你搞明白双十一的满减优惠了吗？别算了，不买立省百分百！ 11月可谓全球购物季的开端，消费主义狂潮来袭。趁此良机，好小气和Frances痛定思痛，复盘过去的冲动消费，从新书《制造消费者》中汲取理论资源，力求瓦解消费主义。并从自身经验出发，总结超大容量干货，教大家如何不买不需要的东西，包听包会，童叟无欺。 在这期节目中，你将会听到： * 好小气“三个月不买”的实践与心得 * 为什么工作压力大、心情不美丽，越是想要买买买？ * 烦人的广告，可不可以消失？ * “粉红税”是什么？ * 父母辈的节俭生活方式是可以借鉴的吗？ * 如何不买的实操性建议 本期提及 《制造消费者》 《广告狂人》 intro-《像一句广告》by 陈奕迅 outro-《悲伤的采购》by My Little Airport 《悲伤的采购》歌词： 訂了一季 又到下季 為何人大了就要成為工作的奴隸 最愛作的不可發揮 我的感覺 逐漸流逝 從前曾話過要如何欣賞世界的美麗 現在只懂得放假去消費 如果繼續這樣 我還是我嗎? 我還喜歡我嗎? 或者我應該死去吧 總好過變得更差 如果繼續這樣 你還願意嗎? 和我奏著結他? 日子不應該這樣吧 而現實就是這樣可怕 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 小红书 B站 YouTube 邮箱 [email protected]

本期摘要 友友们秋天好！在这期"How to"系列的节目里，Frances和好小气试图在对谈中完成一个几乎不可能完成的任务——说服自己，如何不讨厌上班？ 本期你会听到： * 不讨厌上班，我们对自己进行的抢救是可能的吗？ * 为抢救提供一些理论支持：读大卫格雷伯《毫无意义的工作》 * 我们都做过和见过哪些狗屁工作？ * 电影电视剧里有哪些狗屁工作的例子？ * 爹味指南时间：关于如何不讨厌工作的干货建议。 本期提及 毫无意义的工作 债 是，大臣 是，首相 不眠 老友记 副总统 幕后危机 办公室 intro & outro: My Little Airport 邊一個發明了返工 附上歌词： 邊一個發明了返工 我要給佢米田共 邊一個發明了返工 返到我愈嚟愈窮 為了薪金一萬元 令每天都沒了沒完 一萬元一萬元一萬元 靈魂賣給了大財團 邊一個發明了返工 以為自己好有用 邊一個發明了返工 阻礙我藝術發展重重 到了薪金兩萬元 我的青春就快用完 兩萬元兩萬元兩萬元 我有更多事沒法做完 我渴望有一個平原 沒有政府沒有治權 這平原這平原這平原 有好多個美女舞蹈團 邊一個發明了返工 唔係八婆就係八公 邊一個發明了返工 返工喺度玩接龍 到了薪金三萬元 我哋都應該唔會有三萬元 三萬元三萬元三萬元 三萬元啲人通常都有啲串 我渴望這一個平原 畢業之後啲同學見唔完 見面唔會講買股票 買車 結婚 生仔 買樓 買船 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 小红书 B站 YouTube 邮箱 [email protected]

本期摘要 友友们九月好！在九月的这期节目里，（小记者）Frances第一次走出自己的百万录音室，去到了家附近新经典出版社旗下的九月工作室（哇好多“九月”），和《看不见的女性》的责编欧阳潘达一起聊了聊书里提到的“女性与公共空间”这个话题，以及做这本书背后的故事（超nerdy超有意思）。 Spoiler alert: 作为女性在公共空间感到不安全不舒适不方便，这并不是你太敏感或者想太多！ 本期提及 看不见的女性 从零开始的女性主义 醒来的女性 闭经记 第二性 厌女 intro & outro - The Man by Taylor Swift 本期福利 日常生活里，你有觉察过哪些女性不被看见的时候？请与我们分享～我们将在小宇宙评论区手动抽两位幸运听友，每人送一本《看不见的女性》，9月23日开奖。 [image.png] 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 小红书 B站 YouTube 邮箱 [email protected]

本期摘要 在新栏目"How to with Frances and 好小气" （原创）的第一期，我们为大家的人生指点迷津，倾情分享如何——玩！用Frances的话说就是，“人不玩是会死的！” 本期节目你会听到： * 我们都爱玩些什么？ * 为什么玩非常重要: “玩”不仅可以促进工作和学习效率，激发创造力，还可以反抗资本主义对人的异化，天呐这是真的吗？ * 玩与人生意义：与其苦思人生的意义，不如先玩再说！意义很可能在“玩”中显现。 * “怎么督促自己玩”的干货指南。 本期提及 约翰·威尔逊的十万个怎么做 How to with John Wilson Do Nothing How to Do Nothing 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast 长毛象 Frances 小红书 B站 YouTube 邮箱 [email protected]

