网上很多人说想找个有钱人嫁了。本期我们邀请到了曾经卧底过5000万相亲局且认识很多有钱人的谢老师，来给大家讲讲中国有钱人的现状。本期非常高能，可以说是人类幸福指南。 🎙️ 主播：冷爱 ｜ 嘉宾：谢田谢摘星、堂堂、安心 ------------ 本期亮点： 0:08 中产返贫三件套 1:55 有钱人返贫三件套 3:50 三类成功人士 平台型，垂直类，领域内 5:50 “中产”什么标准 在中国，中产标准并不落地。很多女性学习了针对高净值男性的择偶教程，如向上社交和基本盘提升，却发现找不到有钱人。 7:50 “5000万”相亲局 男性入局要求验资5000万以上；女性入局要求本科（985/211）以上，家庭背景不差（例如，北京土著、家里一两套房），长的还不错（如果“五十挑一的班花，百里挑一的级花，千里挑一的校花”，那么二、三十里挑一的就可以入局），30岁以下（“2000万”局可以放宽到90后）。实际情况是，“5000万”局男性人均资产5、6个“小目标”，“2000万”中产局男性人均资产超过一个“小目标”，通过高超门槛要求获得高选择权。 12:10 社会财富幻象 参加过千万相亲局的女生容易产生一种遍地都是有钱人的幻象。“实在不行找个身价5亿的嫁了得了”，“找个3、5千万的过个男耕女织的小日子算了”…… 有这类想法的女性“意识不到自己的欲望有多强，因为她就是欲望本身”（奥托·魏宁格，奥地利哲学家）。 13:10 财富参照坐标 在中国，拥有600万人民币净资产的富裕家庭约416万户，拥有1000万可投资资产的高净值家庭约90万户，拥有亿元以上可投资资产的超高净值家庭约6万户，拥有亿元以上总资产的家庭约11万户（注：以上资产以家庭为单位，非个人）。 15:55 财富现实 人类的动物性决定了很容易只关注眼前利益，却很难理解“资本”这样的长期概念，只有在资本市场中摸爬滚打的人才知道积累金钱的艰辛。财富的分布呈倒图钉形，并没有传说中的“很多人拥有多套房产”，拥有房产的人群其实比例很小，有房无贷的更少。拥有“住址”与拥有“房本”是两码事。需要一个住处是刚需，但拥有巨额财富是贪欲。 19:35 “无明”带来贪嗔痴 很多人的欲求是反智的。理解一个事物的真实性，应该首先根据它与自己的实际距离来进行判断。“5000万局”是个信息茧房，或许信息真实，然则与己无关。真正的有钱人不多，以为自己可以匹配有钱人的（漂亮）女人对数学意义上的匹配缺乏认知。不入这些女性法眼的拥有600万可投资资产的富裕家庭在中国只有150万户，2000万资产在全球都可称为“富豪”，唯独在我国会被列为“中产”，相亲市场严重内卷，择偶池极度不匹配。 23:45 何为靠谱的“匹配” 大数据分析表明，择偶交付的结果（幸福感或满意度）与很多人的择偶标准无关，例如，身高相貌、三观、宗教信仰等外在条件与幸福感无关。安全型依恋风格（信任的能力），经验的开放性（成长的能力），尽责性（言行一致）等“自身”的内在品质才是决定幸福感的关键。以及，对自己的满意度越高越有可能经营一段满意度高的关系。 27:40 人类亲密关系科学五大理论 进化心理学，社会交换理论（满意度=结果—预期），社会生态模型理论，社会学习理论，以及依恋风格理论。这五大理论的精髓与大五人格（OCEAN）里的尽责性（C）和开放性（O）揉合形成我们今天总结的靠谱匹配元素。这些深邃的理论都经过了时间和实践的检验，经过了大数据的筛选。 29:30 女性择偶困境 首先，可供选择的高净值男性数量有限。其次，在某些女性眼中重要的外在条件，如衣品、信仰、饮食品味、身高、收入、职业等，与幸福感无关。虽然财富确实与生活满意感相关（没钱会带来真实的痛苦，有钱未必能带来真实的快乐），但财富的量级也跟具体个人的欲望相关。