随着上周秧子也迈入三十，小希, 桃酱和秧子三个summer babies终于一起进入了这个新的十年！ 我们聊到了： · 我们度过三十岁生日的回忆 · 随着三十岁而来的身体变化 ·三十岁以后的快乐全靠运动分泌的内啡肽硬撑 ·被激素控制的女孩子们的一生，三十岁越发明显 ·希望三十岁的我们能对自己好一点，好好度过这一生 ·三十岁的我们体会到，什么都不用做的一天也很快乐 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。 《大俗小雅》也上线了“爱发电” 平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！

小希开始上班打卡了，在办公室的时间愈发变长，腿瘸了以后更注意自己的身体，决定好好利用自己的上班时间。秧子从中国回德国大病一场，也愈发意识到“身体是革命的本钱”~ 我们聊到了： · 小希的办公室养生好物推荐： - 辅酶Q10和磷虾油搭配，Schiff MegaRed颗粒很小很好吞。 - 亮眼：叶黄素，方便携带。 - 女生红润：补铁，双心小包颗粒。 - 江浙沪梅雨天过敏除湿气：B2.B6.B12。 · 秧子的推荐： - 从德国带给奶奶和爸妈的B12、Q10辅酶、鱼肝油。 - 秧子的咖啡因洗发水护发。 · 小希的工位养生小tips: - 养生壶是比白女Stanley更适合的喝水好物，可以泡各种养生茶。 - 苹果山楂水很养胃。 - 玫瑰花茶让心情变好，上班也没那么烦躁，幻想自己是和玫瑰花的仙女，远离俗世的纷纷扰扰。 ·秧子这次休假回家当妈宝女爸宝女，立志像爸爸妈妈养我们一样把成年的自己再养一遍。 ·秧子的阅读推荐：《宫女谈往录》中慈禧的清宫养生秘笈。 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子 Aria [email protected] 小希 @小希小希 xi 我们 @大俗小雅 Pod 小红书 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6177239e000000000201fad3?xhsshare=Cop yLink&appuid=6177239e000000000201fad3&apptime=1708871353

做热爱的事，见想念的人，七年后再次在成都相遇的两天，是可以向我们琐碎又繁忙的日常里注入很多能量的际遇！ 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电” 平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电 呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子 [email protected] 小希 @小希小希 xi 我们 @大俗小雅 Pod 小红书 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6177239e000000000201fad3?xhsshare=Cop yLink&appuid=6177239e000000000201fad3&apptime=1708871353

睡眠是甜蜜的，成为顽石更是幸福。 只要世上还有罪恶与耻辱的时候， 不见不闻，无知无觉，才是我最大的快乐； 因此，不要惊醒我啊！ 讲话轻些吧！ 佛罗伦萨是秧子和小希都最喜欢的意大利小城，每次来到佛罗伦萨都被这里的烟火气，建筑，和美感动 我们聊到了 · 意大利真的是很多教堂奇迹的地方 · 和大学同学们的旅行，定到推开窗就可以看到圣母百花大教堂的airbnb · 百花大教堂穹顶的故事 · 佛罗伦萨的天才米开朗基罗 · 全世界最好吃的panini · 佛罗伦萨的T骨牛排 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria [email protected] 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 小红书https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6177239e000000000201fad3?xhsshare=CopyLink&appuid=6177239e000000000201fad3&apptime=1708871353

逃离都市生活，出门感受四季，进雨林、登雪山、去雨崩，回到生活的本源，一起当自然的吗喽~ 我们聊到了 - 小雨和小希分享在上海这座“吸阴补阳”的城市被压榨生活的感受，迫切需要逃离都市，回归自然喘口气 - 秧子分享欧洲人亲近自然的生活方式：巴塞尔游泳上班族的快乐 - 小雨的惬意海岛行：巴厘岛的酒店和食物 - 小雨讲述爬山和越野跑的经历 - 小雨分享新疆滑雪的感受：在小红书上找到完美雪友去新疆 - 小雨分享雨崩新体验和挑战自我的故事：看到雪山和日照金山的感动 - 小希分享泰国旅行“惊魂记” 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria [email protected] 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 小红书https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6177239e000000000201fad3?xhsshare=CopyLink&appuid=6177239e000000000201fad3&apptime=1708871353

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每次来意大利都会觉得生活如此美好，值得为之奋斗。观察早上8点开始喝Prosecco的意大利爷爷们；去逛只出售旧书，所有封皮都用塑料薄膜包好的街角书店；阴雨天走走停停的教堂hopping；每走几百米就可以看到提香、丁托列托、乔尔乔内画作……从罗马到米兰，从维琴察到威尼斯，六月的“被风吹过的夏天”，满载夏日的感情，像果子渍透了蜜酒~ 我们聊到了 · 小希和姐妹们在天台吹着风喝酒看晚霞，觉得夏天是属于度假和意大利的 · 卡普里岛的阳光香橙和帕尔马之水的蓝色地中海系列 · 罗马万神殿的浪漫玫瑰花雨、小雨和小希的《罗马假日》打卡和秧子在罗马住的意大利爷爷奶奶夫妻经营的温馨airbnb · 秧子和朋友们的米兰聚会：品鉴啤酒的YouTube channel、意大利音乐与乐队趣事：山谷里的冰制作的小提琴 · 小雨的威尼斯初印象与美食之旅 · 秧子的阴雨天威尼斯教堂hopping、威尼斯教堂的地宫：小孩夏天会去避暑，然后乱涂乱画；秧子的威尼斯旧书店和老唱片店“寻宝”与学院美术馆“穿越”之旅 · 秧子住在维琴察的朋友家：有爱的意大利家庭和珍贵的十年友情 · “老年”姐妹团的意大利度假之约 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria [email protected] 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 小红书https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6177239e000000000201fad3?xhsshare=CopyLink&appuid=6177239e000000000201fad3&apptime=1708871353

