前几天和朋友聊起，好像突然就来到了，同龄人的婚姻状况都尘埃落定的年纪。想结婚的都结完了，不想结婚的，也做好了永远不结的准备。 这种感觉，就像游戏里，大家离开新手村后，结伴完成了初轮探索，从此挥手告别，坚定地走向不同的岔路口。 除了「成熟」，我想不到更好的词来概括这一阶段。虽然在我过往的感受里，成熟并不算一个褒义词，自从我开始尝试独立生活，就不断地有人提醒我，要做一个成熟的人，做成熟的选择。他们所说的成熟，意味着事故、圆滑、追求性价比。而我很讨厌它。 但这一两年间，我又的的确确地感受到自己，和身边的朋友都在变得「成熟」。不过这个成熟和我过去抵触的是不太一样的，它有更复杂地特质和标准，是完成，是完整，是坚韧，也是清晰明了。 所以今天就来聊聊，年近30的我们，感受到自己身上的那些成熟的部分，以及我们对成熟的理解和感受是怎样的。 - 00:53 成熟是学会考虑性价比吗？ 6:56 和亲戚们相处时，我不再心虚了。 14:41 对我来说，友情是比争个对错更重要的事。 22:36 我的生活不再是主干道，而是无数溪流交织的网。 29:52 原来我是这么虚荣的人啊，那又咋了？ 32:11 「成熟就是一个欲望逐渐消失的过程。」 38:12 接受自己的能力局限，并照顾好自己。 45:04 牛肉 5 分熟比较好吃，人也是。 - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： Wybie - Sinking into the deep sea 梁晓雪 - Outro 松谷卓 - 扉の向こう hideyuki hashimoto - Fractal keshi - right here - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 Blake有问题

马上又是情人节，不知道大家准备如何度过呢？ 昨天和兔人聊到，时常为这样的节日感到两难：我们当然需要一个仪式感节点，来向恋人表达还未被生活全然消磨的爱，但当它变成外部的统一节点后，反而变成一种义务，伴随着不得不做的压力。 长久以来，「爱」前面的动词都是「经营」，但好像经营的动作越多，激情越是亏空。我们就这样处心积虑地，步步为营地，迎来了盛大的床死。 进入长期关系后，激情是比爱情更稀缺的感受。于是本期播客，我们不想为爱情话题添砖加瓦了，而是想借《简单的激情》这本书来追问一下： 曾几何时让我们浑身颤栗、彻底失控的激情，如今都去哪了？还有可能拿回来吗？ - 你将听到： 4:39 对一个男人绝望的等待，甚至让我祈祷战争发生。 12:57 一想到他随时会出现，就提前摆出了骄傲的姿态。 15:34 陷入激情后，我和我那低到没眼看的自尊心。 20:13 那个男人以外的生活，我都只是「装作在行动」。 25:42 我可以偷你的身份证吗，我太想知道你的名字了。 32:16 我们用激情，度量着欲望的边界。 37:27 长期恋爱中，激情只能从吵架中获得吗？ 46:34 恋爱而已，不用谈得像寺庙里的苦行僧吧。 - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： Konstantin Klashtorni - I Can Only Imagine Bob James - Take Me There Peter White - Perfect Moment Chris Botti - When I Fall In Love Rivera Rotation - Weledi rei brown - Honest - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 Blake有问题