所以，在相亲市场里，要了解自己的价值，了解自己价值的合理排序区间，然后在同类区间里做选择。 33:18 如何衡量女性价值 一个女性真实的价值不在外貌，要摒弃对颜值的本能追求。颜值（肤白貌美大长腿）只对短期幸福重要，对长期幸福不重要。对长期主义者来说，一个人的精神内核最重要。 35:00 幸福感四要素通过努力就能习得 在使命心理学的“二维”关系价值体系里，一个人如果能做到“内核稳定、成长型思维、尽责、对自己满意”，就能获得幸福。 1、尽责：不做受害者，成为创造者。对自己（和他人）的人生负责，不推卸责任。 2、成长型思维：只有成长，没有成败。不自我设限，通过改变、迁徙、突破，实现人生逆袭。 3、内核稳定：悟到“凡所有相皆为虚妄”，塑造安全感。塑造安全型依恋风格非一日之功，坚持内观冥想，慢慢确立自我关怀和对自己的价值感，启动依恋风格的移动，通过能量的不断积累，最终实现依恋风格的改变。通过与我们场域长期的连接，形成安全感，不回避接近不害怕被抛弃。这也是使命心理学强调的五种能量之爱中的抱持之爱（阴）与规则之爱（阳）。一个人雌雄同体之后，安全型依恋也就随之形成了。 4、对自己和人生满意：使命心理学是“一个人如何使用自己的生命”的学问体系，在这个体系里，预期管理很重要（人生满意度=结果—预期）。追求本能需求的满足对人生并无裨益，本能需求只会拉高预期，在无法达成时会产生痛苦和怨念，增大不满意度。千万相亲局的结果很难令人满意，因为无法实现真正的交付（他的钱是拿来吸引你的，但与你无关；你可以向上社交，但无法向上管理）。 41:50 预期 ≠ “我觉得” “我觉得”，即，我是对的，是这个世界错了而不是我错了。“我觉得”是本能欲望，是幻象，是一些人衡量万事万物的最高标准和终极真理。持有“实在不行找个身价几个小目标的凑合嫁了得了”想法的女性完全不知道“有钱人”的供给其实很少（其中还包括不想结婚的有钱人）。在“2000万”才达标中产的幻境里，优秀的男性需要卷赢99.99%的同性，而优秀的女性只需卷赢70%的同性。男性登顶的真实概率不是简单的分子除以分母，而是陡峭的抛物线。一个普通男性的社会竞争力受邓巴数限制（人际关系人数的上限不超过150人），而顶尖男性需要经过亿万残酷的筛选才能进入到更大范围女性的视野。每年有大几千万的择偶期女性，如果对“可选男性”的范围只瞄准顶尖万分之一，甚至是百万分之一、亿分之一的卷王，这对其他优秀男性是种极大的不尊重，对正常普通男性来说极其残酷。 50:30 小结 首先，颜值焦虑大可不必。颜值可以增大“交付”率，但“交付”只是即时行为，真正的幸福在“交付”之后的人生。修炼内功是幸福的关键，只要愿意潜心修行，就能获得幸福。其次，“有钱人”是一种非常稀缺的灵长类动物，新时代共同富裕的旅程里，我们要尊重事实，尊重资本，尊重先富起来的“有钱人”。
大家都很好奇男人到底是怎么想的。本期我们邀请了两位嘉宾，都是情感行业的创业者，他们在情感方面有自己都到的见解和人生经验，希望他们可以给你一些启发。 🎙️ 主播：冷爱 ｜ 嘉宾：肖然、董德、柯慧 ------------ 本期亮点： 1:30 什么是“信任” 人类情感关系中的痛苦来自冲突，冲突在于无法信任彼此。《爱的博弈》对“信任”的定义是——对方会维护你的利益，这一点经过了双方的判定且彼此都对此深信不疑。 2:10 男人在面对一段关系破裂时是怎么想的 痛苦。突然被击中，然后慢慢让自己重新看待过去发生的事情，产生新的认识，是了解自己了解异性的过程。分手有个探索与停留的模糊地带，会在某个决定时刻，走向分离。 4:00 结婚前后男女关系权力变化对购房加名的影响 在恋爱阶段买房不会考虑加名。