感谢野望图书 @野spring 对本节目的大力支持！我们将在评论区抽取5位听友🌹，送出本书哦📖 一翻开书，只是看到导读，就被击中了 “东亚小孩嘛，有的是一身自我否定的童子功” 天呐！紧接着，翻阅作者的文字：“躺平”“发疯”到“生而为人，我很抱歉”；自我diss + 不配得感，东亚人被嫌弃的一生，自责的根源在于“想珍重自己”……我们想说，这也是另外一种意义上的“摄像头文学”（在我家按了摄像头一样的文字描述啊）。是的，被及击中的感觉！不是因为闻所闻问被击中，不是恍然大悟、一语惊醒梦中人的那种击中。而是太熟悉太写实，原来心里千百次想过的、质疑过的，全部被作者一一肯定的那种击中。 “自我伤害和自恋都是中性词”、“自我伤害式自恋”不是疾病，“只是有人对自身的惜恋方式走入了迷宫”。 作者温柔的表述，轻柔地“唤醒”，让我们即便是围观综艺《再见爱人4》时，也不再囿于狭隘的好坏对错讨论，而是将讨论带到更辽阔的一片天地间——直面问题，跟自己和解。 本期节目您将听到👇 00:26：从自伤自恋的心理学视角，看看再见爱人 03:33：负面的情绪应该得到我们柔软的珍视 06:10：刘几手、麦麦、杨子，被真人秀的镜头放大的行为方式，也许就在我们身边 15:47：伤害身边人，可能是自我伤害的外延表现 20:00：一个“认同成瘾”的时代，东亚年轻人得了一种时代情绪病 25:12：在工作中不断寻求认同，“职场霸凌”“精神霸凌”不断涌现 27:28：不断被要求从自己身上找原因的年轻人应该觉察，自己才是受害者 32:30：“解离”是自我保护的方式 38:15：自伤式的自恋大多是理想的自己在批判现实的自己 42:48：“毒亲”——持续对孩子进行心理暴力，而非身体暴力 46:16：是世界的中心，也是世界的一部分

智妍离婚后，从首尔搬到了小城熙岭，与幼年时短暂交往的祖母重逢。在祖母断断续续的回忆中，她看到了曾祖母、祖母、母亲和自己四代女性的人生。一封封感人至深的书信、一张张情真意切的黑白照片、一次次女性的反抗与斗争…… 本期主题：女性的反抗，是一条夺回自我的崎岖之路｜《明亮的夜晚》 主播🎙️：福福｜籽妤 “女人们不再是仅供同情、怜悯的角色，也不再是装饰男人壮丽生活的配角。 她们是自己，生如草芥，彼此搀扶，尽全身之力对抗荒诞的时代”。 本期节目你将听到👇 01:00：四代女性的生活回忆，一层层的海浪终于涌向了我 09:28：祖母的身后，夕阳闪烁着金光。“好久不见啊，祖母” 16:40：“我想要想笑就笑，想哭就哭”｜曾祖母 26:00：殉教者们为了证明自己对天主的爱，不惜牺牲自己的一切。但他一辈子都不曾了解，自己是何等的锱铢必较、心胸狭隘。 30:18：“不要对人抱有期望”“阿妈，我不是对别人抱有期望，我是对新雨抱有期望” 38:30：没有人应该那样死去，不管是哪国人。我没办法再祈祷了 43:00：“对姑奶奶来说，姐姐是很珍贵的人” 53:12：还有什么比欺骗自己更容易吗？ 60:00：母亲原谅女儿，总是很容易的 73:00：如果人生市场也照亮漫漫人生路的又是什么？我想，那一定是爱