天，这个年怎么过得这么快！大家是不是都返工了？ 我是今天凌晨四点下的高铁，刚落地，就目睹了附近同时有200多个人在叫车的盛况。排队半个小时后无果后，我和女朋友在工作人员的指挥下一起去坐了夜行公交。 从前我一直觉得，和恋人一起坐夜巴穿过城市是一件很浪漫的事，但从未料想过真正实现的这一刻，车厢里除了恋人，还有几十个行李箱和它们同样散发着汗味的主人。 而我和女友，因为疲累和崩溃，刚上车就因为「会开车到底是不是女强人的必备技能之一」争执了起来，一路冷战到了家。 究竟是「真实的关系就是一个浪漫逐渐溃散的过程」，还是「我把浪漫的需求过度地寄托在了关系里」呢？自从年前米花写了《不再试图从性缘关系里找浪漫》后，我时常会冒出这样的反思。毕竟从小到大，我们的脑海里就被植入了无数浪漫爱的情节，仿佛浪漫就是只能和爱情绑定的。 所以这一期，作为开年新气象，我们邀请了米花一起，延续她做的「非性缘浪漫」，来聊点反向植入的故事，是亲缘、友缘，也可以是和陌生人，或者干脆是非人类，是我们在城市、书本、电影、物品里感受到的浪漫故事。 - 你将听到： 04:35 当我的教授说：对不起我要辞职去南极给企鹅织毛衣了。 09:06 动物园改造：为了让雪豹更开心，游客们撅起了屁股。 11:20 凌晨两点的地铁上，和陌生人一起玩一个紫色气球。 17:28 就算世界失序、文明更迭，花该开的时候还是会开。 25:00 语言是陌生的，但我们的情感共通。 29:46 就算生活在写字楼，我们也可以拥有十平米的海。 31:29 一个女人走出平原又回到平原：原来我的诗就是院子里的花。 40:36 女性科幻：姨妈拥有了登上太空的能力，却选择了奔向海中。 44:26 换亲的姑姑和妈妈，其实不是在和男人相守，而是在和彼此相守。 50:02 给从老家回来的好朋友送花，庆祝她回到自己的生活里。 - 主播：西瓜、兔人 嘉宾：米花 制作：左右 - BGM： 川本比佐志 - カントリーロード Maxence Cyrin - Where Is My Mind Secret Garden - Papillon Sergio Díaz De Rojas - Ich bin Himmel, wenn ich den Himmel liebe (feat. Seraphina Theresa) Naits - lonely road - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 Blake有问题

春节快乐呀大家！ 想说的话都在音频里了，我们好好休息，下一期见。

返乡了吗朋友们，还是像我们一样，悲惨打工中？ 我发现，临近过年，「不想回家」「讨厌过年」几乎成为了一种同龄人寒暄语录。但最近有个晚上，在某宝上挑选过年要吃的零食到凌晨两点后，我意外地被唤起了一点过年的期待。 春节可能不会让我们好过，但长大后，兜里有些钱，还是能主动创造一些舒适体验。 这期作为一期过年闲谈，我们也不想怨声载道地吐槽了。而是来聊聊，同样是过年，但我们分别有过那些「你有我没有」的独特个人体验。没想到聊到后面，成了春节版刺激故事会。 只能说，没有这些刺激经历，该怎么熬过春节啊。 - 你讲听到： 1:56 外甥女在餐桌上当面说我「娘」？？ 6:53 差点被我妈发现早恋对象了！ 8:03 除夕惨做牛马，怎么所有人都有过啊！ 16:07 我已经过了，翻几座山去见一个人的年纪了。 21:28 春节期间爱上了好朋友，怪我咯？ 25:01 天啊，被卷入亲戚的出轨疑云了。 29:53 小姑私自出逃的事，只有我知道。 37:48 我在过年，你怎么去偷偷和人生命大融合了？ - 主播：西瓜、兔人 嘉宾：Tigger 制作：左右 - BGM： Daniel Kaede - Distant Fortune Ken Verheecke - Morning Prayer Hideyuki Hashimoto - Fragment Ólafur Arnalds - 2017 Kid Travis - Redbone - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 Blake有问题

还有人记得吗？去年春节前，我们录了一期播客聊我们的「年度人设」。今年我们原本也想老调重弹一下，但一回听，简直羞耻感爆棚。那些拼命开屏的故事，此时听起来尴尬得像耳边有无数个如萍在摇晃她的手镯：好贵，要20块呢。 去年我们形容人设就像衣服，是自我的外延，而今年我们终于后知后觉，人设不但是衣服，还是衣服里最糟糕的「快时尚」款，一旦过季，就会土气得令人想连夜打包送走。所以今年的我们，大多数时候再做的便是这样的清理工作： 西瓜不再假装纯情处男，我不再追逐纯血女同认证，「边缘人」成了腻味的消遣，女性主义开始转向自我诘问……然而，当这些人设一一剥离之后，我们站在空荡荡的衣柜前，又开始感到些许困惑与无所适从。 年近30的我们，接下来该往衣柜里装点什么好？ 02:16 那个不断提醒我身份的声音，和纯情处男一起消失了。 04:46 围绕「纯血拉拉」做抛物线运动的一年。 08:27 小红书拉拉，一场圣诞狂欢。 14:37 有一天，惊觉我的对象原来是「180男大」。 19:59 为了影迷人设，我曾经只看标记人数低于 5000 的片子。 27:43很抱歉，我不再对少数群体抱有使命感了。 30:45失去抵抗的目标后，我还算女性主义吗？ 44:56 我们避免孤独终老的方式：希望好朋友的老公死的早。 - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： Tinashe,Future - Faded Love Dan Gibson - Cherry Wood Paddle Dirk Reichardt - Weekend George Shearing - Children's Waltz David Hicken - Raphael 末廣健一郎 - 寂しさを隠しきれない - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 Blake有问题