夫妻共同出资购房，男性婚后可以行使更多夫妻权力。在对婚姻和子女有憧憬的基础上，一段亲密关系让彼此的生活变得更好，只要足够信任，可以降低沟通成本，婚后购房不会计较加名问题。 8:30 “男人是怎么想的”有个前提——男女思维大不同 （1）男性与女性都会同时使用长期与短期择偶策略，但择偶成本不同导致彼此采取不同的策略。女性出于对卫生、安全、性羞耻等负面顾虑，更倾向于选择长期策略，以此锁定一个男人的时间和空间。男性则倾向于通过选择短期策略而获得更多受益。 （2）男性与女性对待挑战和外界刺激的反应不同。男性对危险信号的识别更情绪化，远超女性；男人更害怕被抛弃，“分手”对女人是一个想要被挽留的后撤策略，对男性来说则无异于核爆炸，导致关系的终极破裂。 友情提示：不要轻易提分手，不要轻易提分手，不要轻易提分手！ （3）男女沟通成本不同。女性语言中枢更发达，更享受沟通过程，所以对女性来说沟通成本极低。男性思维属于目标导向，问题是否解决比沟通过程更重要，而女性沟通通常不是为了解决问题，更多是倾诉，为了看到男方的态度。 15:10 “男人是怎么想的”是个伪命题 “男人是怎么想的”对男性来说是个伪命题，男人在大多数情况下都不知道自己在想什么，他们只想解决问题。男人在不同年龄阶段有不同想法，主导一个男人是否选择进入婚姻通常是由原生家庭和成长环境的影响决定的，未必是现实考量的结果。然而即便一段成功的婚姻也会有无数次想要结束的念头，在各种念头的交锋中，最后都会有一种念头占上风让婚姻走下去（看到“念头”与“真我”之间的区别）。 17:00 男性女性在婆媳冲突中的立场 男人很难在婆媳冲突中保持中立，相同场景下不同的男人会产生截然不同的想法，同一个男人在不同的场景下也会产生不同的想法，无论表达为倾向母亲还是妻子，只有在做选择的那一刻才能反映出一个男人真实的价值观。与双方父母的相处之道是门艺术，男女在择偶不同阶段——结婚前后、生子前后、以及相处的时间长短——为了获得即时的利益会采取不同的相处策略，但冲突必然会在真实相处中暴露出来。 23:15 男性女性育儿模式不同 母亲对女儿的照顾无微不至，让女儿信任和依赖的同时也产生分离焦虑。而父女关系的重心不在生活细节层面，多在精神影响层面，有助于女儿形成内在的阳性面（使命心理学“三生论”），让女儿更容易接受分离，产生向外探索和冒险的勇气。 26:00 男性女性如何看待生子以及生几个的问题 冷爱：独生子女需要适应一个“不被关注”的过程——“我没有自己想象的那么重要”。 肖总：独生子女承载父母高浓度的关注，对父母和孩子都是很大的压力，但子女成才的概率却基于生育数量。多子女家庭的孩子会习惯分享父母的注意力，并学会互相监督照顾，形成“爱的博弈”的自然环境。 柯慧：从自身角度出发，没有孩子不完整，多了太累，只想生一个。 冷爱：选择生与不生，都要有清晰的认知和负责的态度。然而生命的降临却很难用理智去规划，肖总和女儿的故事也呈现了男性视角下关系无法被理智规划的部分。 肖总：女儿非常自我，她的想法和言行常常出乎父亲的意料，常被女儿直接否定和拒绝。 32:17 如何看待“缘份” 肖总：“缘”是确定的念头，“份”是偶然的遇见。自己先有一份憧憬，愿景里的人事物就会出现。 冷爱：如果缘起的念头是不被掌控，就不会被任何人事物控制。 董德：男人的态度和标准会随着关系的发展而变化，但起心动念很重要。向宇宙下订单，并为之努力，确信自己应该有一份互相滋养的亲密关系，有好的爱人和孩子，愿力足够强，就会实现。希望十年后，一家人去海边度假，共进晚餐；送孩子上学，看着孩子写作业，茁壮成长；和老婆有话好好谈，关系轻松融洽。 柯慧：缘份是随机事件。我们出生在什么样的家庭，在哪里生活，上什么学校，成绩怎么样，一点点细微的差异都会导致巨大不同的人生历程。