教师节是个不错的节点，我们一辈子都需要老师，越长大越强烈的感到需要被关爱、支持和指引。但真正的成长由心出发，不是从外界索取，内心需求的满足靠自我养育。 本期节目你将听到👇 00:07：我们终其一生都在寻找的引领者究竟是谁？ 05:05：成功之路是否可以被复制？ 08:50：日本：集体主义，从幼儿园开始 13:01：泪感治疗，试图重新在集体中看到自己 15:40：被国境线分割的家庭，该如何维系彼此的关系？ 22:54：“这是一场赌博”“这是一场不能输的豪赌” 33:10：一个社会身份，对我们意味着什么？ 36:15：也许向前奔跑了很久，猛然发现家庭教育的印记一直把你钉在原地。 41:25：教育还是选择一所学校吗？ 43:30：真正的爱，是他好不好你都爱他 46:40：我们终其一生寻找的老师，是我们自己

拉斯维加斯雨量很少，阿加西的家被荒凉的沙漠包围着，在自己家的后院，7岁的他每天击球2500次，雨后用来吹干球场的“大龙”被父亲改造后负责快速移动网球，以保证每天的击球次数。他的父亲相信数学，他说“数字是不会骗人的。如果一个孩子每年击球100万次，那么他将是不可战胜的”。后来，他成为历史上最受欢迎的运动员之一。 从小时候起，阿加西就讨厌网球。还在摇篮里的时候，就被骗着拿起了球拍；小学的时候，大量的时候也要花在网球上 ，甚至可以逃课训练……童年的枯燥、青春期的压抑，在孤单和恐惧中迟到的叛逆一发不可收拾，最终矛头指向网球，“生活和网球为什么总是矛盾的”。 是的，他是一个内心充满矛盾的人。在这本自传里，阿加西用坦诚开放的态度、细腻的笔触、幽默的语言，与作者共同展示了更完整的阿加西。手持网球拍的拳击手阿加西，职业生涯起起伏伏，在追寻赢和面对输的过程中逐步揭开了自己的面纱，敢于跟自己交手。人生是一场苦战，“我们就像一块块石头，上帝拿凿子的重击虽然使我们饱受磨难，但也使我们臻于完美”。 本期节目你将听到👇 00:36：阿加西｜沙漠中的少年天才 05:36：一个逃亡者和拉斯维加斯的幻梦 13:43：数字不会骗人，如果一个孩子每年击球100万次，那他就是不可战胜的 17:45：极具天赋的“网球教练”和他的三次逃亡 23:30：我再也不需要父亲折磨我了，我开始了自我折磨的征程 29:38：我的新教练、我的新经纪人、我的“代理父亲”。终于，这一团队组建成功——坚不可摧，不可替代 42:46：不用力图完美，也可以“丑陋的赢” 48:14：你曾去过哪里不重要，从现在开始，我们只关注该去往何方 52:35：信任你的身体 56:28：蜕变是从一个事物变成另一个事物，我没有蜕变，只是逐渐成型了 57:40：“我只是想再打一会” 【本期福利】 本期节目由守护关节健康品牌MoveFree益节赞助播出。 MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。 如何选择产品？ - 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 - 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。 - 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. 点s.tb.cn 进入MoveFree专属购买链接 2. 在淘宝搜索【MoveFree】进入官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“角落弯里”，即可获得专属链接 *下单记得备注节目名「角落弯里」哦* （本次商务合作 Live by Somg）

