随着年纪慢慢增长，越来越能够在运动当中发现各种各样的乐趣。虽然我们就非常的不专业，但是想从一个兴趣爱好的角度和大家一起交流一下运动给予我们的一些思考。希望这期节目可以成为我们的改变的契机，也可以成为听众朋友们改变的契机。马上就要新的一年了，希望可以新的一年挤时间出来好好锻炼。人生是很长的旅程，要可持续的走下去。 本期导览 00:00 开篇 05:30 少年时期的体育课回忆 10:30 运动会发光发热 16:20 改变的契机 17:20 健身房走起 20:40 健身教练神隐 25:00 拉黑紧贴KPI的严格教练 33:00 健身房的二三趣事 36:00 没有一个波比是无辜的 43:00 想和大型犬一起跑步 图片 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 YangziAria 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 我们的节目将于北京时间每周三上午七点更新，如果你喜欢我们，欢迎在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、苹果Podcast、汽水儿等平台订阅、留言与分享。你们的支持是我们继续制作新鲜内容的最大动力！

本期导览 02:38 小时候关于圣诞的回忆 10:30 初到国外对在飘雪的街灯下过氛围感圣诞的执念 13:26 波士顿和纽约的街头寒冷跨年夜 17:52 纽约，伦敦，海德堡的圣诞经典项目们 31:20 桃酱的短袖夏日圣诞 33:01 秧子在爱丁堡茶室的圣诞浪漫邂逅 38:47 准备圣诞礼物比收到礼物更快乐 圣诞礼物清单推荐 51:50 桃酱在北极圈遇到了“真的圣诞老人，驯鹿，和打工魂雪橇犬 1:01:30 秧子疫情后第一趟巴黎之旅 1:02:20 小希的波折回国之旅 图片 01 Rockefeller Center 圣诞电灯 02 Bryant Park 圣诞市集 03 04 纽约复古列车 05 Saks Fifth Avenue 灯光秀 06 桃酱的夏威夷热带圣诞 07 桃酱礼物清单 - WWF公益袜子玩偶 https://gifts.worldwildlife.org/gift-center/gifts.aspx?attrName=footwear&sortOrder=popularity 08 小希礼物清单 - 数字油画 09 阿拉斯加北极圈圣诞树和圣诞老人小屋 10 北极圈里的可爱驯鹿 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 YangziAria 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 我们的节目将于北京时间每周三上午七点更新，如果你喜欢我们，欢迎在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、苹果Podcast、汽水儿等平台订阅、留言与分享。你们的支持是我们继续制作新鲜内容的最大动力！

本期导览 00:00 片头 02:10 《星际牛仔真人版》的青椒肉丝梗 04:04 《樱桃小丸子》中的各类美食 & 秧子和爷爷关于食物的美好童年记忆 & 阿松在姥姥家的关于各类零食的回忆 & 小希和小伙伴们童年做饭的经历 & 阿陀沉迷制作厚蛋烧 13:22《深夜食堂》& 食物的隐喻 15:21 亦舒笔下的舒芙蕾 & 小希与秧子在洛杉矶的BottegaLouie甜点回忆 16:55 《魔幻厨房》、《心有所属》、TVB《美味情缘》、《美味关系》、《喜欢你》等与美食相关的爱情影片 19:50 “爱自己是终身浪漫的开始”《美食、祈祷和恋爱》& 秧子买洋蓟送朋友 28:11 《和歌子酒》都市丽人下班后独自探店，享受美食与美酒 33:00 《孤独美食家》看五郎吃饭是一种享受 & 蔡澜先生的美食节目 37:42 《饮食男女》& 小希的青城山腊肉 40:40 《阿尔卑斯山的少女海蒂 》里的 cheese fondue & 秧子在瑞士吃cheese fondue的糟糕经历 & 在雪天吃巧克力锅的幸福 45:45 《鬼怪》中的雪浓汤 47:45 厨房在房屋中扮演的角色 & 《我的叔叔于勒》与小希对牡蛎的爱 57:58 片尾 图片 01 《樱桃小丸子》- 魔法美食卡美罗 02 《鱿鱼游戏》- 扣糖饼游戏 03 《樱桃小丸子》- 阿陀沉迷制作的厚蛋烧 04 《Eat Pray Love》- 麻烦人的洋薊 05 《和歌子酒》- 大口喝啤酒吃炸鸡的快乐 06 《孤独美食家》- 黄金炸猪排 07 08 《饮食男女》- 家宴里少不了的香肠腊肉 09 《阿尔卑斯山的少女海蒂》- 起司锅 10 《鬼怪》- 冬季治愈美食雪浓汤/海带汤 11 《我的叔叔于勒》- 牡蛎 12 《红楼梦》茄鲞 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 YangziAria 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 我们的节目将于北京时间每周三上午七点更新，如果你喜欢我们，欢迎在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、苹果Podcast、汽水儿等平台订阅、留言与分享。你们的支持是我们继续制作新鲜内容的最大动力！

