最近隐隐觉得，我和金钱的关系变得没那么紧张了。 此前更多是鸵鸟心态，不敢查看银行卡余额，把公积金当做所有存款。但久而久之，钱并没有在想象中侥幸地增长，反而让我在每一笔消费上徒增愧疚和压力。 而改变的发生也很奇怪，是我连着吃了 5 次寿司郎，以及大费周章独自出游韩国，并在那里买下（于我而言的）贵贵外套等奢侈消费后发生的。 人需要找到适合自己的消费观，以此来重塑和钱的关系。这个过程可能很漫长，好不容易成型的消费观也可能因为某些契机再度摇摆。但我发现，花得多也好，节俭也罢，最后重要的都是我们如何在钱面前变得轻松坦然。 这期，就拉上在我看来又穷又挥霍的兔人和 tigger，来聊聊我们各自消费观的更迭，以及我们和钱的关系，到了怎样的阶段。 Ps：由于录到后半段 tigger 的话筒出故障，为了保障听感，不得不剪掉相关的内容。所以会出现tigger离奇消失之迷，提前告知大家！ - 1:08 在首尔的买衣服预算涨了20倍！（其实也就400块 4:11 买平替，往往买的是一个教训。 12:06 要怎么判断，这是正常物价，还是我被坑了啊？ 19:22 每月4000块，租下给我安全感的江景房。 25:29 一个人去吃寿喜烧，是通往幸福的快捷方式。 34:56 我花钱的理由：为了维护我脆弱的脸面。 43:23 怎么我从小在用捡垃圾换来的钱，买一堆垃圾。 50:42 有些事情只能这个年龄做，有些钱只能现在花。 - 主播：西瓜、兔人 嘉宾：tigger 制作：左右 - BGM： flawed mangoes - Tunnel Vision Nymano - after a few drinks AYEON - why didn't you call me AYEON - Alone On D Beach Lord Roc - Seba ft.Jbird 16,Gyuna - Smell Like You - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。

你觉得自己是一个情绪化的人吗？ 生病去医院检查，医生问我，最近有没有感到暴躁易怒？我说没有，但实际很有。只是我已经逐渐习惯性否定和忽视自己的情绪。 生活疲惫，我实在没有足够心力和乐观，去处理自己情绪，所以时常上一秒大喜大悲，下一秒又假装无事发生，据心理学说这叫「解离」。这种方式似乎保护了我的情绪，但却为身体带来了伤害。 而西瓜和我截然不同，作为一个乖小孩长大，他并没有太多的机会去体会乱七八糟的情绪，但现在，他想试着让情绪流淌出来，看看它们是什么样。 所以这一期，我们就来聊聊我们的「情绪化」时刻，以及我们如何看待情绪化。 你将听到： 02:38 猫毛五级过敏、猫猫去路不明，深夜痛哭流涕。 我很怀疑，自己的情绪是否具有正当性。 13:15 桌上的情绪量表，说我很紧绷。 14:25 和同事一起开店，我连要发几条朋友圈都焦虑。 25:38 就算在酒吧，我也没放下自己的愤怒。 26:31乖小孩的我，连打个球都在担心太过放纵。 28:05每次和伴侣冷战，我就开始打扫卫生。 30:08 男人哭吧哭吧不是罪。 31:16 不确定和朋友下次见面时间的生活，好孤单。 44:54 你的情绪出口是什么？ - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： 藤原いくろう - その時が来るまで (Piano Solo) TAMUSIC - 幽雅に咲かせ、墨染の桜 cherrymint - seasons RADWIMPS - 三葉のテーマ UltraV - Petrichor Peachy!,mxmtoon - Falling for U - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。

