### 主题： 职场空心人，如何找到工作意义？ ### 本期我们聊了什么： 1、哪一瞬间你觉得不如辞职算了？ 2、出现过职业倦怠吗？最后是怎么恢复的？ 3、工作除了谋生外，对于你来说最重要的意义是什么？ 4、你向往什么样的工作及工作状态？ 5、互联网成为裁人重灾区，你做了什么准备工作？ ### 本期shownote（帮你发现精彩部分）： 02：17 互联网招人已经卡在32岁了？？？ 10：04 狗还护犊子呢，这个领导真的是…… 16：46 工作就像谈恋爱，开始和结束都要深思熟虑 35：52 35岁转行，是梁静茹给你的勇气吗 45：44 我更怕的是，我的人生没有经历+没有故事，我想用我丰富的经历，跟我的子孙们吹吹牛逼 55：54 找到一份好工作的前提是，你要主动选择工作 64：42 一个骚操作：如何对公司进行反向背调（不是某脉和某乎） 72：59 摔了尾椎时，我悟到每个知识都不是白学的 76：48 个体要避免竞争，就算卷，也要卷的和别人不一样 片头/片尾音乐： 《我对于你，你对于我》 主播介绍： 松月，从140减到92斤的灵魂减肥家，被称职场“卷”王，但卷也要卷出差异化，错位竞争； 岛主，超级理工女，理想是当独立人生大女主，人送外号“真实人间大清醒”； 泡菜，年少拘谨，中年开朗，被称为“宝藏菜”，期待越来越有趣，越老越智慧。 剪辑介绍： 清欢，过好当下，同时也是一个浪漫的理想主义者 想进听友群： 请搜索vx：songyue-growth，松月邀请你进群哦：) ………… 如果你有故事或有意见反馈，请发邮件给我们： [email protected]

本期节目： 疫情这3年，这些闪光时刻值得珍藏。 人生没几年，疫情就3年。面对疫情，选择【丧】很容易，但发现【闪光时刻】却很难。 香蕉原来是糯糯的，米饭蒸熟了原来那么香，豆腐拌香油就是人间美味...疫情让我回到原始快乐，那种小时候才有的快乐。 既然外部环境无法改变，那就专注在一呼一吸和一蔬一菜中吧，祝你：保持内心的平静，过好每一天的小日子。 时间线（方便你找到感兴趣的内容）： 07：05 被封禁了35天，相当于坐了个月子 27：52 封控第20天，第一次吃到水果 37：18 人的适应力跟韧性其实超出我们自己的想象 45：37 疫情可以把我们隔离，却无法将我们隔绝 49：33 每个愿意主动站出来的人，是一个微光，当这些微光聚集在一起，就很有力量 88：34 人生不仅要有plan A，还要有plan B甚至plan C 91：59 我的 2020 年计划：第一是身体健康，第二是别丧，第三是对 85% 以上的事物仍提得起兴趣 100：31 岛主自白：作为武汉/上海两座疫情风暴中心亲历者，我有话要说 片头/片尾音乐： 《我对于你，你对于我》 主播介绍： 松月，从140斤减到92斤的灵魂减肥家，坚持认为最好的“运营”，就是运营好自己的一生； 岛主，想当一个人生体验家，最差不过是去甘露寺扫雪 泡菜，坚信平凡人也有独特滋味，期待越来越有趣、越老越智慧 剪辑介绍： 清欢，过好当下，同时也是一个浪漫的理想主义者 想进听友群： 请搜索vx：songyue-growth，松月邀请你进群哦：) ………… 如果你有故事或有意见反馈，请发邮件给我们： [email protected]

来自松月的碎碎念开场白： 你好呀，好久不见。 这次疫情来的……有点突然有点狠。岛主和泡菜姐姐目前人都是在上海，每天为了抢菜和水培植物各种头秃🤣在这种情况下，我给她俩的嘱咐就是，先，好好活着！其他都不重要！ 所以……最近播客的更新可能要有点滞后了，请你理解：） 反正最近也出不了门，那就想想30岁后的生活。 这期播客是今年三八，我和《逆行人生》的主播林安的一次串台，在节目中我们聊了聊“对自己目前的工作和生满意吗”“向下兼容的恋爱”、“一个人要养老怎么办”……这些扎心的现实问题，或许也在困惑着你。 另外，《岛上有人》这个播客不仅是我们3个女生的碎碎念电台，还希望和你“聊”到一起！如果你有什么想聊的话题，欢迎在评论区告诉我呀！ 在这个有点艰难，有点emo的日子里，希望有了我们的陪伴，你能开心！ 本期节目： 《反正也出不了门，那就想想30岁后的生活》 时间线（方便你找到感兴趣的内容）： 05:18 事业型女性，如何给自己的工作、家庭与亲密关系打分？ 12:39 女性工作脑，会影响我们发展亲密关系吗？ 17:33 从黄蓉郭靖看“女强男弱”的伴侣关系如何持久 24:38 “姐弟恋”是“女强男弱”伴侣关系的出路吗？ 32:24 未来的婚姻制度不会消亡，但是会越来越多元化 40:10 人均寿命百岁的年代，不用急于太早走进婚姻 43:37 在北京的养老机构积攒志愿时长，为将来的养老做准备 47:00 为什么大城市的女性越来越难进入一段亲密关系？ 56:59 那些已经结婚的同龄女性，她们过得幸福吗？ 1:01:54 当独身群体逐渐壮大，独身养老的政策也会出现 1:04:54 那些影视作品中让人喜爱的女性角色们 主播介绍： 松月，从140斤减到92斤的灵魂减肥家，坚持认为最好的“运营”，就是运营好自己的一生； 岛主，想当一个人生体验家，最差不过是去甘露寺扫雪 泡菜，坚信平凡人也有独特滋味，期待越来越有趣、越老越智慧 剪辑介绍： 清欢，过好当下，同时也是一个浪漫的理想主义者 ……………… 如果你有故事或有意见反馈，请发邮件给我们： [email protected]