我们和米花的边缘人小群里，有一条不成文的默契，三个人中间必定有一个人正在和对象吵架。要是三人都和平了一阵子，只能说明一场大战正在路上。 2024 年的最后一场架落到西瓜头上，2025年的第一场架则由兔人打响，现在，我们满心期待，这条手绢会不会传递到米花手上。 一句无心的话，一次误会，一些生活习惯上的摩擦。情绪迅速被点燃，我们被委屈和怨怼驱动着，想从伴侣身上声讨一个答案，却发现对方也同样满腹苦水。 吵了这么多架，我们到底在吵什么啊，吵完后问题有解决吗？一遍遍地吵架后，我们会用怎样的眼光看待这段关系和我们自己？ 有些无解，但我们尽量聊一聊。 - 3:35 面向直男的招数，在我这儿行不通啊 12:06 互相威胁的吵架，底线高的人最先服软 18:39 吵架时，我像一边在地上打滚一边观察家长反应的小孩 25:18 吵架理由之一：为什么只有我把节日过成了考试？ 28:52 吵架理由之二：谁哄人用美团上的玫瑰花啊！ 31:52 如何面对伴侣说：你希望我做的，我就是做不到。 40:35 会消磨感情的吵架，只说明没有吵到位 51:37 一定会有一个同温层的理想型伴侣在等着我们吗？ - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： Dennis Kuo - Sweet Saturn EinWil,Jayx - 夕时雨 Seto - Want to be with u 4ever Lucid Green,idealism - 9 a 陈越龙 - 火车窗外的云岛下 Jolianne - Irises - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

新年快乐呀朋友们。 大家的跨年夜过得如何？反正广州是热闹极了。西瓜又一次去了广州塔等倒数，差点被人群困得露宿街头；我虽然没出门，但四面八方的歌舞联欢声持续地钻进来，像强行听了一场春晚。 奇怪的是，即便仪式感出乎意料地充足，但我对新年这件事依然没有实感，好像眼睁睁地看着时间迈过了某扇门，但我还被留在门这边。 所以新年第二天，我们想跟大家聊的也依然是个旧年话题：过去一年，我们取得了哪些「成就」。 好吧，说成就有点夸张，其实只是我们三个普通人，在普通生活里，获得过的一场场微小胜利。 有人多邻国没有断卡；有人学会了新手工；有人为女性创造了更多链接；有人成为了一个可靠的领导......新旧交替的时刻，迈进新生活前，好好告别也是重要的事。 欢迎你和我们一起来夸夸过去一年努力的自己： 01:13 新的一年，西瓜或将被踢出面红耳赤！ 06:14 向表哥出柜的计划……明年再说吧。 09:02 最后一个月过得浓墨重，今年就好像没有白过。 12:37 2024年，终于找到了一件不会责怪我的事。 14:29 怎么不知不觉，大家都开启了第二人生！ 16:44 把本职工作做得很好，也是一种天赋。 26:19 总是要做过笨功夫之后，才敢有成就感。 30:53 终于成为了一个不好惹的女人。 42:08 除了成就，也有超多遗憾的！ - 主播：西瓜、兔人 嘉宾：米花 制作：左右 - BGM： 大間々昂 - 今日もお仕事 得田真裕 - たったひとりの人 得田真裕 - たったひとりの人 井筒昭雄 - Prisoner Of Love (Instrumental Version) 小瀬村晶 - Love Theme Nightly - older - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 Blake有问题