奥运会永远是不一样的舞台，载满无数期待与梦想的同时，也上演着千百种人生况味。胜利的时刻固然鼓舞人心，但给我们带来长久感动、撼动人心的，是奥运故事里的“失意人”。我们想跟大家分享三位女运动员，周雅琴、叶诗文和杨倩的故事。 本期主题：勇士的低声回应：我就是风暴｜巴黎奥运特辑 她们的运动员生涯并不算顺利，这一路，太艰辛！体操运动员周雅琴大器晚成，她，是仅仅因为出生年份就大概率会被放弃的人；叶诗文两次退役、两次复出，跨越四个奥运周期，伦敦惊鸿一瞥，12年后再战奥运；杨倩夺东京首金，爆冷落选巴黎阵容…… 奥林匹克精神，是更快、更高、更强、更团结！奥林匹克精神，也应该是：输是常态，赢是超越，学会接纳输更重要！经历打怪升级，面对低谷三位都涅槃重生，一步步成长为“理想运动员”——— 一个完整又强健的人。强大的大脑、健壮的体魄、完整的人生！ 奥运会真好，它“凝聚人心也塑造人心”。经历过暴风雨，淬炼出超凡勇气，成为真正的勇士，用实际行动回答：我就是风暴！ 【本期福利】 本期节目由守护关节健康品牌MoveFree益节赞助播出。 MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。 如何选择产品？ - 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 - 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。 - 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. 点s.tb.cn进入MoveFree专属购买链接 2. 在淘宝搜索【MoveFree】进入官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“角落弯里”，即可获得专属链接 *下单记得备注节目名「角落弯里」哦* （本次商务合作 Live by Somg）

我们可太喜欢考古旧作了！🕙这一次，时间回到2020年，皮克斯动画《心灵奇旅》上映了。 主人公乔伊是一个代课音乐老师。他的梦想是成为一名职业的爵士音乐家，在俱乐部演奏即兴的爵士乐钢琴曲。梦想看上去遥不可及，他不甘心在平庸的教师生涯中度过余生，决定竞聘一支著名的爵士乐队并顺利通过考核！意外总是比明天先到来，眼看就要梦想成真的乔老师，下一秒竟掉进下水道…… 经历死亡，乔伊才领悟到，未必有所成才算活着，梦想没有那么了不起！影片里有一幕，灵魂22号，注视着一片叶子落下🍂，ta说，我一直说地球很无聊，但我有这些！你看：🧵妈妈缝衣服可爱的线轴；🍬（理发师）德兹在我紧张的时候给我棒棒糖；🥯地铁很吓人很吵，但我好像也有点喜欢…… 我们想说，你看，把寻常的人生过好，就是最不寻常的事！ 本期节目你将听到👇 00:20：《心灵奇旅》献给成年人的一个童话，谢谢皮克斯！！ 03:50：成为大人后，我好像失去了曾经唾手可得的快乐 07:43：梦想成真的前夕，一场意外直接回到“生之来处” 17:00：所以你的火花是什么？ 23:50：苍白的灵魂和all in 的人生本质都是虚无 28:11：“生活不是为了赶路，而是为了感受路” 39:50：“火花不是人生目标，当你想要生活的那一刻，火花就已被点燃” 46:15：“未必有所成才算活着，只喜欢看天空、散步、吃披萨的人生也很好” 52:40：我们又爱又恨的掌管理性的神

五年前看《春夜》，被极限拉扯的暧昧香迷糊了，深深沉醉在导演编织的梦幻爱情里…… 还好二刷了！ 再看《春夜》有了另一番体会，男女主的爱情固然浪漫，但这段感情中的失败者纪硕更像你我，像一个长在我们身边的人：他随波逐流、自我麻痹，他按部就班的生活；连约会也是走流程，时机到了就结婚；他是一个装在壳子里的人，他仰望父亲，终其一生都在期望获得父亲的认可，他，也是父权之下的牺牲品。 《春夜》里，女主李静仁的自我被困在道德和世俗的牢笼中，在男友提出结婚后，意识到自己未来将面临什么样的生活，她对随波逐流的生活果断喊停，清醒指出“我们对彼此都是失败的”，也灵魂发问“人生真的不能冒险吗”？最终彻底勇敢决断。特别要说的是，静仁的母亲以及姐妹的戏份都相当精彩，这四位女性原本都会按照世俗的节奏，过着平稳的生活，但长期的压抑让她们抱团逃离、互相取暖！ 本期节目你将听到👇 01:50：随波逐流的人生，是继续还是及时止损 14:40：“失败者”纪硕，像不像你我？ 23:10：东亚人的一生，都好像总被摄像头在照射 27:00：某些时刻，你是不是也曾试着扮演一个强者 31:30：真正的爱，是成为彼此的一面镜子 36:23：春夜里的那份悸动，抵过时间、现实和偏见 49:00：当四位女性开始冲破父权下“体面”的牢笼 58:00：一闪一闪的光，也是我们忽明忽暗的心情 61:00：韩女文学《明亮的夜晚》｜漆黑的夜空，女性用文字点亮皎洁月光

