这一期,我们不再问:“什么时候会有桃花?” 而是问:“现在站立于怎样的磁场之中?” 为什么丙午马年,一定要重谈桃花? 很多年份谈桃花,谈的是有没有对象,会不会很寡;但在 2026 丙午马年,桃花真正被放大的,是我们的磁场本身。 丙午叠火马年,火的特性不是稳定,而是扩散、照亮和把人推到台前。这一年更容易被看见、关系推进更快,但同时,也更容易被误读、被消耗、被迅速放下。 所以马年的桃花,从来不在于数量“多不多”,而在于我们此刻散发着怎样的气场,就会吸引什么样的关系靠近自己。 我们谈到了: 一. 美好桃花的本义:提升生活状态的正缘 我们现在一讲桃花,很容易联想到暧昧、心动、情绪波动。 但在更早的文化与命理语境中,桃花的起点并不是“桃色”,而是婚嫁、家室、可承载的生活结构。 《诗经·桃夭》写桃花“灼灼其华”,祝福的是“之子于归,宜其室家”。 重点从来不是浪漫,而是:这段关系,能不能进入生活,形成秩序。 能落地、能承载、能进入人生结构的,才叫桃花; 只提供情绪、让你外包自我、是消耗。 二. 马年桃花最常见的误区:强烈不等于深刻。 马年最容易制造一种错觉:以为迅速就是命定,以为强烈就是重要,以为被需要,就是被珍惜。 新一年火的强烈能量让人在极短时间内被注视和被追逐, 但也可以在同样短的时间里,被消耗、被误判和被抽身而退。 马年的桃花,很像一束火光:既照亮魅力,也加剧不安。 三. 从命理角度,2026年怎么看桃花? 这一期会系统讲清三条判断路径: 1. 看宫位 * 日支为夫妻宫 * 被流年冲 / 刑 / 合,往往意味着关系状态发生变化 * 什么是太岁六冲三刑? * 如何确定子日? * 子时的特殊地位 * 什么生肖的人群今年的桃花运势会比较曲折?如何化解? 坎北、离南、震东、兑西; 艮东北、巽东南、坤西南、乾西北 2. 看神煞:咸池桃花 · 如何判断桃花何时被触发? · 逐一解析:不同生肖和八字,在 2026 年的不同桃花策略 · 如何理解:“申子辰在酉,寅午戌在卯,巳酉丑在午,亥卯未在子”。 3. 是否能接住势能 * 火旺之年,桃花更显。 * 但关键不在桃花本身,而在于有没有水来调、土来承、边界来稳。 四. 丙午马年修炼桃花正向磁场的实操方法 · 如何佩戴首饰、搭配衣装? · 如何进行家居布置? 五. 桃花,是能量被放大的结果 咸池桃花,“太阳升于旸谷,浴于咸池”。 马年的关键,不是追逐与招引桃花,而是设立边界和稳住磁场 2026 年真正重要的,不是你遇到多少人,而是你有没有能力: * 建立清晰的边界 * 维持稳定的节奏 * 把热度换成结构 规律的生活、清晰的自我位置、能掌控自己的节奏,是马年真正的正向桃花体质。 一个更大的视角:桃花源,而不是桃花运。中国文学里最迷人的桃花,从来不在情场,而在桃花源。它吸引人的,从来不是桃花本身,而是穿过去之后,你进入了另一种秩序,另一种生活。 马年的桃花,不是抓住某个人,而是你有没有能力,把自己带进一个更好的状态,形成一种更正向的生活秩序。 联系方式 商务合作请发送邮件至:[email protected] 大俗小雅听友群:hilarydsxy 我们的日常碎碎念? 秧子:小红书/微博 @秧子Aria|[email protected] 小希:小红书/微博 @小希小希xi 官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅
本节目由清洁家电品牌「UWANT友望」独家冠名播出 以科技暖人心,友望暖科技倾听年轻人的新年仪式感,用智能清洁为你的新年除尘纳福。 新年的打开方式:把生活一点点清理,一步步重启 新年将近,我们想聊聊一件每个中国家庭都熟悉、却常被忽略的小事:大扫除。 为什么中国人过年前一定要打扫? “除尘纳新”真的只是清洁卫生,还是一种更深层的生活仪式? 这一期,我们从春节大扫除聊起,从物理空间的整理,走向心理与能量场的更新;从清理家里的灰尘,聊到断舍离、以及如何为新一年真正腾出空间。 「除尘纳福,好运友望」 新年,是一场独属于年轻人的仪式感 不必等一场盛大的团圆,年轻人的新年仪式感,藏在细碎又热烈的小日子里。 不用循规蹈矩,不必追赶潮流。 新年快乐,不止新年,日日快乐。 「UWANT友望x博主名称」专属优惠券 点击领取你的专属优惠券👉领取优惠卷 点击领取你的专属优惠券👉领取优惠券 🎁节目评论区抽取一份奖品!来自友望提供的大白除螨仪一台。你可以在2月28号23:59之前,在小宇宙评论区留言,跟我们讲讲你和家人在新春当中关于大扫除的记忆,除尘纳福,友望和大俗小雅祝大家新年快乐! 转发除尘纳福,新年好运有望。 我们聊到了: Part 1|为什么过年一定要大扫除? • 忙年寒暄:最近都在忙什么? • 传统习俗里的“除尘纳新”:辞旧迎新的象征意义 • 从民俗到现代生活: 断舍离 ≠ 扔东西,而是一次能量与秩序的重新校准 Part 2|断舍离:真正打破整理拖延的方法 如果你也常常“想整理,但永远没开始”,这一段可能很适合你。 我们也聊到了一些很具体的生活实践: • 厨房:冷冻库,调料区域,断舍离的重灾区 • 衣帽间:一些永远找不到场合穿的时尚眼泪 • 换书、送书,释放被占据的空间 • 高频损耗物品(运动内衣、袜子)的定期清理 • 该放手的绿植:不是你不行,是它真的不适合这里 Part 3|除尘:从家里的角落开始 • 吸尘器为什么会变成“二次劳动制造机”? • 长头发、养宠家庭、鼻炎人群的清洁困扰 • 当清洁工具开始真正“为人服务” • 除螨仪:高频拍打 + 紫外线 + 热风烘螨 清洁带来的,不只是干净,还有安心感。 有时候,除尘就像现代生活的“玄学法器”: 把看得见的灰尘清走,也顺便清掉了生活里的滞重感。 Part 4|纳新:为生活重新添一点光 清理之后,如何智慧地“纳新”? 分享一些真正提升幸福感的小物件与品牌灵感: • 烛台、蜡烛、杯子、花瓶 • 德国唯宝 Villeroy & Boch Wild Rose 系列 • 来自巴塞罗那的设计品牌 DOIY • 北欧日常美学 Søstrene Grene • 德国买手平台 Kauf Dich Glücklich 冬天日照短,生活需要一点“人为制造的温度”。 当我们认真打扫生活, 清理的不只是灰尘,还有被忽略的自己。 愿新的一年, 我们都能住进一个更干净、也更松弛的生活里。 联系方式 商务合作请发送邮件至:[email protected] 大俗小雅听友群:hilarydsxy 我们的日常碎碎念? 秧子:小红书/微博 @秧子Aria|[email protected] 小希:小红书/微博 @小希小希 xi 官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅
为什么一部近十年前的纪录片,能在春节前夕再次击穿无数人的内心? 它和我们当下对“家”的理解,有什么隐秘的共振? 本期节目从纪录片《重返狼群》的再次翻红谈起,聊一只狼的“回家”,也聊我们自己的离家、归来与放手。 回家离家成长痛,爱是放手。 我们谈到了: 第一部分|一只狼的故事,为什么再次被看见? 《重返狼群》近期在短视频平台翻红的现象 影片背景简介: 女导演李微漪在草原采风时,救下一只母狼中毒后仅存的幼崽 将狼崽带回城市抚养,取名 “格林(Green)” 最终选择把它送回草原,协助其重返野生狼群 故事拍摄横跨多年,累计素材超过 1700 小时 作品最初以纪实文学《重返狼群》出版,后剪辑成纪录片 第二部分|争议、批评与“矫情”的纪录片伦理 十年前豆瓣上的批评: 是否过度干预、诱导被摄对象? 是否用旁白强加人类情感与价值? “太煽情”“太主观”“太自我感动” 但换一个角度看: 这种“投射”真的一无是处吗? 如果善良、情感与脆弱本就是人的一部分,是否也值得被看见? 