朋友们又见面啦，我是西瓜。录制这期播客的前一晚，我刚回到广州，结束了四天三晚的首尔之旅。 决定去首尔，表面是去看Coldplay的演唱会，另一份隐藏的私心，是我很想时隔五六年再来一次solo trip。 独自旅行的好处是，我终于拥有了足够的做决定的自由。可以随时拐进一条陌生的巷子，可以在公园里看一下午的鸽子而不担心浪费时间。也会因为坐对地铁方向、与外国人对话，内心冒出小小的只供自己咂摸的成就感。 当然，流量用尽、坐错地铁、找不到一人食的餐厅时，也有无助和焦虑。但在录制播客时，这些令人头疼的插曲，已经被发酵成了美味的辛香料。 我游荡在梨泰院街头时，兔人正在工位上勤勤恳恳做广告，但最近的她，也在品尝着solo life带来的自由时刻。 这期，就是关于旅游与独行的碎碎念闲聊，适合在五一出门的路上收听。五一快乐，大家。 - 2:52 西瓜的首尔历险记：吃不上饭、手机断网、电量焦虑。 9:15 独自旅行，会积攒很多细小的成就感。 13:03 在梨花女子大学，惋惜我不拥有的日常。 20:14 年龄越大，越会被专业和用心打动。 27:39 在汉南洞兢兢战战，在东庙跳蚤市场如鱼得水！ 37:45 一个人的生活，会少很多解释成本。 44:55 韩国，离我们的生活距离最近的东亚城市。 - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： Rob Simonsen - Sweet Ride 花的专卖店 - You - My Raincoat Blue Poem - Picnic 李欣芸 - 阳光舞甜橙 Sally - Intoxicated for three hundred years TWICE - What is Love - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 Blake有问题

「如果你看扁我，我就扁扁地走开。」 「如果你惹毛我，我就毛绒绒地走开。」 「如果你小瞧我，我就小小地走开。」 有段时间，我很喜欢这一套表情包。打造一个老实、窝囊的好欺负人设，是我从小到大地习惯性动作，她有助于我融入一个新的群体：我没什么特别值得你们交往的，那就给你们欺负吧。 到很久以后我才逐渐意识到，好欺负的人只会被更多地欺负，就像我一直难以理解的微博上对赵露思、麦琳、何同学的狂欢式网暴。而现实生活中，也许没有升级到霸凌那么严重，但人群里，总经常会是那个被拿来开涮的、调侃的、背锅的，气愤又憋屈。 不想再做好欺负的人了，但又要从哪里改起呢？是故意将自己打扮得更事业有成游刃有余，是是学会不把道歉挂在嘴边，还是在自己的权益上更寸步不让一点？ 我们试了很多种方法，有的有用、有的没用。以至于西瓜感慨起：像对我这种讨好、唯唯诺诺、察言观色、人微言轻等五毒俱全的人来说，不好惹只是一时的武装，气力不够时还是会暴露出好欺负的虚弱来，还会因这份暴露而责怪自己。 好欺负的气质不是一时半会可以扭转的，在这个过程中，我们要如何用真实的、有点虚弱的自己，和外界交手？今天就来聊聊看： - 02:18 好欺负的人和不好惹的人，命运截然不同。 04:52 有的人真的会看脸下菜碟。 07:01 好欺负的人，总是为如何拒绝煞费苦心。 11:51 与我无关的事也要我道歉吗？ 14:46 老虎因为过于强大，从来不会隐藏自己的粪便。 15:47 天啊，我居然因为被开飞机而感到荣幸！ 17:58 我的丑照被传得到处都是，而我还要配合一起笑。 24:48 太想融入一个圈子，就会露怯。 32:19 我们怎么稍微占点便宜就心虚！ 35:59 关于如何变得不好惹的一些实用建议。 BGM： Tomppabeats - Don't Leave Me This Way mt. marcy - lullaby Goldmund - The Wind Sings the tumbled sea - Ø Henry Lowe - Refreshing Air Emilee - Heaven - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。

周末在小红书上刷到一个帖子，是博主说自己不喜欢和异地的伴侣视频，想问到底哪里出了问题。我当时深有共鸣，因为我就是那个很不喜欢视频的人，在恋爱当中，无论对方是谁，我们的感情处于哪个阶段，我都不喜欢和 TA 打视频。 抱着探究自我的心情打开，结果被一句「说白了就是不够爱」弹飞，想起最近写了一篇「贫贱拉拉」的稿子，里面坦诚了我在关系中对钱的计较心情，评论区也出现类似于「不爱就放手」的声音。 我们经常会在探讨关系里的灰色细节时被评价为「不够爱」，但在现实里，我又会和西瓜互相调侃彼此「别太爱了」。 到底怎样才算够爱？够爱和恋爱脑之间的区别在哪？这个话题困扰我们很久了，今天便来聊一聊。 - 1:54 不喜欢和恋人打视频，是我不够爱吗？ 7:15 别人说的「不够爱」，和我们眼中的「别太爱」。 12:04 我不再向往无话不谈的灵魂伴侣关系。 21:55 够爱的标准，实在太苛刻了。 30:10 和朋友约定未来时，你会考虑伴侣吗？ 35:22 我们要先解决生活的问题，再来谈感情的问题。 45:26 「不够爱」的判断，有时是在帮自己调节心理预期。 - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： 七七 - Seafoam 往昔 - 熬过无人问津的日子 Ture苏 - True love 花簇unfollow - うつくしい 花簇unfollow - Serenade rei brown - Bubble - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。