浪漫真的无用吗？我们需要脚踏实地的生活，但是偶尔是不是也需要抬头看一看天空。给单调的生活添一点色彩，给迷失的生命指一个方向。当我们真正理解浪漫的时候，它是否可以牵引着我们踏实的走完理想的人生呢？ 本期导览 00:00 片头 02:10 星星眨着眼 月亮挂问号 07:00 桂花是人类的猫薄荷 17:01 社会对残障人士的关心 21:00 探索城市里隐藏着的浪漫 26:30 无用的浪漫？寻找遥远的玻璃屋 34:00 《唐顿庄园》我的幸运小马送给你 36:00 《赎罪》 40:00 《生活大爆炸》北极带回来的雪花 49:37 希望大家可以收获自己生活里的浪漫 图片 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 YangziAria 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 我们的节目将于北京时间每周三上午七点更新，如果你喜欢我们，欢迎在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、苹果Podcast、汽水儿等平台订阅、留言与分享。你们的支持是我们继续制作新鲜内容的最大动力！

时间导览 01:44 《鱿鱼游戏》里多次出现的巴塞罗纳建筑 06:05 秧子桃酱小希的西班牙养老小愿望 12:30 巴塞罗纳国宝级建筑师里卡多波菲尔RicardoBofill 12:38 加泰罗尼亚与西班牙的纷争 18:24 逛建筑偶遇喜欢的箱包设计师工作室 24:11 秧子的马德里加班之行与小希在普拉多博物馆门口的社死经历 32:07 江南布衣童装截取荷兰怪诞画家博斯Bosch画作《人间乐园》风波 34:40 年少时的格兰纳达的大巴之旅与韩剧《阿尔罕布拉宫的回忆》 43:25 留下三毛和荷西爱情故事的加那利群岛Islas Canarias 48:30 秧子去最爱的度假小岛Sóller拜访生活在小镇的女艺术家一家 相关图片 01 鱿鱼游戏楼梯原型-埃舍尔版画 02Ricardo Bofill在地中海边的住宅项目La Muralla Roja与纪念碑谷对比 03Ricardo Bofill的工作室与住宅 04-05 06-07 瓦尔登7号 08 在瓦尔登7号偶遇的M2Malletier包工作室 09 普拉多博物馆 宫娥 10 江南布衣童装截取荷兰怪诞画家博斯Bosch画作《人间乐园》风波 11 阿尔罕布拉宫的建筑细节 12 韩剧《阿尔罕布拉宫的回忆》 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 YangziAria 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 我们的节目将于北京时间每周三上午七点更新，如果你喜欢我们，欢迎在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、苹果Podcast、汽水儿等平台订阅、留言与分享。你们的支持是我们继续制作新鲜内容的最大动力！

本期导览 00:00 片头 02:09 冬天的烦恼之缺日照缺到缺钙低血糖 05:51 冬天的烦恼之树皮化的皮肤和偏方治大病 08:58 冬天的温暖之一杯治愈的热气腾腾关东煮 11:32 冬天的温暖之一锅热辣鲜香之后的冰淇淋 14:19 冬天的温暖之一只秧子见不得的烤整鸡 15:50 冬天的温暖之一碗甜甜蜜蜜的冰糖雪梨 17:30 冬天的温暖之一勺奶奶给做的川贝枇杷膏 19:28 冬天的快乐之窝在被子里煲电视剧——《Friends》《查理·布朗的圣诞节》《小鬼当家》 22:41 冬天的快乐之合家欢《澡堂老板家的男人们》与寰球浴场体验 30:26 冬天的快乐（？）之《真爱至上》拯救圣诞夜鬼屋里的小希和秧子 37:15 冬天的快乐之恋爱剧集连播《BJ单身日记》 39:02 冬天的烦恼之孤独的圣诞节和永远Allby Myself的生日 42:25 冬天的快乐之秧子的安畔锡韩剧图鉴《经常请吃饭的漂亮姐姐》《春夜》 48:10 冬天的快乐之冬日歌曲联播《AllI want for Christmas is you》《CaliforniaDreaming》《粉雪》《Sorry》《Mistletoe》《Comeout and play》《Strawberriesand Cigarettes》《All too Well》 大小咖啡x三顿半 大小咖啡x三顿半 大小咖啡与三顿半联名推出了一款超即溶咖啡冻干粉，城市系列0号的合作款 这款豆子来自云南产区，通过甜酒曲蜜处理，拥有烤榛子的香气、悠长的焦糖余韵，由醇厚的茶味串联而起。每一口都能让你感受到满满的巧克力曲奇风味~ 大俗小雅专属口令 58￥IAicXCdYD0m￥ (复制淘口令后打开淘宝即可直达购买） 图片 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 YangziAria 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 我们的节目将于北京时间每周三上午七点更新，如果你喜欢我们，欢迎在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、苹果Podcast、汽水儿等平台订阅、留言与分享。你们的支持是我们继续制作新鲜内容的最大动力！