从《重返狼群》到美国人类学纪录片经典《Dead Birds》:纪录片的诗性与凝视 o 导演以大量长镜头、现场声与主观旁白,构建极具诗性的叙述 o纪录片并非“冷静客观”的代名词,情感、立场与叙述方式,本身就是纪录片的一部分 第四部分|爱是放手:成长一定伴随着离开 不干预的父母 自己为人生选择兜底 人生起伏与自由的代价 聊聊鲁豫《慢谈》采访章小蕙 第五部分|红腰带:跨越物种的爱的信物 贯穿影片的“红腰带”:从包扎伤口的工具到被格林珍藏七年的信物 “它身上没有一个兜,却保存了七年” 聊我们各自生命里的“信物”: 过年一定要回家的仪式 父母等待凌晨落地的航班 奶奶留下的食物记忆 被反复修补、舍不得丢的物件 第六部分|永恒的告别与守望 “虽不能相认,却从未相忘” 就像长大后的我们: 离家很远 但情感的脐带从未断裂 第七部分|从“小家”到“大家” 我们对“小家”的眷恋,如何转化为对土地、文化与环境的责任? 食物、家庭、童年记忆 联系方式 商务合作请发送邮件至:[email protected] 大俗小雅听友群:hilarydsxy 我们的日常碎碎念? 秧子:小红书/微博 @秧子 Aria|[email protected] 小希:小红书/微博 @小希小希 xi 官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅
上一期我们讲清楚了一件事:2026 是一辆高速行驶的列车。 而这一期,我们要解决的是另一个更关键的问题:我们需要坐在车里的哪个位置? 第一期讲的是“天时”,那这一期,我们正式进入:地利与人和。 在火特别旺的年份,出问题的,往往不是个人的能力,而是如何处理自己与大环境的关系。 如果你: * 明明很努力,却越来越累 * 情绪起伏变大,睡眠变浅 * 和最熟的人更容易起冲突 * 社交很多,但能量恢复很慢 我们谈到了: 一、为什么火年更容易内耗? * 丙午年:天干丙火 × 地支午火 * 双火的真实含义:外显、加速、情绪放大 * 火旺并非形势恶劣,问题在于是否能够实现能量的制衡 * 火年不是拼命年,而是非常需要站对位置的一年 很多不顺,并不是自身能力不行,而是你待在了一个一直燃柴添火与耗损自己的环境里。 二、地利:2026 年,我们该如何“住对地方” 1️丙午火年的空间关键词 忌与宜 今年不适合住在一个每天都在提醒你“快点、再快点”, “努力、再努力一点”的空间里。 2️三个立刻可做的居家调整 · 先安居稳神,再谈事业与桃花 居家与办公的分区 具体的位置布局实操方法床、 今年需要的是蓄力与恢复,而不是追求极繁、新鲜感与刺激感。 · 推荐色系与慎用色系 · 火年最怕“视觉噪音” 什么是视觉噪音? 空间越吵,人越急。 今年越是留白,越容易把力气用在对的地方。 3️进阶理解:四象是风水的结构语言 * 四象方位与神兽的由来与定义 * 如何理解?:前朱雀、后玄武、左青龙、右白虎 * 如何将四象落实在宅家布局的实际行动之中? 火旺年,忌朱雀位过热、过亮、过吵、过满。 三、人和:火年的人际关系使用说明书 1️丙午年火年不是没贵人,是贵人和麻烦,长得很像。 典型特征与如何破局与实现个人发展? 2️ 2️026 年的人际三分法 · 借力型关系 · 消耗型关系 · 引爆型关系 3️火年社交的三条铁律 * 不在情绪高点做决定 * 合作一律白纸黑字,边界清楚 * 不轻易卷入复杂关系结构 2026 年,克制不是退缩,是高阶的主动权。 四、害太岁与刑太岁 害太岁(牛)与刑太岁(马)各自的风险点与应对思路 * 有计划、有节制地动 * 少 All-in * 用体检、合同、备份来化解风险 下期预告: 当环境稳了,位置也选对了, 第三期,我们会继续讲: 这一年,我们具体要怎样行动。 大家可以一起做的行动清单三步走! 联系方式 商务合作:[email protected] 听友群:hilarydsxy 我们的日常碎碎念? 秧子:小红书 / 微博@秧子 Aria|Ins @phyllis.zhong 小希:小红书 / 微博 @小希小希xi 官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅
这是一个“火力全开”的年份。但真正的问题不是“火旺好不好”,而是你能不能最高效又安全地运用火的能量? 本期作为三期新年开运系列的第一期,我们从天时与认知入手,拆解2026 丙午火马年的大趋势,并帮助大家找到属于你自己的年度行动基调。 这一期解决的是你今年到底该不该冲、该怎么冲。 如果你 * 对 2026 年感到兴奋,但也隐隐焦虑与担忧 * 总觉得有些年特别顺,有些年特别挫败 * 想挣钱、追求曝光与转型,但又害怕用力过猛 * 希望把玄学当成策略工具,而不是仅仅追求心理安慰 我们谈到了: 1️为什么 2026 年“不一样”? * 丙午年在干支体系中的真实含义 * 宋史记载的 1066 年(丙午)彗星事件 * 古人如何把天象预警转化为现实中的修正动作 火年,从来不是奖励年,而是放大年。 2️丙午火马年的能量结构拆解 * 天干丙火:如太阳,外放、曝光、舞台感 * 地支午火:竞争、速度、兵革、躁动 * 双火叠加意味着什么? 是快车道,但事故率也更高。 3️火太旺,会发生什么? * 五行逻辑:火旺 、 金伤 、水弱 * 养生与健康:《黄帝内经》的智慧 * 落实到情绪与日常生活 4️找到你的“年度个人趋势“ * 你是内燃机型,还是蓄电池型? * 你更适合热闹推进,还是安静蓄力? * 结合出生月份 & 整体四柱八字,判断你在 2026 年是顺势进攻,还是稳守待时 5️八字入门的关键认知 调候用神与核心用神 * 调候用神:先把环境调整舒适 * 核心用神:再谈个人如何实现利益最大化 * 为什么八字不是公式? * 为什么“同一个命局,不同年份的事业与感情布局策略完全不同”? 先站稳,再走远 6️2026 的进攻型 & 防御型策略 进攻型:必须被看见,构建个人IP ,主导项目发展 防御型:固化SOP、守住老资源,坚决不卷八卦、不情绪化决策 7️喜用神 : 开运首饰与身体反馈 * 金 、 木 、水、火、土 的具体应用逻辑 * 案例: * 葫芦、蝴蝶的象征意义 * 珍珠、水晶为何在火年重要? 8️ 值太岁与冲太岁 各自的风险点与应对思路 9️ 安太岁与拜太岁 到庙宇道观和在家安太岁的完整流程 10 行动清单:跟着一起做 制作你的2026能量卡片 请写下三件事: * 你的年度关键词 * 你愿意主动进入的场域 * 你今年坚决不碰的事 开运,不是把希望交给年份, 而是在看清节奏之后,主动站到该站的位置上。 系列预告 * 第二期|改环境:居住 与人际 * 第三期|修自身:判断与实操行动 联系方式 商务合作请发送邮件至:[email protected] 大俗小雅听友群:hilarydsxy 我们的日常碎碎念? 秧子:小红书/微博 @秧子 Aria|Ins @phyllis.zhong 小希:小红书/微博 @小希小希xi 官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅
1947年,洛杉矶一宗离奇命案震惊全美:22岁的伊丽莎白·肖特被发现陈尸路边,被整齐切成两半、清洗干净、摆放在显眼位置,仿佛一场精心设计的“展示”。媒体迅速将她命名为“黑色大丽花”,案件随之演变成一场混杂着谣言、艺术隐喻与权力游戏的都市传说。 本期节目我们将从受害者画像、现场细节、嫌疑人推理、调查困境,一直谈到这起案件如何与超现实主义艺术交织,成为一个永不完结的视觉与叙事迷局。 我们聊到了 她是谁?—伊丽莎白·肖特的真实与标签 受害者背景:来自波士顿,漂泊多地,向往好莱坞 媒体如何将她塑造为“黑色大丽花” 警方与舆论中的性别偏见:如何被简化为“性与金钱”的符号 最后一夜与时间线 最后确认出现地点:洛杉矶比尔特莫酒店 多个矛盾的说法:是约会、求助,还是被迫离开? 