偏心是人之常情吗？ 上个周末，我去深圳看了一个书展，名叫《偏心：100个编辑的年度之书》。虽然编辑会经手很多书，但对一些书会有个人意志上的偏爱，偏心就是这样一件微妙的事情。 没有爱与不爱那样武断，而是一把总在中轴线上有所偏离的蛋糕刀，有时明目张胆地切出钝角，有时则幽微到仿佛只是一下手抖。 我们经历过不被偏心的青春期，也在生长的钝痛中，寻找着被偏爱的那一点甜。到了现在，拥有更多资源和话语权，不再拘泥于被辜负，反而成长为了一个给予偏心的人，在责任感和自我的偏好之间努力平衡。 这期，我们就来聊聊那些偏心，或被偏心的感受，以及事到如今，它们为什么不再是一件麻烦事。 - 2:13 养着两只小猫的人，要面临的偏心难题。 10:58 我会偏心那些收到较少的爱和喜欢的人。 23:28 独身子女也逃不了不被长辈比较。 28:54 一直谈恋爱，是不是为了获得被偏心的代偿呢？ 39:28 老师说：别以为你长得好看，就可以乱来。 45:23 小孩子渴望偏心，而成年人更想进入三角形关系。 49:34 我不再在父母的偏心面前小心翼翼了。 - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： Mid Knight - Chilling in the Sun Rook1e,Mondo Loops - the times we spent together Bucky Pizzarelli - Sleepy Time Down South 卿Mittens - Winter Is Here J.J. Johnson - You're Mine, You Cafe Music BGM channel - 人生のメリーゴーランド (Jazz version) Chris James - Make the Move - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

人是不可能意识不到自己在出轨的。 回消息的先后顺序，看到那朵云时率先想起脸，下意识在人群中搜寻的身影......关系开始时一切美好的细节，在出轨中也适用。 唯一不同的是，关系关于建立，出轨却关于摧毁。就像字面意思那样，当列车脱离轨道，故事里的每个人都无法幸存。 背叛感情无疑是糟糕的行为，但人的天性又渴望流动，人类最小单位的灾难每天都在上演，书里书外，屏幕前屏幕后。 我们好奇，在这场灾难里，每个参演者，出轨的人、出轨的对象、被出轨的人都有着怎样的复杂心事。脱离轨道后，她们之间又会发生什么？ 这一期，我们互相分享了各自体会过的出轨故事和复杂感受，它也许可以成为我们看待亲密关系的一种新视角。 01:31关系进入平淡期，逐渐分不清我的痛苦来源于哪里。 04:30得知他走神后，好像拥有了关系的豁免权。 15:19 我们触碰、对视，探讨出轨的边界在哪里？ 24:48出轨旧情人，是因为我的人生有一个很重要的结没解开。 27:39 我出轨了，我还有机会回到你身边吗？ 39:01 只享受身体愉悦，不牵绊任何现实的出轨，是爱情的理想模版吗？ 45:01有时候，出轨其实是因为懦弱。 50:11被出轨的痛苦，更多是对自我的否定。 52:11开放式关系，是出轨焦虑的解法吗？ 55:30 我们是不是太把出轨当回事了！ - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： ラブリーサマーちゃん - Intro K kure - Ocean Wave Kenny K,Zeal Blood - くつろぎのひととき Famishin - 恋せよ乙女！Piano Version Famishin - 想いのカナタ ~Piano Version~ Tink - FMB - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