天气这么热还出去玩？不如呆在空调房里读书吧！ 这一期节目好小气和Frances聊了聊最近读过的四本书，分别是大热美剧《爱，死亡和机器人》的同名小说、玛格丽特·阿特伍德的自传性小说《猫眼》、日本耽美文学作家森茉莉的散文《我的美的世界》和讲述泰坦尼克号上六位中国幸存者的故事的《六人》。这四本书里有科幻小说、女性主义文学、生活方式随笔（好小气称之为「文字版的富家女vlog」）以及历史非虚构著作，总有一款合你口味。 感谢译林出版社、河南文艺出版社、人天书店集团和中信出版社的赠书～ 05:31 比起电视剧，书更能激发想象力——读《爱，死亡和机器人1》 09:01 你会为了合群，跟不喜欢的人交朋友吗？——读阿特伍德的《猫眼》 24:30 森茉莉是半个世纪以前的生活方式博主——读《我的美的世界》 37:38 为何华人自证清白那么难？——读施万克的《六人》 intro & outro - Quietly Yours by Birdy, Persuasion (Soundtrack from the Netflix Film)-EP 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 小红书 B站 YouTube 邮箱 [email protected]

友友们大家好，欢迎收听一人有一个！（这次打招呼的部分莫名其妙被好小气剪掉了，懒得再搞了就在这里跟大家问个好 这期节目里，Frances和好小气分享了自己作为成年人在友情里的苦恼、困惑和反思，也聊了聊我们自己的友情观：政治立场不一样还可以做朋友吗？男女之间有纯友谊吗？为什么说父权制限制了我们对友情的想象力？爱情和友情有区别吗？ 欢迎你们在评论区或者邮件里和我们互动，分享自己的友情故事。 Intro Track: Into The Light (Music composed and recorded by Oak Studios https://youtu.be/5nNVrUE4oDA) Outro track: 陈奕迅《最佳损友》 关于我们 可以通过微博关注一人有一个播客 和好小气constancy好小气 Frances的小红书:【全街最靓法兰西施】 我们播客的小红书（哈哈哈哈哈）：【一人有一个播客】 写信给我们： [email protected]

在夏天来临之际，Frances和好小气一起从体重，肤色和身高三个方面聊了聊我们从小到大经历过的形体焦虑，以及如何通过营造自己身边的小环境去缓解这样的焦虑。 本期的听众互动话题：大家觉得哪一位明星虚报了自己的身高呢？欢迎在各个平台与我们互动XD 本期Intro/Outro： Mary Oliver 'Caroline Spence' 关于我们 可以通过微博关注一人有一个播客 和好小气constancy好小气 Frances的小红书:【全街最靓法兰西施】 我们播客的小红书（哈哈哈哈哈）：【一人有一个播客】 写信给我们： [email protected]

也许不少人跟我一样，都是从余秀华的争议开始认识这位女诗人的：毫不羞赧地公开谈论性，火爆的脾气，网络掐架未尝败绩……读过她的诗集《我们爱过又忘记》，发现余秀华的诗歌与她的公众形象既像又不像。像的是她对生命的热爱、对爱情的渴望、对情欲的赞美；不像的则是，文学世界中的她没有那么地横冲直撞，她袒露内心的脆弱、身体的苦痛，在不自由的身驱里拼命地追寻自由。 这次Frances尝试了粤语读诗，你们觉得怎么样？ 今天是四月读书日更挑战的最后一期节目啦！不敢相信我竟然坚持下来了～～～没有你们的支持我一定做不到，谢谢各位的收听、留言和鼓励！你们是最棒的听众！我们五月再见啦～ 今日读什么？ [日更23-书.JPG] 《我们爱过又忘记》，余秀华著，北京十月文艺出版社，2020年4月第1版 今天朗读的篇目是《给你》《何须多言》《我叫「楚」》《晚秋》 关于我们 可以通过微博关注一人有一个播客 和好小气constancy好小气 Frances的小红书:【全街最靓法兰西施】 播客的小红书：一人有一个播客（哈哈哈哈哈） 写信给我们： [email protected]

一提起纪念碑，大家脑海里想象的也许是高大、宏伟、拔地而起的柱状体。越战阵亡将士纪念碑则反其道而行之，不但不突出地面，还陷进大地。远远地看过去，仿佛有人拿斧子把大地切开了，纪念碑就是一道敞开的伤口，上面以阵亡时间顺序，写满了每一个逝去生命的名字。它的设计者，华人建筑师、雕塑家林璎说，她想要设计一座纪念每个个体生命的纪念碑。 《雕刻大地——林璎和她的艺术世界》是林璎建筑与艺术生涯的作品集。从对空间的运用和设计中，能充分地体现出她的人文关怀：关注战争中牺牲的个体，创造沉浸式地景，让人身处空间中能有充沛的情感体验，而不只是拍照打卡、到此一游。 许多人从林璎设计的空间中收获了平静和疗愈，我也在阅读此书中有同样的感受。我想真正有安慰效用的，不是空洞的口号和鸡汤，而真正富有人文主义精神的作品。林璎的建筑、雕塑和书，都属此列，愿你喜欢～ 四月我们决定做一档读书日更节目。欢迎你们喜欢、关注、催更，督促Frances把这个雄心壮志的项目进行下去。Fighting！！！ 今日读什么？ [日更22-书.JPG] 《雕刻大地——林璎和她的艺术世界》，湖南文艺出版社，2020年8月第1版 [雕刻大地.jpeg] 今天朗读的篇目是《越战阵亡将士纪念碑》 关于林璎的纪录片：《林璎：强烈而清晰的洞察力》 关于我们 可以通过微博关注一人有一个播客 和好小气constancy好小气 Frances的小红书:【全街最靓法兰西施】 播客的小红书：一人有一个播客（哈哈哈哈哈） 写信给我们： [email protected]