失踪前后的迷雾与目击证词 现场作为“展示”—暴力的控制感 · 尸体被摆放的仪式感与公共性 · 凶手的专业知识:解剖、清洗、无血迹处理 · 为何说这更像一场“表演”而非冲动杀人 凶手与媒体的“游戏” ·三十多人自首,真凶隐匿其中? ·寄给媒体的“纪念品”:剪贴信封、清洗过的私人物品 ·凶手如何利用媒体制造“公共剧场 嫌疑人推理——三条路径 ·性/关系链:最后目击点附近的熟人网络 ·金钱/控制链:谁在资助她的生活?谁能掌握她的行踪? ·专业暴力链:医生或外科技术背景的假设 ·重点嫌疑人:乔治·霍德尔医生的故事与其子的追查 调查为何停滞? ·证据污染、谣言干扰、媒体狂欢 ·警方内部调查的局限与时代背景 ·为何此案至今仍是悬案 从罪案到影像—曼·雷与超现实主义的幽灵 ·曼·雷摄影中的女性身体:切割、去人格化、审美化 ·黑色大丽花案与超现实主义图像的诡异重合 ·案件如何被视觉文化“永恒化” 叙事权与女性身体 ·媒体如何将真实悲剧转化为符号消费 ·影视改编中的性别叙事:从真实男性嫌犯到“蛇蝎美人” ·女性在父权叙事中的双重角色:受害者与共谋者 ·罪案、艺术与媒体三者如何共同制造“都市传说” ·我们如何在图像与叙事中寻找真相,又如何在其中迷失 联系方式 商务合作请发送邮件至:[email protected] 大俗小雅听友群:hilarydsxy 我们的日常碎碎念? 秧子:小红书/微博 @秧子 Aria|Ins @phyllis.zhong 小希:小红书/微博 @小希小希 xi 官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅
你有没有过这样的时刻:身体很累,却还在硬撑; 情绪已经满格,却不敢停下来; 在关系里习惯迁就,却忘了自己真正需要什么? 这一期,我们想聊聊一个看似简单、却常被忽略的关键词:舒服。 我们聊到了: 第一部分|身体舒服:唤醒感官的自我疗愈 日常可实践的“微放松仪式” 办公室里的 60 秒复位术 当你感到思绪卡住、身体紧绷,不妨给自己 1 分钟: 闭上眼睛,深吸一口气,感受气流进入鼻腔的微凉、胸腔的扩张、腹部的起伏。 这 60 秒里,你不是员工、不是角色,只是一个正在呼吸的生命体。 通勤路上的精神提神 在路上听一点真正让大脑“亮起来”的内容: 比如微信读书里的有声书、熟悉却不消耗能量的声音,让通勤不再只是“被动挪动”。 家居装饰: · 朱顶红、风信子与天竺少女 · 木质拼装花 深度疗愈时光:让身体慢下来 正念饮食|把一顿饭吃完整 放下手机,感受食物的颜色、质地和咀嚼的声音。 不是为了拍照,而是为了提醒自己: 吃饭不是补给任务,而是与身体的温柔对话。 家庭 SPA & 泡澡的哲学 调暗灯光,放一点自然白噪音,滴入喜欢的精油。 让皮肤——这个人体最大的器官——先被温暖与香气安抚。 水的浮力会轻声告诉你:这一刻,你可以卸下重量。 第二部分|心理舒服:建立内在的“情绪结界” 为什么我们总在心理上为难自己? 很多时候,是因为我们把太多外界期待,悄悄变成了对自己的审判。 实操一:课题分离 把“别人担心你”与“你是否不够好”分开。 实操二:温柔记录 用周记或月度回顾,把生活拆成几个板块: · 工作与创作 · 社交与见面 · 阅读与影像 你会发现: 原来自己已经完成了很多,只是忘了为它们停下来。 尾声|舒服,是一条通往自由的路 我们想邀请你,在今晚睡前,问自己两个问题: 此刻,我身体的哪个部位最紧张? 今天,有什么瞬间让我心里暖了一下? 欢迎你在评论区或社群里,和我们分享你的 #我的舒服时刻。 联系方式 商务合作请发送邮件至:[email protected] 大俗小雅听友群:hilarydsxy 我们的日常碎碎念? 秧子:小红书/微博 @秧子 Aria|[email protected] 小希:小红书/微博 @小希小希 xi 官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅播客