过去人生随机经历的集合决定了今天我们会如何认识一个人看待一件事，决定了当下的种种选择，这就是缘份。 冷爱：“缘”是一切的随机发生，“份”是在随机事件中所作所为而引发的因果循环的平衡关系。一维高质量的长期关系是一场精确的价值匹配。二维高质量的长期关系是双方内在能量的匹配。在能量不平衡的关系里很容易令一方成为“耗材”，最后因（能量）资源枯竭导致关系破裂。而能量的高低不是由经济条件决定的，只跟内在的成长与探索、连接场域和人群的频率等高度相关，关系双方在能量层面可以自给自足且有能力为对方充电才能长久。三维的长期关系是对生命的意义达成了共识。“明心见性”就是找到了自我，连接了高我，冲破了人生迷雾（二元对立），走向开悟。从“生存”到“生活”，再到“生命”，每个生命阶段里关系的缘份都不同，如果一对伴侣不能共同成长，关系就无以为继。
本期我们找来了几位已经结婚的嘉宾，他们有新婚的，有结婚超过10年的。从他们为什么选择走入婚姻开始，展开聊一聊婚姻这个话题。 🎙️ 主播：冷爱、雨哥、安心、邓邓、柯慧 ------------ 高能往期传送门： Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南 Vol.03 脱单教父聊脱单 Vol.02 喝点小酒聊失恋 ------------ 本期亮点 1:45 结婚是种怎样的体验 5年、8年的恋爱之后，亲密关系的形式会发生改变，退一步陌生人，进一步婚姻。每个人对自己的人生有或多或少的期待和规划，如果婚姻是这里面不可或缺的一部分，就会走入婚姻。 4:00 对结婚有什么建议 当完全了解了对方的优缺点、喜恶，且能够接纳，就可以结婚了（邓邓）。在恋爱过程中前置未来婚姻可能会发生的问题，并且确定可以真诚面对，就可以结婚了（柯慧）。当两个人经过长时间相处，对彼此没有更多的要求和束缚了，方方面面融合，合二为一，就可以结婚了。好处是，两人非常熟悉，没有隐藏和欺骗；坏处是，两人太熟悉了，不再有浪漫惊喜。（雨哥） 6:30 什么是“打开” 把自己的所思所想，不加任何修饰，以最直接的方式告诉对方，也就是使命心理学里“情感中心”的打开。 7:22 结婚的动力 每个人对婚姻的理解与自己的成长环境和教育背景有关。“结婚”是世代承袭的社会行为，是自然而然且重要的人生经历，遇到善良和信任的对象，当然会结婚。 10:40 婚姻改变了什么 当女儿出生，下决心把对女性的热爱都给她，给她提供好的情绪价值和正能量，为她的心理健康筑基（雨哥）。婚姻是“过日子”，学会闭嘴，把双方的精力都投入到更值钱的地方，而不是风花雪月卿卿我我（邓邓）。赚钱，给婚姻注入金钱投资（柯慧）。 14:22 如何应对婚姻里的变化 在婚姻里，第N次想要离开但又第N+1次决定留下的理由是，对这段关系的珍重。保持原则的前提下，理解对方的困难和付出的努力（柯慧）。婚姻让自己更有勇气面对自己的阴暗面，当对方不愿意配合的时候也要付出极大的抱持之心（安心）。首先不做负面设想，要为家庭负责，做出贡献和牺牲，但没有完美的婚姻，如果最后不得不面对变化，可以问心无愧（雨哥）。根据宇宙七律，在一段关系的第三年和第四年之间，会迎来一个冲击，通常是怀孕生子；在第七年和第八年之间，又有一个新的冲击，通常是孩子的突破性成长或第二个孩子的出生，也或者，发生一些其他相应的物理变化（冷爱）。 20:50 如何维系婚姻 保持共同的成长和信任，保持情感中心的打开，直接表达不满，直接承认错误——勇于认错是能力强、能量高的体现。当工作对婚姻生活产生影响时，要及时回应和安抚伴侣的忧虑。