1928年，伍尔夫说，女性想要进行文学创作，必须有一间只属于自己的房间。40年之后，艾丽斯·门罗补充：光有好的办公室不够，还要有一个少管闲事的房东。 今天终于轮到讲我最喜欢的作家，加拿大版的「天才女友」艾丽斯·门罗了！激动紧张～深呼吸～～关于门罗实在有太多可以聊的了，但她的小说确确实实是不好读（比较难懂！）也很难营销（没有什么很爽的惊天大转折）。她的很多小说，我都不能说自己完全读懂了。But I've tried my best! 今天先从她的第一本小说集《快乐影子之舞》讲起，早期的小说相对没那么复杂，享受到的阅读乐趣会多一些～ 日更只剩下两期啦！且听且珍惜！！ 四月我们决定做一档读书日更节目。欢迎你们喜欢、关注、催更，督促Frances把这个雄心壮志的项目进行下去。Fighting！！！ 今日读什么？ [日更21-书.JPG] 《快乐影子之舞》，艾丽斯·门罗著，译林出版社，2013年11月第1版 今天朗读的篇目是《办公室》（节选） 关于我们 可以通过微博关注一人有一个播客 和好小气constancy好小气 Frances的小红书:【全街最靓法兰西施】 播客的小红书：一人有一个播客（哈哈哈哈哈） 写信给我们： [email protected]

今天这期好小气代班的节目里，我们一起读青年作家陈春成的短篇小说集《夜晚的潜水艇》。陈春成的写作风格非常鲜明，想象力天马行空的同时又充满了大量的细节描写，曾经带给我沉浸式的阅读体验。陈春成的小说经常在讲人该如何面对充满着巨大不确定性的世界，而文学本身似乎也可以提供另一个答案：现实在崩塌，但我们还是可以在恒常的文学中锚定自己，在文字与想象力铸造起的世界里我们依旧无拘无束，自由自在。 四月我们决定做一档读书日更节目。欢迎你们喜欢、关注、催更，督促Frances&好小气把这个雄心壮志的项目进行下去。Fighting！！！ 今天读什么 [日更X-书.JPG] 《夜晚的潜水艇》，陈春成，上海三联书店，2020年9月第1版 今天朗读的篇目是《夜晚的潜水艇》和《竹峰寺——钥匙和碑的故事》（节选） 关于我们 可以通过微博关注一人有一个播客 和好小气constancy好小气 Frances的小红书:【全街最靓法兰西施】 播客的小红书：一人有一个播客（哈哈哈哈哈） 写信给我们： [email protected]

什么？我好不容易从小镇搬到大城市生活，房东欧巴桑居然还要管我晚上几点回家？我跟男朋友约会，她还要跟老家的父母告状？ 《单身女性的时代》这本书告诉我们，生活在大城市的单身女郎，并非都如《欲望都市》的Carrie一般潇洒。事实上，在150年前，女性刚刚进城务工的时候，不管是工作，还是居住，都面临着重重困难和规训。不过总体来说，事情还是往着好的方向发展——女性赚钱了，她们有了不/推迟进入婚姻的自由。 作者丽贝卡·特雷斯特说，城市化身为单身女性的伴侣，提供了那些过去只能在家庭/婚姻中获得的劳动力再生产服务，这是她们不依赖家庭和婚姻生活的基础。我喜爱都市生活，爱它的便利，爱它的精彩，但是最近也意识到城市生活之脆弱。 「城市，让生活更美好」是2010年上海世博会的口号。我真心相信它。希望不要忘记这句诺言，不要辜负这个梦想。 四月我们决定做一档读书日更节目。欢迎你们喜欢、关注、催更，督促Frances把这个雄心壮志的项目进行下去。Fighting！！！ 今日读什么？ [日更19-书.JPG] 《单身女性的时代》，丽贝卡·特雷斯特著，广西师范大学出版社，2018年5月第1版 今天朗读的篇目是《都市诱惑：城市生活与女性独立》（节选） 关于我们 可以通过微博关注一人有一个播客 和好小气constancy好小气 Frances的小红书:【全街最靓法兰西施】 播客的小红书：一人有一个播客（哈哈哈哈哈） 写信给我们： [email protected]