在年底经过了一年加班、麻木、焦虑的我们,想一块被“耗尽的电池”。于是我们又出门旅行啦!旅行就是现代人的“急救包”!这次我们从新疆到米兰再到柏林,这是一场跨越自然、艺术与人间的疗愈之旅。这是一期关于放下控制、接受意外、在陌生之地被治愈的我们的旅行日记。 这次我们聊到了 - 新疆篇:自然不承诺风景,只展示存在 赛里木湖AC酒店:本年度期望最大但失望也最大的大乌龙酒店入住体验 赛里木湖:赌一场日出金山,学会“臣服”自然 伊宁夜市:在滋啦的烤包子声里,接上人间烟火 库尔德宁:与小马对话,在雪山顶上听见“下次再见” - 米兰篇:艺术是另一种呼吸方式 在《雅典学派》草稿前,看见拉斐尔的“思考现场” 金箔房子与倒置蘑菇:当你暂时失去视觉,才能重新看见 曼·雷与他的缪斯:爱、光影与“不务正业”的痴迷 - 巴塞尔篇:意外后偶遇惊喜 德铁晚点竟然是因为卧轨谋杀案 草间弥生在瑞士举办的首个大型个展/回顾展及她的大女主人生 Narcissus Garden(1966/2025 版本) 浮动的银色球体装置,第一次以博物馆呈现形式展示 联系方式 商务合作请发送邮件至:[email protected] 大俗小雅听友群:hilarydsxy 我们的日常碎碎念? 秧子:小红书/微博 @秧子 Aria|[email protected] 小希:小红书/微博 @小希小希 xi 官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅播客
一年将尽,又一年开始。在季节交替、节日氛围渐浓的日子里,我们往往更容易感受到内心的柔软与渴望——渴望被爱,渴望被温柔以待。但与其等待别人来爱你,不如学会如何“富养自己”。 本期播客从我们在半岛酒店看到戴蝴蝶结吃蛋糕的小女孩说起,展开一场关于“如何宠爱自己”的生活漫谈。从伊比利亚火腿的香气,到一块能融化在嘴里的三倍奶油奶酪;从一把日本工艺的德国刀,到一个京东上买的平价压蒜器;从圣诞树的灯,到一张能包裹你的重力毯…… 我们聊的不仅是食物、器物与仪式,更是在这些日常细节中,如何一点点建立起对自己的珍视与慷慨。如果你也曾在忙碌中忘记了自己,如果你也想在年末给自己一场温柔的“精神spa”,那么这一期,是给你的。 时间轴 02:06 上海半岛酒店:圣诞氛围浓厚,回忆童年美好时光 05:14 意大利四个王国与幸运象征:佛罗伦萨、米兰和都灵的特殊关系 10:29 意大利火腿的魅力:口感如梅林午餐肉,但不油腻 15:44 如何选择红酒和奶酪的搭配:软硬口感的对比与选择 20:59 甜食爱好者的福音:口感丰富的美味甜点大揭秘! 26:14 口感酥脆的可路利,我在成都找到了一家最佳店! 31:28 探寻甜点世界的惊喜之旅:成都、上海与德国的美味对比 36:43 口感融合的美味:四种味道在Cheese Cake中交织,令人回味无穷! 42:00 探寻日本与德国材料的奇妙结合:米雅笔系列刀具的性能与故事 47:14 探索品质生活:推荐零点六欧的压算器和重力毯的好物分享 52:27 拯救睡眠质量!如何让被子更好地贴合身体? 57:46 十分钟泡脚,做个放松的脚部护理,感受不同香氛的泡沫! 我们聊到了 · 重回小时候,在节日季把自己重新养一遍 吃得好,是对味蕾的尊重 · 伊比利亚火腿:Bellota 是最高等级:吃橡果长大的猪。一只吃橡果长大的猪,如何成为餐桌上的艺术品 · 意大利莫塔泰拉香肠(Mortadella) · 奶酪与酒:一对不会出错的风味伴侣 · 外面有一层奶皮里面软软的brie布里芝士 · 成都yuho法式甜点:椰子可露丽和抹茶柚子达克瓦兹 (Dacquoise) · 纽约La Cabra:全纽约最好吃的的可露丽 · 纽约Cafe Miomio 清酒达克瓦兹 · Agi's Counter 纽约时代杂志评选 - 最好吃的芝士蛋糕前5 · 上海sabi805柠檬罗勒泡芙 · 向全宇宙征集一个hare ame bakery代购! 