大家最近体检了吗？ 每年这个时候，身体状况就会变成大家的聊天日常，研究每一个数值变化、关心每一颗结节的大小、每一处痛点的由来。 过去，我们很少会意识到身体的存在。它只是作为工具，让我们能行走、坐立、拿起一杯咖啡，如此维系我们的日常生活。 但随着年纪渐长，疼痛迫使我们慢慢发现了自己的身体。它表现为关节痛、肠胃炎、腰酸腿疼、皮肤发痒等。 疼痛是一种提醒，让我们意识到身体的某一部分不再是无意识的工具，而是需要重视与呵护的自我，或者说，甲方。与之打交道的过程中，我们增长了对自身的体悟，也理解了许多身边的家人朋友。 所以这一次我们想聊一聊，那些身体上的小病大痛： - 03:41 等待体检报告的心情，就像小时候等待期末成绩单。 04:32 西瓜：好吧，尿酸高是我应得的。 09:46 兔人：原来我的过敏不是季节性的，而是终身的。 12:12 我的慢性疾病，快要连成一套多米诺骨牌了。 15:28 以为「忍一忍就过去了」，结果一直没过去 21:40 原来牙齿不是等老了一次性掉光，而是慢慢腐烂的。 30:49 我这辈子都无法离开按摩店了。 33:30 遗传性偏头痛，让我终于理解了妈妈。 37:44 关节痛，可能不是湿气也不是缺钙，而是氨糖流失。 45:22 今年，我的身体开始严格遵循激素分泌规律。 48:34 消化系统是我们第二个大脑，肠胃好的人会更开心。 - 【本期福利】 感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！ MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 7 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。 如何选择产品？ * 送礼首选【关节健康·臻选礼盒】，两瓶绿标瓶氨糖软骨素+一瓶白瓶骨胶原，黄金搭配，对关节既能修复又能加固，一起吃效果最好，年末送健康又有面儿。 * 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 * 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。 * 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。 * 男士体力差，易疲惫，关节僵硬首选【男士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能增增强体能，恢复精力。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1.【https://s.tb.cn/c.0wCy4z 】进入MoveFree专属购买链接 2.复制淘口令：【28🗝SEji3zYGlsI💲 https://s.tb.cn/h.TgjNxkJ CZ0012 面红耳赤】进入MoveFree专属购买链接 3.在淘宝搜索：MoveFree益节或“益节”找到官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“面红耳赤”，即可获得专属链接 *下单记得备注节目名「面红耳赤」哦* - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： Salt and Skin - Franz Gordon The Story Untold - Rikard From Chasing After - Anna Landstrom ES_The Beginning of a Fairy Tale - Rikard From Forever, Forever Ago - Blood Harmony - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

嫉妒会让人变得丑陋，但为什么，我们还是摁不住内心蠢蠢欲动的嫉妒之情？ 它有时很漫长，对一个人的嫉妒可以跨越数年，有时很细致，哪怕只是“比我更长的眼睫毛”，也让人心生酸涩。 现在的我们还会嫉妒什么？我们会如何面对被嫉妒的对象，又该如何面对感到嫉妒的自己？ 欢迎回到面红耳赤，这是我们许久未更新的栏目「七情六欲」的第二期。作为两个经常自诩阴暗爬行的人，我们聊起了那些难以启齿，也难以咽下的嫉妒心。 也欢迎你来评论区，和我们分享那些幽微的心情。 - 4:15 我的成长史，就是一部嫉妒史！ 6:43 最让人嫉妒的，是拥有一切但不自知的人 11:05 资源重叠的人，更容易相互嫉妒 25:42 我经常分不清楚，是嫉妒还是喜欢 36:08 如今，我们还会因为什么事嫉妒到发狂？ 45:50 开始发现，嫉妒的心情里好的那一面 - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： 瀬川英史 - Sweet Honey Home 河野伸 - IKEMEN BoogieNights ゴンチチ - 歩いても 歩いても -ending version- 得田真裕 - グッド・ドクター Elhé,gabby parafina - 4ever (feat. gabby parafina) - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