“我错了”和“哄对方”是大智慧；持续地“制造”问题，持续地承认错误，持续地哄对方，持续地赞美对方，保持情感中心的开放，以及，为婚姻保留空间和余地，懂得退让和策略性离开，创造“小别胜新婚”的新鲜感。 30:00 如何处理婚姻与友谊的关系 内部问题内部解决，不给兄弟添麻烦 35:20 如何维持高能 情感破裂通常是负面猜想的结果，这也是能量流失的根本原因。如果发生了什么，“怀疑”本身不解决问题；如果没有发生什么，“怀疑”则会导致负面行为的真实发生。事情的真伪不重要，重要的是解决问题，要么结束一段关系，要么修复一段关系。要诚恳认识到自己的问题，不推卸责任，要明白出车祸不是车的问题而是司机的问题。 38:44 高能“我错了” 人在最脆弱和自卑的时候，最不敢承认错误。勇于认错、善于处下是内心强大的表现。认错不代表关系的结束，而是内在能量的提升，对错上下、宠或不宠、哄或不哄，只是局势转换中的取势而已。
本期从优质男生常说的“我很忙”展开，聊了聊脱单过程中大家常见的问题。我邀请到了我的兄弟团成员雨哥来跟大家分享他对男生忙碌，以及女生如何脱单的看法。 🎙️ 主播：冷爱、雨哥、容哥、柯慧 ------------ 本期亮点 2:00 “忙碌”不成立 人只对自己在乎关心喜欢且能给他带来利益和快乐的事情忙碌，如果这种忙碌不是为了你，说明你不能为他提供以上价值，你对他不重要。 3:26 黑色“适合”任何颜色 黑色碰到任何颜色都能染成黑色，有影响力的人适合所有人。 3:53 以“忙碌”为防御 高能量的人普遍以“忙碌”防御自己的能量不被窃取，对你“忙”说明和你的连接不能滋养对方。 5:30 以“忙碌”为逃避 脱单中宣称自己“忙”的人，本质是在回避真正的脱单难题，逃避面对脱单中的挫败感。 6:43 “不忙”的方法 忙碌的人是没有找到不忙的方法。做真正的脱单实践，而不仅仅是美容健身等所谓的自我提升。在乎外界评价是认识自己的起点。 8:04 无法判断是否合适就是没有“连接” 只是相遇而没有真正的连接就没有判断，应该去创造价值和吸引力。 9:54 70、80、90后单身的原因 独生子女政策造成的男女性别配比不均衡与信息发达造成多选择幻象之间的矛盾。 11:26 嘴里说着脱单，实际是想占便宜 愿意付出的人，“方法”才有用武之地。躲避渣男的方法是变成“渣女” ，以一对一，容易被渣，以一对一百，总有一个不是渣男。适合与否是对比出来的，要在对比的过程中变成一个适合大多数优质男性的人。 14:08 老娘这么优秀，凭什么要低就 一维“防坑、修心、组队”三件套，脱单困难的人很难“公平”看到自己在婚恋市场里真正能匹配到的对象。 15:20 “男人不如我”也是种快乐 比起选择比自己优秀的人而不得不仰人鼻息或拼多多，选择不如自己的男人才能获得真正的快乐。 16:08 脱单伪命题 一种是，喊着脱单实则享受着单身的快乐，对两个人的生活一无所知。另一种脱单是父母的外在需求。第三种是生育焦虑。尝试给自己的需求做拆分，情绪的需求找场域，繁衍的需求找科技。 18:00 脱单谨防男女对立毒鸡汤 大部分人的脱单只是为了过上安稳小日子，不要有受害者情节，害怕自己在择偶过程中会吃亏，要相信人与人之间有基础的信任和爱。本质上，受害者情节也可能是为自己的（爱）无能找的借口。社会功能发达的结果是男女各自都能满足生存繁衍的需求，只有爱才能让人进入关系。 22:10 “创爱新家学”如何看待脱单 一维“活下来”（交换），一个人很难完成所有社会功能，组队成功讲诚信公平；二维“活的好”（看见），不要带着一维的习气看二维，梳理内部外部世界，建立真正的关系；三维“生命的意义”，灵性觉醒，洞见“凡所有相皆为虚妄”。在每个升维过程中都有可能造成成长的不匹配而导致关系破裂。脱单是每个人寻找自己方向的问题。 