“美好人生就是一生都在追寻美好人生的人生”。“冬下雪及倒烟桶，立秋节后喝上牛奶，白露后种小葱菠菜”，都是对生活的投入和热爱。那些看似琐碎却充满生活感的细碎瞬间让我们感受到简单和美好。 我们聊到了 - 在青羊宫的庭院里感受到一切都变好的一天：腿脱拐杖走路了，妈妈的眼睛也好了，外公出院了 - 被大家宠爱的皮皮小猫 - 将生平与心事写满了庭院的老人 - 艺术最大的魅力就是生命力 - 和听友小伙伴的波士顿夜游 - 《阿甘正传》最甜美的美国梦 - 一场说走就走的旅行和永远热情洋溢的朋友 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria [email protected] 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 小红书https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6177239e000000000201fad3?xhsshare=CopyLink&appuid=6177239e000000000201fad3&apptime=1708871353

不论是作为繁忙的都市打工人还是独居生活的异乡客，我们都需要一些解压解忧的治愈系电子糖水，当然还有一些浓烈刺激的电子威士忌~本期节目，韬韬再次做客，和我们一起分享排解孤独、舒缓压力的下饭剧集！ 我们分享了： 《花儿与少年》 《百变小樱》 《名侦探柯南》 《瑞克和莫蒂》 《律政巨人》 《林肯律师》 《神探阿蒙》 《法律与秩序》 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria [email protected] 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 小红书https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6177239e000000000201fad3?xhsshare=CopyLink&appuid=6177239e000000000201fad3&apptime=1708871353

在这个520和小满重叠在一起的有爱一天，我们又想起了两年多以前聊过的“细碎生活浪漫主义的无用行为”。正是这些点滴瞬间将平实的日子装点得生动可爱、糖分满满~ 我们聊到了 - 在节日里收到可爱的花花 - 每天早上一分钟的chiikawa让生活充满可爱甜甜 - 有点中二的异世界，“May the force be with you” - 春夏是属于短途旅行的季节 - 是什么咖啡让小希拄着拐棍都要去喝？ - 庭院里新来的宝宝猫崽 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria [email protected] 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 小红书https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6177239e000000000201fad3?xhsshare=CopyLink&appuid=6177239e000000000201fad3&apptime=1708871353

这个时代和这个年纪的我们，生活好像总是充满不确定性，可能突然在搬家的时候遇到房租暴涨供不应求，也可能在规律的马拉松训练里突然得了肌腱炎。但是最近的我们越来越觉得，好像肆意体验人生的每一刻，积极地拥抱这种未知，变成了我们应对这一切的方式。 本期节目我们聊到了： • 桃酱的纽约搬家新体验，遭遇纽约租房暗黑时期，房价高到离谱 • 开始马拉松训练以后的生活 • 下班后的瑜伽冥想workshop，大家围坐一圈梵音吟唱，是周五晚的工作负担detox • 这个夏天，一起成为滑板少女 • 书籍和电影拓展了生命体验的维度 • 在家养伤充分体验了川渝人民的松弛感 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria [email protected] 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 小红书https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6177239e000000000201fad3?xhsshare=CopyLink&appuid=6177239e000000000201fad3&apptime=1708871353

本期节目我们邀请到了久违的元气嘉宾桃酱，一起聊聊我们身体出现危机，成为脆皮“中年人”的瞬间，以及那些被身边的朋友和亲人拯救的暖心时刻 （当然也有独自强撑，哭笑不得的无助）~ 我们聊到了： 那些脆弱的身体危机时刻： · 小希24小时三趟急诊，胃痛加骨折的水逆人生 · 秧子骨折，带着支架坐长途飞机到新国家上学 · 桃酱因为跑步得了肌腱炎，每周看PT复建，然后因为无法继续训练跑步而情绪崩溃 跟父母的关系：遥远又亲近 · 桃酱爸爸到纽约：爸爸接桃酱下班 · 秧子妈妈到德国：在家做饭等秧子回家 “到了一处，我蹲下来，背起了我的母亲；妻子也蹲下来，背起了我们的儿子。我的母亲虽然高大，然而很瘦，自然不算重；儿子虽然很胖，毕竟幼小，自然也很轻。但我和妻子都是慢慢地，稳稳地，走得很仔细，好像我背上的同她背上的加起来，就是整个世界。” 治愈口袋书推荐《很想喜欢我自己》： “喜欢玉米浓汤的故事，由此引发了我对儿时没有得到的物品的回忆，才发现当时最想得到的是下学时出校门能看到父母来接”。 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria [email protected] 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 红薯 Ariaava大俗小雅