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在沈阳吃到了非常好吃的辽菜和朝鲜美食，感受到了全国洗浴的天花板水平到底是啥样，如果你想去东北旅行，非常建议把沈阳加到行程中！如果你喜欢这期节目欢迎留言、点赞、分享，另外沈阳行程的视频版大壮发在了他的社交媒体上，如果你感兴趣👇抖音&小红书：石大壮的日常祝你收听愉快，我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿

23年我们几个人都去了云南，我和朗子是分别在五一假期去了大理丽江，七月份去了普洱、腾冲和芒市；我分享的在普洱景迈山的景色，雅婷也很喜欢，所以她自己也趁着假期去了一趟普洱。我们为什么会在23年都选择了去云南旅行？在云南有吃到了什么印象深刻的好吃的？女生自己一个人旅行会有什么样的担心？这些我们在节目中都有聊到👂现在也越来越发现，在旅行中最惊喜的部分，好像都不是在预期之内规划出来的那些打卡景点，而是一些意外遇到的事物和人。在本期的shownotes中，朗子也想特别分享他的3个旅行心得👇“旅行就是要狂吃狂吃，半点不克制。旅行一定得和陌生人聊聊，他们也许会给你新的启发。不想要行色匆匆的旅行，不要被打卡拍照裹挟，拍完照片会瞬间失落不知所措。”如果想看我们旅行的更多视频/图片记录可以在抖音/小红书找到我们🔍大壮👉石大壮的日常雅婷👉茶妹生活日记如果你喜欢我们的节目，可以点击个订阅，感谢！在小宇宙查看该单集文稿

朗子在北京工作了快7年，下周他就要离开这座城市了；在他离开之前我们一起聊了一下对北京的工作生活、对目前的人生状态思考和对未来的一些畅想，有离开工作城市需要准备的一些干货内容，也有一些非常主观探讨的没有那么干的废话；相聚，分离，这可能就是这个宇宙在运行着的规律和不变的命题，那么，再见，希望我们还能再见。在小宇宙查看该单集文稿