30:15 脱单就是学会“吃苦” 长期关系的维持之道是共同走一条“吃苦”的路。与其避坑不如进坑（关系），让自己成为一个值得“被骗”的人（什么都懂是聪明，懂了装不懂是智慧）。“吃苦”就是挑战舒适区，去做没有做过的事情，再享受苦尽甘来。付出（苦）或占便宜（甜），二选一。脱单问题，本质是理解人性，学会吃苦。 35:08 脱单实例分析 脱单初衷是想有人陪伴分享悲喜和分担买房压力。组队中，男女性别红利不同，“男买房，女生娃”，是否占便宜很主观，原生家庭的基本盘决定了很大一部分物质基础在脱单条件中所占的比重。 44:22 女性生育做家务是付出吗 优质男性不会对女方做出苛刻要求，女方也不会有付出感。男性必须要提供供养价值，承担更多责任，不给生娃压力，10年以上的婚姻经验里解决问题不用讲道理，用性和钱。不对女方做任何要求，可以用钱解决的家务问题就不要求亲力亲为，没有压迫的婚姻就会有好的反馈和持续的发展。 46:50 “提供情绪价值”是脱单难点 母胎solo的人，对感情不能持可有可无的态度，要打开自己的身心、思维和格局，去拥抱现实的甜美和恐惧！
本期主要围绕“脱单”这个话题，我邀请到了我的兄弟团成员猎手韦杰老师来跟大家分享他过去十多年专注为无数学员脱单的真正干货。 🎙️ 主播：冷爱、猎手韦杰、柯慧 ------------ 本期亮点 1:07 现当代女性脱单最大的困境 不肯走出舒适区。脱单是个自我成长的过程，任何脱单方法都必须要落地使用起来，没有其他捷径可以取代。 3:37 脱单方法论 在对的池塘捕鱼，找到有效联系人可以有效疗愈失恋。有效联系人，即，有感觉、单身、可约。建立连接首先要消除陌生感。 8:15 那天阳光猛烈他出现 插播冷爱老师与猎手老师相识相知的过程，以及为什么猎手老师在这么长时间里只做脱单教学这一件事。 9:20 如何识别长短择 没有“一眼”识别。两人从认识到成为男女朋友需要一个过程，筛选要放在第一次约会之后，通过沟通交流进行有意识地了解和衡量。渣男测试十四项，得分越高越危险。 14:32 女生怎么拓展社交圈 线下参加各种活动，线上科学有效使用相亲交友app以及公众号，以及大多数女生错误的操作是如何导致吸渣的。 19:50 如何聊天 引领话题。肤浅的夸奖是终结话题的表现，要学会抛出有效话题和拓展话题。 21:30 脱单教学的收获 深耕同一领域会不断遇到新的问题和产生更深刻的理解，并延伸出更多相关领域教学内容。追随学员的成长，从脱单到恋爱、到结婚、到购房、到育娃，有“瞬息全宇宙”之感。猎手感悟：第一，对比结婚后的封闭状态，在脱单领域可以保持年轻开放的心态；第二，技术流在脱单过程中能发挥最大作用，但人力可及的范围在长期关系或婚后就逐渐减少。 25:33 缘分是否天注定 （猎手）技术流与自然流要合流。技术无法脱离个人条件限制，什么样的人只能掌握什么样的技术，决定了只能吸引什么样的人。 （冷爱）另一个角度，有些情况总是无法避免不由自主地往某种特定的方向发展，如同一个写好的人生剧本，而有限数量级的人类如同共同演绎一部超大型剧本，有趋于无限但却是有限数量级的走向，伴随chatGPT的出现，或许这个有限数量级的剧本是可以被理解的。一个人一生的际遇和选择的开放性是有限的，这里面隐藏着“宿命”。如何理解和接受这种有限性，并能窥视（觉性）到有限性中的无限性，就是修行的意义。 34:12 一个人真的可以通过学习过好这一生吗 在技术流的层面，一个人的改变程度取决于执行力，一个人的自我太强大反而刀枪不入，很难改变。掌握了脱单技术也要讲脱单伦理，第一要注意安全，其次不要滥用，保持脱单生态平衡。 ----- 在公众号：冷爱 的后台留言，可加入听友群
