成长与权力故事 Hacks《绝望写手》 The Marvelous Mrs. Maisel《了不起的麦瑟尔夫人》 Succession《继承之战》 为什么我们越来越喜欢看女性主导的故事 30:12｜动画片推荐：适合成年人看的动画片 Rick and Morty《瑞克和莫蒂》：科幻 × 荒诞 × 家庭关系 South Park《南方公园》：狂野、讽刺现实 动画片居然可以这么荒诞！自由与反讽的极致表达。 33:41女性视角的轻喜剧 Why Women Kill《致命女人》平行时空下女性命运交织 爱情、婚姻与选择的复杂性 《Nobody Wants This》：LA背景下跨文化关系与宗教转换 为什么生活共鸣让一部剧更真实 36:57｜女生私藏剧：趁老公不在立即打开的剧单 之 真人秀 The Kardashians《卡戴珊家族》《Real Housewives》 系列 为什么有些剧只属于女生的快乐 看别人的 drama，自己情绪得以释放 39:47｜女生私藏剧：趁老公不在立即打开的剧单 之 恋综 《Love Is Blind》社会实验式恋爱 《日落时分说爱你》中老年人的拍拖 为什么恋综让人边吐槽边停不下来 在最后，我们给大家拜年啦！祝大家龙马精神，马到成功！ 谢谢听众们这半年来的支持。鞠躬！作揖！ 欢迎在评论区聊聊：👉 最近你狠狠爱的剧有？ 主持：希拉里 剪辑：希拉里 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

⚠️预警：本集有非常激烈的观点碰撞从18分开始 从美国到中国，从办公室到日常生活，我们到底敢不敢穿想穿的衣服？到底有没有穿衣自由、激凸自由？ 你有没有过这样的时刻： 明明不穿bra真的很舒服，却还是没办法突破心理防线，在好看的裙子吊带里面加一个不透气的胸贴，或者多塞一件bra; 在美国穿吊带出门习惯了，一回国回老家，却只敢打包宽松短袖，下意识多披一件外套； 上班前站在镜子前反复确认，这身会不会“太随意”“不够专业”“让人误会”？ 这一期，我们从上班、见父母、公婆、回国旅行聊起，聊聊那些被“好心提醒”、被目光审视、被悄悄改掉的穿衣选择。 我们到底是应该遵从社会的法则，“听劝”接受他人的好心提醒，还是应该坚持自我，突破别人的心理防线，加入激凸自由大军，为我们的乳头正名！ ⏱ Shownotes 00:00 – 04:12｜海边开麦：这一期为什么这么“放飞” 海边的草地、海风、冲浪小哥，状态过于松弛的一期。这期我们在户外呦！有点杂音请谅解！ 04:13 – 10:20｜什么是穿衣自由？从吊带说起 * 在美国穿吊带没人管，在国内被眼神扫射 * “我穿这样，是不是在暗示什么？” 10:21 – 18:45｜中美职场穿衣差异：文化衫和西装革履，不同企业文化碰撞 * 科技公司拖鞋大短裤 vs 精致上班 * 职场露肤（黑丝袜，超短百褶裙，细吊带上衣）=不专业吗？HR真的会找你谈话吗？ 18:46 – 27:30｜Bra-free 真实体验：不穿身体上舒服了，心理上真的更舒服吗？ * 不穿内衣会不会下垂？不会！反而胸部肌肉会得到锻炼更挺拔 * 胸贴超级不透气对皮肤不好，但为了不激凸我们付出了太多 * 我不是想性感，我只是不想被勒 27:31 – 36:10｜重点来了：激凸到底算不算越界？ * 乳沟和激凸哪个你更难以接受？ * 为什么乳头的轮廓会引发这么多道德想象？ * 男生也有乳头，为什么只有女生被审判？ 36:11 – 44:50｜家人视角：在爸妈、公婆面前能激凸自由吗？ * 在伴侣面前 vs 在长辈面前 * 心理防线到底卡在哪里？ 44:51 – 53:40｜公共空间的争议：我穿这样，会“影响别人”吗？ * 大爷直勾勾的眼神，我只能看回去 * 公共空间是不是一定要为他人让步？ 53:41 – 1:02:20｜文化之争：为什么中国更在意“被看见”？ * 集体文化 vs 个人表达 * 是保守，还是对女性身体的长期规训？ 1:02:21 – 1:10:30｜身材焦虑：老婆 VS 老公，🇺🇸 VS 🇨🇳 * 自己的身材永远不够好，如何互相卷健身？卷老公？ * 对国内女装尺码已经服从了 1:10:31 – END｜真正的自由：你可以选择激凸，也可以选择遮住； 自由不是一种穿法，而是你有选择、不被审判。 聊到最后，我们发现，这并不是一场关于“该不该露”的争论。有人选择自在，有人选择心理舒服；选择不同，但都值得被尊重。 真正的穿衣自由，不是你一定要敢穿什么，而是你穿成什么样，都不必被审判。 如果这期让你有不同想法，欢迎在评论区和我们对话！ 小红书@老公不在 聊点真的 主持人：秋秋@HazelChen 剪辑：秋秋 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

成年女性的友情，有时候比爱情更容易走散。 但这一期，我们更想聊另一件事—— 在走散成为常态的世界里，哪些友情，是被我们选择留下来的。 这次我们几个围坐在篝火旁，聊一聊成年女性的友情观： 为什么越长大，越害怕在友情里受伤？ 哪些友情值得继续付出？ 以及，我们如何与值得交的朋友，长久的走下去。 02:38｜为什么成年后的我们，在友情里越来越胆小？ 不敢主动、不敢打扰 害怕成为“负能量的人” 害怕被 judge、被拒绝、被冷落 “怕麻烦别人” 08:10｜友情是怎么散的？ 主动断联：被消耗、价值观冲突、长期不舒服 没有争吵，但就是不再联系 那些意识到“你已经不值得我”的瞬间 17:04｜友情走散 – 客观不可控的原因 距离、时间、生活轨迹改变，人生优先级发生巨大变化 因为伴侣、婚姻、孩子而疏远 共同语境消失（工作、兴趣、城市） 22:07｜那些友情升温的时刻 希拉里 × 甜鱼：友情升温的关键时刻 橘崽 × 秋秋：一次摩擦，反而让友情升级 42:02｜重新定义友情 以前：频繁、热闹、天天一起 现在：理解、边界、不消耗 朋友不一定常联系，但一定要舒服 46:01｜再重逢，友情还会回温吗？ 时间沉淀后的友情，反而更深 有回应的关系，才叫友情 48:55｜结尾：珍惜一路同行的朋友 不是所有朋友都会走到最后 愿意继续同行的人，已经是极少数 欢迎在评论区聊聊： 👉 你觉得成年人的友情，是该顺其自然，还是值得努力一把？ 主持：希拉里 剪辑：希拉里 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！