东明讲书，一周一书 - 节目列表

收入增加10倍不是梦？ 找到你的第二曲线

这8本书帮我走出了低谷，摆脱中年危机，知识是可以改变命运的，关键在于你是否践行还是仅仅了解。所以建议一口气听完，趁热制定新年计划，把自己送到行动的频率中~锻造一个全新的自我！ 00:03:08 第1本书《刻意练习》 01:05:35 第2本书《认知天性》 01:57:14 第3本书《终身成长》 02:49:43 第4本书《贪婪的多巴胺》 03:43:18 第5本书 《自控力》 04:35:45 第6本书 《掌控习惯》 05:39:01 第7本书《心流》 07:12:12 第8本书《深度工作》 08:47:46 落地体系—化掉习性的熔炉

谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg），1969年出生，美国科技界知名高管： 1. 早年曾任世界银行研究助理、克林顿政府财政部长幕僚长，积累政策与管理经验； 2. 2001-2008年任职谷歌全球在线销售和运营副总裁，主导AdWords等广告项目，助力谷歌实现盈利，促成与美国在线的关键合作； 3. 2008年加入Facebook（后更名Meta）任首席运营官，主导搭建在线广告业务，推动公司从亏损转为年收数亿美元，用户数从7000万增至7亿，2012年成为公司首位女性董事； 4. 2022年8月辞去Meta首席运营官，2024年1月退出Meta董事会；5. 创办LeanIn.Org，著有《向前一步》，推动女性职场发展。

自 1989 年问世以来，这本书便轰动全球。长期雄踞《纽约时报》畅销书排行榜榜首，总销量超 2500 万册，被翻译成 40 多种语言，在 140 多个国家出版发行。从美国企业员工、政府机关公务员，到军队官兵，人手一册，俨然成为美国企业界和政府管理部门的 “圣经”。就连俄罗斯总统普京，也大力向俄罗斯公民推荐阅读。它的影响力还延伸至全球 500 强企业，诸多企业将其纳入必备培训课程，深刻改变着无数人的思维与行为方式。

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