本期节目： 《找到人生之书，整个人就像开了外挂》 有些书像“枸杞”慢慢滋养，有些书像“西药”快速急救，总以为人生这关过不去了，还好，我有我的人生之书…… 时间线（方便你找到感兴趣的内容）： 4：21有阅读障碍，书上的字会跳起来，那要怎么读书？ 17：54 看武侠小说，我会给里面的人物武力值排序 36：10人生是需要具体偶像的 39：35 很多人痛苦的原因，是身在此岸，心在彼岸 62：27 有些书像“枸杞”慢慢滋养，有些书像“西药”快速急救 63：02 好书就像止痛药，吃下去可以药到病除 66：35 龙华寺的“方丈”治好了松月的“情绪感冒” 84：05 不要关注不能改变的客观事实，而是专注我能改变的事 片头/片尾音乐： 《我对于你，你对于我》 附，三位主播的人生之书书单： 松月： 《秘密》《王阳明大传：知行合一的心学智慧》《被讨厌的勇气》《原则》 PS：想了解松月创办的野生运营读书会，可关注“野生运营社区”，进行更多了解 岛主： 《白鹿原》《红高粱》《无声告白》 泡菜姐姐： 《少有人走的路》《高效能人士的7个习惯》《曾国藩传》《富兰克林传》 主播介绍： 松月，从140斤减到92斤的灵魂减肥家，坚持认为最好的“运营”，就是运营好自己的一生； 岛主，想当一个人生体验家，最差不过是去甘露寺扫雪 泡菜，坚信平凡人也有独特滋味，期待越来越有趣、越老越智慧 如果你有故事或有意见反馈，请发邮件给我们： [email protected] 节目介绍： 嘿~欢迎上岛！这是由岛主、松月和泡菜3位女生发起并运营的播客。 每个人都是一座孤岛，但又渴望连接。 用理性思考、做温暖表达，一起运营美好人生。

本期节目： 《年轻人为什么恋爱这么难》 处在热恋中、单身、已婚已育的3个女生分别从不同视角聊聊为什么现在年轻人谈恋爱这么难？谈恋爱究竟为了什么？怎样脱单？如果要一辈子单身该怎么办？ 时间线（方便你找到感兴趣的内容）： 14：34 你找工作都要面试十几次，为什么谈恋爱就期待分配？ 18：06 “三不”现状，让我们谈恋爱难上加难：不能、不想、不会 19：46 互联网拉近了你和世界的距离，但是却拉远了人和人之间的距离 22：04 随着年龄越来越大，反而对爱情要求越来越纯粹 23：51 在爱情里，口口声声说要“顺其自然”的人，基本会沦为被动单身，他们也是最容易受身边环境影响的一群人 26：14 谈恋爱不仅要看五官，还要看三观 28：15 三位主播聊，第一眼会被什么样特质的男生所吸引？ 49：15 好的伴侣是培育出来的，不是被你，就是被TA的前任 70：24 真诚是恋爱最大的工具包 79：11 如果真的要一个人单身到死怎么办？ 92：42 松月已经开始在家做适老化改造了 播客中提到的书籍/资料/综艺： 综艺-《半熟恋人》 公众号文章：《我，一个相亲三年半的大龄女青年，结婚了（8000+字长文）》 书籍：《李中莹亲密关系技巧》 岛主推荐的恋爱学习渠道：公众号【源姨】 片头/片尾音乐： 《我对于你，你对于我》 主播介绍： 松月，从140斤减到92斤的灵魂减肥家，坚持认为最好的“运营”，就是运营好自己的一生； 岛主，想当一个人生体验家，最差不过是去甘露寺扫雪 泡菜，坚信平凡人也有独特滋味，期待越来越有趣、越老越智慧 ……………… 如果你有故事或有意见反馈，请发邮件给我们： [email protected]

本期节目： 《30而立，女性究竟要“立”什么》 3个女生的面对即将来临，或已经过去的30岁，聊聊30岁的快乐和焦虑，女性30岁，究竟要“立”什么？ 时间线（方便你找到感兴趣的内容）： 00：19：30 看到朋友圈的已婚人士脸上写满了沧桑和疲劳，我害怕结婚 00：37：01 你什么都好，就是缺乏一段稳定的亲密关系 00：43：08 想清楚自己想要什么并承担后果，比遵循“应该有的人生进度条”更重要 00：47：06 有足够的心理能量和经济能力，才能抗衡“什么年龄应该干什么事”的社会规律 00：48：37 30而立，女性到底立的是什么？ 01：05：13 如果一直单身，就“攒够1万个志愿服务时长去公办养老机构“ 01:50:43 如果选择做就不要抱怨，如果要抱怨就不要选择做 片头/片尾音乐： 《我对于你，你对于我》 主播介绍： 松月，从140斤减到92斤的灵魂减肥家，坚持认为最好的“运营”，就是运营好自己的一生； 岛主，想当一个人生体验家，最差不过是去甘露寺扫雪 泡菜，坚信平凡人也有独特滋味，期待越来越有趣、越老越智慧 ……………… 如果你有故事或有意见反馈，请发邮件给我们： [email protected]