这一个月里我都在静默状态，几乎没有回复所有人的微信。这是个实验和尝试，想静下来不受波动的专心感受当下的生活。但是，我却对闺蜜的事情耿耿于怀。 另外，看广告都能哭一天哭8回，真的可以放任如此情绪波动嘛？

像溺水，我非常清楚地感受到我的抑郁症很严重，无论是无穷尽的低落伤心绝望，还是暴食、酗酒、熬夜。但在我觉得整个世界不好了对我来说毫无希望的时候，那一刻我恐惧了，我不知道这样下去我会做什么。所以我立刻选择了回家，无论怎样都要回家，这也许是救了我一命的决定。

我们有嘉宾啦！撒花🎉 今天的嘉宾是我的闺蜜Lily，她是我认识的有思想也非常优秀的女孩之一。本科中山大学、研究生澳门大学，从小走遍世界，并向往追逐自由。更重要的，她是我身边情绪最稳定性格最包容的同龄人之一。 因为她的帮助我慢慢走出了最近的抑郁，今天就让我俩闺蜜卧谈，来聊一聊我们都如何走出抑郁。 ps：抱歉因为我俩录的太欢脱录满了系统的60min时长，原谅我在这里和你们补一声再见，爱你✨

这段时间一个人过得很糟糕，是非常熟悉的前几年抑郁症的感觉，强烈的失控和自我怀疑…..

第一次聊感情的话题，但确实最近在单方面失恋，也因为这个原因使得我抑郁、暴饮暴食始终控制不住。 我也不知道该怎么办，及时止损还是勇敢坚持？

花了很长时间，才愿意承认我一个人不行，我是真的需要你。 花了很长时间，才发现我需要的不是多巴胺，而是5-羟色胺。 东航的意外真的很难过，如果今天是我生命的最后一天，我还有很多遗憾和挂念。

过了很辛苦的一段时间，失眠、暴食、焦虑，但我还在努力调整。

这样离职旅行也是有点精彩 不花钱玩了上海迪士尼，在四姑娘山见到了漂亮的景色却因大雪封山成都疫情差点没回来 最近失眠严重，每天只睡到三四个小时，还是继续的情绪性进食 下次我们聊聊恋爱小故事好不好🥺

来聊点抑郁和暴食以外的内容吧，毕竟生活里的烦恼还很多。 刚刚失业的我，也站在人生的十字路口，我该怎么办呢？

究竟怎样才算是暴食而不是简单的嘴馋吃多了？ 暴食后千万不要催吐！不要催吐！不要催吐！ 看似光鲜背后都有人看不到的痛苦，希望大家都能开心🥳 另外，大家想听我多讲讲过去暴食和抑郁的经历呢 还是说可以发散延伸些别的呢？

新年快乐🎉 最近一个月状态还不错，但我却不敢提减肥，好怕一减肥又复发，是不是所有暴食过的人都有这种担忧啊……

好久不见。哪怕有一个人听到，我也想和你分享。 这段时间里，我好了很多有了很大进步，人生遇到了很多困难，但还在积极努力面对。尽管如此，好多了不等于我没有再暴食了，但程度轻了也是进步。所以，暴食会好吗？