亦舒，曾经是香港乐坛词人的缪斯，现在成了改编剧的大宝藏，一年一部取之不尽用之不竭。 《玫瑰的故事》正在热播，亦舒的原著也再次成为热门话题。1981年，《玫瑰的故事》出版，这是亦舒第一部引人瞩目的小说，亦舒的哥哥著名作家倪匡评价极高，他说这本小说是“情爱宝鉴”。兄妹俩写作生涯都相当高产，标准的文坛劳模，亦舒一共创作了300多部小说。不过，当年言情小说改变热，亦舒的小说鲜少被搬上荧幕。直到40年之后，兼具“金句台词、女性意识觉醒、传奇爱情”的亦舒小说，才成了顶流IP。 亦舒的精神世界，不再将爱情视为唯一救赎！ 亦舒女郎“身为时代女性，受过高等教育，又有一份优差”，她们有品位，有审美，最重要的是经济独立，她所书写的女性，绝少被爱情冲昏头脑，爱情里栽了跟头也默默咽下，没有惊涛骇浪的磐石之爱，有的只是淡然处之，毕竟“做人，最要紧的就是姿态好看”。可以说，亦舒比她的时代超前了很多…… 当然，亦舒女郎不是凭空产生的，而是特定时代的产物。上个世纪经济腾飞的香港，大量女性进入职场，靠着自己安身立命。这个背景下的故事，看上去可以丝滑平移至当下，这也是近几年，国产剧热衷改编亦舒的原因。 那么，亦舒对于改变的态度如何呢？ 她对改编的态度一早也有定论，影视剧是导演的作品，与她无关，她也根本不看，收钱就好。

进入六月，大家的社交媒体开启转发模式 ⬇️ "夏天对于中国的孩子是特殊的，中考，高考，毕业，成年前所有重大人生转折都发生在夏天。无处可藏的炎热意味着过往的终结和新生活的开启，逼迫着对成熟毫无心理准备的我们往前走。" 我们距离这样的夏天，已经很远很远了。 这期节目，我们跟大家重温《你好，旧时光》，和青春里的那些人“见见面”。我们距离“旧时光”，也已经很远了：14年前，《你好旧时光》首次出版；7年前，剧版《你好旧时光》正式上线。 或许你知道余周周的主角游戏？ “把自己想成主角，哪怕被嘲笑看不起甚至是陷害，就算有一天你掉下了山崖，所有人都不知道你是死是活，但是山崖下面总有洞穴，洞穴里面又总有秘籍，等到你重出江湖，已经无人能敌了”； 或许你听说过林杨的做到最好理论？ “如果还没有想清楚那就先努力把一切都做到最好得到最好的资源等待最好的机会” 本期节目你将听到👇 00:10：终于更新啦！小小flag：按！时！更！新！ 02:30：青春是伟大的魔法师，从不为任何人停留 09:12：楚天阔｜明明叫作楚天阔，偏偏那首诗的前四个字是“暮霭沉沉” 27:46：余周周｜孤独的人，周身如月🌛 43:10：辛锐｜原来，主角游戏是做自己 60:04：“回不去的，留不下的，珍藏在心里” 愿大家的夏天热烈又圆满☀️