是我的错觉吗，在春天一同萌生的除了枝头绿芽，还有生活中忽然拔地而起的难关。天气热了，但疲软的精神还没从冬天缓过神来，于是这段时间，难以招架困难的我们，把叹气当做了聊天中的逗号。 你呢，你最近在面对着什么难关吗？ 面对困难，逃避它，笑对它，大家都这么说。可在那些不得不面对的困难面前，我们就不能愁眉苦脸地面对吗？抱着对「乐观主义是不是一种新霸权」的怀疑，我们坐下来，聊了聊最近生活中的一些困难。 开场虽然叹着气，但聊着聊着，也多了一些开玩笑的力气。希望能给你带来一点安慰。 - 3:02 天塌了！付出了所有努力，却被客户指责「不用心」。 8:02 困难不只是眼前的一件事，还会带来心理层面的摧毁。 14:18 我有预感，现在就是家庭关系最好的时光了。 22:07 我没办法通过跳槽来逃避工作上的困难。 25:14 人生就是在大困难、中困难、小困难中挑一条路走吗？ 32:28 「很多人的不快乐，来源于他的自律。」 40:03 长大后的困难不再是不知道要什么，而是想要的太多却做不好。 42:02 未来的我，一定会穿越回来骂死我自己？ 47:41 找到让自己感觉良好的方式，很重要。 - 主播：西瓜、兔人 嘉宾：tigger 制作：左右 - BGM： 得田真裕 - ためらい CAGNET - Tiny Tale 得田真裕 - 自分の過去 得田真裕 - 海のはじまり-Pf- elijah woods - 247, 365 - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

最近和同事们一起走去地铁站，每次刚过完安检，就立马会有人开始带头抱怨起自己的恋爱。 不愿意透露姓名的xx说，伴侣的公司和我们公司在同一个站，因为担心对方想和她一起下班，她经常会假装要加班，确认对方走了再下楼。 其实对方也没有做错什么，只是长期关系总会带来倦怠感，就像工作一样，一旦过了探索期，就只剩下无聊的循环，但你并不会因此轻易放弃这个还能按时发钱的岗位，也不会因此放弃一个还算过得下去，从不犯原则性错误的伴侣。 为什么恋爱像上班一样令人疲惫，我们却还坚守着，要做爱情的牛马？这是去年冬天我们在线下分享会时聊天的主题，也是刚刚开始制作面红耳赤时我们谈论过的想法，而在这三个节点，我们各自的关系在持续变化着，于是对于这个问题的答案也在不断更新。 今天就先来分享一下分享会现场的音频，里面有我们对待长期关系的一些笨笨的处理方法和心情。因为分享会收取了门票钱，所以线上内容也设置了小小的费用，感谢大家的支持。 在本期播客中，你将听到： 03:04 为什么「我们是什么关系」那么重要？ 04:52 关系里的领导时刻：你真的好爱画大饼。 06:34 要多久之后，才会发现我们拿的恋爱守则并不一样？ 20:29 在关系里感到疲惫时，也可以请假吗？ 22:59 恋爱里的甲乙方争夺战，总是血雨腥风。 37:19 当小猫成为关系的润滑剂，终于理解了那些生孩子的夫妻。 41:16 有的人看似讨好型，其实心里在偷偷算账。 43:29 恋爱的理由可能只是想找个人帮我的后背抹身体乳。 - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - GM： soo - Sunset Love Rabbit - 달달한 사랑이야기 Another World - 햇살...바람...그리고 너 소울사람들 - 설렘 (Inst.) Letra - Circle of Life - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

沦陷了，彻底沦陷了，过去两天，我和兔人都沉迷在日本恋综《线下恋爱》的纯爱漩涡里，发出「怎么能这么真诚又这么会」的无声尖叫，和「纯爱还是得日本人来搞」的嘤嘤嘤。 这部恋综就像凭空创造了一个纯爱世界。异国他乡，没有手机，嘉宾们只能通过一本相同的旅游书在偌大的城市街头认出彼此。于是，每一次相遇都仿佛命定，而每一次错过，也让上帝视角的我们由衷感到可惜。 习惯了恋综的无限拉扯与情感纠葛，很久没看到这样一部，让人从头到尾感到舒适、敞亮，又时刻被牵动着心的恋综了。 没有准备提纲，我们快马加鞭录制了这一期，想和你快点分享那些被触动的心情。（有剧透，但不影响观看体验） - 00:48 没有手机，等待就成了唯一能做的努力。 5:00 我宣布，这是迄今为止最会刻画相遇的恋综。 13:27 真诚和心机，原来并不冲突啊。 21:34 初恋遇上了真诚的人，就算被拒绝也很幸运。 25:29 怎么有恋综嘉宾初次见面就自爆「我没钱」啊！ 31:14 摩洛哥山上，橘色晚霞下，最好的表白。 39:12 缘分，有时候也是一种委婉的拒绝。 44:34 第一次体会到爱的人，会害怕得落泪吧。 48:54 单恋一个人，要如何处理这份喜欢的温差？ 56:46 谢谢，谢谢大家都是真诚的、体面的人。 - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： Thomas Newman - First Date French Accordion - Parapluie Pour Toi New York Jazz Lounge - Just the Two of Us Red Garland - Where Or When Ben Webster - That's All Raphael Lake - A Lonely Letter - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 Blake有问题