【本期导览】 00:00 片头 02:09 放不开不敢say no的重灾区 - 被服务的时候总想当个体面人 12:10 理发店Tony老师的各类“建议” 16:21工作场合 “无法成为野兽的我们” 37:55 如何面对不熟但是找你帮忙的人际关系 42:47 老朋友也会有“客套”的尴尬 49:29 认识新朋友的社恐日常 - 赛博救场综合症 51:35 片尾 【本期图片】 【联系方式】（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 YangziAria 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 我们的节目将于北京时间每周三上午七点更新，如果你喜欢我们，欢迎在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、苹果Podcast、汽水儿等平台订阅、留言与分享。你们的支持是我们继续制作新鲜内容的最大动力！

【本期导览】 02:25 Flea Market 跳蚤市场简介 02:54 国内的古玩跳蚤市场 - 成都送仙桥和长沙清水塘偶遇 “清明上河图” 08:13 东西方看待二手物品的文化差异 12:11 在德国淘旧书、银器、瓷器等等 18:13 老孙推荐去荷兰与比利时淘瓷器 26:02 秧子爸爸在伦敦的诺丁山淘老绅士手杖 33:33 洛杉矶的复古市场和创意集市 38:53 纪念品店里也有古董？一些淘旧物的小趣事 56:26 古董市场当然也充满陷阱 & 中古配饰假货重灾区 【本期图片】 01 成都送仙桥 02 长沙清水塘古玩市场 03 北京凌晨的鬼市 04 - 05 德国街头免费取旧书的书柜 06 比利时palace du jeu de balle 07 洛杉矶Melrose 08 诺丁山跳蚤市场 09 电影《诺丁山》中的蓝色小门 10 洛杉矶silverlake 11 小希的空气凤梨 12 荷兰的二手市集 13 德累斯顿跳蚤市场 【联系方式】（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 YangziAria 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 我们的节目将于北京时间每周三上午七点更新，如果你喜欢我们，欢迎在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、苹果Podcast、汽水儿等平台订阅、留言与分享。你们的支持是我们继续制作新鲜内容的最大动力！

也许很多朋友入坑《名侦探柯南》是因为它的推理剧情，但除却主线故事之外，漫画作者青山刚昌同样花费了许多心思刻画人物与角色之间的情感碰撞。青山还被戏称为“不组CP会死星人”~而在这部和我们三个同代“成长”的漫画中，除却新兰、平次与和叶等经典的青梅竹马CP，还存在着许多有趣的“边缘”人物CP。 那么，在这期节目中，就请和我们一起，从另一个角度聊聊《名侦探柯南》里各类甜甜的恋爱吧~ 【本期导览】 00:00 片头 01:03 青山刚昌 vs 高山南 国民漫画家与声优的CP 03:44 江户川柯南 vs 灰原哀 & 小兰 & 新一 & “除了罗切斯特，还有谁来爱简爱？” & 《再见爱人》 24:32 服部平次 vs 远山和叶 欢喜冤家的日常“互怼” 36:06京极真 vs 铃木园子 憨憨硬汉与富家千金的双向奔赴 41:19毛利小五郎 vs 妃英理 & 新型恋爱与婚姻关系 & 职场女性的生育困局 59:40 片尾 【联系方式】（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy(上午&晚上)YangziAria(下午) 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria 小希 @小希Hila 我们 @大俗小雅Pod 我们的节目将于北京时间每周三上午七点更新，如果你喜欢我们，欢迎在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、苹果Podcast、汽水儿等平台订阅、留言与分享。你们的支持是我们继续制作新鲜内容的最大动力！