选择不是结束，所有的选择其实只是开始。 本期主题：一次又一次的选择，让我们成为我们 主播🎙️：福福｜籽妤 《食难之徒》下集里，我们的主人公们因为之前的选择又落入新的选择。人人都有各自的牢笼，总是要勇敢的撕开口子，冲出去的，选择本身就是向前！ 本期节目你将听到👇 02:39：自由的灵魂被世俗规训，那然后呢？ 08:00：当我们开始把目光投向“所谓的配角” 12:45：《食南之徒》｜关于欲望、选择和孤独的故事。 14:45：当曾经的枭雄成了孤独的老人｜赵佗 17:34：“越是曾酣畅淋漓地感受过青年快乐的人，越是难以抵挡晚年的凋零之苦” 20:55：幼虎入林，从君子之表到君子之里｜庄助 28:25：如果人生也有万能公式就好了。 31:36：种下遗憾的种子，还是会发遗憾的芽｜唐蒙 41:45：你到底想过怎样的人生？

好久没遇到我们俩都喜欢的剧了～两条故事线，展示了两种不同的40岁女性的生活。你可能会成为简庆芬，也可能成为Rebecca，或者她俩谁都不是，总之，没有一种人生是百分百赢了的！ 本期主题：希望被爱，是每个人最后的幻觉 🎙️主播：福福｜籽妤 简庆芬说“我的生活一直在闹鬼” 老公的“忘了”是她的念念不忘，挑剔的婆婆频繁施压，“日复一日”的无聊生活真的“不快乐”！Rebecca是自由的单身，但，要负担工作室所有的开支，要负担自己的生活和未来的养老。不管工作还是生活没有人可以提供帮助，她孤单、她寂寞、她这孤立无援！互相较劲的两个人，总以为人生的解药在别人身上…… 本期节目你将听到👇 01:00：到底什么叫做不够善良？ 06:00：“笨拙”的“硬硬”的人 13:20：“我们以为自己正在追求快乐，但其实我们真正热爱的很可能是痛苦” 19:10：没有得到的，永远更迷人 25:50：“你想成为Rebecca吗？” 31:00：寂寞与是否单身并无关联 34:10：“一个不经意的表扬，就可以让我看到明天的太阳” 41:36：“我要做你心里的微笑，而不是眼泪” 46:55：继续前行吧，不够善良的我们

人一辈子要做很多次选择，一次不经意的选择，也许就能改变历史进程，而冥冥之中，因为不同的选择，每个人的命运都是交错的。在历史洪流中的小人物，他们可以选吗？他们又如何选？我们这一期要讲的，是马伯庸的新书《食南之徒》，这是一个关于“选择”的故事。 本期主题： "是我们选择了选择，还是选择选择了我们” 🎙️主播：福福｜籽妤 “这是一个发生在西汉年间的美食故事，但它并不仅仅只是一个美食故事” 相比对各种吃食的描写更吸引我们的是情节的推进，两个吃货并没有被书里的美食勾出馋虫，而是为书中人物每一次的选择落泪。就像本书的主人公唐蒙反复问的那样，“武王忠诚、兄弟情谊和家族利益，你到底先吃哪一道菜？有答案了吗”？忠诚、友情和利益究竟怎么选？真的好难选呐，每个人的境遇都“如人饮水，冷暖自知”，而“政治的残酷，从不因个人境遇而动摇；身处其中的每一个人，都只能随波逐流，只要稍微流露一点人性，便会被漩涡所吞噬”…… 小人物不值得史家浪费笔墨，但好在两千多年后有“天选写书人”马伯庸，因为他的书写，这些大历史下的小人物才不会隐入轻尘。读小人物的故事，照见我们自己的良知。 本期节目你将听到👇 00:10：冥冥之中，每个人的选择和命运都是交错的 05:37：“命运转动”的源头，竟然只是使用了无烟炭？？ 08:40：任何所谓的“垃圾时间”其实全是“你的时间” 11:40：人会说谎，但食物不会 19:01：事缓则圆 26:48：嘉鱼到底该怎么吃？对于吃货这是原则问题！ 39:01：种种波谲云诡，竟比岭南食材的风味更加复杂。 47:00：从一道美食，陷入南越政权之争