朋友约西瓜去日本，他再三拒绝，理由是过去一年，我们总是把「不如去日本」挂在嘴边，导致日本被他当作了现实生活困顿时，一个存在于远方的解法，于是对它的期待也早已发酵到了最高值。 「在恢复平常心前，我没有勇气承受期待落空的风险。」 调整预期，避免产生期待落空后的内伤，好像是更加成年人的做法。但一遍遍失望，仍然能孕育新的期待的人，我觉得也很了不起。 前几天我和朋友约好端午前后去南京找她玩，明明已经被我放过一次鸽子（对不起我是坏人），明明还隔着三个多月，她却已兴致勃勃地规划起要带我去哪里玩，提前帮我准备什么东西，细致到一次性内裤和袜子。 也许成年人真正擅长的，是为不同的期待调配参数，这里减一点，那里便添一点，像保护鸡蛋一样保护着一颗装满期待的心，平稳落地。 而这一定是经历过无数期待落空之后，才能学会的。 - 03:48 有的期待落空，只是为了欲扬先抑。 08:42 西瓜：天啊我考砸了，没过 600 分。 12:21 又有谁关心，花花的期待也会落空。 13:38 期待破碎是因为：我的妈妈，真的没有心。 16:22 猛瓜落泪：我一直在等待，等待爸爸兑现承诺。 27:40 因为太期待被喜欢，所以洗了很多碗？ 36:47 看到那个人第一眼，我就期待起我们分手那天。 42:46 当我意识到对爱情的期待，永远不会在男友身上实现了。 49:04 亲密关系里的期待？等我先哭5分钟。 - 主播：西瓜、兔人 嘉宾：Tigger 制作：左右 - BGM： 得田真裕 - 優しくて苦しい愛の物語 吉川慶 - それもまた青春 ゆうまお - お父さんお母さんの想い 菅野祐悟 - 幼なじみの絆 星野源,末廣健一郎 - 恋 Strings & Piano ver Anson Seabra - That's Us - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 Blake有问题

上期播客里，兔人聊到了自己的虚荣心。考试时，因为发现第一张考卷的题意外简单，瞬间喜出望外，恨不得有个光荣榜，能让全世界都来瞅瞅自己的高位表现。 -「天啊我是个彻头彻尾的虚荣的人！」 -「天啊我也是！」 那就来聊聊虚荣心吧。 从小接受的品德教育里，虚荣的人最后都有狼狈的下场，以至于成长过程中，我们始终在和性格里虚荣的那部分作斗争：不要臭美，不要骄傲，不要才做了一点事就瞎显摆，也不要为自己拥有而别人没有的事情沾沾自喜。 道理都明白，可谁忍得住啊？反正这次聊天的我们仨都不行（包括了全公司公认最虚荣的人——米花）。 倒不如说，是时而遮遮掩掩，时而眉飞色舞的虚荣之心，让我们一步步变成了现在的样子。 - 2:44 最虚荣的时刻：全班一起测视力。 6:33 为了我的虚荣心，表哥你不能争气点吗？ 8:51 谦虚使人进步，虚荣让我出糗。 15:14 中学时的「黑帮往事」，和虚荣心破碎的时刻。 27:01 有些虚荣就像过时的性癖，让我感到可耻。 34:26 虚荣心，很大程度上影响了我的择偶标准。 38:28 嘲笑他人虚荣心的人，最坏了。 55:45 只要我的虚荣心够发散，就不怕自尊被戳破。 - 主播：西瓜、兔人 嘉宾：米花 制作：左右 - BGM： Ever So Blue - Fragment Galimatias - Room 332 Michele Nobler - Joking Together Luke Faulkner - Life and loss Luke Faulkner - Clouds Fleurie - Chasing All the Stars - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 Blake有问题