用得好,是对生活的投资 · 一把双立人“日本刀”背后的故事:工艺、材料与情感的融合 · 平价的快乐:压蒜器、圣诞球、巧克力日历……小物带来的踏实幸福感 住得好,是对身心的拥抱 · 重力毯:被包裹的安全感 · 折叠浴缸:在家的“迷你温泉”体验 · 圣诞氛围:灯光、树、果酱日历……营造属于自己的节日仪式 富养自己,是一种能力 · 真正的“富养”,不是拥有多少,而是舍得对自己好 · 从一件小事开始,练习成为自己的主角 联系方式 商务合作请发送邮件至:[email protected] 大俗小雅听友群:hilarydsxy 我们的日常碎碎念? 秧子:小红书/微博 @秧子 Aria|[email protected] 小希:小红书/微博 @小希小希 xi 官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅播客
这一期,我们一起把 2025 轻轻放下,也认真地为 2026 许一个愿。 从“这一年值不值”,到“我到底变成了怎样的人”, 再到:如果明年只能选一个方向发力,我们会怎么选? 真实的成长、反复的自我对话,以及一点点对未来的笃定期待。 Part 1|年度快问快答 · 快速热场 用一个词形容你的 2025: 转瞬即逝,却并非毫无意义 幸运、实现,也承认努力与偶然并存 勿忘勿助:心态更平稳,也更善待自己 2025 最常听的歌 / 播客 《霓达播客》《一寸》《展开讲讲》《三个火呛手》《宇宙乘客》《展开讲讲》 有治愈乡愁的,也有陪伴长跑和通勤的声音 2025 解锁的新身份 内在探索者 / 显化实践者 马拉松跑者:重新认识身体 从乡镇回归都市,“我们华人不是落叶生根,是落地生根” Part 2|深度回顾 2025(高光 × 挑战 × 认知刷新) 高光时刻 成为能给他人带来支持、洞察与快乐的人 在异国复杂系统中,用法律与耐心保护自己、处理问题 冲线那一刻,突然理解“舍不得结束”的意义 “走过很多难关后,整个人变得更稳定、更从容。” 意外收获与挑战 学会处理情绪,也学会自我疗愈 承认自己在关系里的回避与犹疑 接受:很多重要的事,需要经年累月,而非立刻回报 “Genius is eternal patience.” 认知刷新 工作不再定义全部的自我 放下那些尚未察觉的执念 接受脆弱、接受‘可能永远不会完全好’的自己 “好的爱人不会让你变成更好的人,而是把原本属于你的命运归还给你。” Part 3|展望 2026 · 年度主题与具体愿景 2026 核心关键词 身心健康与内在探索 情绪与内核的稳定 我的钱 · 我的健康 · 我内心的平静 分领域愿景 关系与生活体验: 不逃避、不懒惰,主动进入生活 量化目标:每周 social 2–3 次 健康与内在探索: 正视身体信号,系统了解女性健康 Part 4|特别环节 · 给彼此的一句话 给 2025 的自己 辛苦了,你真的已经很棒了 给彼此的 2026 放过自己一点点 相信一切都会走向最好的结局 阳光快乐从来不是理所当然,但你依然做到了 认真许愿,好好生活。 新年愿景板,真的要好好写,万一实现了呢? 欢迎在评论区留下:给自己 2025 年度回顾或2026年新年愿景的一句话~ 本期将在留言区抽取留言送出 5 本给听友们! 这是一部女性健康科普著作,图书出版后在德国医学界和科普界收获了一致盛赞,长踞《明镜》周刊畅销榜,领衔了各大健康百科及女性健康图书榜单。 本书作者是拥有超过30年科研及临床经验的畅销科普作家希拉•德利兹博士。她在德国屡次受邀参加电视台和广播电台的健康节目录制,被誉为“人们理想中的妇科医生。她以带领女性冲破禁忌与成见为使命,希望帮助所有女性积极大方地探索自己无与伦比的身体。 联系方式 商务合作请发送邮件至:[email protected] 大俗小雅听友群:hilarydsxy 我们的日常碎碎念? 秧子:小红书/微博 @秧子 Aria|[email protected] 小希:小红书/微博 @小希小希 xi 官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅
《唐朝诡事录》最新一季今天开播啦!从一句“千年万岁,椒花颂声”的墓志铭开始,我们重回诡谲又华丽的大唐宫廷。武则天之后,一场由女性主导的权力接龙局悄然开启:上官婉儿如何从罪臣之女成为执掌诏令的“女宰相”?她与太平公主之间,究竟是政治联盟还是生死知己?韦后与安乐公主为何未能成为“第二个武则天”?太平公主又为何永远差一步登顶?本期节目,我们将透过新出土的墓志、被掩盖的史实与影视剧《唐朝诡事录》的叙事光影,揭开唐朝宫廷女性在权力漩涡中的生存、结盟、背叛与消亡。她们不只是历史的配角,更是改写规则、却最终被规则吞噬的玩家。 02:19我们最近最上头的剧集推荐《唐朝诡事录》 推荐该剧:探案+唐史背景,感情戏少,适合“不看偶像剧的阿姨”。 第三季涉及更多唐朝为背景的真实历史与权谋。 02:20 唐朝女性的特殊地位与主题引入 唐朝是女性地位较高的时期,因武则天而改变社会风向。 剧集背景设定在武则天去世后,太平公主与李隆基的权力博弈。 引入上官婉儿墓志铭,体现她与太平公主的情谊。 05:49上官婉儿:文字执权,生死周旋 上官婉儿出身显赫,祖父上官仪因反对武则天被灭族。 5岁入宫为奴,由母亲教导,才华早显。 13岁被武则天发掘,成为其重要助手,体现武则天用人之胆识。 11:11武则天的人格与权谋 武则天与高宗的关系,及其生育史与权力手段。 推测武则天对太平公主有补偿心理(因疑似杀女)。 讲述“废后事件”中高宗懦弱、上官仪成为牺牲品。 提及骆宾王《讨武曌檄》,武则天欣赏其文才,显其气度。 20:05 韦后与安乐公主:失败的“武则天第二” 韦后陪伴中宗经历流放,形成紧密权力集团。 试图立安乐公主为“皇太女”,效仿武则天。 中宗暴毙,韦后与安乐公主被指毒杀皇帝,终被太平公主与李隆基剿灭。 31:49 太平公主:最像武则天的女人,为何未能称帝? 上官婉儿在韦后事件中被李隆基所杀,太平公主为其安葬并撰墓志。 太平公主是“准女皇”,权倾朝野但未登基。 她经历薛绍之死、神龙政变、唐隆政变,最终与李隆基对立。 39:22 太平公主与李隆基的斗争 太平公主联合李隆基政变,后遭其猜忌。 李隆基为巩固权力,赐死太平公主,不顾其父李旦的劝阻。 47:51上官婉儿墓的考古发现:墓志中的温柔反叛 墓志铭显示上官婉儿曾劝谏中宗,并非完全倒向韦后。 墓遭官方毁坏,陪葬品极少,反映其政治牺牲品的命运。 51:01结语:唐朝气韵与文化情感 主引用孟宪实与李白诗句,赞盛唐气象。 再次推荐《唐朝诡事录》,并征集同类剧集推荐。 联系方式 商务合作请发送邮件至:[email protected] 大俗小雅听友群:hilarydsxy 我们的日常碎碎念? 秧子:小红书/微博 @秧子 Aria|Ins @phyllis.zhong 小希:小红书/微博 @小希小希 xi 官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅
《大俗小雅》五周年啦!一些可可爱爱的听友来信分享~ 联系方式 商务合作请发送邮件至:[email protected] 大俗小雅听友群:hilarydsxy 我们的日常碎碎念? 秧子:小红书/微博 @秧子 Aria|[email protected] 小希:小红书/微博 @小希小希 xi 官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅播客
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