随着双十一的临近，本着“冬眠”囤积的本能，小希、桃酱和秧子想给大家推荐一些生活里离不开的好物~本期无任何广告，纯属私货分享，也欢迎小伙伴们在评论区与我们留言互动，推荐与种草你们喜欢的有趣好物！ 【本期好物清单】 01意式咖啡机 02 KTV话筒 03 唱片机 04 字母灯牌 05 007系列金句马克杯 06 007御用摄影师Greg Williams的摄影作品 07 Amazing Grass 08 Rotbäckchen补铁饮品 09 内外无钢圈内衣 10 美甲贴片 11 aveda气垫梳 …… 【联系方式】（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected] 我们也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy(上午&晚上) YangziAria(下午) 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria 小希 @小希Hila 我们 @大俗小雅Pod 我们的节目将于北京时间每周三上午七点更新，如果你喜欢我们，欢迎在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、苹果Podcast、汽水儿等平台订阅、留言与分享。你们的支持是我们继续制作新鲜内容的最大动力！

【本期福利】 我们将于10月25日在小宇宙评论区和微博各抽取五名小伙伴送上一周年限定周边 三款耐磨防水的杜邦纸袋随机盲盒发送哦~ 本期是《大俗小雅》一周年（未满但是凑个整数）特别企划。 感谢大家的相伴，我们一转眼就走过了三位数期数小目标的一半路程。 我们邀请了陪我们走过一年四季的小伙伴们发送问题与关于我们的趣事，与我们在这期节目里再次相遇。虽然阿陀制作的问卷充满一键清零的bug，也没有拦截住大家对我们的支持，和那些我们一起哭过笑过的瞬间。 也希望关于我们，你想知道的，这里都有。 【本期导览】 02:00 关于播客 09:50 关于友情 - 对！我们还是网友 11:00 关于生活与焦虑 19:50 关于留学 27:08 关于我们 - 阿陀居然是小主持人 53:34 关于未来 55:35 关于和我们一起成长了一年的你们 - 宝宝都有了！ 【本期图片】 【音乐】 B.J. Thomas andJennifer Warnes - As Long As We Got Each Other Mat and Savanna Shaw -For Good From Wicked 【联系方式】（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected] 我们也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy(上午&晚上) YangziAria(下午) 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria 小希 @小希Hila 我们 @大俗小雅Pod 我们的节目将于北京时间每周三上午七点更新，如果你喜欢我们，欢迎在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、苹果Podcast、汽水儿等平台订阅、留言与分享。你们的支持是我们继续制作新鲜内容的最大动力！

在本期的节目中，我们将继续《大俗小雅》的“城市漫游”系列，聊聊小希生活过半年，秧子和桃酱去旅行过几次的巴塞罗那。我们将聊到西班牙的美食，从Tapas、Sangria、海鲜饭，再到经典的西班牙火腿等等；Loewe在巴塞少女心满满的总店；巴塞罗那横空出世，前无古人、后无来者的天才建筑师高迪与他各个时期有趣或震撼的建筑作品；以及延续本节目的“艺术八卦” 小版块，聊聊“西班牙艺术三杰”中的两位──毕加索的“后宫”，以及达利和他的缪斯女神加拉的故事。 【本期导览】 00:00片头 04:05西班牙的美食：《风味人间》里的西班牙火腿与梁实秋先生笔下的金华火腿;桃酱的squid ink paella海鲜饭大过敏事件；以及各类Tapas、Sangria调酒等等。 21:14巴塞罗那的城市灵魂缔造者── 天才建筑师高迪以及他的四座传世之作：圣家堂、巴特龙之家、米拉之家与奎尔公园。 35:08桃酱分享温馨的父与子小故事&秧子分享的棒棒糖暖心小故事； 37:16毕加索博物馆；毕加索和他身后的女人们的悲剧“爱情“ 50:11达利和他的缪斯女神加拉“相爱相杀”的曲折情史 59:40片尾 【本期图片】 高迪的巴特龙之家 高迪的巴特龙之家 巴特龙之家夜晚的灯光秀 高迪的米拉之家 高迪未完成的遗作圣家堂 圣家堂的模型 父与子的旅行爱心“打卡” Loewe在巴塞罗那少女心满满的总店 巴塞罗那的毕加索博物馆 毕加索致敬委拉斯凯兹所画的《宫娥》 《宫娥》的透视解析图 达利与加拉 【本期音乐】 Leo1Bee - Moon Style Love Giulia y Los Tellarini - Barcelona Juan Serrano - Gorrion 【联系方式】（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy(上午&晚上) YangziAria(下午) 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria 小希 @小希Hila 我们 @大俗小雅Pod 我们的节目将于北京时间每周三上午七点更新，如果你喜欢我们，欢迎在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、苹果Podcast、汽水儿等平台订阅、留言与分享。你们的支持是我们继续制作新鲜内容的最大动力！