本期主要围绕“失恋”这个话题，情感中心打开的聊天局。本集也是回应很多人的问题——不知道怎么打开情感中心，以及不知道打开之后是怎样一种状态。 🎙️ 主播：冷爱、董德、堂堂、安心 ------------------------- 本期播客空降时间戳 0:41 你若安好，便是晴天霹雳 逃不过的七律，分手后能不能跟前任做朋友？长期关系里建立起来的深刻感情破裂后很难给出真心祝福。 2:35 这杯为成全 失恋少年想要的宽慰得到了成全（九尾猫的故事），是人生中最好的和解，真实而深邃。失恋是自恋的解体，和解是与自己的和解，而替代性的陪伴不是爱情。 8:00 一篇分手小作文 表面的平静掩盖不了一记重拳带来的持久伤害。失恋带来了双重打击，一种是对自恋的打击，一种是面对无常的束手无策。 12:00 “不知道”就是“知道” 异地恋的单向奔赴，心急火燎仍需等待14天，每一秒都是煎熬，最终顶着压力成全离开的一方。 15:30 走出失恋 如何面对“不值得爱”是很多人追寻一生的问题。转移注意力、不恰当使用“点亮”，不能让人好起来。一个人需要得到支持才能度过这段黑暗时间，这成了冷爱情感行业创业和聚集一群志同道合的小伙伴的契机。一个人一生最宝贵的财富就是美好的关系。 18:20 自我疗愈 遇到一个老师，鼓励他要勇敢面对真相，真实地表达意图，才能得到一段真正的关系。真正的疗愈时刻的发生是遇到海灵格夫妇，重构了自己对亲密关系和原生家庭的看法，重新走向父亲和母亲。自我疗愈之路漫长，最初只能是一个人的孤独之旅，直到隧道尽头，光明处有啦啦队在欢呼起舞迎接你。 21:18 谷底的转折 分手后藕断丝连，在关系中浑浑噩噩，在对方说“我很忙”的节点对状态有了觉醒，开始调整，走向啦啦队。必须要自己扛过这个穿越期。 23:23 扛过穿越期 所有问题都是自己的问题。理智和情感是两件事，脑子里懂的道理，情感（对过去关系的依恋）上无法接受，伴随着身体上的不适反应（失眠、生理疼痛）。失恋不是通过道理和开导解决的，可以随时间推移得以慢慢淡忘。和解发生在不再觉得对方亏欠自己，这是“施与受”的平衡。处理分手的过程中双方都需要被尊重。 --------- 在公众号“冷爱”留言加入听友群
这是我们第一期播客。 本期主要围绕“女生如何向上择偶”这个话题，聊一点一般人不懂，懂的人不会告诉你的人间真实。 🎙️ 主播： 冷爱：公众号@冷爱，花镇创始人，情感行业的开创者之一 方赏：冷爱工作室主创，国家二级心理咨询师 本期播客空降时间戳 0:30 什么是向上择偶？ 3:42 圈层信息差 7:09 向上择偶的长期规则 向上择偶要考虑两种成本：机会成本（离开这段关系是否能找到同阶层的对象） & 沉没成本（离开这段关系要放弃共同的经历和投资） 8:13 向上择偶的能量逻辑 同一能量层级上择偶的机会成本低；阶层差异大的沉没成本高。 9:20 长期关系在不同阶层中的表达 低阶层：组队（坑中产三件套：房贷、国际学校、全职太太） 高阶层：金钱不再是夫妻共同财产 10:50 向上择偶的区间和面向 11:45 向上择偶有不同纬度：能量的跃迁 vs. 圈层的跨越 16:50 向上择偶的圈层红利 19:20 圈层意识 vs. 能级 20:00 “创爱新家学”的显学和隐学理论 显学：就是新儒家，现当代人如何社交，跨圈层；地缘决定论，通过跨越地理限制实现圈层跨越 隐学：冥想、打坐、向内探寻 23:50 向上择偶新体系 优质圈层都是永续经营和长期发展的，“创爱新家学”追求的是高质量的关系，对外增强体验，对内如何探寻在有限的生命尺度里增加广度和深度。 --------- 在公众号“冷爱”留言加入听友群
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