前几天，因为琼瑶去世的新闻，我们计划来录一期包括琼瑶剧在内的，小时候痴迷过的言情作品合集。 琼瑶剧也好，言情小说也好，少女漫画也好，过去都被划做不务正业的、拿不出手的爱好，然而复盘着复盘，我们突然发现，原来这些小情小爱里，其实有很多的亮眼的女性角色： 拒绝顺应阶级规则的小燕子；外表柔弱其实内心充满侠气的紫薇；拒绝为了恋人放弃自我的依萍；坦然面对情欲需求的雪姨……以及其它女作家笔下，不够完美但各有特色的女一二三四号们。 她们借由性缘故事为载体，让当时还懵懂无知的我们认识到了什么是自由、反叛、浪漫与逃离。小时候只看懂了爱情可以让女人实现阶级跃迁，长大之后才发现其实是无处安放的对成长的渴求，迫使女人选择了爱情这一途径。 当然，现在我们有了更多的途径，可以自由地选择要不要爱，但我想，浪漫飞扬会是永远的底色。 你将听到： 琼瑶篇： 03:43 琼瑶剧里的母女关系，是非常深刻的互相理解。 10:05 小燕子，一个从头到尾都拒绝被驯化的女性样本。 14:44 紫薇和小燕子，是我见过最好的女性友谊。 长大之后才懂得，依萍想找回的刺就是女人的主体性。 其他篇： 20:54 我最早的性审美，是辛夷坞女士塑造的。 24:51 青春疼痛文学，平淡生活最小单位的乌托邦。 29:01安妮宝贝，小镇女孩最早的「逃离」样本。 37:46 谁能想到我至今还在模仿少女漫画，给自己配旁白。 42:57 感谢桐华和八月长安，刺激了我们想考清北的心。 45:30 好的言情，女主角的个人成长其实远大于恋爱的比重。 46:34 也是言情，告诉我女性可以做选择而不是等待被拯救。 - 主播：西瓜、兔人 嘉宾：Seven 制作：左右 - BGM： Adrián Berenguer - December 松たか子 - エイプリル・フロント 松谷卓 - いま,会いにゆきます時を超えて 松谷卓 - 最後の森へ… Ronan Keating - It's Alright - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 Blake有问题

到底谁还在恋爱里做题啊？ 虽然不喜欢李行亮，但他的表现，真的是个彻头彻尾的恋爱做题家。 有些题型是他做过的，所以能复制过去，比如制造惊喜、当众示爱；可在更多时候，麦琳的情绪对他来说是一道超纲题，他只能写下一个“解”，随后对着空白填空处发愣。 从父母、同学、影视剧中学得该如何恋爱的我们，也都做过勤勤恳恳的恋爱做题家，把那套恋爱方法，有模有样地应用到关系里。 比如表白时要大庭广众，喊楼摆蜡烛；在一起后要每天聊天，早安晚安，节日礼物，生日第一时间送上祝福。 比如会有很多得分点，要背住对方的身份证号，要记得各种纪念日；相应的也有扣分点，参见小红书上各种鉴渣贴。 题做多了，有时会因此怀疑自己的真心，也有时会意识到，关系中充斥着那些标准答案无法解决的谜题。 同事仙草在文章里写，恋爱到1000天，发现原来恋爱是那种一边走一边有路的事情，只有过好了今天，才会有明天。 在这条路上，我们还是先别把对方视作一道题了。 - 你将听到： 4:20 异性恋的过时脚本，是我对恋爱最早的认知 6:18 男人们，学点好的答题技巧吧！ 11:07 一个恋爱做题家，那些年做过的常见题型： 16:50 我们都在等机会，表演自己的爱吗？ 21:33 在天赋型选手面前，我输得一塌糊涂啊 25:04 送生日礼物，我们的年度恋爱大考！ 34:32 因为做题导致的破防时刻 40:35 别因为做题，忽视了对方的真实需求 - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： 得田真裕 - 素直になれたら 得田真裕 - 愛する人 遠藤幹雄 - Kidnapped Anna 遠藤幹雄 - Mikoto 菅野祐悟 - 横顔 (Inst. Ver.) Beauvois - Limbs of Faith - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 Blake有问题