191 梅雨季，三伏天，夏季打工养生指南

小希开始上班打卡了，在办公室的时间愈发变长，腿瘸了以后更注意自己的身体，决定好好利用自己的上班时间。秧子从中国回德国大病一场，也愈发意识到“身体是革命的本钱”~

我们聊到了：

·      小希的办公室养生好物推荐：

- 辅酶Q10和磷虾油搭配，Schiff MegaRed颗粒很小很好吞。

- 亮眼：叶黄素，方便携带。

- 女生红润：补铁，双心小包颗粒。

- 江浙沪梅雨天过敏除湿气：B2.B6.B12。

·      秧子的推荐：

- 从德国带给奶奶和爸妈的B12、Q10辅酶、鱼肝油。

- 秧子的咖啡因洗发水护发。

·      小希的工位养生小tips:

- 养生壶是比白女Stanley更适合的喝水好物，可以泡各种养生茶。

- 苹果山楂水很养胃。

- 玫瑰花茶让心情变好，上班也没那么烦躁，幻想自己是和玫瑰花的仙女，远离俗世的纷纷扰扰。

·秧子这次休假回家当妈宝女爸宝女，立志像爸爸妈妈养我们一样把成年的自己再养一遍。

·秧子的阅读推荐：《宫女谈往录》中慈禧的清宫养生秘笈。

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